Как приготовить домашний майонез
• Самый простой рецепт в...
Как приготовить топленое масло (масло ГХИ) в домашних условиях
• ЧУДО-ПРОДУКТ или ПРОСТ...
Как правильно хранить и съесть авокадо, сразу несколько рецептов: завтраки, салаты, соусы
• 5 СПОСОБОВ ПОЛЮБИТЬ АВ...
Вкусный кето-пирог со шпинатом и лососем
• ПОЛЬЗА И ВРЕД ШПИНАТА ...
Для питы нам понадобится (3 шт)
- 70 гр молотого миндаля
- 30 гр кокосовой муки
- 1/4 ч.л. соды или 1/2 ч.л. разрыхлителя
- щепотка соли
- 6 гр псиллиума в порошке (если у вас в шелухе возьмите чуть побольше)
- 30 мл оливкового масла без запаха (для жарки)
- 120 мл очень горячей воды
- 2 средних яйца
Выпекать при температуре 180 градусов 23-25 минут, ориентируйтесь на цвет лепешек
Начинка рыбная
- 1 баночка тунца или другой консервированной рыбы
- 1/2 авокадо
- 2 маринованных огурца
- соль, перец
- 1 ст.л. с горкой майонеза
- свежий укроп
- немного лимонного сока
Начинка ветчина/сыр
- сыр и ветчина берется в пропорциях, которые вам нравятся. Можно использовать больше ветчины и меньше сыра и наоборот
- 1 зубчик чеснока
- соль, черный перец
- свежая зелень
- майонез
При желании также можно добавить отварное яйцо или грецкие орехи
- 1/2 помидора (непосредственно в питу)
Начинка с баклажанами
- 150-160 гр баклажанов
- 40-50 гр лука
- соль, перец, ароматные итальянские травы
- оливковое масло для жарки
- 30 гр грецких орехов
- 30 гр любого рассольного сыра (брынза, фета, моцарелла)
- свежая зелень, например кинза или петрушка
- листья салата для питы
#кеторецепты #кетовыпечка #кетолепешка #кетопита #кетопитание #кето #кетодиета #кетосообщество #углеводовнет #безуглеводов #похудение #безглютена #безмуки #питабезмуки #выпечкабезмуки #ketodiet #lowcarb #lchf #низкоуглеводное_питание #нуп #чтоестьчтобыпохудеть #кеторацион #емэтоихудею #здоровоепитание #худетьвкусно #кетозавтрак #чтоготовитьнакетодиете #завтракнакето