3 Adam - Nihat Doğan'dan Güç Gösterisi (2.Sezon 9.Bölüm)

No video

3 Adam - Nihat Doğan'dan Güç Gösterisi (2.Sezon 9.Bölüm)

Рет қаралды 1,481,037

3 Adam

Күн бұрын

Пікірлер: 1 000

@testotaylan 5 жыл бұрын

Nihatcım özel ders için iletişime geç

@hakanylmaz6682 3 жыл бұрын

çok fazla atıyo jdjdjdj

@Ali-sr5xq 3 жыл бұрын

Knk napıyon ya 2 yıl önce çakmışsın nihata

@ihh61ilkhih9 3 жыл бұрын

2 yıl önce tanıyan yokmuş beğeni yok 😀

@dogukancaml3964 3 жыл бұрын

ahfdhadhfhfadfh

@alparslansoylu4676 2 жыл бұрын

Şu Nihat'a saplamayan kalmadı. Erlik, Taylan, Diamond Tema ve daha niceleri...

@blackeagle9543 8 жыл бұрын

okadar derdim var ama şükrediyorum şu nihat doğanın akrabası değilim diye mk :):))

@srhtbutchef 8 жыл бұрын

ben 500.000 akrabasından biriyim amk sen şanslısın

@sinlimites9261 2 жыл бұрын

Yaşıyon mu la

@EminMagicChess Жыл бұрын

Sanırım ben de akrabasıyım

@umsdfkdr1200 Жыл бұрын

BSKXHSLXHSLXHSLSHSLSBDLXJSŞ

@metincelikbag3917 7 жыл бұрын

2 aydır spora gidiyosun ve bench press yapmasını bilmiyosun 1 saat ısınması lazımmış lan 1 saatte değil ısınma tüm vücut antrenmanı yaparsın :) :)-;

@erentemur1424 7 жыл бұрын

ayn

@azizmetin2183 5 жыл бұрын

Aynen 20 dk ısınma 40 dk antrenman

@serkanadak4313 5 жыл бұрын

Kaldırmasını da bilse aq

@utkudogdu 5 жыл бұрын

Yapmak istemediği için 1 saat ısınma sallıyor

@obirazad3247 5 жыл бұрын

70 yani bizim spor salonunda izbandut gibi adamlar zsor zor kaldırıyor

@frozen4288 4 жыл бұрын

kaldıracağı elli kilo yaptığı trip dünyayı sırtlayan adam😂

@necipfazl847 Жыл бұрын

70 kilo kaldırdı yanlız 25+25 boş bar 20 kg

@jin6367 Жыл бұрын

@@necipfazl847 3 kişi beraber kaldırdılar onuda, ayrıca bar olimpik değil max 12.5 kgdir

@Swee665 Ай бұрын

@@necipfazl847o bar Max 10 kilo 20kgluk bar değil o

@fthsrslmz 9 жыл бұрын

Komik olucam diye kırıcı ve terbiyesizliğinden başka bişey göremedim

@dersders9789 3 жыл бұрын

Ibrahim espirisi aşşırı cringeti somalilinin genetiği nihat'tan iyidir ayrıca

@etyemeyenkasap9247 9 жыл бұрын

Ulan bi halter kaldircak konusmak icin kalka kalka sixpack yapti valla

@hazar.d 5 жыл бұрын

AJSKSKDKDKSK

@huseyina4849 Жыл бұрын

Hshshshs

@gokboru3660 7 жыл бұрын

adam ne güzel sallıyordu 70 diye niye böyle şeyler yapıyonuz😂😂

@hazarince776 4 жыл бұрын

@@birolorhan8889 reis sakin

@PhoenixHD0 3 жыл бұрын

@@birolorhan8889 nie

@hughmungus726 2 жыл бұрын

Salladığı da bi bok olsa

@easypeasy9492 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/a96Waqh-35OalXk.html💯🇦🇿

@denizcankarabag3313 7 жыл бұрын

altı üstü 50 kilo kaldıracak yarım saat laf ediyor arkadaş.

@halilbulus7187 7 жыл бұрын

kardeşim pounddur bir de o

@altasfurkan 7 жыл бұрын

Denizcan KARABAG aga cok uzattida 50 kilo degil o bar 20 kilo toplam 70 kg oluyo

@emrecavus4502 7 жыл бұрын

Furkan Altaş olimpik bar değil ordaki 20 kg tutmaz

@absurtmonarsi 7 жыл бұрын

Jsjsjsj 50 kilo bench yapta görelim mk zaten nihatta yapamıyorda neyse 😄

@folinhaym1755 6 жыл бұрын

harbiden millet ne kadar kolay sölüyo ya 50 kilo bench öle kolay bişeymiş gibi

@Punisher3545 8 жыл бұрын

Haha gosteri yaptı. vücut yapanlarda gülmüştür izlerken. Bench press için 1 saat ısınma ne abi :))) benim toplam antreman 1 saat.

@talhauygar8003 8 жыл бұрын

ahahahahha aynn ya

@easypeasy9492 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/a96Waqh-35OalXk.html🇦🇿🇹🇷

@enesbahadrgirgin9804 2 жыл бұрын

1 saat ısınma yapıyorsa herhalde 100 set Bench falan atacak herhalde

@bozkurtkurt3687 Жыл бұрын

Antrenmanın kendisi 1 saat sürüyor zaten 1 saat ısınma falan yok böyle bir şey

@MahdiXalilzade-nq6ug 11 ай бұрын

Abi bir saat digil de , ama isinmak çok onemli .

@ramazancelik4133 4 жыл бұрын

1 saat ısınma 1 saat dinlenme 1 saat antreman eve git 1 saat yemek 1 saat 1 duş bir saat ısınma ne lan:)

@GeceninMelekleri 9 жыл бұрын

1 saat ısınma nedir amma attı ha

@nineteen9nine 9 жыл бұрын

Aynen lan :D Adı üstünde ısınma ben ce spora gittiğimden biliyorum en fazla 20 dk olur .

@basardincer5951 9 жыл бұрын

muhammed demir aynen

@bunyaminalbayak582 9 жыл бұрын

Arkadaslar onu gecin, ya adam canli yayinda eserin sordugu "Album tepkileri nasil? İyi izlendi mi " tarzinda bi soru sordu. Nihatta "Albume tepkiler iyi ya suan 1 milyon tiklanmasi var". Dedi.ben inanmadim.actim youtubeyi baktim albumune 250.000 bile olmamisti.O gun bugun nefret ediyorum bu adamdan.Sagda solda adamliktan,delikanliliktan bahsediyorsun.Ee niye durust olmuyorsun? Delikanli adamsan niye yalan soyluyorsun ? Tamam kamera karsisindasin.Bi rakam vermek zorundasin , o zaman dogru rakamlari ver adam gibi.Alacagin tepkiler niye umrunda olsun ki? Kim senin albumunun 250.000 tiklanmasina bakicak ki? Seni bununla yargilayacak ki? Sen durust olduktan sonra? Gercekleri soyledikten sonra bunlarin onemi bile kalmaz. Degil mi arkadaslar yani.

@littleswann2926 8 жыл бұрын

+Bünyamin Albayak cok guzel anlatmissin agzina saglik

@sergentuncel8223 8 жыл бұрын

+Bünyamin Albayak savunmak için demiyorumda bi kaç farklı yerden paylaşılıyorya youtube , dailymotion gibi belki onların toplamınıda demiş olabilir çünkü bazı sanatçılar buna göre de söyleyebiliyor

@enesacar4259 8 жыл бұрын

ahahah bodybuildinge yeni çığır acti herif ya ısınmadan 50 kaldiran ısınınca 80 kaldirırmış puahahahah gulerim buna #gereksiz

@oktay0280 6 жыл бұрын

Enes Acar 😂😂😂😂

@oktay0280 6 жыл бұрын

Bodybuilding degil powerlifting

@halilseker7782 5 жыл бұрын

@ 😂

@frequezz9039 4 жыл бұрын

@Ayı Boğan kardeşim powerliftingdede var

@frequezz9039 4 жыл бұрын

@ powerliftingdede var

@ghostyy34 8 жыл бұрын

bravo 30 kg bench pres 2 tekrar keske ısınsaydın bi 100 ü zorlardın

@erenilhan7369 8 жыл бұрын

hahahahahha 😃

@untalentedgamer7226 8 жыл бұрын

50ckiloada eser abi biraz bıraktı aşağı düştü o taraf :d

@hazarince776 4 жыл бұрын

100 değil knk 50 kaldıran ısınınca 80 i rahat kaldirdigina göre 120 130 Başar knk 🤣

@muratanker6152 9 жыл бұрын

2 defa gym'e gitmis hava atmaya calisiyor kulaktan duyma bilgileriyle :D iyi dalga gecmisler

@furkanerdinc5893 7 жыл бұрын

Siz hiç avlanmadan önce ısınan aslan gördünüz mü?

@76tricolor 7 жыл бұрын

Furkan Erdinç hahaha

@Y0uTu6e114 7 жыл бұрын

Furkan Erdinç Bu sporu isinmadan yapmak cok tehlikeli. Aslanla maslanla alakasi yok. Ama bir Saat sallamis abartmis

@user-qs2fk8fe8o 7 жыл бұрын

dogru bile yapmiyor lavuk sonuna kadar indirmiyor

@furkanakn545 6 жыл бұрын

Furkan Erdinç sağlam oturtmuşun reis helal (kullanırım bu sözü)

@mirzumrut3890 6 жыл бұрын

zombieland

@firatmehmet1274 9 жыл бұрын

kaldırdığı 50 değil :d ORDAKİ YAZAN KG DEĞİL LBS YANİ 20lbs 10kg :D 25 kg kaldırdı

@HalimTR 9 жыл бұрын

Vay mk bide 50 kaldirdim diye boburleniyo benim yas 15 ben kaldiririm 25 kafiyeye gel :D

@denisa3798 8 жыл бұрын

Sayın gerizekâlılar 10 lbs = 4,5 kg ,ayrica 50 kg falan kaldıramıyor ben 13-14 yaşında 100 kg kaldırıyordum x4

@firatmehmet1274 8 жыл бұрын

13 yaşında sikin kalkmıyodu lan senin :)

@denisa3798 8 жыл бұрын

+firat mehmet hahah nerden biliyon lan :D

@denisa3798 8 жыл бұрын

+firat mehmet hahah nerden biliyon lan :D

@AzizUto 7 жыл бұрын

La olum 1 ay body yapmış gelmiş 70 80 diyo ısınmadan 80 basim ısınınca 110 mu basıyoz 😂 1 saat ısınmak ne yaw saygıdan olmasa 3 adam nihata lafı çakarda neyse

@uyanikcimbomlu 4 жыл бұрын

Nihat Doğan’ı iyi ki kovmamışlar..Değişik bir adammış ya

@sametselcuk6341 4 жыл бұрын

3 yıldır bu işin içindeyim ısınma süresini 1 saat diyen de ilk defa görüyorum ısınma süresi Maximum 15-20 dakika arasıdır ayrıca yeni başlamış iki aydır da spor yapıyor yeni başlayan hiç bir kimse bırak 50 kiloyu 10 kiloyla doğru bir şekilde hareketi tamamlayaz şuana kadar da görmedim ben bu benim şahsi görüşümdür herkese bol şans.

@batustubble5058 2 жыл бұрын

başlangıçta 50 kilo benchle başladım kral. genetik ve kiloyla alakalı ama genel olarak haklısın

@nurullahkalayci2072 Жыл бұрын

Çok merak ettim kaç kiloydun

@anzof5361 11 ай бұрын

Herkese bol şans 3 yıl önce var mıydı lan 😁

@SkyMoon176 7 ай бұрын

15-20 dakika ne ya. İlk gireceğin hareketten önce 1-2 set düşük kilo gir yeter işte.

@JenerikTTV 9 жыл бұрын

Bence İbrahim abiylen ve oradakilerlen ok saygısızca konuşmuş sen orada konuksun diline dikkat etmen lazım

@omerozdemir5820 5 жыл бұрын

Nihatın kimlerin nelerini kaldırdığını biliyoruz antrenmanlı zaten. Bilocan Nihat.

@gkhankndmr 7 жыл бұрын

abi benım anlamadığım 2 ay spora gitme ile bench press de nasıl 70 kaldırıyor. ben ilk ay boş bar 2. ay 10x10 çalışıyordum. ya bende problem var yada o plakalar köpükten

@aliveli396 7 жыл бұрын

hocam herkesin vücut yapisi ayni degil senin kemiklerin kopuktendir veya 30 kilosundur 10 kg 10 kg kaldirabilirsin

@gkhankndmr 7 жыл бұрын

Ali Veli kemiklerim kopukten ondandır

@mertcrak9172 6 жыл бұрын

senin hocanda problem var 2.5. aydayım 80 basıyorum

@mertcrak9172 6 жыл бұрын

dranzer ortamı boş bulunca sallama kardeşim bu adamı savunmuyorum ama abartıyorsunuz

@emretulgar3266 6 жыл бұрын

Yandan destek vermeseler altinda ezilirdi o kilonun..3 ayda 80 kilo yapıyorum diyenler palavracı.halter barına 80 kilo takıp muntazam 3-4 tekrar yapmak için tecrübeli vucutcu olmak lazım.

@kaancanbay1748 3 жыл бұрын

Sporu hiç bilmesem dicem ''Vay be bir saat ısınıyor adam'' :D hiç bir branşta 1 saat ısınmıyorlar haberin olsun

@kenancanberk9568 5 жыл бұрын

Başkan olursam Nihat Doğan’ı sınır dışı edicem.

@tunlab 7 жыл бұрын

1 saat ısınmam lazım diyor, en uzun ağırlık antremanı max 1 saat sürer bide utanmadan 70 kaldırıyorum diyor, 50 kiloyu 2 tekrar yapamadı nizami olarak.

@oktayaygun 4 жыл бұрын

Ayn

@oktayaygun 4 жыл бұрын

@@Frank_Castle1 güzel bro smdi iyi beslen iyi dinlen

@cukubig8336 5 жыл бұрын

5:35 oğuzhan: Biz kaldırıp veriyoruz sana :D

@birolahmedov3985 6 жыл бұрын

İbo adamın dibi 💙👏

@mustafakemalataturk7587 4 жыл бұрын

1 saat ısınması lazım mış. Lan ben 1 saatte full body i bitirip duşa giriyorum 😂😂😂

@lorcekis 2 жыл бұрын

atam sizin gibisi bu dünyaya gelmedi zaten

@mustafakemalataturk7587 2 жыл бұрын

@@lorcekis adamsın 👍

@spaceenthusiast5696 Жыл бұрын

İzlerken utançtan ileri sarıp sonra merak edip geri saran arkadaşım,seviyorum seni.

@MrJanti1907 8 жыл бұрын

bir de kimse değinmemiş kaldırıp verdiler nihat a :)

@guliny777 Жыл бұрын

Bu bölüme sertap ereneri görmek için gidip nihat doğanla karşılaşmıştım. Hayattaki şansımı görüyoruz.

@ismailenverbey93 5 жыл бұрын

Bu videoyu hiç sonuna kadar izleyemiyorum ya. Nihat doğanın rezil olmasına o kadar utanıyorumki hemen kapatıp başka video açıyorum.

@gereksizgerekli 4 жыл бұрын

Bende öyleydim ama bu durumu yendim

@oktayaygun 4 жыл бұрын

@@gereksizgerekli nasil yendin

@gereksizgerekli 4 жыл бұрын

@@oktayaygun kanka bi başkasının yerine utanmak eziklik gibi düşündüm o benmiyimde utancam birak rezil olsun dedim geçti ve sonuna kadar izleyebildim. Kgkdkskkfdmc

@ismailenverbey93 2 жыл бұрын

3 sene sonra bu yorumumu gördüm. Değişen bi şey yok, hala izleyemiyorum.

@hakaners1 9 жыл бұрын

ulan nıhat belden aşağsı nasıl birşey la senın pacalara bak ayakabılara bak lan varya:D

@emiraktas6360 6 жыл бұрын

ben de fitness la uğraşıyorum o yaştaki adamın 2 ayda bu kiloya çıkması hayret verici

@hughmungus726 2 жыл бұрын

Gerçekten 5 yavru köpek gücünde bir adamcık

@savasmercan6112 5 ай бұрын

70 kg bench ver altında kalır iki ay spor yapanların klasik lafı

@sucuksandsalams 11 ай бұрын

5:37 ooo espiride yaptı... Gülün de boşa gitmesin .. 🤬🤬🤬

@awd6975 5 жыл бұрын

2:40 arkadaslar suanda nihat dogani tersten gordum)))))) ibo supersin

@mafyababasereneylul2426 3 жыл бұрын

eyvallah

@akurtur 6 жыл бұрын

böyle bi iticilik yok ya...

@batuhanaskn3621 Ай бұрын

50 kilo halterle yarım bench press yapmayı bile beceremedi. Loser kelimesinin ete kemiğe bürünmüş hali.

@tunabozkurt6036 3 жыл бұрын

"Getirin bakalım bir iki kiremit." Badi Ekrem.

@t.c6583 3 жыл бұрын

Çok ayıp o çoluk çocuk içinde böyle şeyler insan dediğin efendi Terbiyeli olmalı.

@sagatv9349 8 жыл бұрын

Kaldırıpı Veriyorum Tovbesturullah :D

@emreisk9090 7 жыл бұрын

Isınmadan 50yi kaldıran ısınınca 80 i kaldırırmış bu adam anca benimkinin başını kaldırır

@bilalkarahan8743 7 жыл бұрын

Nihat halter dedi bench press e 😂😂😂😂😂😂😂 okuduğum bölümle aramdaki uyum 😂😂😂😂😂

@kuzeycan3107 4 жыл бұрын

ibo sen efsanesin ya. daha sık görmek istiyoruz ekranlarda...

@hazarince776 5 жыл бұрын

Bench demiri normalde oyle olmaz. Agir olur sadece demir 20 kg ordaki dandik bi demir parçası yanlardaki 20kg 10 kg dedikleri barlarda 20 kg falan değil :) yani orda 30 kg vardi 🤣

@erolergul_ 2 жыл бұрын

Bi saat ısınmamı. Benim ısınmam 3 dakika ilk set 110 kg😃

@armaganuslu9863 7 жыл бұрын

ben 1 saat ısınırken kollarımda derman kalmıyor :)

@AltairGT89 9 жыл бұрын

Ya bu adam halteri düzgün tutmayı bilmiyor nasıl spor salonunda çalışıyor.

@ahmetclskn1004 4 жыл бұрын

yıllardır ısınmadan bench press yapıyorum tüh hata yapıyormuşum meğer 80 kilo değil 100 kaldırabilirmişim ben bundan sonra nihat abimi dinleyip ısınıp daha fazla kaldıracağım :D

@yldajw Жыл бұрын

Kral şuan kaç kaldırıyorsun

@ahmetclskn1004 Жыл бұрын

@@yldajw valla hâlâ max 80 :) yalan yok

@ahmetclskn1004 Жыл бұрын

@@yldajw hâttâ 80 değil 60 kg yapıyorum.Ya kanka önemli olan 60-160 kg kaldırmak değil önemli olan sonuçta göğüslere o ağırlığı tam olarak uygulayabilmen,ben 100 kg kaldırıp 4-5 tekrar yapıp yamuk yumuk yaptıktan sonra bi anlamı yok.60 kilo da adam gibi yaparım daha iyi yaparım,ama güç arttırma konusunda sorun var inkar etmiyorum

@yldajw Жыл бұрын

@@ahmetclskn1004 kanka yaş kilo boy kaç

@ahmetclskn1004 Жыл бұрын

@@yldajw yaş 24 kilo 86 boy 1,93 knk sen de yapıyor musun spor ?

@strenuousolid5489 4 жыл бұрын

50 kiloyu bile yamuk yumuk yapması mı bomboş artistliği mi ajdjejwiqow neye ayar olayım saşırdim

@feridhesenli5873 6 жыл бұрын

Abi bunu neden davet etdinizki, bir halteri kaldırmamak icin bin takla atdi. Hayvan zaten

@turgayturk6823 8 жыл бұрын

1 saat isinma nedirrr be biladerimm ya

@akayyesildal3343 5 жыл бұрын

80-90 kilo basiyom ama bu spor filan degil 😂😂😂

@mehmetmetli8947 Жыл бұрын

Abi tek gören ben miyim taktiklari demirde 20kg toplami 70kg yapiyor zaten

@lbdeniz 3 жыл бұрын

Yaa hahahah oğuzhan ve eser tuttu ucundan yoksa kaldıramazdı😂🤣🤣🤣

@mehmetbakiyavruturk9380 4 жыл бұрын

Ya ibo harikasın bee👍👍👍🤗💝

@numberone1079 9 жыл бұрын

got yemedı :D kardesım cıdden yusuf yusuf

@HAN-up8jz 6 жыл бұрын

Gülmek için geldim asadasafadadafa 70 kiloymuş asahhshshhs 2 ayliklardaki şu cesarete hayranım!!!!

@aslkrbyk9837 3 жыл бұрын

iboya niye öyle dedi ya ayıp be

@tefokarar5719 2 жыл бұрын

Sadece bu bolum icin degil genelde nihat kadar boş beles biri daha görmedim

@acoy5098 7 жыл бұрын

5:41 bayiltip sikin dior ahhahahah

@emilmustafazade2026 5 жыл бұрын

Shredded brothers çağıraydınız. ♛

@nilsubas8179 3 жыл бұрын

5:57 ben üçünüze birden vericem bi dakka shdheh5hdhdrhhtdjf

@muhammedgokpinar5256 9 жыл бұрын

seyirciyi mal yerine koymuslar resmen

@devrimulus4946 9 жыл бұрын

40 kiloyu bile zorlanarak kaldırdı sen onun üstüne kendi ağırlığının 2 katını koy 4 set 15 defa kaldırayım mugo bi de 1 saat ısınmak demek yalan sen o ağırlığı kaldırabiliyorsan 5 dakka hafif tempo koşmak yeterli

@Feanor102 9 жыл бұрын

Devrim Ulus aynen ya 10dk fln ısınıyorum başlıyorum sanırım nihat 1 saat kardio yapıyo sonra ağırlığa başlıyo

@aynacserhat4560 2 жыл бұрын

Ben 3 saat ısınıyorum 1 saat spor yapmak için

@admincoban2066 6 жыл бұрын

1saat ısınması lazımmış adama bak lan ne anlar bu spordan

@StaminaArts 7 жыл бұрын

Yalnız o barın ağırlığıda var bar 20 kg

@amazonamazon8623 7 жыл бұрын

Stamina Arts aynen 15 kilo 20 kilo

@batuhanguzel5765 7 жыл бұрын

Stamina Arts o bar 10kg

@sentinel7601 6 жыл бұрын

Bar 300 kilo zaten amk çocukları

@overdose6810 4 жыл бұрын

Kardeş olimpik barlar 20 kilo bunun kullandığı bar 20 değil

@muhammetali6781 7 жыл бұрын

40 kıloda zorlanıyor bu amk :SDA:DS A:SDA

@omerfarukbozer6968 4 жыл бұрын

16 yaşında olmama rağmen bunu bende kaldırıyorum

@asdasgf9908 7 жыл бұрын

Kaldırıp veriyoruz 😂😂😂

@borakarabel4458 6 жыл бұрын

Nihat doğan gibi adamlar ı yasaklamak lazım. Gıcık adam...

@MehmetOzer16 8 жыл бұрын

cok gereksiz bi insan

@ayazwish909 6 жыл бұрын

Bunlar nasıl espri ya

@serhatalbayrak5505 9 жыл бұрын

tamam abi biz sana kaldırıp veriyoeuz :D ,

@LooFz1 7 жыл бұрын

Millet 200 kilo kaldırıyor

@aygungideroglu9582 4 жыл бұрын

Bakın Nihat Doğan Yemiyceği ağırlığın altına yatmaz bakın, 😜

@donayozcan1122 4 жыл бұрын

Arkadaşlar 15 yaşında Bench press de 40 kg 3 x 12 yapıyordum😂

@rovsanesedirzade3116 6 жыл бұрын

çok yapamıyor ama benim gözüm ancak 3 adamda yine guldurdu

@yagzakay5749 4 жыл бұрын

2 aydır spora gidiyo 60 kiloluk ağırlığa 40 diyo sonra diyoki 70 kaldırırım he bide half bench bile yapmadı aq OWOWKDIXKDNDCBMFMG

@JefNobVenn 6 жыл бұрын

Nihat Doğanı hala adam yerine koyan bir millet, üzüyor beni

@efeakgul6528 8 жыл бұрын

4.26 durdurun ibrahim abiye bakın

@e-da 5 жыл бұрын

Nihat doğanın aklindan gecenler. " Ortam guzel. Ben nasıl ortami bulandirabilirim ki. Himm gulyabani ibrahim gulyabaniye benziyo. İbrahimle dalga geceyim. Himm kaldir dediler bunu hemen şuraya cekeyim. Yarin hem program rtuk ten ceza yer hemde ben gundem olurum. Himmm. Himmmmm

@ersinasan7880 7 жыл бұрын

1- Bench press o halter degil 2- Yalnis yapıyor 3- Nizami değil 4- boyle az kilolarda ısınıp isinmama arasında 30 kilo oynamaz 5- 70 kilo diyorda bu adam hareketi düzgün yapsa desteksiz yapsa (20-20) 40 kilodan 4 set çıkaramaz