''Erteleme, bir stres atma şeklidir.'' Haftanın yorumuna seçilmek için yorumunuzda #kişiselgelişim ya da #motivasyon etiketini kullanmanız yeterli olacaktır.

"Batan güneş için ağlamayın; yeniden doğduğunda ne yapacağınıza karar verin."

''Daha sonra yaparım demek, pazartesi çarşamba gibi bir gün demek değildir. O, hiçbir zaman yapmayacağım demenin bir başka yoludur." #kişiselgelişim #motivasyon #başarı

Yorumlarda yine herkes filozof olmuş , adam gibi görüş , tecrübe aktaran yok.Klasik yurdum insanı kamyon arkası sözlerle döşemiş buraları..

Zor diye tabir ettiğimiz büyük işler,zamanında yapmadığımız küçük işlerin birikmiş halidir.

"Bir işi bitirince diğerine koyul." Inşirah suresi 7.ayet

İlk 2 dk bile videoyu sonra izlerim diye ertelemek istedim çok kendini tekrar ediyordu, ama şu 5,4,3,2,1 olayı hakikaten mantıklı, bunu kavga anında, öfke, hırslanma vs anlık patlamalardada yapabilirsiniz, buna öfke kontrolü deniyordu ama stress anındada neden olmasın. Teşekkür ederim video için.

"Bırakın doğruları gelecek söylesin. Herkesi eserlerine ve başarılarına göre değerlendirsin. Bugün onların olsun ama uğrunda çok uğraştığım gelecek benimdir." ° NİKOLA TESLA ° #motivasyon

Gerçekten Rabbimiz İslam'la her şeyin anahtarını vermiş; "Bir işle uğraşıp yorulduğunuz zaman,başka bir işe geçiş yaparak,başka bir işle meşkul olarak dinlenin".Böylece birinci işde oluşan stress,ikinci farklı bir işde gidiyor,dağılıyor. ELHAMDULİLLAH

Sana bir sır veriyorum. Kendime bile söylemediğim... Her yapamadığım ders konusunu önce bir hafta sonra iki hafta sonra aylar sonrasına erteledim. Hayatımın zaten düzene girmeyeceğini kabul etmiştim bile ve şuan erteleyecek zamanım yok. Emin ol ki şuan kabul ettiklerimden ötesine gidemiyorum. Sana bir tavsiye veriyorum :Eğer gerçekten erteleyeceksen stresini ve dogma düşüncelerini ertele çünkü hayat gerçekten devam ediyor ve keşkeler her saniye çoğalıyor.

"İmkanın sınırını görmek için İmkansızı denemek lazım" #motivasyon - FATİH SULTAN MEHMET

"İmkansiz diye bişey yoktur sadece düşük ihtimaller vardır "

"Çok parlak olan gençlerin pek çoğu, ne kendileri ne de yaşadıkları dünya için hiçbir şey başaramadılar. Çünkü bir şeye başlama cesaretini asla gösteremediler.Başla!Başla!Başla!" (Pisagor) #kisiselgelisim #motivasyon

Sadece yap. Ders çalışmadan önce beyin yüzlerce bahane üretir ve seni engeller. Düşünme sorgulama sadece yap. O masaya oturunca inanın devamı geliyor. Sağlıklı mutlu oldugunuz bir an temiz bir havada kendinizle ilgili kararı alın ve ne olursa olsun düşünmeden yapın. Tabi ki bazen planda değişiklik yapmanız gerekebilir. Yani sabit fikirli olmayın ve planınızı gerektiğinde en doğru şekilde güncelleyin.

Bir amaç için çalış alkış için değil. Kendini ifade etmek için yaşa başkalarını etkilemek için değil. Varlığının fark edilmesi için çabalama, sadece yokluğunun hissedilmesini sağla. #kisiselgelisim #motivasyon

"Bugünün işini yarına bırakma!" Der atalarımız 😄 #kişiselgelişim #motivasyon

Önce zahmet sonrası rahmet 🌹 Önce cefa sonrası sefa 🌹 çünkü bu hep böyledir..

Ertelemek zaman kaybıdır. Ben de önemli işlerimi çoğu zaman ertelediğimi hatırlıyorum ve daha sonra zamanımı öldürmüş olmamın pişmanlığını... Bazı şeyler için geç olsa da çoğu şey için geç değil. Kendinizi, sevdiklerinizi, sorumluluklarınızı ve başarınızı ertelemeyin.. Karar da gelecek de sizin. #kişiselgelişim #motivasyon

Ertelemek muhtemelen günümüzün en büyük sorunlarından ve bunu kesinlikle deneyeceğim 🙏🏻

Tam işlerimi erteleyip bir video seyredeyim dedim bu video çıktı karşıma. Demek ki ertelemek de bazen faydalı olabiliyormuş. Sanki hayatın sırrını veriyormuş gibi bizi umutlandırdı. Sonuç erteleme hemen işine başla öğütünü verdi. Pisikolojik gaz verme sanatı NLP .

Bereketli Ramazanlar dilerim

Geciktirilmiş her karar, ertelenmiş bir umuttur. Oysa hayat umutları ertelemeyecek kadar kısadır. #kisiselgelisim #motivasyon

Evet bu doğru. Bu gece okumam gereken 13 sayfa kadar ders notum kalmıştı ve dersten düşük aldığım için strese girip ders çalışamıyordum. Açtım pomodoroyu, başla kızım dedim, 6 sayfa olsun oku dedim, bi baktım 13 sayfanın hepsini okuyup dersi bitirdim. Her şey başlamakta alakalı, başlayınca gerisi de geliyor ama insanın kendini ikna etmesi bazen kolay olmuyor maalesef.

Harbi çok doğru. Çok sevdiğim bir işimde hiç yapasım olmamasına rağmen beynimde binlerce bahaneler dönüyordu ve kendi kendime; bir başlayayım nereye varacak dedim ve başladım. İlk dakikalar sıkılarak başladığım işi bir süre sonra tamamen odaklanıp zamanın nasıl geçtiğini anlayamadan bitirmiştim. Gerçekten o an başlayabilmek çok önemli ve ne kadar güçlü olduğunuzu gösterebilecek bir unsur. Beyine bazen hükmetmek gerekiyor.

Evet evet ! Kesinlikle erteletmek aslında yarına ihanettir ve ona "Bugünü veririsen senden yarinlarini çalar "

Başarmanın bedelini bir dönem için ödemeyenler başaramamanın bedelini bir ömür boyu öderler. M. Sekman

ALLAH razı olsun sizlerden

Bir zamanlar erteleme alışkanlığı olan biri olarak son söze kesinlikle katılıyorum. Başladığın an devamı geliyor. Önemli olan başlamak!

Ufuk açıcı yayınlar için teşekkür ediyorum sizlere

"Hayalini kurduğum hayatı yaşamayana kadar vazgeçmeyeceğim." #kişiselgelişim. #motivasyon

Video'da gayet kendimi görüyorum. Meğer sebebi stresmiş. Bu aralar bazı şeyleri ertelememeye çalışıyorum ve şimdilik iyi gidiyor..

ALLAH 'a emanet olun

Mel Robbins 👏🏻 bu kadın aşırı bilimsel konuşuyor insan ikna oluyor

Başlamak gerek bir yerden artık bunu çok iyi anlıyorum.🙂.İnsan bazen başlamak istemez,amma başlayınca da bitirmek istemez,devam etmek ister.Bende ara-sıra böyle oluyorum,sonra kendimi toparlıyorum. *Teşekkür ederim* 🌸

"Hayatında ne istediğini anlamak için hicbir zaman geç değildir ve onun için savaşmak asla yanlış değildir " #kisiselgelisim #motivasyon

Ertelemeyeceksin ve gizlemeyeceksin yüreğinden geçen aklına düşmüşse hakkını verip yapacaksın. Yapamazsan bile en azından deneceksin. #kisiselgelisim #motivasyon

Bereketli yayınlar dilerim

ertelemek,yapılması gereken işin çokluğu ya da zorluğundan korktuğumuz için yaptığımız bir şey çoğu zaman. o yüzden işin tamamını değil, sadece küçük bir kısmını yapmayı düşünmek başlamanıza büyük yardımı olacak. bazen bir şeyi yapmayı ertelediğimiz süre, işin tamamını yaptığımız süreden bile fazla sürebiliyor. bunu aşmayı öğrenmemiz gerek

Gelecekte olacak seylerden korkuyorum, bunun stresini taşıyorum. Geleceğin stresini atmak için erteliyorum sürekli herşeyi ama bu da gelecek planları için daha negatif şeyler doğuruyor 💆

🧠 "Bir şeyde strese girdim galiba." Her şeyin başı farkındalık. Güzel içerik. Tebrik ederim👏...

Kesinlikle doğru, eğitim hayatımızda bile aynı şeyi yaşamadık mı ? Günlük derslerimizi günü gününe yapmayız, yavaş yavaş birikir, biriktikçe stres yaparız. Birikenlere baktıkça daha çok strese gireriz ve bir türlü o kitabın başına oturup başlayamayız. Sürekli erteleriz. Sınav zamanı gelir ... ! En büyük stres başlar..

Yapmam gerekenleri ertelerken bu video karşıma çıktı ve şimdi ertelemeden yapmam gerekenleri yapmaya başlıyorum. Bu güzel ve faydalı video için teşekkürler.🥰

"Bu hayattaki en büyük pişmalığınız kendi tenbelliğiniz yüzünden yapmadıklarınızdır" diye okumuştum ve o kadar haklıki!

Ellerinize sağlık hepinizin

Her işin farklı ânlarında kontrol edilemeyen stres taşıyıcısı ertelemeye hem eğilim gösterme gerçekliğine dönüşen hem de rutin ve zaman alan alışkanlıklardan boşlukları oluşmuş uyaran yapıdaki bir zihnin, başarısızlıkla itham edilme dürtüsü daima eşlik eder. Stres, zihnin acele çıkışı ve kurtuluş tekniğini göstermesidir yani erken başlayıp, çabuk bitmesi beklenir ancak zamana yayıldığında soğuması zaman alan bir durum sergilerse, her işin sonunda yıkıcı beklentilere ve hayal kırıklıklarına dönüşerek erteleme düşüncesini zayıflatır ve artan stresle kendi sınırlarını aşamayan konfor sabitlenmiş bir bireyi ezbere ve geleneksel hareket etmeye zorlar. Zihinsel mekanizmanın yeni bir fikri öğrenme ve modellemenin önündeki başlıca engeli olarak, ertelemeyle geçiştirilen stresle iş verimliği düşer ve hatalar pekiştirilir. Nihayetinde benzer hatalardan farklı dersler çıkarılması beklenmez. Hayatın erteleme sonrasında işlerde tekrara düşülebildiği gerçeği, hep gelecek bir ân kadar yakındır. Ya strese girmeden bırakın ya da ertelemeyin ama ertelerseniz, strese maruz kalacağınız gelecekteki her adımınızda işinizi düşünüp de ertelemeyi kabullenme gerçeğiyle yüzleşirken, âna odaklanarak yaşamakta güçlükler çekebilirsiniz. Erteleme bir stres edinimidir, asla bir stres uygulama tekniği değildir. Stres kontrol edilemez davranışsal bir tetikleyici unsurdur. Buna erteleme, engelleme, erişme, erekleme, erinme eylemleri sonucunda rastladığımız kontrol hissi zor bir dövülme ve silkinme alışkanlığıdır.

Şu an cidden bir şeyleri ertelememin sebebinin stres yaptığım şeyler olduğunu fark ettim. Şimdi gidiyorum ve çalışmam gereken konulara çalışıyorum

"Arkanızca konuşuyorlarsa,demek siz ÖNDESİNİZ!" #kişiselgelişim

Emeğinize sağlık hepinizin

Aklım, kalbim ve ruhum aynı gemide. Yola koyulma zamanı. Geç olmadan..☀️

"Başlamak bitirmenin yarısıdır" #kişiselgelişim

Hayatta her erteleme gelecek için bir keşke yaratır. #kisiselgelisim #motivasyon

Nasıl da tak diye burdayım ama :))

Erteleme bağımlılığımın her gün yaşadığım bir rutini ve rick and morty'nin yeni bir bölümü misali bir karakteri var. Beni kandırmakta çok başarılı ve zaman farkındalığımı o kadar iyi sabote ediyor ki. O an sadece yapmamam gerekeni yapıyorum düşünmeden. Sonradan homo sapiens laneti üzerime çöküyor ve farkındalığımın farkına varıyorum. O işi yaparken çekeceğim fiziksel ve mental yorgunluğun çok daha ağırını yaşıyorum. Ağlıyorum, kendime zarar veriyorum, nefret sözcüklerimi kendi şehrime anons ediyorum. Hep iç dünyamı sokaları ve afişleri olan bir şehir gibi hayal ederim. Genelde ıssız. Belki de hatam buydu. Kend insanlarım yoktu afişleri okuyan. Hep bendim. Hep benim. Eylemlerimin sonucu sadece benim hayatımı etkiliyor. Çünkü sanki sen olmadığın zaman kızdığın kişi sorumlu olmuyorsun. Ve konfor alanına geri dönmek seni rahatsız etmiyor. Ve bir kısır döngü yaratmışım hayatımın kritik noktasına. Yks'ye 57 gün kalmış. Ben hala varoluş sancısı çektiğim için kendimi çok önemli sanıyorum. Şu ana kadar o kadar çok alıntıya, videoya, motivasyon konuşmalarına, kitaplarına maruz kaldım ki. Sonuçta çoğunu hatırlamıyorum. Hala duygu durumumun ve erteleme bağımlılığımın kölesiyim. Günde 3 saat çalışıyorum. Ve geri kalanım da internette saçma sapan videolar ve sitcom izlemekle geçiyor. Ne yaptığımı yazmayacaktım ama kendimle yüzleşmek istedim. Ben buyum işte ya. Şu ana kadar bu böyle. Big Conferntation. Big bro is watching. Her neyse. Sonuçta çöp olan zamanımı geri dönüştüremem. Ama bu izlediğim son motive edici video olabilir. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Artık içimi Spirited Awaydaki no face gibi boşaltmak istiyorum. Belki hala içimde bir yerlerde harry styles - golden çalıyordur. Her neyse işte. Umarım ya da inşallah bir şeyleri değiştirebilirim artık. 19 yaşındayım ve 24 mayısta 20 yaşıma gireceğim. O gün kendime hayatımda alabileceğim en iyi hediyeyi vermek istiyorum. Ve ramazan spesiyel olarak Allahın laneti tüm toxic konfor alanlarının, bağımlılıkların ve mental hapshanelerin üzerine olsun. Bu kadardı. İçimi döktüm sadece. Görmemiş gibi yapın.

Vallahi bunu gerçekten söylüyorum bana bir enerji ve ışık verdi bile.. 😌💚

Zamanın telafisi yoktur Fakat zamanı değerlendirmek senin elinde

"Bir şeyleri başarmanın sırrı, harekete geçmektir"... Dante Alighieri

Yine harika bir video.. 🎀🎀 Üşenme! Erteleme! Vazgeçme! Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın dostum..

Her şeyden önce ; önce kendim için ertelemeyeceğim ,önce kendim için mücadele edeceğim ,önce kendim için başaracağım ve önce kendim için yaşayacağım. BİLİYORUM Kİ BEN ERTELESEM BİLE ECEL BENİ ERTELEMEYECEK , YARIŞIM ZAMANLA OLUYOR HEM DE HER AN' da.. ERTELEDİĞİM HER ŞEY İÇİN YETERLİ VAKTİMİN OLMAYACAĞININ FARKINDAYIM. VE ERTELEMİYORUM.

O kadar çok erteliyorum ki çalışmayı erteleyeli 1 yıl oldu ama vicdanım hiç rahat değil düzelmeliyim artık

Yarınlar Yorgun olanların değil Rahatindan Vazgeçenlerin HASAN el-BENNÂ #kisiselgelisim #motivasyon

HARİKA yarın kesinlikle erteleme alışkanlığımdan kurtulcamm yesss

Yine ufuk açıcı bir kişisel gelişim videosu 👍🏻💜 #kişiselgelişim

O kadar tembelim ki bunu da sonuna kadar izleyemedim

Bayağı bir görücü günden sonra gelen güzel bildirim;))

Erteleme tuşuna bas uyku alemine geri dön ya da kalk ve calismaya başla! #kişiselgelişim #gelişimokulu

5 vakit namaza başladım tembelliğim bitti ! Her şey inançta başlar Yoga bile olsa inanç ve özgürlük insana kendini iyi hissettirir ❤#motivasyon

"Hayatta imkânsız diye bir şey yoktur. Varsa benim haberim yok". Finger Durden(Ben).

"Alışkanlığınızı kırmanın tek yolu bu dürtüyle muhatap olmamaktır"... Aklıma sağlık bakanının şu sözü geldi, "Virüse karşı elimizde güçlü bir koz var: Yakalanmamak... Alışkanlık bir virüs gibidir, ne kadar kaçmaya çalışsak ta alışkanlık peşimizi bırakmaz...

Benim herkese önerim hiç bir şey bir kere de degismiyecektir hiç bir şey sorunsuz sizin olmuyacaktir. Her istediğimiz şeye sahip olmuyacagiz ama şartlarımız ile uygun olan her şeye sahip olabiliriz. Kendinize fazla yüklenmeyin ve adım adım gidin hedeflerinize. 10 dakika ile baslayin 10 saate kadar yükseltin. Başlarda fazla güç olmadığı için sizin için en düşük saat ile baslayin. Önemli olan bir kerede çok iyi olmak değil önemli olan her zaman eski senden biraz daha iyi olmak.

"Ataleti yenmenin tek yolu harekete geçmektir. Kalkın ve yapın!" #kisiselgelisim #motivasyon

gerçekten de sorunum hiçbir zaman çalışmak değil sadece başlayamıyorum bi türlü. bu erteleme alışkanlığımı ne zaman tamamen yeneceğim bilmiyorum ama artık bu sefer bi şeylerin farklı olmasını istiyorum, oyüzden ertelemeden şimdi başlıyorum. umarım bu sefer işler yolunda gider..

Kendini düşün! Şu hayatı öyle bir yaşa ki, kendi kendini alkışlayabilesin. #kisiselgelisim #motivasyon

Değiştirmek, düzene sokmak ve geliştirmek istediğiniz birini tanıyor musunuz? Güzel peki neden işe kendinizden başlamıyorsunuz? ( Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı, Dale Carnegie )

Başarılarınızın devamını dilerim 👍

Ben erteleyen bir kişi değilim. Sadece erteleme gibi bir alışkanlığım var

Izlemeden beğeni yarışına devam

"Az parayla büyük servet edinmek istiyorsanız,Kitap alın!"#kişiselgelişim

Deneyeceğim;))

Daha sonra izleye atayımda bir ara izlerim bunu 👍

Ertelemek kendinize yapacağınız en büyük kötülüklerden biridir #kişiselgelişim #motivasyon #kişiselgelişimvideoları

Videonun ilk 2 dakikası erteleme alışkanlığımı daha da arttırdı :)

Ertelemek yaşamın mayasını kaçırır. Kızdıysan bağır, sevindiysen söyle, özlediysen arkasından koş. Elif Şafak #kisiselgelisim #motivasyon

Doğru bir açıklama..👍👍

Daha sonra izleneceklere eklendi:)

Ben tembellikten muzdarip değilim ben birçok şey deniyorum başarısız oluyorum veya bir türlü olmuyor. Ama denemekten asla vazgeçmiyeceğim

Yarın yaparım deme bugünde dünün yarınıydı ne yapabildin. Yine muhteşem bir video teşekkürler.

"Olup bitene takılı kalmayın ve yolunuza devam edin "

Büyük adamların heykelleri, hayattayken üzerlerine atılan taşlardan yapılır. Jean Cocteau #kisiselgelisim #motivasyon

"Yapılmasını görmeden ölmek için, istediğin şeyi yarına bırakman yeter." -Pablo Picasso Fakat eğer yapılmasını görmek istiyorsanız o şeyi ertelemeyin, yarına bırakmayın. Üşenmeyin, ertelemeyin ve vazgeçmeyin! #kişiselgelişim #motivasyon #gelişimokulu

Ben tembel bir insanım. Eğer yapmam gereken bir iş varsa onu hemen yapıp yükümden kurtulur ve kafam rahat bir şekilde şekerlememe devam ederim🤣🤣

Geciktirilmiş her karar ertelenmiş bir umuttur oysa hayat umutları ertelemeyecek kadar kısadır

"Devler gibi eserler bırakmak için karıncalar gibi çalışmak lazım." -Necip Fazıl Kısakürek

Hayat korkunun bittiği yerde başlar. Osho #kisiselgelisim #motivasyon

Önce videoyu açtım ardından sonra izlemeye karar verip yan sekmeye aldım

Bu paylaşım stres sorunun kaynağına inmekten net bir şekilde kaçınmıştır. Sorunları görmezden gelmeye çalışmak, kiri halının altına süpürmek çok kötü bir çözüm yöntemi, hatta bazen çözüm yöntemi bile değil. Asıl erteleme hatası, stres sorununu görmezden gelmektir. Videoda da denildiği gibi "Stresten asla %100 kurtulamazsın." Video burdan yola çıkarak stresten hiç kurtulmamaya çalışmayı, stresten kurtulmaya çalışmanın boşa kürek çekmek olduğunu öğütlüyor gibi. Stresin her zaman var olacak olması, her türlü stresin aynı ölçüde normal ya da sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bu videonun önerdiği çözüm yöntemi fazla yüzeysel. Amacı kişinin çalışabilmesini sağlamaktır ki bunu stresin varlığına rağmen yapılmasını öğütlemekten öteye de geçememektedir. Kişinin kaygısında kurtulmasının, mutlu olmasının önemi yok gibi gösteriliyor. Erteleme alışkanlığına sebep olan stres bir sorun olarak görülmeyip doğal bir durummuş gibi gösteriyor ve stresin sebep olduğu erteleme alışkanlığını ise bir sorun olarak görüyor?! Erteleme stresin sebep olduğu bir savunma mekanizması sadece. Gerçekten tek önemli olan kişinin olayları ertelememesi mi? İlgilenilmesi gereken sorun stresin kendisi. Bilim bundan çok daha güçlü.

Ben hep erteliyorum. Çünki çok stressli oluyorum her şeye çok sinirleniyorum bu stress takıntıyı nasil def edeyim ya😭😭

Bu videoyu da erteleyerek daha sonra izle listesine ekleyen kardeşim yalnız değilsin

tamam bunu şey yapcam, sonra izlicem

O sirada bu videoyu da daha sonra izleye eklemisimdir...

Kendini yönetmek için kafanı, başkalarını yönetmek için kalbini kullan. Eleanor Roosevelt #kisiselgelisim #motivasyon