🪴“Ganz Gelassen” - Pflanzenextrakt mit Ashwagandha: bit.ly/3qFWr4O Ashwagandha wird schon seit tausenden Jahren in der Heilkunde eingesetzt. Welche positiven Erfahrungen konntest du mit dem Adaptogen machen?
@lisasternenkind64674 ай бұрын
Kann man Ashwagandha auch einnehmen, wenn man auch die Lugolsche Lösung und MSM einnimmt?
@kekman19974 ай бұрын
@@lisasternenkind6467 nimm kein msm, du nimmst genug schwefel über die nahrung auf ashwaganda solltest du cyceln weil es leicht lebertoxisch wirkt, du brauchst aber keine angst haben sollange du dich sauber ernährst das du davon irgendwelche schäden trägst. aka also frau schätze ich mal das du eine bist 1g eiweis und 1,5g fett pro kilogramm körpergewicht. nichts hochverarbeitetes und auch kein weizen. wenn deiner leber was gutes tun willst ingwer und eisen. für deine verdauung glutamin. hoffe ich konnte dir weiterhelfen
@kordulakuppe489211 ай бұрын
Bei mir wirkt Ashwaganda sofort und ziemlich deutlich. Anfangs habe ich auch tagsüber eine Kapsel (650 mg) genommen und war über mehrere Stunden müde und matschig (Brainfog). Wenn ich es abens zu spät nehme, merke ich die Wirkung noch am nächsten Morgen/Vormittag. Am besten funktioniert bei mir die Einnahme am späten Nachmittag/frühen Abend. Ich nehme es hauptsächlich zur Verbesserung der Schlafqualität.
@XbyXWomen11 ай бұрын
Vielen Dank für s Teilen deiner Erfahrungen.
@froggreen20673 ай бұрын
Nehme Ihr Produkt seit 2 Wochen und schlafe endlich wieder richtig gut. Fühle mich sicherer und stabiler. Habe gleich 3 neue Gläser bestellt. PS. bin 59 Jahre alt und kein Roboter❤
@froggreen20673 ай бұрын
Und habe weniger Hitzewallungen.
@XbyXWomen3 ай бұрын
Das freut uns sehr!💖
@Siggi-vn7vb3 ай бұрын
Sehr gute Beiträge Dankeschön. Leider, die dauernde Musik im Hintergrund stresst nur. Bitte weglassen. Danke
@XbyXWomen3 ай бұрын
Danke fürs Feedback!
@matthiasreising84849 сағат бұрын
das trifft auf alle beruhigungsmittel zu z.b.valium (mothers little helper ) welche studien haben sich mit langzeitfolgen auseinander gesetzt
@peterstrack7798 Жыл бұрын
Musik im Hintergrund stört, hört man nichts
@XbyXWomen Жыл бұрын
Hallo Peter, vielen dank für dein Feedback - nur so können wir uns stetig verbessern. Alles Gute für Dich
@Kikero1 Жыл бұрын
Einfach mehr Ashwagandha nehmen.
@sonjas.9252 Жыл бұрын
Ich höre alles
@conny68549 ай бұрын
@@Kikero1😂👍🏻
@lisasternenkind64674 ай бұрын
@@Kikero1😂😂😂
@ufh26064 ай бұрын
Interessantes Video, aber die Musik im Hintergrund stört meine Konzentration sehr bzw. es nervt mich sehr. Warum muss das sein?
@XbyXWomen4 ай бұрын
Danke für das Feedback! :)
@UrsulaNRW Жыл бұрын
Warum muss man immer Hintergrundmusik einsetzen, ich finde es nur noch nervig
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Vielleicht schaffst du es diese für dich ein bisschen auszublenden.
@Wissensmeer5 ай бұрын
Ganz meine Meinung. Es ist wie eine Krankheit, diese stete Berieselung, egal wo man sich befindet.
@kiti3362 Жыл бұрын
Danke! Sehr informativ ❤
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
😍 sehr gerne.
@MaxMustermann-bd7up Жыл бұрын
Mir hat Aswhaghanda in den Wechseljahren geholfen. Hatte sehr starke Hitzewallungen. Die sind jetzt so gut wie gar nicht mehr vorhanden.
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Toll 😍
@heilausgleichsenergie Жыл бұрын
Vielen Dank ❤❤❤
@XbyXWomen Жыл бұрын
🥰
@marionk.6946 Жыл бұрын
Mit der Musik im Hintergrund kann ich da einfach nicht zuhören. Schade.
@XbyXWomen Жыл бұрын
Das tut uns leid, dass du dich davon gestört fühlst.
@tabeagrahl70392 ай бұрын
Danke für die Infos. Ich hab zur Zeit so schlimme Gelenkschmerzen. Werde zum Arzt gehen um alles abzuklären. Kennt das jemand von euch Frauen in den Wechseljahren?
@XbyXWomen2 ай бұрын
Gelenkschmerzen sind ein Thema, das mit den Wechseljahren vermehrt aufkommen kann 😕 Hier steht das sinkende Östrogen, dass anti-entzündliche Eigenschaften hat, im Verdacht 🥹 Auch regelt Östrogen Flüssigkeit und Feuchtigkeit im Körper, was auch unsere Gelenke betreffen kann 😊☝🏻 Weiteres dazu findest du auch nochmal in unserem KZfaq-Video: kzfaq.info/get/bejne/nptodq6Jktrad3U.html 🥰 kennst du zudem schon unsere Facebook-Gruppe "Frauen in Balance | XbyX - Women in Balance" ? Hier kannst du dich toll mit anderen Frauen austauschen 🥰😊
@oliviafichtner4357Ай бұрын
Ja das kenne ich zu gut ,hatte ich auch massiv .Ich nehme jetzt die Bio identische Hormone und es geht mir viel besser und die Gelenk schmerzen sind komplett weg.Abends 200 mg Progesteron als Kapsel das Gelbkörperhormon auf Rezept in der Apotheke erhältlich und Östrogen auch das Bio identische transdermal ein Hub auf die Haut ,alle zwei Tage zwei hübe und es geht mir super..Bin mit 50 in die Wechseljahre gekommen und bin nun 55 Jahre alt .Kann auch das Buch empfehlen von Sheila de Lizz:: Alles Uber die fabelhaften Wechseljahre....😊😊😊
@gabia.36672 ай бұрын
Hallo habe eine Frage , von der man immer wieder hört. Man sollte unbedingt eine Einnahmepause einlegen. Wie sieht es damit aus und wie lange soll die sein. Ich bin übrigens ein großer Fan von Ashwagandha , es wirkt so vielseitig. Ganz liebe Grüße ❤
@XbyXWomen2 ай бұрын
Forschungen und Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha für den Langzeitgebrauch sicher ist 🥰😌 Dies kann natürlich je nach Produkt und Dosierung variieren, unser Ganz Gelassen hat aber z.B. keinen Einnahmehinweis bezüglich der Einnahmedauer und kann ohne Pause genutzt werden 😊🌿 Bei Unsicherheiten kannst du auch immer nochmal deinen Arzt/Ärztin oder den Hersteller des Ashwagandha fragen, das du für dich nutzt ✨😌 Wie integrierst du Ashwagandha in deinen Alltag? 🥰
@ingaah1263 Жыл бұрын
Sehr informatives Video, danke! Darf ich Ashwagandha auch durchgängig einnehmen, oder muss ich eine Einnahmepause machen? Mir hilft es immer sehr, stressresistenter zu sein und ich würde es daher gerne durchgängig nehmen. VG
@nuninuni9848 Жыл бұрын
@Sandra Franke m
@XbyXWomen Жыл бұрын
Du kannst Ashwagandha gerne durchgängig für dich nutzen. Dazu kannst du dir auch gerne nochmal unseren Artikel durchlesen: xbyx.de/blogs/magazin/ashwagandha-wirkung
@denisekrause5314 Жыл бұрын
Bei der goldenen Milch fehlt aber Öl, für die Aufnahme von Kurkuma 😊
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Du kannst natürlich gerne auch noch ein bisschen Öl zu deiner goldenen Milch hinzufügen :)
@simonkaost6809 Жыл бұрын
Kurkuma wirkt 10 mal besser wenn du schwarze Pfeffer dazu gibst, also kein Öl ❤
@antonijabecker6355 Жыл бұрын
In die goldene Milch gehört ja Kokosöl rein
@christineresch562 Жыл бұрын
kann ich nur bestätigen 👍
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
🥰
@ulrichschmitt24895 ай бұрын
Wer sich Morgens nach gutem Nachtschlaf wach und Energiegeladen Fühlt darf sich freuen, denn das hat er dem Hormon Cortisol zu verdanken. Wer Dauerhaft mit der Schlafmüttze (im)auf dem Kopf rumlaufen möchte der sollte zu Ashwagandha greifen!😂
@XbyXWomen5 ай бұрын
Ashwagandha kann sehr förderlich für einen erholsamen, guten Schlaf sein :) Nutzt du Ashwagandha denn für dich? :)
@schreihalstv501111 ай бұрын
wie lange sollte man die nehmen ? hab gehört 2 monate und dann ein monat spaeter usw.
@XbyXWomen11 ай бұрын
Du kannst eine Pause einlegen, musst jedoch nicht.
@silvia52928 ай бұрын
Ich hätte da mal eine Frage zum Thema: Autoimmunerkrankung, welche Menge dürfen diese Zielgruppe pro Tag einnehmen?
@SimonC2738 ай бұрын
Die Frage ist, welche Medikamente du nimmst. Es senkt den Cortisolspiegel, passt als nicht zur Nebennierenschwäche. Außerdem darf man es nicht nehmen, wenn man Blutdrucksenker nimmt.Schau dir am besten die Information von Dr. Weigl auf KZfaq an. Ist ca. vor sechs Monaten veröffentlicht worden.
Bei einer Vorerkrankung bzw. bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten hältst du am besten vor Einnahme mit deinem behandelnden Arzt Rücksprache :)
@SimonC2738 ай бұрын
@@XbyXWomenDas hätte ich gern vor dem Kauf gewusst.
@antonijabecker6355 Жыл бұрын
Wie soll man sie am besten einnähmen? Ich mische es gerne in mein Frühstück 🥣 ein
@XbyXWomen11 ай бұрын
Das kannst du ein bisschen für dich entscheiden. Entweder morgens oder abends...wie du dich am besten fühlst.
@crush_ICE Жыл бұрын
Nehme Ashwaganda ca 1500mg bis 2000mg ksm66 Extrakt...habe trotzdem den Laptop kaputt gehauen weil er zu lahm war 😂
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Dann brauchst du vielleicht zusätzlich auch noch ein gutes Sportprogramm in dem du dich auspowern kannst 😉
@SylviaKatten-Heuer7 күн бұрын
Hilft das auch Wechseljahre
@XbyXWomen5 күн бұрын
Ja, Ashwagandha kann in den Wechseljahren unterstützend wirken 🥰 Als Adaptogen kann es helfen, den Körper bei der Stressbewältigung zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern 😊 Kennst du schon unser "Ganz Gelassen"? 😌✨
@eva-ingeborgkoch7141 Жыл бұрын
Kannst du mir bitte einen tip geben : muss man nach einer bestimmten Zeit eine Einnahme Pause machen, und warum und wie lange?? Ich möchte nämlich gern mit ashwaganda anfangen, bin da aber jetzt etwas verwirrt... 😂
@XbyXWomen11 ай бұрын
Du musst tatsächlich keine Pause mit der Einnahme von Ashwagandha machen. Solltest du das wünschen, kannst du das natürlich. Es gibt jedoch keine wissenschaftlich fundierten Studien die eine Pause belegen.
@eva-ingeborgkoch714111 ай бұрын
@@XbyXWomen OK, danke!
@anita3838 Жыл бұрын
Kann es sein , daß Ashwagandha Kopfschmerzen, oder sogar eine Migräne auslösen kann ? Ich nehme es seit 1 Monat und hab plötzlich vermehrt Migräne. Wäre toll , wenn jemand Erfahrungen damit hätte
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Migräne bzw. Kopfschmerzen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Uns ist bis dato nicht bekannt, dass Ashwagandha diese auslösen könnte.
@sandrakuhn9729 Жыл бұрын
Mir ist es auch so ergangen. Seit ich es abgesetzt habe, hat es sich verbessert
@angelikapezold8827 Жыл бұрын
Kopfschmerzen entstehen meistens, wenn Gifte im Körper gelöst werden. Diese schwirren dann im Blut herum und müssen gebunden und ausgeleitet werden. Ich finde Ashwagandha ist eine sehr tolle und hilfreiche Pflanze. Ich schlafe damit sehr tief und kann auch gut träumen.
@holger_p Жыл бұрын
So gut wie jeder Stoff ist gut für irgendwas. Die wichtige Frage ist ja eher "ist Stoff A besser als Stoff B" in Bezug auf Leiden soundso. Ashwaganda ist gut für Gedächtnis, Kurkuma ist gut für Gedächtnis. Soll man jetzt beides nehmen, oder ist eins besser als das andere ? Sowas unterscheidet wissenschaftliche Studien (die es kaum gibt) von irgendwelchen populärwissenschaftlichem Marketing.
@XbyXWomen Жыл бұрын
Da hast du Recht, dass es manche Pflanzenextrakte gibt, die mehrere Themen gleichzeitig abdecken. Jedoch deutet die Mehrheit der wissenschaftlichen Studien darauf hin, dass Ashwagandha beruhigend wirken kann. Natürlich kann sich dieses Extrakt dann zusätzlich auch noch positiv auf dein Gedächtins auswirken,...
@indiaindira817 ай бұрын
Was ist wenn man einen zu niedrigen cortisolwert hat?
@XbyXWomen7 ай бұрын
Hierbei würden wir dir empfehlen, die Einnahme von Ashwagandha mit deinem behandelnden Arzt/Ärztin abzusprechen, damit du es dann ganz unbesorgt für dich nutzen kannst :)
@indiaindira817 ай бұрын
@@XbyXWomen vielen Dank für die Antwort aber dann geh ich nach Gefühl. Ärzte, die sowas empfehlen und sich auch für hormonwerte interessieren und auskennen gibt es leider nicht.
@SimonC2738 ай бұрын
Aber nicht, wenn man Blutdruckmittel nimmt oder eine Nebennierenschwäche hat. Eigene Erfahrung & der Kanal von Dr. Weigl: kzfaq.info/get/bejne/Zpx0nsecvdqohqs.htmlsi=x8siYJObem48Fuo7
@XbyXWomen8 ай бұрын
Danke dir für deinen Input. Das ist richtig - bei Vorerkrankungen bzw. regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte immer vorher Rücksprache mit der behandelnden Ärztin gehalten werden 👍🏻
@petrastein Жыл бұрын
Muskat in der GoldenenMilch? Ist der nicht giftig bei so hohem Einsatz?
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Muskat wird für Erwachsene erst ab 3 ganzen Nüssen giftig. 1/2 TL gemahlene Muskatnuss, wie in unserer goldenen Milch, ist also absolut kein Grund zur Sorge.
@katrinbeese7617 Жыл бұрын
Hallo, ich habe jetzt mit Ashwagandha angefangen und die Symptome wie innere Unruhe und Durchschlafstörungen habwn sich verschlechtert. Ist eine Erstverschlechterung möglich? Ich nehme die Kapseln dreimal täglich. Ashwagandha ist so ziemlich meine letzte Idee. Habe schon ziemlich alles ausprobiert, Passionsblume, Baldrian, Johanneskraut, Mönchspfeffer.
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Vielleicht kannst du mal gucken, was in den Kapseln neben Ashwagandha noch enthalten ist. Vielleicht sind es Zusätze, die der Hersteller implementiert hat, die dich nervös und unruhig machen.
@semperveritas3 Жыл бұрын
Eventuell wären für Ihre Situation auch CBD-Öl Tropfen hilfreich. Gibt es in 5%, 10%, 15%. Die Dosierung muss man persönlich ausprobieren. Alles Gute! ⭐️
@claudiafreiheit2930 Жыл бұрын
Mal die Hormone checken lassen
@xbyx-womeninbalance2493 Жыл бұрын
Hast du deine Schilddrüse zusätzlich auch mal checken lassen?
@ramonakaufmann9321 Жыл бұрын
Mir kommt die Dosierung zu hoch vor, man soll es nur Abends einnehmen!
@oru5928 Жыл бұрын
Die studie zur kognitiven Leistung ist gar nicht gut. Aber eine Verbesserung ist insofern sinnvoll, dass erhöhter stress zu verringerten kognitiven Fähigkeiten führt, also eine Reduktion des Stresses führt zu einer leichten Verbesserung der kognitiven fähigkeiten
@XbyXWomen Жыл бұрын
Ashwagandha kann dabei helfen, dich weniger gestresst zu fühlen.
@Alkae17052 ай бұрын
Was für furchtbar nervige Lummermusik. Schade, ansonsten wäre es interessant.
@XbyXWomen2 ай бұрын
Danke für deine Rückmeldung 😊 Wünschst du dir in Zukunft mehr Videos ohne Hintergrundmusik? 🥰
@backfIow Жыл бұрын
Hab ich monatelang getan. Null Effekt. Leider nur Geldmacherei
@XbyXWomen Жыл бұрын
Jeder Körper reagiert ein bisschen unterschiedlich. Was für dich vielleicht keinen Effekt erzielt, kann für einen anderen Menschen super sein. Lass uns demnach gerne wissen, solltest du noch Fragen haben.
@gerald24196 ай бұрын
Wer es verträgt. Ich bin einer der 5%der es nicht verträgt. Gut ich brauche es auch nicht
@XbyXWomen6 ай бұрын
Die Verträglichkeit von Ashwagandha ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich :) Gibt es denn Pflanzenextrakte, die du gut verträgst? :)
@martinlooter7102 Жыл бұрын
hat mir als mann gar nix gebracht .. leider
@XbyXWomen11 ай бұрын
Schade. Pflanzenextrakte brauchen manchmal ein bisschen Zeit, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
@Pixelcolosseum8 ай бұрын
rosenwurz ist besser ashwaganda macht einen faul, depressiv und müde
@XbyXWomen8 ай бұрын
Für jeden Körper funktionieren unterschiedliche Dinge :) Während viele Frauen von der Wirkung von Ashwagandha profitieren können, mag für dich Rosenwurz vielleicht besser funktionieren! Wie schön, dass du etwas gefunden hast, was dir guttut!
@derkunde2703 Жыл бұрын
Ist wieder so ein Hype und nichts dahinter.
@dukenegju Жыл бұрын
Es gibt vielfache gute Sachen. Jenes hier hat einen Ursprung und eine Tradition in und aus der Ferne. Es bleibt die eigene Wahl sich damit bereichern zu lassen (ohne einem sonstigen Hype zu verfallen) oder bei ebenso Gutem lokalen Ursprungs und Traditionen zu bleiben. Gravierenden Lebensstil wird langfristig wohl nichts externes ändern. Helferchen doch gerne. Meist geht mit sowas eine Bewusstseinswerdung mit eigenen Änderungen einher. Alles Liebe
@holger_p Жыл бұрын
Ja, die Leute machen sich gerne Sorgen, und bekommen gerne erzählt, wie sie sie los werden. "Hör auf dir Sorgen zu machen" ist dabei keine akzeptierte Antwort.