3 trocas inteligentes para ficar mais jovem na próxima refeição

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Ай бұрын

Quer ficar mais jovem na próxima refeição? Essas pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar! Marque alguém que precisa dessas dicas. #RefeiçãoSaudável #BemEstar #TrocasInteligentes #SaúdeCardiovascular #DicasDeSaúde #shorts

Пікірлер: 354

@valber191 Ай бұрын

Sou diabético desde 2014, meu café da manhã é 2 ovos cozido, batata doce, mamão, Abacate e coco seco, graças a Deus vivo muito bem 🙏🙌

@mirtesmuller9787 29 күн бұрын

Pesquise Beberina pra diabetes

@lucimarleandro5205 27 күн бұрын

Certíssimo vou fazer ❤

@vilmasena9486 24 күн бұрын

Use sal grosso! Mover no liquidificador.

@miriamperpetuo8683 Ай бұрын

Gosto de médico que fala logo ñ gica enrolando.Parabéns dr.

@cristinablini Ай бұрын

ANTES TENHO QUE TROCAR O MEU SALÁRIO PRA PODER COMPRAR SALMÃO

@taniaboiteux8404 Ай бұрын

😂😂😂😂😂

@erikalima3347 28 күн бұрын

Ou mudar de país

@Elizabete422 28 күн бұрын

Não compre mesmo que puder. São criados em cativeiro, comem ração com corante. Se comer, vai comer ração..

@cristinablini 28 күн бұрын

@@erikalima3347 é o que eu pretendo fazer

@mariavieira962 27 күн бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

@Elizabete422 28 күн бұрын

Dr, peixe criado em cativeiro come ração. Se comermos, estaremos comendo ração. Salmão de cativeiro come ração com corante.. se comermos salmão, comeremos ração.. vi salmão vindo do Chile no Sans Club. Na embalagem estava escrito: criado em cativeiro..

@inespereira5580 22 күн бұрын

Exatamente

@pamelaarchontakis 2 күн бұрын

Tem que ser o salmão norueguês

@veracristaldo175 Ай бұрын

Peixe está caríssimo. Gosto muito, mas nesse momento está mais caro q a carne vermelha, q tbm está caríssima. Difícil pobre comer saudável 😔

@helenapereira1044 7 күн бұрын

Obrigado Dr pela dica maravilhosa ❤

@Misshair52 Ай бұрын

Ótimas dicas, eu já tô mudando hábitos, fazendo jejum de 12hs pela manhã 2 ovos cozidos ou frutas, estava com estômago estufado. Agora tô melhor

@ceparticular2787 Ай бұрын

Mesma dieta que o longevo Cid Moreira faz.

@regianepedro6453 Ай бұрын

Jejum rejuvenesce

@attilarivera 6 күн бұрын

Como assim jejum.de.12hrs? De manhã ao acordar vc já não está de jejum?

@adautofranco7826 Ай бұрын

Só Deus na nossa vida

@angelabardal3552 Ай бұрын

Fiz um teste de Ig1-4 e cd3 aqui nos EUA e os valores pra mim deram super altos pra alho e cúrcuma. Com todo respeito, mas medicina tá longe de entender o que é anti inflamatório ou pra todos. Cada metabolismo é diferente. A dieta antiinflamatória ainda não existe pra todos.

@lucianabarroso5224 13 күн бұрын

Exatamente, peixe gordo me faz arrotar até o infinito, pimenta me dá fogacho e ovo cozido, além de me deixar arrotando, me enche de gases.

@user-rm6tq7eo5x 29 күн бұрын

Doutor se eu for trocar a carne vermelha por peixe, terei que trocar meu status de classe média para alta,porque aqui na minha cidade o quilo de qualquer peixe,é mil vezes mais caro do que a carne vermelha de primeira! As peixarias dos mercados vivem as moscas!

@user-he5gx4ct1x Ай бұрын

Boa noite.Venho agradecer ao senhor pela sua dicas para saude.Obrigado.

@adrienenavarromartinezbaro4945 10 күн бұрын

Que orientações maravilhosas! Colocando em prática!😊❤

@marcinharoque5373 Ай бұрын

Eu troquei o sal refinado por sal grosso batido,troquei o pão por torradas,e estou pegando o hábito de comer Maçã também....Coisas simples e sustenta e me deixa com saúde.

@marciaaparecida7609 8 күн бұрын

Descobri que torradas se tornam mais gordurosas, pois a água não está mais presente...

@mariadefatimamartinsveloso7126 Ай бұрын

Deus abençoe,vc é uma benção p tda humanidade✌👋👋👋👋👋✌✌

@rosangelasanches3641 Ай бұрын

Mudei totalmente meus hábitos alimentares. Estou gostando muito dos inúmeros resultados obtidos. Gratidão por compartilhar conosco seus riquíssimos conhecimentos.

@virginialupinni Ай бұрын

Não é dieta!!! Há 4 meses como de 7 a 10 ovos/dia, retito as gemas da metade. Faço mexido de ovos com legumes picados, peito de frango desfiado e temperado ou carne moída, para variar tbm com frutas. Desinchei em 15 dias dois números, disposição melhorou muito, durmo melhor, etc.

@neryrezende2132 27 күн бұрын

Amei! Tb passei a comer ovos e batata cozida, desinchei demais!!! Mas nas férias comi demais e engordei um poco, no entanto os ovos fizeram toda diferença!!!

@user-cq1du8np4e 13 күн бұрын

Obrigado Dr. Savioli 😊 Que Deus abençoe 🙏

@tukafabri3427 18 күн бұрын

OBRIGADA DR PELO ENSINAMENTO!

@QuaseIlka Ай бұрын

Pessoas são diferentes, as dicas devem ser individualizadas. Não fomos feitos igual carros, numa linha de produção.

@pathy9005 7 күн бұрын

Exatamente,essas coisas acontecem com pessoas que se inflamam com tudo.Como pão e não sinto nada dessas besteira.

@marciofofreitas80 Ай бұрын

Dois conselhos realmente são bons para mim, agora o 2 consumo de carne difícil de largar.

@denisebarbosamontagnini2394 Ай бұрын

Eu tbm sou carnívora 😂.

@daliziavieira3972 Ай бұрын

A carne é bom pra quem tem anemia .

@luizfelipemarques1542 Ай бұрын

Não precisa largar, apenas reduzir o consumo. Até 2x na semana é o ideal

@marlispenassatto2117 Ай бұрын

Maravilhoso Dr Roque

@deusasantos5122 28 күн бұрын

Ouvindo isso acabando de comer pão cm queijo 😂

@zildapaiva5066 4 күн бұрын

Dicas bem valiosas pra gente

@helosoares2104 Ай бұрын

Muito obrigada, por está me orientando:.Dr Roque Savioli ❤

@user-vg6nt2ml5e 2 сағат бұрын

Obrigada Senhor Dr❤

@RogerioSeverinoDaSilvaSe-rh4od Ай бұрын

Quando se tem condições com o salário aqui no bra, bra é muito difícil!😮

@leilaoliveira5373 15 күн бұрын

Mas ovos e mais barato, peixe está mais barato que carne vermelha, curcuma e mais barato que sal, aonde , não dá no Brasil?

@RogerioSeverinoDaSilvaSe-rh4od 14 күн бұрын

@@leilaoliveira5373 É mesmo amor , bom dia!

@mariasantos1683 14 сағат бұрын

Agradeço a dica

@janainamelo3082 20 күн бұрын

Este médico é top.

@elzaalbuquerque4345 Ай бұрын

Bom dia Dr.Que informações maravilha! Muito obrigada Dr .Que Deus abençoe grandemente e lhe dê saúde ,paz , amor e lhe conceda saúde e vida longa!.Para que possa cada dias mais e mais essas sabedorias vindo de um grande médico! Gratidão Dr.

@ValentinaIglesiasdeHentz Ай бұрын

Muy buenas noches Doctor Roque,comprendo todo lo que usted explica,muchas gracias Doctor por sus recetas.Lluvias de bendiciones!!!.

@terezinhapimenta3127 11 күн бұрын

Que ótima mensagem muito boa a mensagem 👏👏👏

@alexandervione1975 6 күн бұрын

Muita radicalidade esse negócio de trocar, o negócio é reequilibrar as proporções de cada tipo de alimento, o segredo ė a proporção.

@washingtonpires6235 Ай бұрын

Ótimo ,tudo de bom 😊 vamos tocar 😅.

@LaudiceiaIsidro 2 күн бұрын

O senhor tá de parabéns

@IzildinhaaparecidaFagundes 8 күн бұрын

Obrigada Dr.

@CeniraFrank 5 күн бұрын

OBRIGADO POR ESTA MENSAGEM

@AnaAugusta-ym6dt 9 күн бұрын

Amem. Glorias. Deus. Gartidao. Creio. Recebi. Amem. Amem 😊😅😮😢🎉🎉🎉😢❤❤❤❤🎉amem.

@user-rv1ru2gv4d 2 күн бұрын

Que Deus abençoe

@i.n.3395 Ай бұрын

Gostaria, porém sou pobre. Peixe no Sul é muito caro 😢

@MariaAparecida-qu5zy Ай бұрын

aqui no sudeste tambem é muito caro acho que só ovo tá barato 😢😢

@mariodantasmk2022 29 күн бұрын

Nem ovo está barato! 😢😢

@cassia8505 29 күн бұрын

No nordeste tbm é pra rico. Dá lhe sobrecoxa 😅

@josesandovaldasilvalucena8330 Ай бұрын

retirar o sal totalmente ? Como fica a bomba de sódio/ potássio da célula ??? Substitua por sal marinho ou sal rosa , que além de cloreto de sódio, tem mais 88 minerais importantes para sua vida !!!!

@mateuscabrera 10 күн бұрын

Ele viajou. Sal é ESSENCIAL. Integral francês ou de Mossoró ou himalaia

@terezinhadejesusbatista555 14 күн бұрын

Muito bom vou seguir a sua receita obrigada bom dia ❤

@sandramaravalli200 3 күн бұрын

Muito grata! .....

@MariaFatima-u7s 10 күн бұрын

Muito bom saber ❤

@clariceschumann4367 21 күн бұрын

Obrigado amei explicação Dr

@silviomonteiro2132 Күн бұрын

Bom trabalho

@roselimela1098 Ай бұрын

Oi ❤ pão troca por ovos, carne vermelha troca por peixe mas trocar o sal por pimenta preta ??? Oh não 😮

@megreuter9654 15 күн бұрын

Obgda dr❤

@user-ew5zu7ec6b 15 күн бұрын

Obrigada pela explicação. 🎉

@descontosshopee4296 13 күн бұрын

Show de bola Dr.,rápidos e eficaz

@franciscogananian4183 Ай бұрын

Muito obrigado Dr vou seguir seu conselho

@EduardoBelo-ec9ci Ай бұрын

Peixe gordo cheio de mercúrio e metais pesados? Fico com a. Carne mesmo

@JaquelinePuente-zi2nq 11 күн бұрын

Obrigado doctor

@benditasuculenta945 Ай бұрын

Que legal eu compro sal do Himalaia que além de salgar é gostoso

@albatroz941 Ай бұрын

Tem certeza que você está levando mesmo o que comprou? Sinceramente eu não confio

@denisebarbosamontagnini2394 Ай бұрын

@@albatroz941Eu não confio. De repente foi um boom de sal rosa pra todo lado. É bom lavar um pouco de sal do himalaya se sair a tinta é fake 😂

@Elizabete422 28 күн бұрын

Sabia que esse sal vem do Afeganistao? Quem compraria sal do Afeganistao? Compra em agropecuaria, sal que dá para gado... é o melhor. Eu coloco na panela e aqueço bem..depois passo na peneira e pronto ...

@denisebarbosamontagnini2394 28 күн бұрын

Eu comprava feijão verdinho por quilo nas ruas do calçadão da Cidade e em casa ao lavar, a água ficava verde e o feijão ficava branco, quando uma amiga me disse que eles colocam anilina pra colorir e vender por 3 vezes mais caro. Provavelmente fazem isso com o sal. Brasileiro só não vende a mãe .

@albatroz941 28 күн бұрын

@@denisebarbosamontagnini2394 provavelmente? Eu tenho certeza disso

@reginacaciano7559 Ай бұрын

Verdade mesmo ❤

@cacildacorreia1113 Ай бұрын

Obrigado Dr. Deus te abençoe

@mariasimao2638 23 күн бұрын

Obrigado 🌟 muitas bênçãos amém

@Cristina3390 Ай бұрын

Gratidão Dr.😊

@julinhacamargo9197 16 күн бұрын

Gostei muito....

@edsonfreire1308 Ай бұрын

Muito bom DR ROQUE vou fazer agora

@reooliveira6445 Ай бұрын

O problema é que o peixe se alimenta de ração hoje em dia.

@delmalobo6885 Ай бұрын

GRATIDÃO 🌟 GRATIDÃO

@sirleneam893mendonca4 25 күн бұрын

Obrigada!

@dlourdesesteves9808 18 күн бұрын

Amei a dica gratidão ❤

@edileusaalbuquerque9671 25 күн бұрын

Obrigada 😂👍👏👏👏

@marineidesilva5370 Ай бұрын

Obrigado Dr.

@mazarelloarruda9940 Ай бұрын

Obrigada, Dr. pela valiosa informação.

@alexandramoreira5890 Ай бұрын

Bença doutor, louvado seja o nosso senhor Jesus Cristo para sempre seja louvado amém 🙏🏿📖🙏

@MariaGraca-gx2yp Ай бұрын

Obrigada Dr.pelas dicas ,mto valiosas❤❤❤

@user-gx5rn9dm6u 17 күн бұрын

Gratidão

@user-kz7gf8rs4f Ай бұрын

Obrigado Dr amei

@mjradical8782 Ай бұрын

Vc é demais doutor obrigado 😊.

@rosanamariaferreira4952 13 күн бұрын

Eu como 3 ovos cozidos coloco açafrão pimenta do reino óleo de coco imóvel chás no decorrer do dia dica da Dr Savioli

@suelisoaresmartins6847 Ай бұрын

Obrigada ❤

@acordesativo Ай бұрын

Avisa que comer peixe todo dia é caríssimo !

@sandramariachaves549 Ай бұрын

Ainda mais o salmão 😮

@Elizabete422 28 күн бұрын

Os peixes inclusive salmão são criados em cativeiro, comem ração..não prestam para consumo, é o mesmo que comer ração.

@Luiza928 25 күн бұрын

Mas isso é para quem pode, quem não pode substitui por frango e suplementa com omega 3

@sueligaldino2097 Ай бұрын

Isso 👍🏻 obrigado Dr.😍🙏🏻🙌🏻

@user-cc8rf6rc3v Ай бұрын

Q explicação excelente!

@SandraRocha-hk8uz 8 күн бұрын

Seria bom se todo brasileiro pudesse comer peixe.

@mariacandinho1748 Ай бұрын

Muito bom

@mariadaconceicao2039 22 күн бұрын

Achei oportuna a situação falada sobre o sal e, resolvi dar um pitaco saudavel. Tenho consumido variantes como tapioca ou frutas no café. E sempre uso a cúrcuma, alho triturado pra acrescentar sabor aos alimentos.

@yogapatidas9183 28 күн бұрын

Ovo, além de sair pelo fiofó da galinha, é um pré feto, por isso tem tantos nutrientes, e peixes e todo tipo de carnes, a rigor, são alimento para animais. Sua única dica correta é sobre o sal.

@Elizabete422 28 күн бұрын

Indicações não são para veganos.. vc errou de canal

@josefaconceicao5609 3 күн бұрын

❤aceito a cua sugestão ❤ obrigado

@valeriaedanny6328 Ай бұрын

Você é maravilhoso 💖

@maisarosa3245 Ай бұрын

Pode consumir mais ovos por dia. Carne vermelha é boa sim.

@esmeraldacorreiagomescorre9245 20 күн бұрын

Inteligentes...temos que nos cuidar mesmo!!!

@Izabellucas973 Ай бұрын

Valiosas informações

@ameliaalbertomosse5156 Ай бұрын

Agradeço a dica preciso dessa informação para viver

@joaninasantos2498 Ай бұрын

Ótima informação

@paulavaleriaarcanjosilva3183 Ай бұрын

O sal refinado, pode trocar pelo integral tbm!

@renatafe80 26 күн бұрын

Amo vc!

@elianaaleixo-cg8kf 29 күн бұрын

legal Já estou no esquema.😊😊😊

@irenesilva8554 7 күн бұрын

Use sal de qualidade, legumes temperados a gosto no vapor e 3 ovos por dia. Muito Bom. Gratidão.

@amo2211 Ай бұрын

Maravilha!

@valderesmariabruggmartinst409 Ай бұрын

Amém 🙌 amém 🙌 amém 🙌 ooooooh glórias obrigada Dr 😃😁 pela sua dica:::::::::;;;;; saúde e o que interessa:::;;;; o resto não tem pressa😅😂

@KelB26 Ай бұрын

Pimenta preta: amo! Mas me ataca a gastrite de um jeito 😣

@user-lx3fi9nj3q Ай бұрын

Eu ja como 2ovos mexido de manhã e frutas

@fatimarodrigues3813 29 күн бұрын

Ótimo

@Dentistaarturo Ай бұрын

Obrigado

@gildaalves2249 Ай бұрын

Dr e.o arroz?

@helenahelena9122 Ай бұрын

Amei❤❤❤❤❤❤

@soniasilva1886 12 күн бұрын

Ovos cozidos vc pode comer e batata doce tmb ajuda p nossa saúde e sustenta e emagrece