【2chおもしろスレ】ダイエットしても痩せないやつの特徴が発覚してしまうwww【ゆっくり】

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【2chおもしろスレ】ダイエットしても痩せないやつの特徴が発覚してしまうwww【ゆっくり】

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2chおもしろスレ集合

Жыл бұрын

このチャンネルは2chの面白いスレ・伝説のスレなどをご紹介します！
動画化してほしいスレなどありましたらコメント欄おねがいします！
#2ch食スレ　#2ch健康スレ

Пікірлер: 72

@user-id7dg9qg7i Жыл бұрын

結局「食ってないのに太る」は嘘でちゃんと食ってるから太るんだよな

@user-uiui29 Жыл бұрын

こういうの自覚するのにレコーディングダイエットが効果的なんよな

@user-ns1od3fb3m 11 ай бұрын

暑いし、外仕事してるとスポドリがやばい。食ってないのになぁーと思っても、飲み物ヤバい。

@motokokusanagi_0079 10 ай бұрын

それもあるし、1日1食とかにすると余計に身体が栄養を取ろうとするから太る

@user-iw5vw3xz3m 9 ай бұрын

そう。普通の基準が狂ってる。

@atashib 9 ай бұрын

『1500kカロリーに抑えてるのに』って奴はだいたい2000kカロリー以上余裕で食ってる

@user-mc8go8lz8d Жыл бұрын

自分も甘いもの大好きで(特にチョコ)今ダイエット中だけど我慢しすぎるとストレス半端なかったから1日2粒までとか低糖質チョコとか食べてる。その生活で結構痩せたから極端に甘いもの絶つんじゃなくて適度摂取が1番なんだなって

@youtubeilove3399 Жыл бұрын

有酸素運動めっちゃしてた時は全然痩せなかったけど筋トレし始めてから痩せ始めたから筋トレマジで大事食事制限ももちろん大事だけどね

@SS-ey3po 9 ай бұрын

ランニングだったら筋トレするより早く痩せますけどね。有酸素運動って言っても、ダラダラ歩くだけなら痩せないですが。。。

@atashib 9 ай бұрын

ダイエット開始時の体型（体質）にもよる筋肉量少ない人がいくら有酸素運動頑張ってもせいぜい体内のグリコーゲンと結び付いた水分が抜けるぐらいだいたい2〜3キロはすぐ減る筋肉量少ない人は筋トレでそれなりに代謝の良いボディに変えてから有酸素運動と食事制限すればスルスル痩せる

@user-rk5pr9mx6y 9 ай бұрын

有酸素運動ってぶっちゃけ意味ないからな、筋肉が減って余計に太り易くなるだけ。結局はカロリーが全てだから食事に気を付けないとな、食事に金使え。

@user-cj1mo1ug6l 9 ай бұрын

@@SS-ey3po ランニングは筋肉を優先して分解するから基礎代謝が減る&ストレスホルモンが出て太りやすくなるかなりの少食ならランニングだけでも毎日カロリーマイナスになって単純に痩せるけど、制限しながらそれなりにバランスよく食べるなら筋トレして基礎代謝増やしたほうが寝てても仕事してても消費してくれるから効率よく痩せれるって話らしい筋肉も落としたいガリガリタイプ目指すならランニング、がっしりすっきりタイプ目指すなら筋トレがいいのでは

@BUNCHAN1192 8 ай бұрын

@@user-rk5pr9mx6yほんとその通り。この知識知らない人結構多いよね。

@user-tb6tj8to9j Жыл бұрын

この動画の7割くらいめちゃくちゃで草

@astersealily 10 ай бұрын

現在健康体重維持しているけど、もう少し減らしたい。お酒飲まなけりゃ痩せるのを分かっているけど止められない。週一で休肝してるけど翌日1kg弱減る。

@user-tw5wh9vo8z 10 ай бұрын

甘い物とジャンクフードやめない🍭

@user-uv5kc7gn3o Жыл бұрын

ローカーボってカーボは糖質だからローファットじゃないのかな

@user-zp5xv4ry6y Жыл бұрын

ｳｯこのスレ効く

@takutoo9019 8 ай бұрын

食ってないと思ってても思った以上に食べてしまってるんだよな

@user-ww5ic1ju3o Жыл бұрын

ダイエットできない人は知識が足りてない事が多い気がする。

@BrokenCameraTV 10 ай бұрын

結局摂取カロリーと消費カロリーの割合だから気をつければお菓子食おうがカップメン食おうが痩せる。俺は筋肉要らないから兎に角痩せたくて筋トレナシで67㎏から50㎏を9ヶ月で達成。コロナ前は47キロ台だったからそこまで戻したい為継続中、だけど毎日アイスもお菓子も食べてる。

@user-mm3lk4fh2g 9 ай бұрын

運動しても運動以上食ってるからしかもその運動も1週間くらいで飽きるから

@jutgjmwugjad5575 9 ай бұрын

169cm74だったけど今は66.5キロになったけどそれ以上痩せんな。米の量減ったけど。

@user-ne8wc3ld8g 10 ай бұрын

量が少ないから食べてないという認識になりがちなのかな。量よりカロリーや脂質が高ければ少量でも痩せないよね。

@rou4602 3 ай бұрын

ダイエットは前準備が成功の秘訣だと思う。まずはスタイルや体重は気にしなくていい。先に内臓を整える。腸活をしてきちんとした排便ができるようにする。過体重の人は脂肪肝が多いからゆっくりでいいので自転車や歩行で肝臓を正常値にする。下手に体重落とすよりも健康的になれるしダイエットしやすくなるよ。

@ERROY-bn7xd 7 ай бұрын

アプリで食事管理する。導入前の食事は笑えるくらいカロリー取っててそれは太るわなと理解した。トレーニングもやっておっさんでも1年半で14kg、体脂肪率23から10％まで下げれた。

@Lilly-sy 5 ай бұрын

あすけんアプリ入れて高得点キープできるよう忠実にやってたら普通に痩せる。

@user-ux7qx3zj1b 10 ай бұрын

カロリーの他に塩分も気にした方がいい気がする浮腫みって案外バカにできない

@miumiu2540 Жыл бұрын

これから来る食糧危機では、メリットでしかない！

@akimurasima700 3 ай бұрын

短期間で痩せるというより、長期間(一年スパン)かけて痩せると捉えるなら時々甘いものやラーメンなどガッツリ系食べても問題はないと思う。実際食べない事でメンタルを病むという症状もある。極端に制限したり毎日ラーメンやコンビニ食とかしないで、徐々に食事を減らして、ラジオ体操やウォーキング15~20分間、食後に軽い運動、水泳などを行えば5キロは間違いなく痩せる。あと食前に無糖炭酸水を飲んで腹を膨れさせたり、食後すぐに歯を磨いて夜間食できない環境を整えるというのもあり。

@user-bh7eh4xs6m 8 ай бұрын

栄養バランス考えないやつは絶対ダメ

@user-ck5jg3nq6w 9 ай бұрын

食後2時間以内にオナカスク…間食でパン食べで 1日5食は当たり前カロリー高い物ほど美味しい

@user-ef3bd9im4q 8 ай бұрын

飯がカップ麺だろうがケーキだろうが結局消費カロリーより摂取カロリーが少なきゃ痩せる 1日1500で痩せないわけないんだから実際は1500に抑えられてないだけこういう奴は自炊やめて既製品食ったほうがカロリーきっちり計算できるからそうしろ

@kenyamatsusita510 7 ай бұрын

170 72の男やけど、 95→72までは運動だけで痩せれたけど、こっから半年ぐらい停滞してるやっぱ飯変えんとあかんのかなあ

@user-cb3pk4kj8r 8 ай бұрын

デブ捕まえてバランスの良い食事で一日総量100ｇを一か月与え続けてみたい　自分でできないならね

@KeeeN0517 6 ай бұрын

身長176cm 体重80kg基礎代謝(1840kcal) 週3〜4ジムで筋トレ&1時間　傾斜10速度5での歩行仕事は立ち仕事昼はプロテイン夜はすき家の鮭納豆定食(818kcal)夜食にササミの塩茹で3枚これで全然痩せないんの身体バグってるわ、、、

@user-fb6nc3vi2x 5 ай бұрын

栄養がタンパク質に偏りすぎてて、食物繊維が全然取れてないあと、夜に一気に食べることで血糖値爆上がりだよ

@office-worker-u39 4 ай бұрын

昼と夜の食べる物を逆にしたら減りますよ

@user-pi8xq4do6p Ай бұрын

その生活を何日続けてるかも分からん

@user-vb3sb3oo5o 2 ай бұрын

絶対こうです。っていうコメントちょっと苦手だなー当たり前だけど食べなきゃ痩せるし短期間であれば筋肉ほぼ落ちないという話もあるし落ちたとしてもマッスルメモリーもあるから毒をもって毒を制す的な感じで筋肉落としながらも食べずにさっさと減らす方法もなしとは言えないと思う。やたらあれしてくださいこれしてくださいっていう話あるしそれの多くに対して間違いとは思わないけどデブにとってというか太ったAさんに取って好きな方法かどうかは結構大事。意志を無視すると全然楽しくないし続かない。太れば太るほど痩せる期間も長くなる。身体の負担が～という話に関してはそもそも生物は一気にドカ食いするのがベースだから負担負担言ってもまぁ身体はある程度耐え得ると思うんだよね。太らない習慣を身に付けることが大事じゃないかなと。その為に自分の身体や意思を知ることって大事だと思う。

@user-yr3oq2wp8z Жыл бұрын

痩せない奴は大体納豆を食い過ぎるとかミックスナッツを食い過ぎとか体に良いものだったら一杯食べても良いと思ってそう😂 納豆はプリン体高いミックスナッツは脂質高いしで取りすぎも良くない

@Qoo-j7j 9 ай бұрын

まさに！納豆一日２パック、ナッツ20グラム入りの小袋を毎日食べてます…ダイエット初めて二週間だけど1キロくらいしか減ってないのはそのせいだったのか。

@user-dc8kj4dz4o Жыл бұрын

165 78だったが食事改善(1500～1900カロリー)筋トレ＆ウォーキング3ヶ月で5kg減少まだまだ痩せるで！

@user-bn2iz6qh8d 10 ай бұрын

入院中１６００キロカロリーの食事で運動せず５０キロ痩せたオレ様😅

@jutgjmwugjad5575 9 ай бұрын

ウォーキングと食事で5キロ以上痩せました

@user-kz6bz9rf5l 5 ай бұрын

158センチ58キロの人筋肉ついてたとしてたら別に太ってなくない⁇身長と体重だけだと判断つかないよね?

@xdbjy384 Жыл бұрын

ずっと168cm 95Kgのデブで痩せれなかったけど、大病したらダイエットしたわけじゃないのに55Kgになりました。😓 高血圧とかも正常になったしウェストもマイナス30cm、痩せたかったら大きな病気するのが簡単ですよ。ちなみに自己責任でお願いします、私は今も大酒飲みですよ…😅

@user-em3yn1zk3l 8 ай бұрын

顔の脂肪がなくなると男はイケメンに見える。まじでそこら辺の男は運動してないから、走って筋トレ少しやるだけで自信にもなるし、周りと明らかに差ができる。モテないわけないんだよな

@user-ud2ll2vz4n 10 ай бұрын

いつも抜いてた朝食をプロテインの豆乳割りに。米は一日合計で茶碗の半分程度に。米を食べるのは食事の最後にして野菜やおかずから食べる。筋トレは2日に一回自重スクワットを限界近くまでやるを3セット。水を1日かけて2L飲む。食事の時はお茶。これを始めたら10日で体重が68.2kgから65.7kgに。 14:42 2.5kg落ちたんだけど、続けても大丈夫かな？リバウンドしない？

@user-ef4wc2fc4s 9 ай бұрын

お米（糖質）を極端に減らすと体の水分が抜けて一気に体重が落ちるそうです。あなたの場合もこれかもしれないですね。糖質を制限しすぎるのはリバウンドのリスクが高くなるので、お米をもう少し食べる、筋トレもされているのなら、たんぱく質もしっかり摂るのがオススメです。

@user-ns1od3fb3m 11 ай бұрын

158㌢58㌔やと、太ってはないが、腹が出てたら太って見えるよな。男なら、筋肉つく年齢だったらすぐ痩せるやろけど、若い時と同じことを中年でやってもアカンのよな。

@user-ce9vr8ng6k 8 ай бұрын

細長い体型の人は沢山食べても筋肉も贅肉も付かないよね。太い人は食に関して都合良く脳内変換するから自由に食べてると痩せにくい。

@user-pw2iu6ip4k 10 ай бұрын

デブワイ、運動したら余計に食べちゃう😢

@unchi_buriburi000 Жыл бұрын

1日1食にして全く痩せないんだけどやり方まちがってたのね😢

@user-mk6hz4tk9n 10 ай бұрын

体質ですよ。自分は食べたら太る食べなきゃ痩せます。１日1食という生活なんかしたら10キロなんてすぐ落ちます。本当に人それぞれだと思います。若い頃にダイエットを何回も繰り返し一時期拒食症みたいになりましたが、40過ぎても代謝が落ちたということはなく、やっぱり食べないと痩せます。

@SS-ey3po 9 ай бұрын

食べないと太る体質の人は貯めようとするからね。😅しかも、身体がダルくなるし。

@user-cj1mo1ug6l 9 ай бұрын

体質にあってないのかも。1日1食より、トータルカロリーをあげずタンパク質や野菜から食べるのを前提に6食とか増やして運動したほうが痩せやすい体は作れるそうですお腹が空いたらひとかけの鶏肉とブロッコリーみたいなのをちょこちょこたべる感じ。そこでカップ麺とかカロリーメイトとか食べたらもちろん太るけどトータルカロリーとPFCバランスをみながら小分けにしてみては