সঠিক পরামর্শ পেতে আপনি আমাদের ফেসবুক পেইজের ম্যাসেঞ্জারে আপনার সমস্যার কথা বিস্তারিত বলতে পারেন: facebook.com/UmmaSalmaUrmy/ অথবা সরাসরি *WhatsApp* নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন #01705507007, ধন্যবাদ।

সঠিক পরামর্শের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।আমি এই এক্সারসাইজটি ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী করছি এবং ইমপ্রুভমেন্ট পেয়েছি।আলহামদুলিল্লাহ!

Thanks, for your advice,

very effective exercises- thanks

Very very helpful exercise mam... thanks for your help ❤❤❤

Very nice programme

Thanks dear

Thank you mam

Thanks👍👍👍

আপনার বলার এক্সপ্রেশন খুব সুন্দর। সাধারণ মানুষ খুব সহজে বুঝতে পারবে। carry on

ভাল লাগলো। ধন্যবাদ।

Thanks.

Thanks 👍 mam

Thanks

Thanks apu

Very useful video for us. Thanks MaM.

Very nice ❤

ধন্যবাদ আপু

শুধু ব্যায়াম করলেই কি পিএল আইডি ভালো হয়??

অনেক ভালো লাগলো ❤❤❤

অসাধারণ

ধন্যবাদ

Very nice mam

ম্যাডাম পিএলআইডি রোগীদের সামনের ঝোকা নিষেধ কি সারা জীবনের জন্য নাকি কখনো ঝুঁকে কাজ করা যাবে

আপু অনেক ফিজিওথেরাপিস্ট বলে যে double knee to chest .. এই exercise টা নাকি ডিস্ক প্রলাপ টা বাড়িয়ে দে?? আপনার মতামত কি? Single knee to chest এটা করলে তো ডিস্ক প্রলাপ কমবে?

ধন্যবাদ মেডাম আপনাকে। আমিও এই রোগী

আপু আসসালামুয়ালাইকুম আমি পি এল আই ডি রুগী মাজার কোনো ব্যথা নাই পায়ে আঙ্গুল একটু অবাস এবং হাঠুর নিচের মাসেল ব্যথা করে এখন আমি কি ব্যয়াম করতে পারি রিপ্লাই প্লিজ

Mamdan,, plid problem L5 s1,, kisu exsuse diben

ধন্যবাদ মেডাম

Thanks a lot

Hello doctor, suggest me some exercise for the numbness under my feet. It's like I'm walking on twigs, and Sometimes I feet soft underfeet. Thank you.

Useful

Madam, apnar video dekhe, amar 23 yrs old SI joint er je relief peyechhi, ta apni nijei obak hoben, many many thaks. Ebar janai je, Inguina hernia r kichhu advice dile ami khub upokrito hoi, plz plz, help me.

Baby ther hole ki korbo 3years old

Is walking good for plid patients. If yes then for an old man of seventy how much time you prefer to walk for me.

আমার দুই বছর হয়েছে বামপা কোমর থেকে নিচে গোড়ালি অবস বড় আঙুল অবস কি করবো বলুন।

আছালামোলাই কুম মেডাম আমার নাম মোঃ তানবির আমি আপনার চেনেলে ও নেক দিন ধরেআছি আমার সমস্যা হচ্ছে মেডাম L4 / 5 & L5/ S1 বাম পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত বেথা এরজন আমাকে একটু ভালো পরামর্শ দিয়েন জাতে একটু ভালো দিকে জেতে পারি আছালামোলাই কুম

Ei rokom beam korile amar buke upore beta kore keno plz bolben

Apnar exercise ta khokon korbo time koto lagbe amar danpata ektu baka ki korbo janan please amar bais 60 years

ম্যাম এই ব্যায়াম গুলো করলে কি জেল পুনরায় ভিতরে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে ?

আপু Chest pain দূর করার জন্য কি এক্সারসাইজ করতে হবে।

Apnar ke deklei sobar ROG vhalo hoa Jabe

Ai rogira ki savabik vabe namaj porte parbe naki Chair a porte hbe

Amr somossha ta muloto hocche "amr boyosh 23, amr bam pasher komor theke pa obdi numb feel hoy r betha kore! R jokhn hathi tokhn unsteady gait hoy! Mone hoy ami ekta soft surface e hathtesi! Even ami long time hard chair or bench e boshe thakte farina. Amr komor numb hoye jay. Pore amr balance e problem hoy! Moving kono kichute uthle, namar por amr balance problem hoy, ami last year august e amr bed tante giye amr V line er baam pashe tan khai, ete 2/3 din oikhane betha thake, pore ami otota patta dei nai, koyekdin por thekei ei problem face krtesi r still suffer krtesi! Ami amr toe nail e bhor dite hathte pari betha lagena, abr payer heel diyeo hathte pari, kintu amr normally hathar smy unsteady feel hoy"

আপনে বসেন কোথায় ম্যাডাম আমার ছায়াটিকা সমস্যা

আমার অপারেশন হয়েছে তারপরও ব্যাথা কমছে না এখন কি করতে পারি?

অপারেশনের কতদিন পর ব্যায়াম করা যাবে আমার শুধু হাঁটুর নিচে মাংস ব্যাথা করে এবং বাম পা একটু দূর্বল লাগে।

Jodi betha thake...?? Tahole krbona mam...

Komorer baithay kon bayam korle sustha habe janaben Insaallah Allah humma amin

মেডাম আপনার নাম্বার রিপোর্ট দেউয়ার জন্য

মেডাম অপারেশন করেও যদি ভালো না হয়। তবে ব্যাম করে ভালো হবে

মেডাম আমার কুকচির ওখানে হাড় চাপ লাগছে ডকটর বলছে থেরাপি দিতে বেথার যনতোনাই বাচি না থেরাপি দিলে কি ভালো হবো

ম্যাডামের তুলনা হয়না

আমার বাম পায়ে ব্যথা আসে।দাড়িয়ে বা হাটলে।আজ ১০ বছর হলো।mri রিপোর্ট বলছে ডিস্ক প্রলেপ।অপারেশন করাতে বলে ডাক্তার।কি করতে পারি?

ওওওপপপপ

Keo ki valo hoiche ???

ধন্যবাদ

ধন্যবাদ

ধন্যবাদ