Формат мне нравится больше, чем предыдущие видео. Душевнее.

Боже, мне было необходимо это услышать. Мне 47 и сегодня мой второй день в фитнесс центре. Болит все. Я всю жизнь ненавижу спорт))) но мой бойфренд - спортсмен и качок, и каждый раз, когда он мне говорит, что я богиня, я смутно ощущаю, что не совсем :) в любом случае, решение принято и через год я буду другим человеком. Осталось только пережить этот год.

Круто, Наталья, буду ждать новых Ваших влогов) было приятно послушать Вас, какая Вы в жизни)

Наталья, очень люблю вас слушать и смотреть ❤

Наташ, очень интересно и приятно слушать тебя настоящей😁 беру многое и себе. продолжай обязательно ❤

Рад видеть снова с короткими волосами,ты красотка 😊

❤❤❤ Формат огонь 😘😘😘

продолжайте делиться.❤❤❤Спасибо за формат.

Очень понравился формат! Спасибо, что делишься. Очень актуально и ценно❤️

Мне очень зашло) так просто , откровенно и не постановочно мало кто делает на самом деле) спасибо большое за сегодня. Вечно сливаюсь, ленюсь и придумываю тысячи оправданий ,чтобы ничего не делать. ((

Очень крутой формат) не заметила, как пробежали эти 15 минут просмотра) Хотелось бы видеть такие видео в вашем блоге ❤

Естественная, настоящая, с потрясающим чувством юмора❤обожаю твой стиль, самоиронию и способность преодолевать. Очень милый выпуск, мотивирует на спорт 😊

Наталья, это замечательный формат. Он вам очень подходит, вы такая в нем органичная, теплая, душевая, жизненная. В экспертных видео вы тоже мне очень нравитесь, но это больше располагает, как с другом поболтал. Продолжайте пожалуйста. И спасибо за этот выпуск, посмеялась, очень много где нашла себя и отлягло, что я норм.

Наталья, классно! Спасибо! Хороший формат м было полезно!

Нравится такой формат❤ Есть полное ощущение, что вы просто читали мои мысли о том, зачем жить долго, зачем занимаются спортом(тоже всю жизнь ненавижу спорт). Нахожусь сейчас тоже в том моменте, когда старый уклад жизни уже не нравится, нужно что-то другое. Спасибо вам, что откровенно поделились всем этим, по дружески❤

Наташенька, очень понравилось видео!!! Очень приятно смотреть, когда человек искренне рассказывает о себе и ты думаешь такой - о, это про меня тоже))) Спасибо за искренность!!!

Классная тема и формат ❤, для меня это про то как полюбить здоровый образ жизни. Когда то это был тоже не просто и не понятно. Сейчас уже поняла, не люблю фитнес центры) и для меня когда то йога и пешие походы помогли полюбить себя и почувствовать в классной форме и еда как то в месте с этим всем естественно менялась. Я чувствовала, что не хочу больше жирный торт, а хочу персик крымский сочный. )) Прямо сейчас, я не могу сказать, что я в идеальной форме и каждый день практикую. Это постоянно какой то компромисс с собой что ли, оценка чего хочется, реальных сил) и конечно радость и благодарность себе если удаётся позаниматься или по гулять по горам. Ради прогулок и более здорового сна кстати переехала жить на юг даже)

Очень честное, поддерживающее и мотивирующее видео получилось! Это первое видео, попалось в рекомендациях, очень откликается, благодарю 💜 Формат классный, душевный)

Наталья, спасибо за видео. От вас я принимаю любой формат и поддержу.

Очень крутой формат! Наташ, ты для меня открытие этого года!

Наташа, благодарю! Очень классный формат, легко и приятно слушать. Про здоровье и тренировки🔥 узнала себя😅 буду брать пример❤️‍🔥

Вау!!! Мне безумно нравится!!! Делай пожалуйста ❤️❤️❤️❤️

Это самый лучший формат, расслаблено, так как есть, приятно слушать и смотреть! Наташа красотка!

Очень крутой формат, продолжай пожалуйста!

Очень круто! Очень люблю видео, когда ты близкая, настоящая, искренняя! Вдохновляюсь и зажигаюсь! С удовольствием буду смотреть продолжение!

Спасибо, мне этот формат видео нравится больше

Как круто, Наташа😍 это очень интересно слушать и чувствовать настоящесть❤ очень мотивирует! Да, в любом деле которого хочешь достичь очень важна дисциплина, которая в скоре превращается в привычку, и ты потом без этого уже не можешь (это я на примере спортивной нагрузки) тело прям требует, да и ты чувствуешь что после физнагрузки мысли проясняются, негатив весь улетучивается из головы, впрочем прекрасное состояние да ещё и в зеркале себе начинаешь нравится😍 в общем сначала через преодоление, а потом все на автомате, видишь первые результаты и на энтузиазме двигаешься)))

Спасибо за новый формат🔥 интересный, живой, искренний. Вижу во многом себя, всегда жалею и прячусь за бережностью и слабостью. Физические нагрузки всегда даются мне с большим трудом, а еще вынести стыд за свою слабость и немощность невозможно 🙈 когда тренер говорит напряги какую-то часть, а ты даже не знаешь где это и не чувствуешь, почувствуй себя идиотом😂 Мне нравится стратегия - разозлиться ! Разозлиться на выдуманную собой игру «я слабая» Спасибо Наташ за порцию приятной мотивации 🎉 всем здоровья!

Формат очень очень! Чисто внешне даже. Гораздо больше доверия к словам, чем когда гламурный вид😊😊. Очень очень нравится формат!!

Наташа, отличный формат👍👍💪, ты здесь живая, настоящая, ты здесь такая, какую я тебя всегда знала. Мне тоже не нравятся постановочные видео, в них нет энергии жизни. Продолжай снимать именно так, без постановы и сценариев 😉 🤗

Это первое ваше видео на ютубе, которое я посмотрела, и оно мне очень понравилось! Мне понравилось, что вы такая живая, рассказываете все так, как будто говорите со знакомой / подругой. Буду ждать следующих видео!

Классный формат👍Улыбалась весь ролик, спасибо🌸

Наташ, сто лет не заходила в инсту, в телеграмме в твой чат, а сейчас смотрю и прям так тепло) вспомнила крутые эфиры во время "Твой ход", поняла что соскучилась)) И как же я удачно зашла) Я сейчас проживаю этап входа в спорт, тоже спустя много лет. Завтра месяц, как я начала ходить в фитнес клуб и полтора месяца как худеть)) Я столько открытий сделала о влиянии как на состояние физическое свое, так и про уверенность и самоуважение..В общем я прям сейчас слушая тебя, прониклась, услышав то же и от тебя) Когда начинала ходить, тоже было преодоления стыда, думала куда я попрусь с таким телом, какой фитнес клуб, там все нормальные и подтянутые, а я в худшем своем весе за всю жизнь, и вид и возраст и вообще куда я пойду))) и денег нет и еще куча отговорок. НО))) нашелся нормальный фитнес клуб за смешные деньги, ходить думала буду хорошо бы 2, а если 3 раза, - то это прям суууупер, но чтоб главное было регулярно...Пока конечно, мало времени еще прошло и я не знаю на сколько меня хватит, но сейчас я хожу 3-5 раз в неделю)) в планах на неделю ставлю минимум 4) И знаешь, я не знаю из-за какой причины я больше хожу, в смысле что больше меня стимулирует - физическое состояние и похудение или самоуважение, формирующееся и каждый раз укрепляющееся...В общем пока я воодушевлена) Бывало что и не хотелось в какие то дни идти, бывало что денек поддавалась и даже два, но потом понимала что чем больше пропускаю, тем тяжелее снова пойти и начинаю себя гнобить, в общем мне не нравится такое свое состояние и проще сходить) Часто тяну до последнего, в смысле весь день думала что вот сейчас пойду, но все дела какие-то, но потом бац и уже вечер.. и если прямо сейчас не пойду, то потом поздно и будет что я пропустила и буду жалеть, гнобить себя, не получится столько раз в неделю сколько хотела(если это конец недели) в общем иду. Главное из дома выйти, даже если кажется что сегодня вроде и сил нет))) это кажется обычно) Ой, много накатала))) Обнимаю тебя!

Вообще класс ❤видеть человека таким какой он есть ,словно с вами познакомилась и поболтала 👍🏻

Наташа пушка, как это круто, быть собой🔥

Господи, слава богу, что Наташа вернулась к нам прежней. Я смотрела эти экспертные видео и у меня аж мороз по коже, какими они были не настоящими. Вернулся живой человек, я так рада! ❤

Наташа, рада тебя видеть и слышать)) видео получилось теплое и душевное, это как твои дневники в тг и ночные эфиры (скучаю по ним). А еще - много полезных мыслей, поняла, что у меня тоже есть пара сфер, где я думала всегда "это точно не для меня")) спасибо!

Наташа!!!! В какой-то момент я перенасытилась твоим контентом. Но сейчас, в этом видео, всё иначе. Рада тебе! Спасибо🫂 за живую тебя❤

Очень крутой формат! Так душевно, тепло и уютно. Спасибо, что так откровенно поделились! До мурашек💔 Отозвались ваши слова про отсутствие ценностей.

Потрясающее видео., Как буд-то мою душу обняли теплой заботой. 💚

Это лучшее видео для меня, в котором через ваш опыт, искренне и в естественной манере произошла и терапия для меня в том числе. Спасибо 🙏🏻❤️

Наташа, благодарю за откровенность, искренность!❤️ Очень нравится такой формат! Забираю себе схему работы со сферами:" Это не про меня, это не моё."

Спасибо за видно! Мотивирует очень сильно! Формат очень классный!

очень прикольно, спасибо, вдохновили)

На моменте про Пилатес, я уже не смог сдерживаться и смеялся вслух. Хорошо что в это время ехал один в машине 😅 супер живой ролик - от души благодарю за него.

Как же мне нравится ваш навык быть Автором своей жизни!!!💖💪👍

Наташа, формат супер классный, живой, настоящий. Видео с текстом зачитанным интересны были один два, в них были знания, но не было Вас. Очень интересно, будто с Вами вживую поговорила❤ Респект! Продолжайте 🙌

Молодец!🎉

Наташ, думаю спорт это ненадолго, если в тебе нет его желания, не надо заставлять себя. Я такая же как ты в этом плане. Я нашла выход. Сначала слушала изучала психологию, потом поняла что всё это не то. Короче, надо оказывается познавать себя, Истину в себе. Вот где кайф, и жизнь нам дана для радости, это точно, и нам надо найти её в себе. Психология здесь и рядом не стоит. Когда познаешь себя, у тебя покой, мир и тихая радость в душе! Если бы мне раньше это сказали, для меня это был бы пустой звук. Но теперь я осознаю это. Действительно расширяется сознание и многое открывается. Кто то идёт путем медитации как Джо Диспенза, кто то меняет мысли, и жизнь меняется! Ищите и обрящете! Все люди в поиске того, чего сами не знают. И всю жизнь ищут, а радости и покоя нет. Всех благ!

мне понравилось. жду новых видео

Побольше ответов на вопрсов!) Вот например такой вопрос- вроде преодолеваешь себя, вроде двигаешься как то, но сопротивление ужасное. И нет удовольствия как то

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Благодарю

Все в точку! Меня закалила спелеология. Я технолог по очистке сточных вод.

Очень в тему, и очень вовремя. Я два дня назад снова пошла в зал. Снова - это я уже делаю 13 лет подряд со срывами, уговорами, перерывами, паузами, вес в разные времена был и 75 и 63, и по кругу туда-сюда, и с разрывом мениска, и противозачатки, и отмена, и снова. Суть: у меня подруга 3 года системно занимается и очень спортивную фигуру имеет. Я ей позавчера сказала: мне нужна поддержка, я боюсь опять начать/потом стресс/потом забить. Она говорит: ок, буду поддерживать, давай. + Новый бойфренд мягко приглашал начать снова: давай будем моделями, смотри какие мы красивые, смотри, какая ты сексуальная. В общем колокола жизни бьют, а мы хлопаем в ладоши. Я всегда себе говорю: похер, пусть это будет каждый раз начало, лучше, чем вообще не начинать. И сейчас влог Наташи. Я выписала самую яркую фразу: ЦЕННОСТЬ ДЛИТЕЛЬНОЙ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ. Плюс вчера у подруги умер муж (просто пипец, очень талантливый и добрый парень, но с ожирением был в тяжелой форме). В общем все вместе друг на друга. Я в своем окружении вижу и суперспортивных людей и расслабленных. Но мечта 💭 и желание конечно в сторону развитой мускулатуры и хорошего состава крови. Показываем телу, что он нужно, продолжаем жить. То, чем мы в теле не пользуемся - отмирает. Наташа, благодарю за видео и за формат. Все зашло, особенно в 6:50 утра❤ всем, кто смотрит, ОГРОМНАЯ ПОДДЕРЖКА. Начинайте ❤бросайте, опять начинайте. 😊

Мне 43. С детства не хочу работать на дядю, не хочу иметь мужа и детей, не хочу быть как все. Даже в 100 лет буду вести себя как ребёнок , одевать короткие юбки и розовое. Когда осознаешь себя молодой и живёшь в удовольствие , то организм долго остаётся здоровым. Если Вам не нравится спорт, не занимайтесь. Вы никому ничего не должны. Цель нашей жизни делать себя счастливыми

Вижу Вас впервые, для меня Вы очень приятная Гештальтистка и искренняя девушка Наталья, (сам начал первую ступень Гештальта и в триатлоне полгода). Спорт - это не только про спорт).

Формат классный)

Добрый день! Наташа, услышала сформулированные в предложения свои чувства по поводу спорта, отношения к продолжительности своей жизни... Поделитесь ,пожалуйста, списком книг, который вы читали о старости, старении )

👍👍👍👍👍

Очень откликается про неценность спорта. В детстве она не образовалась. Все попытки идти хотя бы в фитнес - очень поздние, нельзя сказать, что безуспешные, иногда подолгу хожу. Потом бастую. Потом опять долго хожу. Но это всегда из-под палки и через самотиранию. А хочется через удовольствие. Формат очень нравится, не задумывалась никогда, что эксперту может быть самому некомфортно в спродюсированной съёмке

Обалденный формат, не долго, с душой, по- настоящему, честно и главное мотивирует! Круто! Захотелось тоже посмотреть на себя через год😁 Продолжай пожалуйста, жду следующий выпуск👌🔥