3 Συνταγές Για Low Calorie Πρωτεϊνικό Παγωτό

Рет қаралды 34,312

3 ай бұрын

Crystal SALT : crystalsalt.gr/
Creator Shop Merch : creatorshop.gr/chriskogias/
Check Myprotein : prf.hn/l/K9DGQZW
#chriskogias #fitness

Пікірлер: 76

@tanchokoi9483 3 ай бұрын

ελαααα ρε μαλλιαααααααααααααα μας έφτιαξες πάλι

@Katsa17 3 ай бұрын

Chris bogias δύναμη 🎉🎉🎉

@dimitrapa3939 3 ай бұрын

Κάνε περισσότερα τέτοια βίντεο σε αυτό το κανάλι που είναι πιο χαλαρά

@YOrgosTs 3 ай бұрын

Μπογια που θα βρούμε την μηχανή ;

@giannisantonopoulos2452 3 ай бұрын

Πάμε μπογια🎉🎉🎉

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

Omg άκουσα καλά;….λεει «…αντί να παίρνεις παγωτό από έξω με full ζάχαρη…»…κ αυτό που έχει φτιάξει είναι full στην σουκραλοζη που κ η γιαγιά μου ξέρει ότι είναι πολύ χειρότερη από την ζάχαρη…..κι ο άλλος που υποτίθεται έβγαλε κ ένα πανεπιστήμιο να λέει «εννοείται ,εννοείται….»….δεν υπάρχει…😭

@user-uw4vd7pb4s 3 ай бұрын

Αν θέλεις να χάσεις βάρος είναι πολύ καλές προτάσεις όμως μιας και το να είσαι υπέρβαρος είναι πολύ επιβαρυντικό για την υγεία σου

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

@@user-uw4vd7pb4s Υπάρχει κ η stevia ,αλλά επειδή είναι ακριβή δεν την χρησιμοποιούν οι περισσότερες εταιρείες.Εγω αγόρασα πρωτεινη με κουπόνι Haristhenics από μια ελληνική εταιρεία που χρησιμοποιεί μόνο stevia .

@dimitrapa3939 3 ай бұрын

Αν δεν έχουμε πρωτεΐνη και παγωτό μηχανή μπορούμε να τα φτιάξουμε; αν ναι μπορούμε να βάλουμε αντί για πρωτεΐνη;

@BlackJimKing 3 ай бұрын

σκεφτεσε να παρεις μεγαλυτερο ψυγειο?

@daisouli 2 ай бұрын

Καλησπέρα Χρήστο! Αγόρασα την παγωτό μηχανή και προσπάθησα να φτιάξω το πρώτο μου παγωτό με 450γρ γάλα και 1 sc πρωτεΐνης σοκολάτα. Μετα απο 24 ώρες στο ψυγείο το εβαλα στο light ice cream αλλά δεν βγήκε κρεμώδες, είχε μέσα κρυστάλλους. Μήπως έχεις κάποια συμβουλή για τους κρυστάλλους; 🙏🏻🙁

@mavrommatistheg8588 3 ай бұрын

Κογια ποτέ θα φέρεις στην ουσία για συνέντευξη?

@CookChad 3 ай бұрын

για κάθε βάση παγωτού κάνε μια custard θα έχεις καλύτερη υφή συμπληρωματικά αν θες να σου κρατάει περισσότερο χρόνο και να μην λιώνει εύκολα βάζεις 3 γρ ξαντάνα για μισό κιλό παγωτό και το κρατας στο ψυγείο πχ μεχρι και μια ώρα έχω και εγώ την μηχανή αυτή και αξίζει γενικά παγωτά που φτιάχνω είναι γεύση κρουασάν σαφράν βανίλιας μπισκότο bueno Κλπ έκανα και με πρωτείνη τις επιλογής μου και βγήκε πολύ καλό

@billy-bo_ 3 ай бұрын

❤❤❤

@apostolosbak5020 3 ай бұрын

🏆🏆

@cuber9621 3 ай бұрын

Θα δώσεις κανέναν κωδικό εκπτώσεις για την παγωτό μηχανή;

@jasonchristoforidis6702 3 ай бұрын

poses fores eipe o tsialikis "pre workout"?

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

…ναι ‘πετανε’ κ οι δυο τους αρκετά αγγλικά για να μας υπενθυμίσουν το international υπόβαθρο τους ….ξανακλαιω 😂

@stefanosks6127 3 ай бұрын

φιλε κογια εγω θα σου προτεινω να δοκιμασεις πρωτεινη με γευση βανιλια , παγωμενα κοματιακια μανγκο και παγωμενη μπανανα στα τρια , πιστεψε με απιστευτο combo

@kostassyrigos7938 14 күн бұрын

Ακολουθείς κάποιο διατροφολόγιο;

@kostastyrovolis3502 3 ай бұрын

Μόλις έφτασε σπίτι ή Nizza και κάνω συνταγή με βανίλια 🙌

@user-wg5kr4yk5o 3 ай бұрын

ΟΛΑ ΤΑ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΒΛΑΒΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ! ΈΧΟΥΝ ΦΟΥΛ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΆ

@bardinatoras 3 ай бұрын

χωρις πρωτεινη μπορουμε να βαλουμε κατι αλλο?

@kwstasfitness 3 ай бұрын

Φάε κανονικό παγωτό από μαγαζί τότε

@KATASKOPOSTV 3 ай бұрын

@SifisSixPix 3 ай бұрын

Φαινονται τοπ. το επομενο μου βιντεο ανετα 👏

@user-ou8vd5to4z 3 ай бұрын

Προσοχή δεν δέχεται αρνητικά σχόλια μόνο καλά

@Velopoulopoulos 3 ай бұрын

Boom

@panagiotisharos9625 3 ай бұрын

Δες το μπισκότο ορεο...τι τεχνητά υλικά περιέχει...❤

@jacob2027 3 ай бұрын

Ενώ τα υπόλοιπα κατευθείαν απ' το δέντρο

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

…κ άντε ο Κογιας δεν ειναι μορφωμένος ,ο άλλος που έχει βγάλει κ Πανεπιστήμιο κ δίνει κ συμβουλές υποτίθεται σωστής διατροφής;….κλαιω😂

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

Το video θα έπρεπε να λεγόταν:‘Όταν ο αμόρφωτος κατσαμπάς συνάντησε τον μορφωμένο με τις παρανοϊκές ιδέες μεγαλείου ´…..κλαίω😂

@most_hated3887 3 ай бұрын

Μόνο με γαλα 1.5% γινεται;Η πρέπει και γαλα αμυγδάλου;

@ckyoutube223 3 ай бұрын

Οχο

@asiamitsiadi2798 3 ай бұрын

Χριστάρα μου τον τελευταίο καιρό δεν φαίνεσαι καλά και δεν έχεις την όρεξη και την ενέργεια που μας εχεις συνηθίσει...Δεν ξέρω εαν ειναι ιδεα μου αλλα οτι και αν ειναι ευχομαι να το ξεπερασεις συντομα ❤

@vdb129 3 ай бұрын

Αν έβαζες xanthan gum μισό κουταλάκι μέσα στο μείγμα θα έκανε τεράστια διαφορά στην υφη

@Lift4Jesus 3 ай бұрын

Τοπ χρησταρα ❤

@Vnv9872 3 ай бұрын

Σκέφτομαι να το κάνω αλλά όχι δν θα αγοράσω συμπληρώματα

@paparentisChristophpaparentisC 3 ай бұрын

Αξιζει αυτη η παγωτομηχανη;

@George-un8mq 3 ай бұрын

Ρε Κογια αμα φερνεις τετοιους καλεσμενους πως να μην πανε απατα τα βιντεο😂

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

Ενώ ο ίδιος του είναι η ‘αποθέωση της ανθρώπινης αξιοπρέπειας ´…..ξανά κλαίω 😂

@user-ke7xz3sd7s 3 ай бұрын

αυτό το παιδί έχει απίστευτη λαιμαργία όταν τρώει ....πιστεύω ότι ξεκίνησε γυμναστική για να τρώει περισσότερο

@kagm5921 3 ай бұрын

οκ

@panoss7521 3 ай бұрын

Γτ ο τσιαλικης κοιταγε καπως περιεργα χωρις παρεξηγηση🤣🤣🤣

@trelos1312 3 ай бұрын

Είναι μπούφος είδες πως γελάγε μόνος τού ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

Αναρωτιόταν ‘τι γυρεύω εγώ εδώ που κουβαλάω κ κάποια κιλά brains με αυτόν εδώ που το μυαλό του ζυγίζει μόνο μερικά γραμμάρια;…λυκοφιλίες ….θαπρεπει να πω όμως πως η πονηριά του Κογια ζυγίζει τόνους!

@Konstzak5 3 ай бұрын

Νηστεύεις

@giorgos9433 3 ай бұрын

Kalo cut ola mesa mlk auta einai :D

@tealemachostealemachos5438 3 ай бұрын

papapap

@btg_oyster3076 3 ай бұрын

kogia posa kaneis bench pr

@ckyoutube223 3 ай бұрын

100 για 8 εκανα

@pizzabbq6670 3 ай бұрын

Μπόγια. Αυτο που σε κάνει να υπερτερείς έναντι του ανταγωνισμού, ειναι ότι είσαι και Πετρετζίκης. Ξέρεις μαγειρική. Έτσι λέω εγώ.

@ckyoutube223 3 ай бұрын

😆📈

@nossspahs3240 3 ай бұрын

Όλο το ελληνικό hate του YT σε ένα βίντεο

@thenextbigthing530 3 ай бұрын

Τι τον φέρνεις τον κριντζερα στο κανάλι

@pyjamass 3 ай бұрын

poso vlakas eisai

@nonamenoname-dx5wd 3 ай бұрын

mathe na milas pitsirika

@darkvaper69 3 ай бұрын

File dn thes beef me mpogia

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

Ο ´πιτσιρικας´ ξέρει να ‘σκεφτεται ´κ να αντιλαμβάνεται το αυτονόητο.

@dimitra8543 3 ай бұрын

Πάρε το μπούλο pyjamass κούρασες

@user-gv3rp6uz7h 3 ай бұрын

Ο πιτσιρικάς ξέρει να ‘σκεφτεται’ ή αλλιώς δεν είναι ‘προβατο’.

@vasilikhandrikopoulou529 3 ай бұрын

PRVTOS

@sirlarry9412 3 ай бұрын

Τον ΑΜΕΑ τον άλλον τι τον βάζεις στα βίντεο πραγματικά το μόνο που είπε είναι pre workout bro 10 φπρες

@Garnelis._.eleftherios 3 ай бұрын

Ωραίο βίντεο μπογιά αλλά θα μπορούσες να κάνεις ένα σαν αυτό που έκανα εγώ που εξερεύνησα εγκαταλειμμένο βασίλειο θα είναι τοππ 🎉🎉

@fetiekaloti1608 3 ай бұрын

Den einai oreo auto to binteo pou ekanes me to basilio kai episis stamata giati ginese ekneuristikos

@Garnelis._.eleftherios 3 ай бұрын

@@fetiekaloti1608 δες αυτό με τα παγωμένα μπάνια

@dimitrisvars9867 3 ай бұрын

❤❤❤