Tek yaşamak ne güzel... En azından diyet yaparken yediklerine karışan ya da bol bol Kızartma yapan kimse yok... İstediğini yap ve ye!!!!!

Keşke bende ayrı evde olabilsem evde hergun çeşit çeşit kalorili yemekler tatlılar aile ortamında diyet yapmak çok zorlayıcı gerçekten tek destekcin kendin oluyorsun

Güzel kızım Prensesim benim Allah tuttuğun oruçlarını kabul etsin şansın bahtın açık olsun sen herşeyin en iyilerine layıksın seni Anlından Öpüüüüüyorum 🙏😘🙏❤️

Senin oruca deyer vermen çok mutlu etti beni çok yaşa kizim. Takibimi dahada arttiracam insallah senin gibi gençler daim olsun.

Hoş geldin. Motivasyon kaynagim. SEVİLİRSEN 💜🥰

Ohh sonunda geldi çok şükürrr 🙈♥️♥️

Ebrucum canım sana 3.kızım gözüyle bakıyorum artık kendimi saldım demistim ya gayet iyiyim şuan 77 ile doğumdan gelen ben 55 i gördüm çok şükür ve 5 yaşındaki kızım anne sana pembe tsort artık yakışıyor dedi dün en mutlu anne benim sanırım sana teşekkür ederiz anne kiz👩‍👧‍👧❤

spor yaparken seni izlemeeeeeek şu mecrada senin gibi motive edeni görmedim bilmiyorum ya çok içten geliyorsun bana 71.2 kilodan 67.8'e düştüm ve terleye terleye devam ediyoruuuuum ilk hedef 65 sonra 60 ve 58 inşallah

Her videoda hem motive oluyorum hem mutlu iyi ki varsın yeni abone oldum ama tüm videolarını izledim sanırım seni çok seviyorum tariflerini de deniyorum ♥️

Abla 10 günde 2 kilo vermişim 0 ekmekle O kadaaar mutlu oldum ki azmim daha da arttı ve hiç.olmadığı kadar kendime inanıyorum bu sefer 🙈 emeğin çok ablam çok sağ ol çook 🌸💜

Ebru ablacım hayırlı ramazanlar seni uzun zamandır takip ediyorum beni çok motive ediyorsun çok teşekkür ederim. Sana nacizane bir tavsiyem olacak videolarında dikkat ediyorum ara öğünlerinde vs hurmayı 2 tane tüketiyorsun hurma zeytin gibi adı kuranda geçen kuru meyvelerin 1/3/5 gibi tek sayılarda tüketilmesini öneriyorlar. Lütfen beni yanlış anlama ben seni düşündüğüm için yazıyorum beni dinlersen sen de faydasını göreceksin. Allaha emanetsin 💕

Ben sabah uyanır-uyanmaz açken çok enerjik oluyorum, spor yapıyorum. Tokken hiç spor yapamıyorum. Hem yağ yakmak için aç karnına spor yapılması daha iyi diyolar. Harikasın, Ebru 😍

Orucunuzu Allah kabul etsin sizi dinleyip cok sey ogrendim 20 gunde 5 kilo gitti teşekkürler

Ne kadar tatlı olduğunu söylemiş miydik. ❤️

bildirimi görünce hemen geldim 😻

Hayırlı Ramazanlar Ebru Hanım, sizin motivasyon videolarınızla 7 kilo verdim ve sonrasında hamile kaldım. Daha vermem gereken 10 kilo varken hem de. Çok imreniyorum şimdi sizlere, özellikle spor yaptığınızda 😊 Çok özledim spor yapmayı, bebeğim bir doğsun kesin eliptik alacağım eve. Yine de hafifçe kendi imkânlarımla formda kalmaya çalışıyorum egzersizlerle. Diyet yapamıyorum ama sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Bakalım neler olacak 😊

Çooox tşk edirem Ezigi sene 💖💖senin sayende salıklı kilo verirem 2hefdedi 2kilo yarim gedib çox şükür...62kq800qram...inşAllah bütün kilo vermek isteyenler istediyi kiloya düşerler.

Diyete seninle başladım seninle devam ediyorumm♡

Tam tahmin etdiyim gibi tam zamaninda hemen beyendim

4 kq fazlam var inşAllah vere bilirimm

Selam tatlim allah tutdgun orcu kabul etsin yine gozel vidyoyla geldin devam et seni takipdeyis😘

Şükür kavuşturana Ebrucum😍

Allah kabul etsin oruçlarımizi cnm maşallahin var hayran kaldım sana😍❤️

Bende kilo vermek istiyorum şimdiden ramazana burda yaptığın ekmek arasını bende yiyebilirmiyiz ayrıca limonata icebjlirmiyim şekerimi icmeliyim

Yine gec kaldim . ♥️ilk izleyemedim

Masallah cnm bende diyetteyim ocaktan buyana karatayin diyetini yapıyorum ama sıkı bir diyet kurali konuyor bazen aklim almiyor bu gurup burasi feyste hersey organik OLACAK ister istemez nerden herzaman bulucam bazen cnmi sıkiyor ama sizin bu diyetiniz beni etkiledi decam etcem

Bende spor yapıyorum. Sporu açken yapınca yağ yakıyorum iyi oluyor bide iftardan sonra ben hiç bişey yapmak istemiyorum

Veeee suan benden mutlusu yokkkk 🤗😊iyiki geldin

Herkese selamlar Seni çok çok seviyorum Allah kabul etsin İnşallah butun oruc tutanlarin orucunu ...Amma klo vermek için oruc tutmuyoruz klo da almayalım klonu korursak yeter sağlıq açısından.. Ebru şu aralar virus var bedenin halsiz olur imunitetin duser dikkat et sporunu yedikden sonra yap .....bitanesin sen ❤❤❤❤❤

Bir kaç hafta önce eliptik aldım a 101 den altıs marka çok memnunum 👍almayı çok istiyordum tekrar gelir mi bilmiyorum ama almak isteyenler icin.bu arada 2 ayda 14 kilo verdim😊inşallah hedefime ulaşacağım. Cok tatlısın ❤ videolar gelsin sürekli🤗

Canim bende ramazanin 3gunu super gitdim.bu gun dorduncu gun sahura kalktim seni izliyorum canimsin benim.ama aksam iftarda kendime biraz izin vericem çunki annemin dogum gununu kutluycaz🤗🥰

Bir sonraki videolarını dört gözle bekliyoruumm ❤❤

İlk ❤bəndən lütfən vidyolarınız bol olsun

Ebrucum hayırlı Ramazanlar.Allah kabul etsin.

Ebrucugummm hurmayi tek sayida tuketmen senin icin cok daha iyi olur 😻

Ayy ne güzel iftardan sonra video gelmesi çok sevindirdin🙏❤️❤️🧿Allah kabul etsin🤲

Süpersin Energie dolusun harikasin insani süper Motive ediyorsun Allah Kabul etsin tutduyun oruclari cnm benim 👍😊🌺❤❤💋

💕💕💕💕👍allah kabul etsin hepimizin orucunu inşallah ebrucum video attığın için çok mutluyum 😍

Hurmayı tek sayı yemeyi öneriliyor. Allah tektir, teki sever.2 tane hurma koyduğun için deyim dedim bilgilendirmek amaçlı 💞💞💞

Video için çok teşekkürler canm gullaci mutlaka deniycem gulitensizini aramaktan vazgeçtim el yapımı gulitensiz gullac tarifide buldum kizimada yaparım ınş spora gelince bende sabah 9 10 arası yapıyorum ama dün iftardada sonrasinda da tatlı isteğimi ne denediysem atamadım denediklerimse hurma hosaf iftardan sonra oreodan iki tane yedim rahatladım 🙈ama nedenini anlamadım neyse videolarin devamı gelecek demissin en yakın zamanda bekliyoruz 😘

Canim. Lutfen watsap grubu kurrr

Iyiki varsin ebrucum sayende notavi oldum 80den 58.800 duwdum ama ramazanda iftarda yemeye basladm 1 klo aldm😥bugunden qoruyacam kendimi 4 5klo fazlam var

Selam ebrucum nasilsin.cok guzel ramazanlar dilerim.allah kabul etsin.issallah.senden bir ricam var ebrucum bir dahaki vidyonda sprunu basdan tam sekilde cek ve yutubde yerlesdir.cok xais edirem.

16 yaş 78 kilo 160 boyRamazanla başlıyom mübarek ayla inşallah devam ederim amin nollur Allah tutulan oruçlar kabul olsun 🙏 abla abur cuburu kestim şekeri kestim canımda istemiyo zaten ama ekmeyi kesemiyorum ekmeyi görünce dayanamıyorum bide ifarda yedimiz den bi iftara kadar aç kasak olurmu bide yourt kürünü tavsiye ediyomusun karı yalarını yakıyo diyolar sahura durdumda ekmek yemek istiyom neyi yersemde ekmekle yemek istom napa bilirim ne tavsiye ediyosun 😕 ebru abla

Biriniz bana yardımcı olabilir mi çok canım sıkılıyor iki haftadır kilom sabit kaldı sahurda 2 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim yulaf ekmeği yeşil çay maydanoz ve salatalık tüketiyorum iftardan 3 saat önce 20dk leslie yapıyorum iftarı ılık limonlu suyla açıyorum ve bir kase çorbayla devam ediyorum ardından belirli miktarda sebze yemeği yiyorum iftardan bir saat sonra yeşil çay ve yeşil elma tüketiyorum q sata sonra da 45dk leslie yapıyorum sahura iki saat kala da yoğurt kürü yapıyorum gün içerisinde maydanozu tarçınlı suyumu içiyorum 2-3litre su tüketiyorum ve hiç kilo veremedim moralim bozuluyor neden böyle ne yapabilirim

Ebru sen bi tanesin 😘 her gün video at her gün izleriz seni askim

Aynen devammm. Sevgilerr

Allah kabul etsin Ebruşum🙏😘😍Rabbim gönlüne göre versin🤗sevgilerimle💕💕

Ya kaç gündür bekliyordum sonunda geldi

Gönlümün efendisi video atmış yine❤😍

Bende normalde çok su içerim oruçta hiç acıkmadım ama susuzluk,yemek yaparken musluktan akan o suyu kana kana içesim geliyor

Ilk yorum ebrucum hosgeldin

Merhaba içtiğin limonata hazır satılanlardanmı acaba yoksa kendin mi yaptın çünkü ben şekersiz diye aldığım limonatada gine tatlandırıcı olduğunu hissettim

Allah qebul etsin oruc namazlarnızı

Günlük de vlog atabilirsin Ebrucum ozluyoruz 3 gun de bir videonun gelmesi icin cok uzun bir zman gibi geliyor seni severek takip ediyorum ❤

Merabaa ebru ablaa seni iki haftadır takip o kadar güzel videoların varmı senin sayende sağlıklı besleniyorum 16 yaşndaym 59 kiloyum 1.58 boyun ama halen bi iniş olmadı kilomda banaa yardımcıı olurmusunnn lütfennn♡

Çok güzel bi motivasiyon devami istiyoruz

ben sahurda hic biwey yiyemiyorum suyuda zorla icyorum .orucumu acarkende ekmeksiz kalorisi az weyler yiyrum.ewim mawallah sofrada ne varsa yiyor ama hic kilo almiyor yaa😣

Bir şeyi merak ediyorum şu anda kaç kilosun cevaplarsan sevinirim hayırlı ramazanlar 💚

İlk yorum :)

Merdiven inip çıkmak zayıflatır mı

Ebruu bu arada senin eski videonda yaptığın kuru kayısı ve üzümlü hoşafı denedim mükemmel oldu içine biraz tarçın ve limonda ekledik ❤

Allah kabul etsin ebrucum hep izlediğim iiçin yakın görüyorum çok tatlısın azmine hayranım çok güzelsin yani kilo verdiğin için sarkmamışsın bende kilo vermek istiyorum

Ebru abla videodaki gül suyunu nerdenn aldın?😍

Ebru um gunduz neler yapıyorsun orucluyken evde, birde uyku saatlerin ne onem verıyormusun kilo verim surecinde, seni cok seviyoruz 💙

Ebru abla ben 55 kilodan 47,7 ye düştüm hedefim 45 . Kollarım bacaklarım kalçam belim ve üst göbeğim tam istediğim gibi hatta ufaktan kasım var fakat alt karnımın ön arka ve yan kısmı gitmiyor ve bu yüzden kilolu gözüküyorum bu durum psikolojimi o kadar etkiledi ki napmalıyım bu durum nasıl çözülür cevap verirsen çok mutlu olurum 🖤

Sahurdxn hemen sonrami spor yapiyorsunuz .Yada iftardan bir iki saat once yapmamiz lâzım bende leslie yapiyorm iftardan önce çok halsiz kaliyorum vede cok susuyan biriyim ramazanda oyuzden iftara yakin yapiyorum siz ne dersiniz❤👍

Selam Ebrucum. zayiflama surecinde boyle beslene bilirmiyiz?

Ben de ramazan videosu gelmeyecek mi diyordum

Kanati nerdeyaptin senin tost makinen vardi ordami yaptin cok guzel

Ramazanın mübarek olsun canım Ebru ablam. Iyiki varsın💜

güllaç yapılırken ağzı sulananlar 😋😂

Gün içinde susamamak için sahurda çay iç 😊

Eliptiği nerden buldun ya 😅 işe yarıyor mu nasıl yapıyorsun

Merhaba Sahurdan sonra da spor yapıyor musunuz

Ne güzellll bit videoooooo. Takipteyimmmm banada bekleeim

mide ameliyatlarından sonra katı sıvı karıstırmayın dyorlar ve onlar cok kılo verıyor bence sende yerken bırsey ıcme mıde genıslemesın

l love u babyy❤

video gelmiş hoş gelmiş

Seni izleyince hırslanıyorum nolur ramazanda büsürü video at nolur

yarım saatte 100 kaloıri yakıyorum benim elıptikte nedez acaba

eliptiğinin linkini atabilir misin ?

Abla ağız tadıyla bi reklam izletmedin

Yupiii

Nerelerdesin ebru cumm yaa😘

arkadaşlar herkes ailesinin diyet yapmasına izin vermediğini söylüyor aslında benimkide öyleydi ama bundan kurtulmak için bence ailenize hayallerinizi anlatın örneğin daha uzun yaşamak için diyet yapıyorum gibi bence anlayışla karşılayacaklardır umarım yardımcı olmuştur 😊

Ne tokùyor sùtun içine anlamadim

Bundan az yedim 1 hatada gram gitmedi

Spor yaptığı aletin adını bilen söyleyebilirim lütfen💫

Kullandığın spor aleti ne diye geçiyor

bende neden oyle acaba

Güncel kilonuz kac acaba da 500 gram eksi gördünüz tartida kendimle kıyaslamak için soruyorum 😁

Kaavalatı yerine kahvaltı diyorsun artık...Nasıl bu detaya takılıp,sana söyleyip,seni darladılırsa hahhah

Sahuru saat 1 de yapamk olurmu🤔?

Salam necesiz

Abla ne iş yapıyosun

Yeni videolarda çek ramazan için

Bn iki aydan fazldr cips yemiyordm bugn kardesm almş canm cok çekti bi kase kadr yedgm cok kilo yaprmi ? Bn 74 kilodn 59 kiloya indm sahrda canm hicbrsu istmiyor sadece su icyorm iftara kadr bana yetiyo iftrda da o kdr yemiyorm tıknck kadr spor yapiyodm ramaznda yapmaiyorm iftrdan sonra da türk kahvesi icyorm sence kilo alrmym arada kuck kacamaklrla ?

10 dk 50 kalori yakıyo sizde

çok reklam çıkıyor yaa :(((((