3 POMYSŁY NA TOFU 🌿 Pyszne i zdrowe 💚
Рет қаралды 34,667
♡ INSTAGRAM | juszes
♡ TIKTOK | www.tiktok.com/@juszesek
♡ FACEBOOK | JuszesJuszes
🍍 Sprawdźcie nowy odcinek naszego podcastu PANANAS: kzfaq.info/get/bejne/oJx1n6iKt9yWcpc.html
00:00 intro
00:59 Szpinakowe naleśniki z tofurożkiem
02:56 Tofu Mango
05:12 Grzybowe klopsiki
▷GRUPA NA FB: groups/168439287105711/
▷Kontakt: Justynazakowna@gmail.com
🎵Music:
Gil Wanders - PARADISE - thmatc.co/?l=6BDAE52A
Music by Gil Wanders - OFFLINE. - thmatc.co/?l=97FAFAC2
@esmeralda4020 2 жыл бұрын
prosimy wiecej przepisów! mega przydatny filmik : )
@Panatoo 2 жыл бұрын
Wszystko pyszne i wspaniałe ale Tofu Mango jak dla mnie wygrało 💚🌿
@Juszes 2 жыл бұрын
💚💚
@Justine_Warsaw 2 жыл бұрын
Aż niesamowite, że to wszystko jest z roślin!!! 🥰
@aleksandraEm 2 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje przepisy! W lodówce jest spory zapas tofu, tak więc będę działać. Może następny tego typu filmik zrobisz z przepisami na aquafabie. Jest to genialna podstawa wielu pysznych potraw, a ja jestem ciekawa twoich pomysłów z tym składnikiem.
@aishaly5969 2 жыл бұрын
Spadłaś mi z nieba! Odkąd jestem wege kupuje masowo tofu i już nie miałam pomysłu co z nim zrobić 💚💚💚
@xBlue97 2 жыл бұрын
O wow jestem zachwycona, mimo że jem dietę tradycjna, to patrząc na te potrawy mam ochotę przejść na dietę roślinna. Mniam! 😍😍
@TheKinia3 2 жыл бұрын
Potrzebowałam 😍😍😍 dziękuje ❤️
@emiliapiszczatowska5738 2 жыл бұрын
O matko te tofu mango 😍 proszę więcej przepisów
@nataliaw214 2 жыл бұрын
ja chcę serie co jem w ciągu tygodnia! Tyle pyszności
@joka4937 2 жыл бұрын
Mega super przepisy !!! Na pewno zrobię wszystko :)
@zyrafa16 2 жыл бұрын
Wszystkie odtworze! Super dzieki za insiracje ;)
@gwendolina4491 2 жыл бұрын
SUPER! Dodane do listy "do gotowania", bedę próbować wszystkie trzy wersje :) dzięki ❣❣
@Juszes 2 жыл бұрын
Koniecznie daj znać jak Ci smakowało! 💚
@rusio.1707 2 жыл бұрын
Swietny odcinek, pozdrawiam.
@basiulastr2317 2 жыл бұрын
Zrobiłam końcowe kotleciki super pysze dzięki za przepis :)
@marysia7508 Жыл бұрын
Co prawda film już trochę stary ale ja regularnie z niego korzystam 😊
@delfinek3543 2 жыл бұрын
Looks ✨yummy✨ 🤍🤍🤤 to mango muszę zrobić dla siostry, bedzie zachwycona! Haha🙈🤍
@NocnaMara867 2 жыл бұрын
Po każdym Twoim przepisie mówię sobie, że muszę kupić blender wysokoobrotowy. 😅 Jakie pyszności. 😍
@joannakrason4992 2 жыл бұрын
Klopsiki i sos... pycha robię w piątek!!
@MsMoniga Жыл бұрын
Mm, wyglądają smacznie :)
@dzasta8725 2 жыл бұрын
Super przepisy :)
@magorzataiga2251 2 жыл бұрын
W moje smaki najbardziej wpisuje się pierwszy przepis. Myślę, że naleśniki z tofu, szpinakiem i pieczarkami świetnie sprawdziłyby się również jako wrap z tortilli na zimno:)
@gosiatsch 2 жыл бұрын
Klopsiki No1!
@agnieszkaskrzynska1820 2 жыл бұрын
Zamierzam zrobić wszystkie 3 przepisy 🤩
@zzielona 2 жыл бұрын
Super pomysły :)
@martarzepka5192 2 жыл бұрын
Klopsiki chętnie kiedyś zrobię :-)
@Anna_Jaros 2 жыл бұрын
Zrobiłam klopsiki. Bardzo smaczne :). Tylko jak ktoś robi tylko dla siebie to spokojnie może zmniejszyć ilość składników o połowę. Ja robiłam z takiej ilości jak Ty i wyszło mi 30 sztuk XD. Z ogórkami kiszonymi i ziemniakami wchodzą jak złoto :).
@klaudiakaczor5632 2 жыл бұрын
Pycha 😊❤️🤤
@RuskaDziwka 2 жыл бұрын
Juszes Twoje przepisy zmieniają życie ;)
@wiktoria7866 4 ай бұрын
Nie tylko życie ale i planetę! 😁
@sebekts9099 Жыл бұрын
Pycha!
@whereim79 2 жыл бұрын
Uwielbiam wędzone tofu :D
@r.s.8281 2 жыл бұрын
Tofu już się marynuje w sosie mango. Już się nie mogę doczekać jutrzejszego obiadu 😄
@Juszes 2 жыл бұрын
Smacznegooo! Koniecznie daj znać jak Ci smakowało! 💚
@r.s.8281 2 жыл бұрын
@@Juszes kolejne tofu które zmienia życie na lepsze. Z całego serduszka polecam
@Juszes 2 жыл бұрын
@@r.s.8281 oo cieszę się, że tak Ci smakowało! 🥰💚
@onaon7265 Жыл бұрын
U mnie tez czeka w marynacie. Tylko nie mam zadnej skrobi ziemniaczanej🤔
@sandrazlotowska4035 2 жыл бұрын
Coś mi mówi że bardzo lubisz pieczarki😂 Mega przepisy!
@przygodawsmaku 6 ай бұрын
Tak, tofu to kapitalne jedzenie, a można je stosować do niemal wszystkiego. Do wszelkich dań, past i kanapek... Pycha, pozdrawiam.
@martynacrane5000 2 жыл бұрын
Uwielbiam tofu, moje ulubione roślinne źródło białka. Drugie to chyba konopie :) białko i ziarenka.
@Anna_Jaros 2 жыл бұрын
Do tofu podchodzę dość nieufnie bo o ile lubię gotować, to nigdy nie miałam pomysłu co można zrobić z tofu ;P. Uwielbiam tofu zmieniające życie. Jadłam też tofucznicę ale sama jeszcze jej nie robiłam. Najbardziej spodobały mi się klopsiki i chętnie zrobię je w weekend na obiad :).
@marzenak5907 2 жыл бұрын
Klopsiki wyglądają obłędnie, bardzo chętnie spróbuję!
@Galahda 2 жыл бұрын
kazda z tych rzeczy chetnie bym zjadła ale to kupa roboty
@kolorowa6665 2 жыл бұрын
Wszystko bym zjadła 😋
@Vadordev 2 жыл бұрын
Odnośnie Tofu Mango: Marta Dymek w swoim przepisie na Tofu Zmieniające Życie ma bardzo fajny patent z wsypaniem skrobii do woreczka foliowego i wrzucenia do niego tofu. Zamiast pojedynczo obtaczać kosteczki pojedynczo, można całość obrobić jedną/dwoma partiami.
@Juszes 2 жыл бұрын
To super patent na suche tofu, ale na wilgotne tofu w marynacie to nie zadziała, wrzystko sie do siebie przyklei i panierka poodpada. 😉 Ja wolę ostrożnie obtaczać, ale za to mieć tofu, które ma smak też w środku, a nie tylko na panierce. Dlatego to bardziej czasochłonny przepis, ale warto się pobawić! 😄
@gabrielaszkaradkiewicz6611 2 жыл бұрын
Gdzie można kupić sok z kiszonej kapusty potrzebny do pierwszego przepisu?
@MK-up1yp 2 жыл бұрын
Klopsiki wyglądają mega. Rozważam bardzo mocno, by je przyrządzić w weekend, ale jestem na redukcji. Niby to nie problem jeśli zachowa się zdrowy rozsądek w ilości, tylko że ja obawiam się, że zjem wszystkie. Wyglądają naprawdę wow 🤤🤤🤤
@marzenak5907 2 жыл бұрын
Też jestem na redukcji i dla mnie te klopsy prezentują się idealnie jako danie obiadowe :) na pewno spróbuję, tylko niech upały trochę odpuszczą, bo włączanie piekarnika teraz to kiepski pomysł.
@Bunny_team_yt 2 жыл бұрын
Co ile czasu myjesz padnę? Plis odpowiedź 😊🥰
@imjustann7273 Жыл бұрын
Czy można pominąć płatki drożdżowe w klopsikach?
@limosas1945 2 жыл бұрын
nie jestem wege, ale chętnie zjem :)
@martynappp1969 2 жыл бұрын
Czekam na Twoją książkę z przepisami;D
@wyska 2 жыл бұрын
Super przepisy! Czy przy Tofu Mango 2 opakowania tofu, to u Ciebie to 180 gram x2?
@Julia-jv5vj 2 жыл бұрын
czy do tych ostatnich klopsików grzybowych można dać tofu naturalne??
@gabra13 2 жыл бұрын
czy te tofu mango będzie dobre na drugi dzień? mam zamiar je przygotować jako obiad do lunchboxa na następny dzień i się zastanawiam; zazwyczaj ta panierka rozmięka, ale moze ten sos jakos to złagodzi? :D help!
@karol5046 2 жыл бұрын
woow
@baniaania4808 Жыл бұрын
Ja zajadam tofu nasaczone sosem sojowym i obowiazkowo ( jak wsio😁) z ketchupem ! Dzieki! Pozdro!
@piwonszczaki 2 жыл бұрын
Nie misłam pomysłu na obiad, i proszę...No to jutro klopsiki!
@Juszes 2 жыл бұрын
Smacznego! 🥰💚
@cyberjunkie5146 2 жыл бұрын
Wygląda przepysznie 😋 muszę spróbować to z mango. Czy te kostki tofu to jakieś droższe tofu z wegańskich sklepów czy takie zwykłe z powiedzmy kawałka za 6 zl też wyjdzie ?
@Juszes 2 жыл бұрын
Akurat to było bardziej fancy tofu kupione w azjatyckim sklepie, ale możesz użyć dowolnego naturalnego tofu ☺️
@pannagieras2362 2 жыл бұрын
Klopsiki super, wyglądają pięknie na tej blaszce ale ten sos bym go nie blendowala bo wygląda paskudnie, nie cierpię mango mogę zastąpić czymś innym? Gruszka albo ananasem?
@Juszes 2 жыл бұрын
Jasne możesz dać ananas albo np. Sok wyciśnięty z pomarańczy 🙂
@anczyka2 2 жыл бұрын
Teoretycznie powinnam omijać produkty sojowe, ale ze względu bycia przyszłą dietetyczką ostatnio zakupiłam tofu by przetestować w przepisach. Na pewno którąś z Twoich propozycji wypróbuję 🥗 I podsunę wybiórczo odżywiającemu się facetowi na testy. 🔥
@krwawybaron6534 2 жыл бұрын
Przepisy przegenialne, moje serce skradły naleśniki z tofurożkiem ♥️, a czy mango mogłoby być mrożone?
@Juszes 2 жыл бұрын
Jasne 🙂
@krwawybaron6534 2 жыл бұрын
@@Juszes Zatem już wiem jak wykorzystam swoje tofu, dziękuję bardzo za pomysł 😍
@gabibabikruliczyca6502 2 жыл бұрын
a z kąd da sie znaleźć tofu pls odp
@paaula966 Жыл бұрын
Jakie dodatki masz oprócz ryzu i ogórka w bowlu z tofu? 🙏😊
@wiktoria7866 10 ай бұрын
Fasola np. edamame (ma dużo białka), może być kasza lub ziemniaki, ryż z kalafiora czy kimchi, jakaś surówka
@menaemem7143 2 жыл бұрын
czeego użyć zamiast skrobii ziemniaczanej ?
@summerhippie4110 2 жыл бұрын
Nie wiem czy to pomoże, ale na pewno można użyć skrobi kukurydzianej 😁
@billblohsh1150 2 жыл бұрын
czy te dania nadają się jako dietetyczne? ile mogą mieć kalorii? :)
@MK-up1yp 2 жыл бұрын
Pulpeciki i sos to ok. 1300 kalorii. Wyliczalam bez dodatków typu ziemniaki i surówki i wyliczenia dotyczą tych 16 sztuk z filmiku czyli więcej niż jednej porcji ☺
@Bl0ndeGirl 2 жыл бұрын
wszystkie przepisy są na bazie tofu naturalnego, czy można użyć wędzonego?
@summerhippie4110 2 жыл бұрын
Do klopsików Juszes w filmiku mówi że używała tofu wędzonego 😁 a do reszty było naturalne
@mariakuzniar4045 2 жыл бұрын
Czy tylko ja lubię jeść samo tofu? :')
@asiav2913 2 жыл бұрын
Wędzone solo na kanapce z ogórkiem kiszonym 🤤
@fokaarktyczna3907 2 жыл бұрын
Ja też, jak byłam dzieckiem to nawet kostkę naturalnego potrafiłam zjeśc prosto z opakowania :)
@wiktoria7866 10 ай бұрын
@@fokaarktyczna3907no nieźle 😮
@aixsenitv28 2 жыл бұрын
Tam Lubię Tofu 🤔
@edytamodlisz1049 2 жыл бұрын
💚🌱🐽
@kosamegame3767 2 жыл бұрын
Chyba się jednak przekonam do tofu 😅
@agnieszkamyrta6770 2 жыл бұрын
Szkoda że pod filmem nie ma listy z gramaturą ☺️ brzmi pyszka
@naminika 2 жыл бұрын
Czym mogę zastąpić płatki drożdżowe?
@Juszes 2 жыл бұрын
Możesz pominąć, ale warto dodać, bo dodają daniom a'la serowy posmal ;)
@y_mi94 2 жыл бұрын
Mimo iż sporadycznie jem mięso często tez wykorzystuje przepisy z twojego kanału.
@TruskawkowyyPotwor 2 жыл бұрын
Czym można zastąpić płatki drożdżowe? Może być nie wegański produkt, ale łatwiej dostępny :D
@Juszes 2 жыл бұрын
Możesz je po prostu pominąć 😉
@TruskawkowyyPotwor 2 жыл бұрын
@@Juszes Ok, dziękuję za odpowiedź :)
@bernadettabzdetta1263 2 жыл бұрын
myśle że tarty/mielony parmezan (co prawda nie wegański) byłby dobrym zamiennikiem
@alicjaradziszewska3193 2 жыл бұрын
ja kooocham tofu ale moja mama nie pozwala mi tego w domu trzymać bo wierzy, że soja bardzo szkodzi XD jako weganka może wypowiesz się na ten temat? bo ja czytałam tyle bzdurnych artykułów, że nie wiem komu wierzyć. Wiem, że nie jesteś ekspertem ale może dużo w tym siedzisz i masz większe doswiadczenie niż ja🤍
@agataagata4056 2 жыл бұрын
Z tego co wiem, to nie szkodzi , ale lepiej zapytaj jakiegoś dietetyka
@suprstraight2421 2 жыл бұрын
To fu'j
@Techno_Boy001 2 жыл бұрын
ladne paznokcie, sama obgryzalas?
@zuzia091 2 жыл бұрын
Ja to tak szczerze jak jadłam z netto tofu marynowane w tymianku i jeszcze jedno w papryce to mi w ogóle nie smakowały, a zwykle tofu wędzone mi wjeżdża jak złoto
@Juszes 2 жыл бұрын
Tofu w tych smakowanych panierkach są nic nie warte, zawsze trzeba je dodatkowo doprawić! 😊 Ale wędzone ja też uwielbiam nawet na surowo prosto z opakowania🥰
@itsmemaja4975 2 жыл бұрын
Szkoda ze żaden przepis nie przypadł mi do gustu bo szpinaku nie lubię, mango nie lubię a grzybów nie nawidze ale jestem pewna że dla osób które lubią będzie świetny
@Juszes 2 жыл бұрын
Wystarczy odrobina kreatywności i wszystko można podpasowac pod swoje smaki i pominąć albo wymienić składniki, których nie lubisz. 😉
@konradsupczewski5252 2 жыл бұрын
Fun fact: jak pojedziesz do turcji na kebaba to tam są cztery rodzaje mięsa więc wiesz że zginą przynajmniej cztery zwierzęta :)
@Juszes 2 жыл бұрын
To jedź i nie wracaj 🙋♀️
@sexonthebeach905 2 жыл бұрын
Nie zgodzę się z tobą. Próbowałam tofu już w różnych wersjach i zwyczajnie mi nie smakuje. Czuć jego specyficzny smak. nawet kupnej pasty na kanapki próbowałam i poszła do śmieci, bo nikt tego nie chciał jeść. Da się nie lubić tofu