3 вида тренировок на гребном тренажёре. 3 rowing machine routines.

Рет қаралды 17,918

Sports equipment from the best brands

Жыл бұрын

Полное видео - уже по ссылке • 3 вида тренировок на г...

Пікірлер: 8

@salonsporttren 9 ай бұрын

Полное видео по ссылке - kzfaq.info/get/bejne/lcxdpLWI19jVcoE.html

@alerg5862 3 ай бұрын

А у этого тренажёра есть режимы сложности? То есть когда начинаешь впервые,сделать легче.А после месяца или три,тренировки сделать чуть сложнее (тяжелее) и так далее.Если есть,сколько переключателя сложности есть? Или в зависимости сколько повторений сделашь столько и тяжелее? Спасибо!

@user-rh3ig2uj2o 3 ай бұрын

Спасибо

@joxi_1995 3 ай бұрын

Разве можно максимально сильно выпрямлять ноги??

@user-qj2pd3gh9x 3 ай бұрын

Скажите пожалуйста, если делать выбор между этими тренажёром и эллипсом вы бы какой сделали?

@salonsporttren 3 ай бұрын

Доброго времени суток! Смотря для каких целей вы будете использовать тренажер. Для более эффективного результата, мы бы посоветовали проконсультироваться с нашими специалистами

@kingstonyardie5719 22 күн бұрын

Я выбираю этот. На элипсе противоестественное движение и положение тела, вообще его недолюбливаю, даёт лишнюю осевую и суставную нагрузку и от того сложен технически и травмоопасен. Гребля более безопасна, механически правильна и позволяет проработать все мышцы, с минимумом нагрузки на суставы.

@kingstonyardie5719 22 күн бұрын

Вообще стараюсь следовать этому принципу при выборе упражнений. Естественность механики, минимум суставной нагрузки, максимум включаемых мышц. Отлично работает и бережет организм.