➜ Cum să dai jos 10-15kg de grăsime și să obții energie ca la 20 de ani: www.fitlider.ro/ ---------------- ➢ INSTAGRAM: / bogdan876 ➢ FACEBOOK: www. MuscleBoom ➢ BLOG: www.muscleboom.ro
Пікірлер: 23
@gabriellazar26672 жыл бұрын
Salut, multumesc mult pentru sfaturile tale!
@ilcamarin5259 Жыл бұрын
Salut,Bogdan.Sper ca esti bine.Ai dreptate in ce zici(am pus in practica).Am slabit pe parcursul unui an, 15 kg(1.72-89kg,scazut la 74), cu o dieta drastica pentru un pofticios si gurmand 😅:zero paine si dulciuri, fara mese dupa ora 18, exercitii fizice HIIT zilnic.Dupa, a venit pandemia si am mai relaxat un pic dieta(am pus imediat 5kg).Acum sunt in al treilea an cu greutate echilibrata la 78-79 kg si (cred ca intuitiv), tin cu sfintenie cele trei reguli enuntate de tine in clip.Sunt incantat ca am gasit acest clip prin care imi confirmi ca am procedat bine.Multa sanatate iti doresc si multumesc pentru sfaturi!
@Ragazzo213 жыл бұрын
Salut Bogdan, multumim pentru informatii! Foarte fain video-ul!
@antonio803_3 жыл бұрын
Ce bine că ai postat pe KZfaq.Nu stiam ca ai postat,acum am aflat că ai postat.
@Sanatate3 жыл бұрын
*Acum ascultăm cele opt minute despre visul multor doamne*
@titangell33533 жыл бұрын
Bravo 👍
@andreivasile33833 жыл бұрын
welcome back!
@rudyhess47203 жыл бұрын
DUpa plasa de pe abdomen de la operatie este posibil sa se vada 6 packs?
@tanyascarlat21663 жыл бұрын
Este corect. Vreau o consultație.
@manuneagoe79902 жыл бұрын
Vreau sa ma mut curand in Timișoara. Cum se numește sala aia cu aparate verzi unde ai mers tu? Sper sa revii pe youtube, erai unul sin preferatii mei
@katigaspar81052 жыл бұрын
ingeras, eu sunt slaba (55kg), dar am grasimi corporale multe.. aparatul arata36-37%.. ce sa fac?
@svetlanapadurari83493 жыл бұрын
Salut, o să încerc sfaturile tale.
@silviabadea13592 жыл бұрын
Bună.ciocolata neagră am voie să mănânc in loc de alte dulciuri.
@silviabadea13592 жыл бұрын
Cât costă o consultație?
@helmutsilbereiss91433 жыл бұрын
Eu sant genul 2., 3 luni nu mananc nimica dulce prajitura, pizza, sau mc. Donald's de fapt pizza nici nu imi place dar 2 zile dupa trei luni de zile mananc vreo 3, 4 torte si punct.
@Sanatate3 жыл бұрын
*Torte sau tone ?* *Dacă nu sunteți mulțumit de ce vedeți în oglindă înseamnă că visul dumneavoastră este mai puțin puternic decât pofta*
@helmutsilbereiss91433 жыл бұрын
@@Sanatate : sant multumit, dar am vrut sa raspund modul in care imi potolesc pofta de dulciuri. Exact asa este si cu alcoholul mai bine te faci crita o data la 3 luni decat sa bei infiecare zi cate putin. Asta este parerea mea. 💪💪💪🙏🙏
@Sanatate3 жыл бұрын
@@helmutsilbereiss9143 *Ești simpatic, depinde de obiectivul tău, poți să faci orice dacă atunci când te uiți în oglindă nu ai nimic să-ți reproșezi*
@sezghinali65323 жыл бұрын
Sall
@ionutfilip99753 жыл бұрын
Ce ai mai patit? Dupa 2 ani?
@cristianflaviunedelcu52313 жыл бұрын
Regula. 1. Nu mănânc. 2 Nu mănânc. 3 Nu mănânc. 😅
@marianaistrate86823 жыл бұрын
Corect
@marianaistrate86823 жыл бұрын
Vezi că dacă urmezi totuși o regulă (pe viață dacă s-ar putea) organismul se va obișnui așa si logic că nu are cum să nu reacționeze.