3 เทคนิค ดื่มน้ำยังไง ลดน้ำหนักได้ไว บำรุงไตได้ด้วย I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

Рет қаралды 34,976

Жыл бұрын

เผยเทคนิค ดื่มน้ำยังไง ให้ลดน้ำหนักได้ไว และยังบำรุงไตได้อีกด้วย สูตร หมอหนึ่ง Healthy Hero เทคนิคที่ช่วยให้คนลดน้ำหนักมาแล้วรวมกว่า 1 แสน กิโล
สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ อย่างพลาดคลิปนี้เลยนะครับ
🔥🔥 สนใจคอร์สเรียนลดน้ำหนัก 🔥🔥
👉 www.healthyherothailand.com/course-online/
รีวิวนักเรียนในคอร์สลดน้ำหนัก VIP
👉 / 380726736015. .

Пікірлер: 41

@nongnapabuasom7018 Жыл бұрын

ตั้งใจจะใช้19/5ตลอดชีวิตค่ะ มันเข้าได้ดีกับวงจรชีวิตของตัวเอง อยู่ได้สบายนานๆครั้งจะหลุด หลุดกะชั่งมัน แต่เลี่ยงแป้งตอนหลุด สบายตัวมากค่ะสามเดือนผ่านไป ลด ประมาณ 10 ก.ก ไม่รีบค่ะ ไปเรื่อยๆเน้นสบายตัวมากกว่า เสื้อผ้าเก่าเมื่อ10ปีที่ผ่านมารื้อมาใส่ได้แล้วค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆครับ สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิตและคลิปอื่นๆร่วมด้วยครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยนะครับ

@user-ze9qw3bq2s Жыл бұрын

ลดน้ำหนักมา4เดือนค่ะจาก74ตอนนี้73-72ค่ะ ไม่คิดมากเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ ต่อให้น้ำหนักไม่ค่อยลงแต่ที่รู้สึกได้คือตัวเบาลงเสื้อกางเกงที่ใส่ไม่ได้ตอนนี้กลับมาใส่ได้แล้วค่ะ🥰 กินให้อิ้มกินให้ถูกแค่นี้เองค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจที่มีความสุขกับการลดน้ำหนักครั้งนี้นะครับแล้วมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@Popular1614 Жыл бұрын

ข้อมูลคลิปนี้แน่นมาก... ขอบคุณนะคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ 😍😍

@sunquicklim5339 Жыл бұрын

พักนี้ตามใจปาก2อาทิตย์ขึ้น1.5ก.กเสียใจจังจะพยายามตัดใจสู้ๆต่อค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิตและคลิปอื่นๆร่วมด้วยครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยนะครับ

@chabuuuuu9619 Жыл бұрын

จะลองครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@user-sc9dw9ch7m Жыл бұрын

ป้ากินน้ำมากค่ะกลางคืนก็กินมากค่ะนอนไม่ค่อยหลับค่ะน้ำหนักก็ขึ้นจัง72ค่ะกินจุกจิกค่ะข้าวกินมื้อเดียวกินก๋วยเตี๋ยว,มาม่าค่ะของทอดค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-xz8cj7lh3n Жыл бұрын

มีอาชีพทำขนมขาย จะทำอย่างไงดีค่ะ อยากลดนำ้กนักจังตอนนี้นำ้หนัก68ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@user-mz9gm3co1h Жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ มารอรับความรู้ดีๆอีกแล้วครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทสู่กันฟังบ้างนะครับ

@user-vn3zz2rt6b Жыл бұрын

นน62เหลือ55เป้าหนายคื50โลลดมาได้30วันดีใจมากค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับเก่งมากๆเลยครับมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@user-fu4hf6hq7d Жыл бұрын

เก่งมากค่ะ อีกนิดเดียวเนาะ..สู้ๆค่ะ

@natlada8581 Жыл бұрын

หนูเป็นไทรอยค่ะแล้วน้ำหนักขึ้นตัวอมน้ำแล้วก็ตอนนี้กินสเตียรอยด์อยู่มันอยากตลอดเวลาเลยค่ะลดยากมากค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับแนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆ ของทางเพจ ร่วมด้วยนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับสู้ๆครับ

@happynewyearshiand4328 Жыл бұрын

อยากเข้าบ้างคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สำหรับท่านที่อยากผอมเร็วขึ้น อยากจริงจังกับการลดน้ำหนักตอนนี้หมอหนึ่งมีเปิดคอร์สเรียนอยู่นะครับ สามารถดูรายละเอียดได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้นะครับ 👇👇 👇👇 👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

@user-ox5ng2ql1h Жыл бұрын

🎉 เมื่อก่อนเวียนหัว ปวดหัว บ่อยมาก พอลดนํ้าตาล และมาดื่มนํ้ามากขึ้น อาการที่เคยเป็นไม่ค่อยเกิดขึ้น เพราะฟังคุณหมอหนึ่ง ประจำและทําตามขอบคุณคุณหมอ ❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับสุขภาพที่ดีขึ้น มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@user-bn3kw7tl4b Жыл бұрын

❤

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@sanikkristiansen8647 Жыл бұрын

อยากลดแต่ไม่รอดสักที น้ำหนัก61 อายุ57 อึดอัดมาก

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@sanikkristiansen8647 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณค่ะ ค่อยมีกำลังใจหน่อย

@happynewyearshiand4328 Жыл бұрын

3 เดือน 15 กก

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@ZoOMiEEiMoOZ Жыл бұрын

ทำไมหมอเสียงเปลี่ยน

@adisornrotjanapan6173 Жыл бұрын

ดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำเย็น ดีกว่ากันครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ไม่ต่างกันครับดื่มได้เลยครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@user-rj6zb2nj3p Жыл бұрын

นู๋น้ำหนัก 55 กิโล นู๋ต้องดืมน้ำประมาณเท่าไรค่ะ หมอ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลองคำนวณและปรับตามคลิปได้เลยครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@user-nr4nd3jv3y 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero 8 ай бұрын

สวัสดีครับ ยินดีต้อนรับสู่ช่องหมอหนึ่งนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ ตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

@user-rz8uo8tk3e Жыл бұрын

ผมจาก67เหลือ 58ใช้เวลาลด2เดือน ควบคุมอาหาร ลดแป้ง ไขมัน ของหวาน น้ำตาลเครื่องดื่มหวานๆ ทานข้าวไห้ตรงเวลาวันละสามมื้อ ไม่กินจุกจิก ไม่ทานดึก ออกกำลังแค่วันละ20ถึง30นาที แค่นี้น้ำหนักลดลงเองครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีด้วยนะครับเก่งมากๆครับ มาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ