Bardzo fajnie się Was słucha, bije od Was ciepło i spokój :) Dziękuję, że podzieliliście się swoimi doświadczeniami z postu. Są one bardzo pomocne. Sama też planuję swój pierwszy post przeprowadzić wraz z rozpoczęciem wiosny. Pozdrawiam Was serdecznie :)

Kasia i piotrek .dajcie mi więcej motywacji już ważyłem 114 kilo dziś waga pokazuje 101-102...jem bardz bardzo mało i 90 procentach same warzywa.tzn .pomidory ogórki .kapusta kiszona i ogórki kiszone...chcę jeszcze spaść około 8 kilo..dajcie mi dużo energii i siły ..

Gratuluje wytwalosci. Dziekuje za fajny filmik. Pozdrawiam

Przyjemnie się Was słucha

A teraz przez cały odcinek dzieli Was Kujawski😉

Dziekuje kochani za relacje

Bardzo fajny film, merytoryczny, ciekawy, dziękuję :)

Dla mnie przeprowadzenie postu w celach leczniczych w wymiarze mniejszym niz 14 dni nie ma wiele sensu. Pare razy zrobilem 18 dniowy (tylko) gdyz mialem wyjazdy, uroczystosci, duzo zajec poza oczywiscie zachciankami na produkty maczne (bynajmniej to nie byl glod). Za kazdym razem wada wzroku spadala (badalem sie u innych optometrystow). Ile spadala? Za pierwszym razem -0.5D do dali i -0.5 D astygmatyzmu w obydu oczach. Astygmatyzm mozna przekalkulowac na wartosc sferyczna, czyli -0.5/2, czyli stracilem -0.75D. Kolejnym razem znow okolo 16 dni postu, wada wzroku znow o 0.5D w dol. Resztkowy astygmatyzm rzedu 0.5D pozostal. Bardzo polecam po zakonczeniu postu przejsc na minimum 4 tygonie diety Dr Budwig. Ja miksowalem 0.5litra calkowicie odtluszczonego jogurtu z 6 lyzkami oleju lnianego (4-5 minut miksowania), dodawalem do tego 2 zabki czosnku albo jagody, jablka z cynamonem itd. Twarogol mozna zastapic jogurtem (500ml). Warunkiem jest zawartosc bialka minimum 20g, czyli 4g na kazde 100ml, zeby olej sie zwiazal z bialkiem w miejsce wyekstraktowanego tluszczu, ktory naturalnie wystepuje w nabiale. Efekt? w 14 dni calkowicie zniknal z moich plecow tzw. lupiez pstry, czyli zakazenie drozdzakami, oczy staly sie nawilzone, zniknely zaskorniki z nosa, nastapil przyplyw energii, poprawil sie nastroj oraz sen. Ja osobiscie nie jem ryb, ale te moge polecic 2 razy w tygodniu, do smazenia wylacznie olej kokosowy. olej mozna uzywac na kanapke jak maslo. Ja czasem robie smalec. Tu niewazne czy olej jest extra virgin (pachnacy) czy rafinowany, bezzapachowy, gdyz tu prawie nie powstaja tluszcze trans jak w przypadku margaryn, innych olejow... pol litra oleju podsmazyc, dodajac 4 srednie zabki czosnku, 1 mala cebule, majeranek, mozna dodac jedno starte zielone jablko, przestudzic 10 minut, dodac mozna 2-3 lyzki bulki tartej jako opcja, studzic do temperatury +30 stopni, dodac 3 lyzki oleju lnianego. Ponizej 25 stopni olej ma konsystencje stala... Olej kokosowy swietnie wplywa na degeneracje neuronow, pamiec, wlacznie z demencja, choroba Alzheimera. Czytalem ksiazki na ten temat. Odrzucic wszystkie wedliny, kielbasy, grile, boczki, parowki na stale. Nie jesc wedzonych ryb, pasztetow (poza roslinnymi), jesc kiszonki 2-3 razy w tygodniu (surowe, nie bigos), 1.5-2litry wody z sola klodawska albo himalajska, rozowa. Niektore z tych soli zawieraja do 84 mineralow. Na codzien potrzebujemy ok. 51, ale w warzywach produkowanych na szeroka skale i sprzedawanych w marketach jest ich 10 krotnie mniej. Wprowadzic zasade "nie ma posilu bez surowek". Kromka chleba powinna byc obladowana np. rzodkiewka, pomidorami, cebula, ogorkami, surowka do obiadu, przekaski z owocow, warzyw, surowe, namoczone przez noc orzechy, surowae musli rowniez namoczone przez noc (kielkowanie). Tylko ptaki trawia surowa skrobie!! Pozdrawiam

Straszny JAZGOT szarpanej głośnej muzyki słychać było w tle. Bardzo to przeszkadzało w odsłuchiwaniu Was. A tak poza tym to fajnie że żywicie sie razem i macie wsparcie jeden drugiego, bo ja musze mierzyć sie z zapachami kulinarnymi domownikòw, co nie jest łatwe podczas kuracji ... .

Fajnie by się słuchało ale muzyka w tle wszystko psuje

Dzięki :-)

Witam to nie żaden post bo nikt nie gloduje o wodzie!To mądra zdrowa dieta,Boży sposób na zdrowie,Miliony ludzi tak jedzą od wieków i wiele narodowości jest długowiecznych i zdrowo żyją do późnych lat!

Super motywacja ale muzyka w tle straszna i przeszkadza w sluchaniu

Ciekawe, ale ta muzyka strasznie męczy

brawo :)

Dlaczego ta muzyka w tle strasznie irytuje

Muzyka straszna

Drodzy Państwo Właśnie rozpoczynam taki post Czy Moglibyście się podzielić ze mną jakimiś dobrymi przepisami... Z góry dziękuję i pozdrawiam

ciekawe jaki olej stoi w tle na stoliku, przypuszczam ze jest to ten zdrowszy np z oliwek... a nie prozapalny slonecznikowy czy rzepakowy... bo szkoda byloby dawac do super diety cos co jest dla organizmu trujace...

Tylko smalec żółtko i maslo

Jebać PISIORY 😵