1- Cuide de si mesmo e controle seus pensamentos possessivos 2- Não perca tempo pensando no que poderia acontecer com os muitos "e se...?" 3- Respeite seu tempo

Galera estou de volta pra dizer que tudo passa e eu assisti esse vídeo há 3 semanas atrás com coração partido. Hoje eu percebi que foi a melhor coisa que me aconteceu. Vida que segue. Calma vai passar, abra sua visão para novas possibilidades. Obs: Não esqueci apenas compreendi o caminho da serenidade (aceitar as coisas te deixa seguir mais leve). Só Alzheimer pra esquecer mesmo, aceitar e seguir é o caminho.

Exclua tudo, fotos, etc... não veja redes sociais.. Aos poucos vc vai desvinculando seus pensamentos da pessoa...

O pior é quando vc fica bem e depois de meses volta a ficar mal de novo e parece que vem pior. Só Deus para me ajudar, não aguento mais

"Pare de alimentar o passado ou dar continuidade a um futuro imaginário" Tai minha meta!... Difícil mas vou conseguir. 💪🏼

Depois de sofrer 2x na vida eu escolho não me apegar nunca mais, uma dor tão sufocante que não quero sentir nunca mais ! Vou ser inteira sozinha! Essa dor vai passar !

“Fico com raiva porque ainda estou pensando e os pensamentos são intrusivos.”

Esquecer, ninguém nunca esquece. Mas superar sim, isso é um ato de maturidade. Dizer que alguém esquece alguém ou algo, na vida, é inverdade, mas podemos dizer, que o " superar", é algo tão real, que no momento que superamos, conseguimos seguir nosso caminho, com a mente e coração aliviados.

A dor não mata, ensina a ser mais forte e te faz viver.

Se tiver que doer que doa de uma vez, chorar o luto, é acordar pra vida e vida que segue.

obrigado volto aqui quando eu melhorar

Olha eu aqui 😅 3 meses intensos - chegando ao fim e vendo que isso vai me doer um bucado, mas quero voltar aqui curado!🙏

Caramba como dói, ontem coloquei um ponto final em um relacionamento onde a pessoa já tinha ido embora,e eu vivendo realmente dos momentos bons,e sonhando com os momentos imaginários, a pessoa tão fria,sem responsabilidade emocional, sem se importar como se nunca tivesse tido nada entre nós, como a pessoa consegue virar a chave assim,tão de repente... Obrigada pelas dicas Foca em vc,olhe para dentro,cuide de vc,se acolha nesse momento. Para de alimentar o passado e dar continuidade ao um futuro imaginário. Seja generoso,seja paciente com sua dor,não acelera o processo da sua dor,vai passar...

Uma dica pra quem tá sofrendo isso vai passa e lembre-se quando a pessoa volta atrás n pensa q mudou q agora vai da certo que n vai e no final vc vai sofrer tudo de novo 🙁✌️

Eu estava bem sozinha, conheci uma pessoa que parecia estar também, investiu em mim a ponto de eu criar um sentimento enorme, quando comecei a demonstrar ele relaxou, começou a demonstrar que estava confuso e toda essa confusão começou a me fazer mal, a ponto de eu ir parar no hospital e me tornar uma pessoa doente psicologicamente, chegou um ponto que ele terminou comigo falando que não estava bem com sigo mesmo e estava fazendo mal para mim e foi embora, eu até que aceitei depois de algumas semanas, que era pra ser assim, e tava cuidando de mim, chegou no meu ouvido ontem que ele falou que estava confuso porque sentia algo por outra pessoa, eu só queria me livrar dessa mágoa, tá me corroendo

"Cuidar da gente é o melhor caminho" Você que tá sofrendo porquê separou, saiba que essa dor passa e faz parte do processo! Como foi dito no vídeo, o melhor caminho é olhar pra gente e ocupar a nossa mente com o nosso amor próprio! Se amem, se valorizem, cuidem do corpo e mente que o tempo fará o restante.

pare de alimentar o passado ou dar continuidade à um futuro imaginário

Assistindo esse video em 31/12/23 Completamente destruida emocionalmente. Mais com uma enorme vontade de recomeçar. Eu irei conseguir. Volto aqui pra vcs verem que sim, tudo passa! Força!

Terminei a dois anos e estava ainda frequentando a casa da pessoa e indo viajar e ficar com a família na esperança do futuro imaginário e esse vídeo está me ajudando muito a superar isso e me amadurecer

Eu em pleno 2024 descobri que a pessoa que eu estava namorando me traiu, e agr estou aqui pra aprender a esquecer ela, vai ser difícil, mas eu vou conseguir 💪

" Yoda : Alegre-se por aqueles que se uniram com a força, se lamentar jamais, sentir falta jamais, pois o apego leva ao ciúme, a sombra da cobiça ele é. Anakin : o que devo fazer mestre Yoda ? Yoda : treinar para se libertar de tudo aquilo que teme perder "

Estou aqui aos 40 anos, e a porra do meu coração querendo apaixonar pela vizinha que eu peguei. E ela acabou de entrar na sua casa com um cara. Me arrependi de ter ficado com ela. Eu tava de boa e fui caçar sarna pra coçar.

*Assistido em 03/09/2022, na vida eu aprendi uma lição e sempre coloco em prática seja no relacionamento ou amizade, chego para a pessoa e falo: de hoje em diante viveremos vidas separadas como Abraão fez com Ló, sempre que você estiver indo para um lado eu estarei em lado contrário, da mesma forma farei nas redes sociais me afastando, desejo uma boa sorte para a pessoa e que ela siga seu caminho em paz, feito isso eu viro as costas e sigo minha vinda com tranquilidade...* _“E não tinha capacidade a terra para poderem habitar juntos; porque os seus bens eram muitos; de maneira que não podiam habitar juntos. E houve contenda entre os pastores do gado de Abrão e os pastores do gado de Ló; e os cananeus e os perizeus habitavam então na terra. E disse Abrão a Ló: Ora, não haja contenda entre mim e ti, e entre os meus pastores e os teus pastores, porque somos irmãos. Não está toda a terra diante de ti? Eia, pois, aparta-te de mim; e se escolheres a esquerda, irei para a direita; e se a direita escolheres, eu irei para a esquerda.”_ _Gênesis 13:6-9_

Que inveja dessas pessoas que conseguem esquecer tão fácil coisas tão complicadas ....A dor de perder o grande amor da sua vida talvez seja a maior dor que um ser humano possa passar ....tá doendo muito, só ponto do insuportável, mais tomara que passe um dia ....

Vei eu tô literalmente 3 meses tentando superar um cara com beleza mediana que eu só fiquei 1 VEZ, já o meu antigo relacionamento de 2 anos eu superei em semanas, enfim.🤡😮

Não é facil mas eu demorei 2 anos para superar totalmente meu ex, hoje eu ainda lembro dele porém consegui aceitar que a vida é isso, temos que estar adeptos às mudanças

O AMOR liberta. Perdoa e foca no hj e em sei bemstar

nossa, eu acabei de pelo menos achar o caminho pra esquecer uma pessoa que eu acabei de perder, e é exatamente isso, eu estava vivendo preso as boas coisas que houve entre a gente, e esqueci de lembrar que eu era feliz sozinho antes dela.

Eu precisava ouvir tudo isso, as vezes dói tanto que sinto que estou ficando louca.

Meu deus que situação onde vim parar meu pai kkkk

Eu digo de amor ninguém morre! Basta ter amor próprio, e viver o hoje, porque passado já foi, e o amanhã será melhor, e se um saiu outros virão!

fred vc ta me ajudando tanto, eu to mto mal meu relacionamento acabou faz duas semanas (ele terminou) parece que to morrendo, mas sempre que vejo seus vídeos eu fico melhor cada dia, mt obg ❤

Fred na teoria é fácil. Mas na prática é um pouco difícil. É doi di maissssssssssss

Eu estava tão bem sozinho. Aí me entreguei de uma maneira. O pior é que me envolvi com um narcisista. Apaixonei por um personagem , e quando acordei , mandei embora de casa. Mas ele saiu com ar de deboche e com outra pessoa o esperando na esquina de casa. Dói tanto , mas tanto. Fora as inúmeras traições que descobri. O pior que minhas amigas dizem que ele é feio , mas na minha mente é um príncipe. Socorro Deus

E eu pensei que era fria de pensar dessa forma ,agora vejo que estou agindo certinho obrigada pelo esclarecimento Freddy.

Existem sensações que você nunca irá esquecer, momentos, lembranças. Principalmente se viveu intensamente com a pessoa. A momentos que você irá chorar e momentos que você terá serenidade. Mesmo sabendo que pode ter sido melhor assim, o cheiro, a química serão únicas. Não se trata de alimentar o passado mas sim, de algo que te falta, uma conexão verdadeira. Que Deus te de força, saúde e fé para continuar.

O problema maior de fim de relação é que as pessoas não respeitam a relação, a maioria fala, eu fiz de tudo, eu fui bom, nunca brigamos, mas são detalhes que vão acontecendo com o tempo e vão minando a relação, uma palavra dita, um dia ruim que não deu atenção, falou mais alto e acha que não, ai depois que perde fica assim, mas o porque? a pessoa não tinha esse direito, eu não sou ruim, e é sempre assim, cria aquela intimidade, troca energias, mas entra na rotina e esquece de alimentar a relação, então quando a acaba as pessoas correm para outra pessoa tentando buscar o que já tiverem em algum momento na relação com ex, então tem de aceitar e tentar melhorar, evuir como pessoa, ficar correndo atrás não resolve, se a pessoa quiser te procurar e voltar ela tem de achar a sua melhor versão, achar a mesma pessoa que largou, nunca vai dar certo, é voltar para o buraco de que fugiu, então pensam nisso, evoluir sempre.

Realmente é muito difícil esquecer alguém que tanto amamos e não é fácil parar de evocar a pessoa na sua mente, mas sei que não é impossível. Penso que quanto mais ocupamos nossa mente com coisas do dia dia, mais vamos esquecendo aquela pessoa da nossa vida, nessa batalha existe as conexões que te leva lembrar dela(e) e assim consequentemente alimentamos a dependência dela e fica cada vez mais difícil esquecer. Que eu todos os dias consiga conversar com minha mente e dizer para ela que tudo foi bom e maravilhoso e que não quero viver nessa dependência e deixar minha Vida social, profissional de lado. Que todos os que estão passando por isso consigo contornar esse caminho e achar um novo rumo vida, um novo amor e que junto venha o aprendizado e o amadurecimento.

Eu tô nessa vibe , aos poucos vou esquecendo, bom que a pessoa que eu queria nem se importa comigo vai ser mais fácil deixar

E eu com coração partido, que fiz de tudo para agrada-lo... Novo recomeço.

"O início pode até ser foda e interessante mas se o final for broxante e anticlímatico, você acaba ficando com um gosto amargo na boca". frases aleatórias

A pergunta que nao quer calar: pq o cara te dá esperança, te cobre de elogios, te trata c mimos, com todo o carinho, flerta com vc toda vez que vc ta no seu canto se nao tem a intenção de sair contigo, pra que ? Ficasse com a boca calada.😢

A gente sabe que passa mas dói muito até passar...

Por conta de um moleque sem responsabilidade afetiva, tô aqui 01 e pouco da manhã tendo crise de ansiedade, e adivinha o motivo me trocou por outra , como que existe gente filha da puta nesse mundo , eu entrego para o universo.

vou contar a minha história: eu tenho um certo trauma por conta de pessoas do passado.. então, durante os últimos anos, eu resolvi me fechar totalmente pro amor. tava focada em mim e em paz. só que aí eu conheci um cara, até então, me tratava bem, demonstrava que gostava de mim, me apresentou pra família amigos, me ajudava na com a minha ansiedade, ele fazia tanta questão que me fazia parecer que eu era incrível. só que eu sempre deixei claro que eu não queria namorar por agora, pois eu tinha traumas p superar, ele foi super paciente, disse que não tinha pressa e aos poucos foi me conquistando, me fazendo sentir segura. ai finalmente, eu decidi tentar algo com ele, algo sério.. aí ele virou pra mim e disse que era melhor a gnt ter apenas uma amizade colorida, pq ele não sabia se tava pronto. eu fiquei muito brava, chateada.. como uma pessoa passa um ano tentando te conquistar pra depois dizer que não tá preparado? mas enfim, minha ansiedade agora andar ainda maior. mas eu exclui ele das redes sociais, tô focando em mim, eu sei que tudo na minha vida que machucou, passou com o tempo. então, dessa vez não será diferente. é só eu ter paciência e continuar focando em mim. o tempo é o remédio, mas tb precisamos cuidar da gente e se esforçar durante esse tempo. espero que isso passe logo!

A vida é feita de escolhas, cada decisão pode levar p caminhos diferentes, aproveitem as chances que a vida dá p mudar seu caminho ou continuar no mesmo. O monstro do armário não existe e só saberá isso se abrir a porta. ❤❤

Estou 13 anos afim de uma moça, nos conhecemos desde a adolescência. Já tentei de tudo pra esquecer. Já fiquei com outras pessoas esses anos, mas ainda quero ela. E ela já disse pra desistir. que não me quer. Me esforçando muito pra enterrar esse assunto de vez e pra sempre. Dor insuportável

O pior é o sentimento de culpa, por sentir que poderia ter feito diferente.. Mas agora já encaro como um livramento.. Se a pessoa nos deixa, foi pq nunca houve sentimento recíproco...

Esse vídeo me ajudou tanto É sobre mim e não sobre o outro Obrigada

Como esqecer uma pessoa q vc vê no cotidiano da sua vida por mais q vc fuja. Ela sempre cruzando meu caminho. Tá foda isso vai fazer ano. A quimica nossa bate. Bjo único insubstituível.

Oi Fred , gosto muito vc . Estou passando por um momento de solitude e mudança vc mudou muita coisa na minha vida com seus conselhos, obrigada por contribuir na minha vida de maneira positiva .❤️

Passei por essa situação e sei o quanto é difícil, mas são coisas da vida, faz parte do processo!

Olha era o que eu precisava... Anteontem recebi mensagem do meu ex que está com outra pessoa, isso pq ele estava alimentando umas coisas para mim, e ele sabia que eu amava ele, e fora que ele me fez passa como doida várias vezes, deixou meu psicológico um lixo, e eu amava tanto ele que eu aceitei a amizade, mas ele as vezes dava em cima de mim, as vezes me deixava confusa, estou com trauma eu acho, porque ele não teve responsabilidade afetiva nenhuma... Eu já estava de boa, mas daí ele vinha e jogava comigo e eu ficava confusa e criando esperança de voltarmos, aí agora ele está firmando relacionamento com uma lá... Porque assim, se ele falasse desde do início que queria só amziade okay,mas ele me deixava confusa, com esperança, pq ele sabia que eu ainda amava ele, eu não iria estar assim... Sério, é difícil, mas se todo mundo tivesse responsabilidade afetiva, iria evitar muitos traumas em outras pessoas.

Esquecer é impossível,, mas necessário 😢

Está doendo tanto, mais estou me recuperando aos poucos. Muito obg por essas vdd

Essa é minha visão,sobre continuar gostando como pessoa. Querer o bem pra ela.

Acho q vivo tanto no pé dessa pessoa q tá me sufocando e sufocando ela tbm! tá na hora de deixa isso e começa novo ciclo ❤️

Não acredito que vim aqui porque não aguento mais chorar todo dia! 😭😭😭😭😭Eu amo ele véi

Não gosto nenhum pouco dessa fase da adolescência, que pensa que tenho que ter uma pessoa para ser feliz, mesmo me fazendo tanto mal. mas, que bom que eu estou tentando melhorar e ser feliz com o que ja tenho e comigo mesma.. 🖤

Verdade Quanto mais a gente fica com raiva e ódio de alguém não conseguimos esquecer a pessoa e não faz bem pra nós mesmo.

Fred, todos os dias assisto a este mesmo vídeo. Já decorei tudo o que vc diz. Vc me dá força para seguir em frente e encontrar meu amor próprio.

Tento esquecer mais e difícil,ainda mais porque vejo ela toda santo dia,é desgaste.

Vontade de guardar vc num pontinho!🥰💚

Dói tanto mas tenho que seguir em frente ❤️🙏🏻

Queria muito saber como continuar conversando com ela sem sentir mais nada, mas tá difícil

Ser feliz não é só ter augeim do lado

Sempre tive dificuldades com relacionamentos. Comecei a gostar real de uma mina do curso, fui me aproximando até onde deu. Tomei uma atitude, a gente nem chegou a ficar, e ela deu uma desculpa meio esfarrapada, depois disso a gente se afastou. Sei que é infantil da minha parte, mas sempre que vou pro curso, volto muito mal para casa, cheguei até a sonhar com ela de ontem para hoje... Enfim, só um desabafo 😅

Deveria ter entendido as indiretas que ela não me queria kkkkkk

Pior é sofrer e não conseguir flar com ngm e se corroer por dentro 💔

O relacionamento tava horrivel e ate eu queria terminar mas agora que acabou minha mente so pensa nas coisas boas! 🤡

eu nunca pensei que iria ver um video desse tipo, me acalma pra caralho venho assistir/ouvir sempre que to neurótico da cabeça

seus vídeos e suas palavras me ajuda tanto a entender meus sentimentos e tentar lidar um pouco com tudo que eu sinto 🥲

Me sentindo muito melhor após assistir várias vezes esse vídeo!

Tá Difícil mas é necessário 🤝🌻

Conteufo incrivel ! Parabens ! Falou a verdade, a real.

Você ajuda muito a gente ver as coisas de maneira diferente

Precisava ouvir tudo isso de você! 🤍

Terminei um relacionamento com alguém maravilhoso, há pouco menos de 1 mês, uma pessoa realmente boa, e é bem difícil lidar com isso, mas existiu um momento onde eu não via mais um futuro junto, mais especificamente, eu via, mas nele eu não seria feliz, pois as ideias de vida eram diferentes, os planos, as ambições, e enfim, apesar de que ele fosse maravilhoso, não era a pessoa certa pra mim, e eu preferi que cada um seguisse seu caminho separados para que cada um pudesse estar com alguém que realmente fosse feliz junto, para ambos, e apesar de eu ter terminado, eu estou triste, procuro sair e me distrair, ocupando minha mente e também buscando me encontrar mais, mas é isso gente Nem sempre os términos tem que ser por algo ruim, e temos que aprender seguir em frente, por amor próprio. Beijos fred, adoro seus conteúdos!

eu vejo seus vídeos um milhão de vezes e todas elas tem me ajudado bastante, já nem pesso conselhos pra ninguém, só de ver seus vídeos me acalma e já é o suficiente.

Eu cansei de ser humilhada,me sentia um lixo depois dos encontros, só pensa nele,disse umas boas pra ele e fui embora.

Assistindo com minha mãe ❤️ a gente ama assistir 💕

Vou assistir todo dia até melhorar

Como sempre ,o vidro vem sob medida para cada um tirar a melhor reflexão, e como sempre muito leve. Você é ótimo para nós.

Vdd temos que aceitar as coisas dessa forma e acabou amor próprio em primeiro lugar 🥰

E olhando os comentário acredito que posso sair dessa pois sei quem teve a coragem de falar sobre realmente sabe oque estou passando obgd por compartilhar

Você é excepcional como sempre! 💕

Nossa, muito asé o Fred no meu caminho. Terminei tem pouco tempo, pela primeira vez com a bipolaridade estabilizada, eu não estou sofrendo, tampouco estou querendo sair com outras pessoas, nem mesmo me forçando a distrações para não sentir saudade, e essas lembranças que me trazem a saudade são apenas o costume de poder compartilhar o dia com alguém que eu amava. Ele me fez mal, mas não o odeio, porque no fim ele acaba sendo refém das próprias atitudes, e eu, me amando, não posso me tornar refém junto a ele. Não deixem de sentir a dor de abrir mão de algo, nem fujam do processo que é recomeçar sozinho, nós precisamos nos acolher para que, caso aconteça de novo, estejamos fortes o suficiente pra saber que somos nosso próprio colo. A calma e o autocuidado são a melhor saída.

Fred é tão necessário, adoro seus vídeos ❤️

Você sabe exatamente o que precisamos ouvir.💖🥰

Fred, por estar tão longe de mim e tão ligado ao que os outros podem pensar, desaprendi a lidar, mas lembrando que já fiz isso e essas dicas agora se tornaram uma luz, dá pra esquecer o outro com maturidade, FOCANDO EM MIM ✨️

Fred, como sempre acertando no alvo! Obrigada.

Já perdir mais de 10 kilos em menos de um mês todo mundo falando mais so eu sei o quanto tá difícil temos uma filha ele ja tá vivendo a vida com outro alguém disse não sentir mais nada por mim!

Precisava ver esse vídeo antes de dormir. Obg, Fred :)

Vídeo tá me ajudando muito....quero esquecer muito essa pessoa..

Fred, faz um vídeo sobre medo de perder alguém que a gente ama (relacionamento etc) por favor, amo seu trabalho

Fred seus videos sempre chegam num momento certo na minha vida! Obrigada por tudo. Ta doendo tanto agora.. Mas seus vídeos e livros me reconfortam muito. Obrigada

Adorei Fred! Você sempre arrasa, necessário 👏🏻👏🏻👏🏻😘😘

Acabei de terminar um relacionamento q completaria 1 ano essa semana. É pouco tempo, eu sei, mas ele foi meu primeiro namorado. Nesse momento, eu tô muito agradecida por não ter me envolvido num relacionamento mais cedo do q isso, pq estou nos meus 22 anos, me resguardei demais esperando alguém, e confesso q estou bem frustrada, mas ao msm tempo, orgulhosa e com a consciência limpa. Fiz tudo q estava ao meu alcance, nunca fui orgulhosa, sempre quis demonstrar bem e fazer ele se sentir amado, mas não foi o suficiente e hoje, após mais uma mentira dele, eu decidi terminar. Já tem uns dias q eu percebi q estava num relacionamento tóxico e já estava desanimada a bastante tempo, agora tudo tá muito difícil, mas eu vou fazer de tudo pra me recuperar disso e seguir em frente da melhor maneira possível. Eu posso ter me perdido nesse últimos meses, mas estou disposta a me reencontrar e pôr minha vida nos eixos novamente!

É difícil demais esse processo e doi demais mesmo, Acabei de acessar aqui o KZfaq pesquisando "Como esquecer alguém" Preciso disso e sentir firmeza em suas palavras, Obrigado por essas palavras e verdades vou assistir seus vídeos preciso dessa ajuda 😢

Assistindo seu vídeo, que tiver muita superação com suas palavras 👏👏👏👏