¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que tienes que hacer cada semana? ¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para todo?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo ahorrar más de 1 día a la semana haciendo pequeños cambios en tus hábitos diarios.
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
(02:26) 1 | Planifica el día la noche anterior
(09:36) 2 | Asegúrate de tener cada día un momento para cuidarte
(28:48) 3 | Trabaja por lotes
(35:09) Recomendación: recurso
(36:17) 4 | Especifica un tema para cada día de la semana
(40:39) 5 | Trabaja usando la técnica de los dos horizontes
(45:41) 6 | Desconecta como mínimo un día por completo del trabajo
(53:55) 7 | Retrospectiva de la semana
(58:31) Resumen
(1:02:04) Tu plan de acción
(1:04:20) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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