糖尿病（2型）は太ってるか、痩せてるかは関係ない。純粋に生活習慣がまともに出る病気だから、とにかく生活習慣を整えてくれ。食べてはいけない＆飲んではいけないものを書いておく。ワイは糖尿病ではないが、父親が糖尿病にかかったことがあるのでそこで病院で言われたことを書いておくので参考にしてくれ。 ①清涼飲料水（炭酸飲料、甘いコーヒー、エナジードリンク全部含む） ②お菓子＆菓子パン（和菓子、洋菓子含む）。特にポテトチップスは厳禁。 ③揚げ物関係（とんかつ、唐揚げ、天ぷらなど）。 ④アイスクリーム系全部。 ⑤ラーメン＆ライス、ラーメン＆チャーハン（ラーメン単体はOK。だが週一回以上は野菜ラーメンのみ。家系ラーメンはできる限り止める）。炭水化物と炭水化物の組合せは食後は血糖値急上昇。お好み焼き＆ご飯も要注意。 ⑥ファストフード、ピザ等のエンプティフード系（カロリー高いのに栄養分がほとんどない食品のこと）は食べない。 ⑦白米はおかわりはできる限りしない。丼ものはできる限り食べない。 特に注意は①、②、④、⑥。特に特に注意は①。糖尿病になりたくなければ、今日から清涼飲料水は絶対に飲まないと決めてくれ。糖尿病じゃないワイも清涼飲料水は完全に飲むのをやめた。

空腹時血糖の正常値はセブンイレブン(70ｰ110)

糖尿病って何が怖いのかって、かかりつけ医の循環器の医師が「コロッと死ねないから困るんだよな」って。 ガチで治療してると経過が長くなるし、死に至る経過が長くなるのが、罹患者にはキツイって言ってる。 生活習慣にかなりの制限とか、労力が必要でストレスフルにもなるしね。

糖尿病だけど、これ、全部あてはまらない あてはまらなくても糖尿病かかってるケースも多いから 定期検査はうけたほうがいいぞ

親戚に小児1型糖尿の子がいるわ。不摂生も何もないのに病魔というのはホント理不尽...。治療方法は進んでいるので気がかりなことがある方は放置しないでほしい。

施設暮らしの叔父が糖尿病だけど、ケアマネさんが優秀で、食生活等の監督が完璧なので安心。

俺も33で糖尿なった。仕事忙しくて、エナドリ毎日何本も飲みまくった結果だった。 今は食生活もかなり変えて運動もしてるしかなり痩せたからむしろ健康だけど、通院は一生しないといけない。 エナドリや清涼飲料水はマジで気をつけた方がいい。

某ドクターは、不摂生が祟り糖尿病に。 一切の治療を拒み、暴飲暴食を続け、数ヶ月で亡くなりました。 壮絶だったそうです。

歯学科生だけど、糖尿病と歯周病は割と関係あるから余裕があれば歯医者も行っておくといいかも

玄米は、白米に精製する一歩手前だから、本体が一緒。血糖値爆上げ確定。 もち麦や大麦は水溶性食物繊維が豊富だから、血糖値の抑制に効果あり。

絶賛糖尿治療中 食前キャベツ、胚芽米を投薬治療と併用すれば数値が劇的に改善した

私も目に違和感あって眼科医ったら糖尿の可能性あるから内科行くように勧められたら糖尿だった。 スポドリ大量摂取が原因の一つだと思う。 行った内科が糖尿を見れる先生だったおかげで早く対処できましたね 食事最初にサラダ、米を最後にするようにして運動をするようにしたら数字は一気によくなった＋体重２５キロ減った

糖尿って怖いよね。 知り合いの親戚が癌になったんだけど、糖尿で血糖値が高すぎて手術出来ずに亡くなったという恐ろしい話を聞いた。 うちは癌家系だけど親戚に糖尿もいるので怖い。

うわこれ、めっちゃ為になるね。今のところ大丈夫だけど20前半でも気をつけなきゃだな。 しかしタピオカやアイスを好きで頻繁に食べる俺にとっては… いや、やっぱり気をつける…

野菜ジュースは美味しくするために砂糖沢山いれてるらしいけど その点、俺が飲んでる、薬局で売ってる粉末青汁は凄いよ そりゃあもう、臭くて、不味くて、2口と飲みたくない凄まじさ なんだかんだで12年飲んでる

震災起きてから、さらに実感するようになったけど物流止まると透析やその他の病気がある人のほうが普通の人より何倍も危険なんだなと

糖尿病の遺伝を持ってる人は、管理栄養士の助言に徹底して生活していても、なる時はなる。 回避はほぼ出来ない。ハゲと同じ。 多少健康的に生きて、後は何も考えずに運命に任せるのが最善。

ふくらはぎが夜中によくつったなあ｡あとは気を失うくらい立ってられないくらい眠くなる｡足の指もピリピリした｡乾燥肌も酷くなって痒みがあちこち出た｡血糖値が安定して半年くらいで全ての症状が治ったよ｡

私の母親は低血糖による意識障害をおこし 約４年時ほど意識不明で寝たきりになった。

1型糖尿病ですが 2型はすぐには命にかからないことが多いけど 1型は根本的にインスリンなくなるから 下手したら数日もしないで命なくなることある 血糖値600オーバー HbA1c15.5で発見されたけど 1型はこんな状況で見つかる人結構多いらしい

PCの前にいるペンギンの絵が可愛い

今まで健康診断で引っかかったことは無いけど、運動はろくにしてないし食事量も多すぎる。しっかり肥満。 気持ちを改める必要があります。 良い動画でした。ありがとうございました。

みんな詳しくて怖い…いや勉強になる

両親が医療関係者で、糖尿病はかかったら悲惨だから本当に気をつけろって言われてたなー。足切断とか失明とか苦しみまくってる患者をたくさん見てきたそうです。。

糖尿病なる奴はよっぽどな奴以外はなんだかんだ先天性だよ。ならない奴は滅茶苦茶な生活でもならないんだから。

放置せず真面目に治療に取り組んだのに神経麻痺起こした。今は合併症の進行抑制に腐心しています。

血糖値基準値オーバーでビクビクしてたけどこれ見て自分はまだ大丈夫だと思たわ

母親が糖尿病、兄が血糖値高め（おそらく兄も糖尿病）だから 遺伝的に自分もなる可能性高いから気を付けるしかない

今二型糖尿病で通院しているけど 食べ過ぎとか、デブだからとか、なんか本質理解してない人が 「食べ過ぎた！糖尿病なる〜」って言ってるの聞くとむかっ腹立つ。 食べ過ぎも原因になるけど、色んな理由あるから怠け病だけだと思うな、という気持ち。

２年前、顔面神経麻痺から糖尿病がわかった。当時血糖値240。 ２週間入院でステロイド治療をして(糖尿病の人はステロイド使うと血糖値滅茶苦茶上がるらしい) そういえばだけど、おしっこ近くなって、喉が異常に渇いてた。食べて眠くなることはなかった。 足がつることも無かったし、怪我もすぐ治ったし、本当に顔面神経麻痺になってなければもっと悪くなってたと思うと背筋が凍る。

友達のお父さん、糖尿病放置して足切断したから本当に放置したらあかん

生活習慣病と言われるが、生まれた時から発病してい人も居れば、節制しても発病してしまう人も居る。 そういう人たちが居るということを理解するのが第一歩。

ビビリだから毎回健康診断に糖尿病の項目追加して糖尿病じゃないですって言われてるわ

糖尿病歴30年。脳梗塞1回、心臓血管手術3回 おすすめはDHA・EPAのサプリメント。血液サラサラで血栓を防ぐ。 食事は腹八分目で処方薬を飲んでいれば悪化は防げる。

定期的な健康診断が一番大事。問題が出れば、食事療法、運動療法って優等生的な答えもいいが、今は薬物療法が強力。程々の節制と薬もあっさり飲めばええよ

気をつけよう

管理栄養士です。一言だけ。放置せずに病院にかかりましょう。

自分も、喉が飲んでも飲んでも渇きが治まらないのとトイレが２時間に１回夜中も行っていました。 内科に行き見事に２型糖尿病と診断され、月１の通院で１日１回薬を飲み始めて喉の渇き、頻尿は治まりましたね。

足の爪も自由に切れないってことはこの動画で初めて知った。確かに怖い……。

父親が糖尿病なんだけど、私は遺伝が怖くて飲み物は水か麦茶、たまに緑茶。ジュースはめったに飲まないし、お酒もタバコもやらないけど、やっぱり食事も気を付けないと糖尿病になる可能性高いのかな…

カロリー制限意味ないって聞いたけどね。抑えるべきは糖質であって、脂質やタンパク質はちゃんと取らないと身体が崩壊する。お医者が言ってた。

自業自得なんだけど、深夜勤務終わってから毎晩の酒、コンビニ飯を2年半続けてたら発症。分かっていたけど放置。今の仕事で就業前健診がありアウト。治療始めて5年になりますが、左半身常に痺れて痛くて眠れず、仕事以外ほとんど寝たきり。もう心身共に限界。

俺は血糖値もヘモグロビンも数値は正常だけど食べ物に関しては自由で糖質を含む飲み物は全く取らんようにしてる

野菜100%で砂糖塩が含まれない野菜ジュースは、スーバーで案外安く売られてたりする。野菜としては足りない部分が多いだろうが、少なくともベジファーストとしての役割は果たしてくれるので、食事前に飲むようにしてる。

若い頃と同じような食生活してたら自然に糖尿になってしまうのが怖いね 食生活を変える意識が無いとダメという事か

最近ヤバいくらい眠気すごいから診断考えた方がええか…(20歳)

食後眠くなるってどんなもんか教えとくと 完徹した直後に眠くなるときを想像してくれれば分かりやすいと思う 一気に眠くなるで

大酒飲みだった同僚が重度の糖尿病になってしまい、最終的には足指を切断した。手術後突然うわごとを言い始め1週間も経たないうちに亡くなった。本当に恐ろしい病気。

数年前、足裏の感覚が微妙で、足の皮膚も汚く擦り切れ始めたので、これはヤバいって糖質制限。ほぼ半年で薬要らない状況にまでもっていった。ついでに高脂血・高血圧も薬が不要な状況に。人によるとは思うが、俺の場合、カロリー制限やら運動やらヌルイことやっていったら今ごろ大変なことになっていた。

遺伝じゃない糖尿病一型になった叔母がいるけど、食習慣というか、食べ物の好みが酷かった。菓子パン大好き、野菜嫌い、お腹周り酷い。年中ダイエットでリバウンドを繰り返す。60過ぎて糖尿病になり、医療費掛かるから生活苦しくなった模様。こういうのを知れば、健康意識低かった自分もちょっと気を付けるようになる。

ドカ食い気絶ってそういう…

二年半前に足の裏や指の間に水膨れが出来だした。 歩くと破れて靴下が黄色く濡れて痛い。 仕事で靴を履き続けるので蒸れて更に水膨れが増えて又破れる。という悪循環で皮膚科に行っていました。水虫ではないと診断され薬を塗っていたけど良くならず、その頃に人間ドックを受けてHbA1cの値が9.7で糖尿病と診断され投薬開始したのが10月。 歩けなくなるかもという恐怖から、栄養士の指導を受け入れて、1食糖質50g以下。 １日1800kcal以下をかたくなに守り、半年で体重が78kg→68kgでHbA1c が5.2 まで落ちたので投薬終了。足の水膨れも無くなりました。 糖尿病は体質だからと、その後も糖質制限は続けて平均体重まで落として1年キープしています。

私も糖尿病で病院通ってますが塩タブレットは医者が食べるなと言ってましたよ。以外とカロリー高いから

前回の検診前後、果物にハマって毎日食べてたら尿糖出ちゃったんだよな…ほんと気を付けないと、多分先は長いぞ〜

モザイク有難い

A1Cマックス10だったわたしが今は6.1をキープ。ちゃんと医者の薬飲んでる。でも大事なのはやっぱり食事。全体量は減らすけどたまに棒アイスやチョコレート、シュークリームも食べる。煎餅好きだけど2枚位にして置く。ポテチ開けたら3回に分けて食べる。 お昼に麺１食食べたら夜は野菜とたんばく質だけで米は無し。 運動はしてない。

糖尿病の薬をまじめに飲まず節制もしないので経過が良くなかった男性が「足が腫れて靴が履けなくなった」と訴えてかかりつけ医を受診した 診ると右足から右膝下まで赤く腫れていて右足はほぼ赤紫色に膨らんでいた上に右足の裏には赤黒く化膿した所があってその中心部に穴が開いていた 釘を踏み抜いたのに糖尿病の神経障害で足の感覚がほとんど無かったため放置しそこからの感染が右足から右脚に広がったものと診断された 病状の経過からして簡単には治せないと判断されその男性は総合病院に送られた

3代に渡って一子相伝のバキバキ糖尿ですが、1日注射4回打つのは慣れてるので良いのですが その都度血糖測定が面倒だったのでセンサーを腕に着けてスマホのスキャンで血糖測定してます いちいち指に穴開けなくてよいのと検査結果データを病院と共有できるのが便利ですね

缶ジュースや缶コーヒーってめちゃくちゃ糖分入ってるんだよね 中身を作る仕事をやってから飲まなくなったよ 果糖ぶどう糖液糖を使っていることが多いから体への吸収が良いしね

糖尿病からの人工透析が地獄と聞いた。 好きなもの食べられないのが本当の地獄。

糖尿は本当に恐ろしい。糖って麻薬以上の依存性があるらしいから。同僚はある日出社せず電話も出ない。翌日別の同僚が自宅に行ったら死んでた。突然死も結構あるらしい。

親父は緊急搬送され、いつ亡くなっても状態だったわ・・・ 今は車いす生活だわ・・・

急に膵臓が機能しなくなって急性の1型と診断されたとき、血糖値809まで上昇していて緊急入院。でもその病院の上位3名は全員血糖値1000超えで「809でもベスト3に入れないのか…」と糖尿病業界の奥の深さに絶望した記憶が。ちなみにHbA1cは16.5だったけどこれもメダル圏外

糖尿病だけどなった時は自殺未遂何回かおこしたなぁ

初期症状めっちゃ当てはまるんだけど、、、

母親が植物に肥料をやり過ぎて枯らすような人で、食事は山盛り、残すと怒られる生活を子供の時からしていたせいで、大食漢に。 某ブラック電機に派遣されて帰宅が23時、それから飯、風呂、寝る生活をしてたら30代半ばで検診に引っかかった。 近所の医者に行ってたけど、信頼関係を結べなくて途中から行かなくなった。それから数年後の検診のあと、病院から緊急の生活指導とのことで会社に電話がかかってきて、 「医者行ってますか？行ってないなら今すぐ行ってください。この数値だと来年の健康診断、受けられませんよ？」 って言われたので家からは遠いけど交通の便が良い病院に行くことに。 通い始めはA1cが12.8とか言われたけど今は薬で7.2(正常は6.5以下だけどコレ位で保てれば良いらしい)。 夜中に腹が減る、空腹時のげっぷが激しい、尿が生臭い、高尿酸血症(痛風)っていうのはあるけど、それ以外は特に何もなく、3年に1回、眼底検査しても「まだ」糖尿性網膜症も出てない。 大食漢は治らないけど数値は安定させられる。現代の薬は凄くてSGLT2阻害薬と選択的DPP-4阻害剤の組み合わせはかなり効く。気になる奴は信頼できる医者を見つけてちゃんと病院に行くことを強く推奨します。 SGLT2阻害薬が生活習慣に関係なく痩せる薬だとか飲むだけで覿面に体重が落ちるとか夢のダイエット薬だとか言ってた奴、許さない。処方されてヒャッホー！これで体重2桁になれる！！って期待したのに当時より多少食べる量は減ってもにエレベーターでは2人としてカウントするような体重(よりいくらか少ない程度)だ。

令和になってから足がつった後に痛みが残る…これが恐い！！ で母親も糖尿病でも他にはいない！

いじめ、セクハラ、糖尿病は今すぐもっと外道な名前に変えるべき

いまは標準体重だけど、メタボってたときは眠くなるし汗かきだったし脚とかが痒くなったな

明日は我が身だからほんとに怖い

祖父母、両親、全員糖尿 糖尿なりたくなくて食生活はご飯1日1合、お菓子食べない、肉はほぼ食べない、野菜、魚が中心。おやつはお酢のところてんとかにしてたのに糖尿なったっていう 飲み物は麦茶 糖尿言い渡されたとき これ以上どうしろと💦と

糖尿病は名前変えて、血管不全症とかにして欲しい

自分小5から一型糖尿病になったけど今管理悪すぎて入院手前なんだけど食後の眠気やばくて授業中好きでもないのに寝ちゃって理由も知らん先生にめちゃくちゃ怒られる

ドカ食い気絶部、全員アウトじゃん！！！！！！！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ１１１１

体質の差がかなりある病気だと思うわ デブなら痩せて食生活で何とかなるが、痩せてる糖尿病はかなりきつそう

GI値はあてにならないから注意した方が良い 医師もフリースタイルリブレで白米と玄米の血糖値変化実験していたが変化ない（場合によっては玄米のほうが上がっていた）

人間の体ってほんと不便だよな

糖尿と透析はほぼセットなんが嫌よなあ…。 食べられんものも多くなるのに、飲み物、塩分まで制限されてホンマ辛いやろな。 両足切断、全盲、どす黒い皮膚、痩せて体重半分でガリガリフラフラ。実際見た人やけどどれも嫌や。

昼夜勤シフトしてるとなりやすいよ

放置したらどうなるか気になってた〜

糖尿だけど治療はしてるからあてはまらないなぁ。足の釣りぐらいかな。ヘモグロビンA1Cは年一回健康な人でもしたほうがいいね。おじいさんが戦時中なのに足壊疽でしんでるんだよね。超粗食なのに。

家の旦那ちゃんは血糖値596で緊急入院したことあります。 普通に運転して普通に受診しに行った事に医師にドン引きされたそうです。 医師「緊急入院です。今すぐに。」 旦那「えー。この後テレビ買いに行こうと思ってたのに」 医師「…いいけど、いつ意識なくなってもおかしくない状態だよ？」 旦那「……今すぐ入院します」 ってコントしたそうです。アホだorz 今はインシュリン注射で生活してますが、食後はすぐに寝てしまうし 夜な夜な何かを食べてしまうのですが、無意識なこともあるようで 朝そのことを言うと 「え…。覚えてない」 っていうことがたまにあります。 そうか、空腹すぎることもあるんですね。 ちなみに私は糖尿家系でデブだけど、まだ糖尿病ではない。 旦那は痩せ型だけどペットボトル症候群による糖尿病。 気を付けよ…。

日々の食事、茶碗を小さめに変えて、一膳だけ副食に野菜を沢山食べる、これだけで予防改善できる。

自分ショートスリーパー 確かに2〜3時間は寝てると思う 時折2〜3日寝ない期間があるが人間には無理と言われてる寝溜めが出来るからその寝ない期間の後に一日中寝たりする

糖尿病になってインスリン注射してたけど、アレも地味にめんどくさいんだよね。 痛くないってみんな言うけど、チクっとするから自分はイヤだった。 今は少し良くなって内服でコントロールできてる。

ランゲルハンス島b細胞が泣いてるぞ…………

サラダを食べるなら温野菜のほうがいいと聞いた事がある。サラダより量が食べられる。

今日のごはんじゃがいもとたらこと米だったからめっちゃ怖くなった

コーラ毎日飲んでるんですけど絶対糖尿病なる…

スポドリは大量の糖分でむしろ吸収率悪いという報告もあるから水がぶ飲みして塩舐めとくのが一番健康的でベスト

自分も絶賛治療中。 甘いものは殆ど食べてなかったけど、白米が好きだった。 まぁそれが原因なので玄米、オートミール、カリフラワーライスを導入してる。 あすけんのアプリで炭水化物が基準値以下になる様に調整しつつ、わかめやキノコ、緑茶の出涸らしを1日のどこかで必ず食べることで低糖で陥りがちな便秘もカバーしてるよ。 よく食べるのは1パックの納豆と1本まるまるスライスしたきゅうり、自分は鉄分とビタミンAがいつも足りないからお手軽にチンした冷凍ほうれん草、軽く一掴み分の乾燥わかめを水で戻して加えたら、さっきも書いた緑茶の出涸らし、オートミール30gをそのまま投入することで食感も良くなるし食物繊維も補える。 味付けはオメガ3のえごま油とポン酢。 このサラダボウルは美味しくて腹に溜まるし、作るの簡単でカロリー350もしないからオススメ。

母方めちゃくちゃ糖尿病多いのにバカくそ不摂生してるわ。今19だけど怖くなってきた。血糖値測るやつ買う

じゃあむしさされとかでヤバいのかヤバいな！

結局糖質制限すれば寛解（たぶん治ることはない）するんだろうけどジュースとチョコレートはやめられないんよなぁ

祖父が糖尿病なんだけど、診断前に一気に体調悪くなってしまって、ほぼ寝たきりだったなぁ。 今は優しい祖母による食事管理＆毎日の体重管理、なんやかんや真面目な祖父が毎日いっぱい歩いてるおかげで足切ったり失明したりせずに済んだし薬も今は飲んでない。長生きしてくれ

寝る前限定で(布団入ってゴロゴロしてる時)猛烈に喉乾くんだけど、まずいかな…？

毎日アイス1本食べるのが楽しみだけど、辞めようかな😖

私は約20年位バリバリの糖尿病患者さんです。 毎日晩酌ビール350mlと焼酎炭酸割2合位を嗜んでいます。A1Cは6～7位かな？幸いなことにインシュリンは免れている。通院は2ヶ月に１回、経過は可も無く不可もない！ 立派な薬漬け(笑)とにかく夜の食事は主食はほんの少しおつまみは野菜魚肉等をバランス良く この20年で病状悪化の主因は仕事や対人関係のストレスが一番大きく感じている。 今は仕事をリタイヤしているので数値は良好かな？ まあ、ストレスから来る暴飲暴食は御法度です！ 事情が許せば仕事も見直しした方が良いと思います！

酒やめろって言われるけど、蒸留酒ならええんかな？

炭水化物ドカ食いすると眠くなる(^^) 糖分はちょっとでええ