30 DIAS DE CUTTING | DIETA PARA SECAR

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5 ай бұрын

Quem aí já fez, 30 dias de cutting ou de qualquer tipo de dieta para secar? Eu gostei bastante da experiência, acho que foi a dieta que mais gostei de fazer de todas que já fiz aqui no canal, foi fácil, não passei fome, tive resultado legal, superou minhas expectativas.
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Пікірлер: 1 000

5 ай бұрын

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@wilha3370 5 ай бұрын

07:07 oq é isso meu mano? muita proteinaaa, quero já!

@NicolauOBranco 5 ай бұрын

Te acompanho desde o deserto meu mano, aquela sua frase nn sai da minha cabeça🙇‍♂️ "Nem só de pão viverá o homem..."

@Slaveeey 5 ай бұрын

Sabido dmais slk

@wadarellxd3540 5 ай бұрын

Aí é foda

@Ayrton-yj2gc 5 ай бұрын

Kkkkkkkk

@roronoazoro7443 5 ай бұрын

eu sabo muito

@Chapeleiro_Maluco 5 ай бұрын

Slk essa e braba, mas prefiro aquela "quem nunca pecou que atire a primeira pedra"

@fernandokapivarov7844 5 ай бұрын

Nada comparado a aquele Cutting de 40 dias do deserto né meu mano, mas a evolução foi nítida! Parabéns

@brunobueno7658 5 ай бұрын

AKKAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAK

@KingJhoss 5 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkk

@Ehrmantrauttt 5 ай бұрын

Aquele cutting rendeu uma bela história

@tturbandoj 5 ай бұрын

Só de ver aquele corte no quadríceps da vontade de fazer.

@canarinhobaiano3647 4 ай бұрын

Ainda bem que ele não resistiu aos pecados do djabo

@Nicolau4305 5 ай бұрын

Eai Douglas, cara eu adoro seu canal faz um 30 dias fazendo artes marciais vai ser bem maneiro

@heyban9562 5 ай бұрын

@luisjeronimo6670 5 ай бұрын

Seria mt daora!! Mas ele já disse q n gosta de esportes de contato! Mas seria um ótimo vídeo!

@riccolins8131 5 ай бұрын

@lucastv877 5 ай бұрын

@ghesla 5 ай бұрын

Ele já disse que não vai fazer, não gosta de artes marciais. No máximo tai chi chuan

@emanoel4497 2 ай бұрын

Ele tem esse corpo sem gostar da academia, imagina se gostasse, ele tem uma disciplina incrível sério

@iacucu 5 ай бұрын

Mano, eu adoro vc e seu canal pela sua sinceridade, vc é incrivel nunca perca sua essência

@VictorOctavius 4 ай бұрын

11:37 Mr. Poladoful.. Saudades dos vídeos desse cara. Um dos melhores/mais criativos criadores de conteúdo, sem contar que manja muito de cinema, edição e afins. O cara é de fato uma lenda, que agora fiquei feliz em saber, viva.

@viniciusavila4044 5 ай бұрын

Cara, vc tem sido uma inspiração pra mim, e seu shape tá incrível. Parabéns

@hamiltonoliveira2979 5 ай бұрын

Jesus Fazendo Cutting Por 40 dias brabo😎

@lucasrodrigues-gv9dw 4 ай бұрын

Jesus ❤

@PedroHenrique-kq9lx 5 ай бұрын

O que mais me surpreende é ser um cutting vegano. Parabens

@Gabrielamenta 2 ай бұрын

Nao acho, pois ser vegano é muito bom. As comidas sao as mais gostosas possíveis

@MateusMedeirosMM 2 ай бұрын

@@GabrielamentaNão tem como, até pq as comidas mais gostosas possíveis tem pelo menos algum derivado de origem animal

@katiatudini1792 5 ай бұрын

Nossa ameiii , vc super explicou a dieta , super dicas com suplementos, vc foi incrível, meus parabéns ❤

@nutripamrodrigues 5 ай бұрын

Video bom demais 🔥👏🏼👏🏼 sua evolução e dedicação é admirável Doug, parabéns!!! E é exatamente sobre isso, não depender da Nutri para sempre. Meu papel além de guiar, é ensinar o paciente a seguir depois com mais consciência e qualidade de vida. Tu fez isso com excelência 🥹❤ que orgulho

@matheusarrais8780 5 ай бұрын

Isso mesmo, seu profissionalismo transborda para os seus pacientes, e isso é o ápice. parabéns

@mateusrsz 5 ай бұрын

Qualidade do canal do cresce cada vez mais vei, incrível

@JoaoVictorPortelaRocha 5 ай бұрын

Um vídeo muito necessário pra quem quer fazer e tem curiosidade nos resultados!!!! Pocahontas

@smauel6853 5 ай бұрын

Próximo desafio: aprender programação por 30 dias. Quem apoia da um up.

@Eric-gh3sl 5 ай бұрын

incrível, quem diria que existe um canal como esse!

@user-qr1ph7rn7t 5 ай бұрын

Seila mas eu literalmente eu só tenho contas no KZfaq pra assistir esse cara, seila mas pra mim ele é muito foda, o cara faz experimentos e testes com uma forma tão básica de explicar que eu sinto que estou muito interativo kk

@vitorsantos4540 4 ай бұрын

seila

@sintetizador1 2 ай бұрын

seila

@victorhugo5926 5 ай бұрын

Faz uns dias fazendo Tai chi ,ja que vc não curte artes marciais, Tai chi tem mais a ver com meditação!!? Pocahontas ❤

@juanvictor2811 5 ай бұрын

@matheusarrais8780 5 ай бұрын

@bodybildertche8976 5 ай бұрын

Desafio 30 dias lendo a Bíblia e indo à igreja.

@olivertoscano9201 5 ай бұрын

Aí ele sai convertido, se ele fizer já era. O Espírito Santo convence 🙏

@ghost_capuccino 5 ай бұрын

Jesus indo a igreja

@daviddrn2970 5 ай бұрын

Coitado do cara

@MagisterSaintGermain 4 ай бұрын

@Kravtt 4 ай бұрын

Nem precisa, o cara já é jesus jaKKKKKKKKKKKK

@luisgustavopaulinorichter6738 5 ай бұрын

Faz experiência de 1 mês praticando Boulder e escalada esportiva. É um esporte incrível e que tem muitos vegetarianos no meio além de de colocar em contato com a natureza

@zerac7k 5 ай бұрын

fiz uma dieta meio louca recentemente. 3 refeições, zero açucar e o minimo de caboidrato 5 km de cardio e 2 horas de treino de força a cada 3 dias, eu não emagreci e ganhei muita massa magra em 2 semanas, à partir da 3 semana, comecei a perder muito peso e a ficar fraco nos treinos e consequentemente perdi a capacidade de seguir nessa dieta. Voltei a consumir os caboidratos e o açucar, e progredi uma puta carga na academia, além de ter aumentado minha musculatura. Vou manter a corta de açucar e nunca mais corto meu caboidrato

@pedroguilherme9254 Ай бұрын

cortar carbo é suicídio

@UltraStormGamers 5 ай бұрын

Flamino sou se fã de Portugal, e gostava de ver você treinando tecnicas de leitura e aprendizagem durante 30 dias e ver o que foi mais productivo e o que você aprendeu com a experiência

@Viking-yt4mp 5 ай бұрын

Isso caiu em uma boa hora kkkk, sou ectomorfo ent tenho muito medo de fazer cutting e sumir tudo, sofri pra bater os 80kg ent isso me serviu como um norte, valeu

@henrike_brah 5 ай бұрын

Não precisa ter medo não, só comer certinho que você quase não perde músculo

@kenjisimplesmente 5 ай бұрын

Muito bom o antes e depois basicamente com a mesma luz… sem artifícios para potencializar o resultado do depois !!! Bem justo ❤

@Biil-gateshok 5 ай бұрын

Até que fim algo relacionado a dieta que faz sentido

@drulius3927 5 ай бұрын

faz um vídeo de 1 mês investindo na bolsa de valores! Vlw!

@igormoreira1065 5 ай бұрын

DU NADA: E aí, tudo bem? Eu sou o Polado" KKKKKKKKKKKKKK O Polado tá vivo

@eduardafelix858 5 ай бұрын

Então mano kkkkkkkkkk

@mrchuuni1517 5 ай бұрын

Não parece muito vivo, ta andando com Jesus

@Skyfloat 5 ай бұрын

né n kkk

@Gbzord. 5 ай бұрын

Polado tá postando ainda po

@aksyoda357 5 ай бұрын

Tmb fiquei impressionado

@ReDeveloperr 5 ай бұрын

É uma evoluçao absurda parabens

@Abrobas07 5 ай бұрын

esse cara é minha inspiração

@Smoki.ngedits 5 ай бұрын

O cara alem de ser bonito ta no sheipe, brabo irmão gosto muito dos seus vídeos.

@user-tt3lq1cr7l 5 ай бұрын

Sugestão de experiência: fazendo uma preparação de fisiculturista

@trigoly 5 ай бұрын

Muito legal o vídeo. No shape! altura 1,74, pesando abaixo de 70kg… arrasou!

@user-xi5pd8pb7p 5 ай бұрын

Fiquei interessado nessa levedura nutricional, vou ver se encontro alguma pra comprar e experimentar. No mais, ótimo vídeo como sempre.

@mattrahabu4915 4 ай бұрын

CARAIO O CARA É AMIGO DO POLADO, SAUDADES DO POLADO

@obitobarros5392 5 ай бұрын

Faz um desafio de 30 dias arrumando 12 dicupulos e depois morre, revive e fala que vai ali e ja volta Esse é hardware❤❤

@scorpionsubzero5530 5 ай бұрын

Primeiro like do vídeo ☝🏻🔥 Pocahontas...

@gilsonqueiroz2109 5 ай бұрын

Do nada o Polado na cafeteria, que foda, acho ele mt legal

@felipepassoni4301 5 ай бұрын

Flamino vegano natural ta com shape melhor do que os bombados da minha academia

@yurivegano 5 ай бұрын

E o pior, treinando fofo. Kkkkkk

@sheldoncooper5544 5 ай бұрын

vc deve ser um frango terrível, dá pra saber só pelo comentário

@DaviZelda 4 ай бұрын

Po, ele é rico, né, mano? O cara nem perde tempo cozinhando, compra marmita pronta certinha kkkkk, assim fica mega fácil, o cara não trabalha de CLT 12hrs por dia sem poder comer direito, não chega na academia arregaçado de tanto trabalhar e sem comer direito igual a maioria das pessoas da maioria das academias kkk

@teccerak5147 4 ай бұрын

@@DaviZelda terra do coitadismo é pra lá ó 👉

@derik6250 3 ай бұрын

Msm sendo vegano ele tem dinheiro pra comprar alimentos ricos em proteinas e carboidratos

@SrPhonk12 4 ай бұрын

Pocahontas !. Sugestão de vídeo: Ter um sonho lúcido e pergunte quem criou o universo e como foi a criação (pede pra vê como foi a criação).

@return7860 4 ай бұрын

@guiengracadodesouza1464 4 ай бұрын

Eu espero que ele faça

@antihackerify 5 ай бұрын

Mano, que shape bom, aparenta estar bem saudavel tbm, jamais trocaria um shape desses por um hormonizado, esse ai é meu objetivo de shape .

@Achadosdecria23 5 ай бұрын

O conteúdo do Flamino é muito interessante

@Guuh457 5 ай бұрын

Mano kkkkk o Polado do nada, revivi minha infancia. Pohakontas

@s4Billy 5 ай бұрын

Faz 1 mes indo em rodas culturais de hip hop, batalhas de rima 🥶🙏

@pedropaulosales3345 5 ай бұрын

Simmmm!!!!

@MoluckYT 5 ай бұрын

Essa é dahora

@caio_vn21 5 ай бұрын

que coisa deprimente

@glaudemberglucio2900 5 ай бұрын

@vasco9341 5 ай бұрын

sim

@Miguel_Leao 5 ай бұрын

Flamino, faz um "30 dias aprendendo guitarra" (caso você já não saiba), depois faz para o contrabaixo e por último para a bateria. Pô, acho que seria muito bacana um vídeo para cada instrumento do Rock! Seria phoda pra caramba, na minha opinião. Pocahontas

@ojacky9422 5 ай бұрын

Massa dms ver sua disciplina, parabéns Pocahontas, tbm odeio exercícios físicos mas faço kk

@playandgame01 4 ай бұрын

Mano, primeiramente PARABÉNS, segundo, seu canal ABRIU meus olhos (lá ele) kkkkkk mas eu sou um Ex-Obeso que está voltando a ter uma vida saudavel, sai dos 127.kilos para 95 em poucos meses, mas estava sentindo uma dificuldade, mas seu video me inspirou man, Obg

@gustavoguimaraes5155 3 ай бұрын

O que você fez, basicamente? Estou com seu peso inicial e não tenho esperança mais.

@viniciusoliveira9143 5 ай бұрын

Faz 40 dias no deserto de novo!

@samujoga7932 3 ай бұрын

Esse eu tava esperando

@janaynabezerra8318 4 ай бұрын

Que olhos brilhantes e Que cabelo bem cuidado!!😍

@osnofa7 5 ай бұрын

Faz 30 dias andando de skate

@OchapYT 5 ай бұрын

@cleitaoc1973 5 ай бұрын

@gowyyy 5 ай бұрын

Faz um experimento fazendo apenas desidratação do shape, em uns 5 dias seu shape ia ficar lindo, consiste em tomar bastante agua por um ou dois dias e depois disso mais alguns dias sem tomar praticamente nada de agua. Vale a pena fazer o teste pra ver a diferença.

@vanessadalbello7987 5 ай бұрын

Pura inspiração... Pocahontas 👏👏👏

@Amotangerinas 5 ай бұрын

Comecei meu cutting hoje, veio na hora certa.

@hugo_nsb 5 ай бұрын

30 dias treinando muay thai

@EngLhag 5 ай бұрын

Já pensou em fazer experiência de Arqueria (arco e flecha)?

@apenasin 3 ай бұрын

Faz um vídeo agora de 30 dias de bulking para vermos seus ganhos. parabéns irmão!

@Josimarplayz 5 ай бұрын

Ficou bem mais definido imagina se ele segue por mais tempo vai ficar brabo 👏

@OchapYT 5 ай бұрын

Do nada o Polado kkkk

@MagiaMalegna 5 ай бұрын

Lindo 😂

@wnadson_tools 5 ай бұрын

Bem que a introdução poderia ser "Olá mortais"

@Pur3f0rm103 5 ай бұрын

Kkkkkk

@evecrive 5 ай бұрын

😂😂😂😂

@ipgav 5 ай бұрын

CADE O MAKING OF ???🥲🥲🥲 Adorei a musica de fundo

@GustavoBlackPill 5 ай бұрын

1 mês fazendo curso de paraquedismo até pular sozinho

@manobro358 5 ай бұрын

O mr polado full é amigo do experiência flamingo, nem sabia😮

@d00meRgames 5 ай бұрын

Você já estava com bf bem baixo, mas ficou melhor ainda. Shape ficou f0d4, tamo junto 🤘🤘

@user-li8ui8qw4x 5 ай бұрын

Essa nutricionista amou tirar as medidas, vejam na carinha dela😂❤ele

@dasduas8512 5 ай бұрын

30 dias aprendendo a rimar

@luizsoaresof1542 5 ай бұрын

Faz um mês em busca do Espírito Santo, oração , jejum, leitura da Bíblia.. talvez Deus de um sinal

@leoreisbr 3 ай бұрын

Você já fez?

@luizsoaresof1542 3 ай бұрын

@@leoreisbr Já tive algumas experiências. Deus usava pessoas para me mostrar o que Ele ia fazer, e de fato aconteceu!

@Cassiopapabolas Ай бұрын

Ele fazer ou não impede dele fazer esse pedido pro cara desde quando? Sai da Internet Ateu @@leoreisbr

@Mr0Raul 5 ай бұрын

Na minha experiência em cutting, a perda de força é amenizada com uma refeição livre baseada mais em carboidratos do que gordura e proteína. Geralmente faço essa refeição no sábado e na segunda eu consigo fazer um bom treino.

@arthuralmeida1114 5 ай бұрын

Muito boa a sua evolução

@isissilva2214 5 ай бұрын

faz 30 dias sendo meu namorado

@banzeba 5 ай бұрын

Uma coisa que eu acho incrível é essas bases de dados 1.74 69kg 14.6% pra 12.27% Eu fiz o meu e deu de 23% pra 13% em 2 meses Sai de 100kg pra 92kg 1.81 altura E ainda cai pra 89kg algumas semanas depois, mas estabilizei em 92kg denovo

@srvinicinn_4437 5 ай бұрын

Brabo de mais,muito progresso

@gueremagcezar8919 5 ай бұрын

Pocahontas! Adoro seus vídeos de dietas e treinos

@KikaLeal Ай бұрын

Tuas marmitas estão com uma cara ótima!

@Wallace309 5 ай бұрын

Faz um vídeo seguindo as bases do natural bodybuilding por 3 meses seguido de um bulking

@kuromihee 16 күн бұрын

esse vídeo me ajudou bastante. pocahontas! ❤

@NomecriativoOld 5 ай бұрын

Tenta abrir o tal terceiro olho pfv 🙏 Sempre quis ver na pratica

@juanalves3135 5 ай бұрын

faz 30 dias treinandi volei, é um esporte muito legal e como voce ja falou que não gosta muito de esportes de contato, acho que essa é uma boa opção

@sotrakloko9047 5 ай бұрын

na Hora certa!

@ldlesert 5 ай бұрын

belo trabalho!

@ThiagoFranco-hf1gw 5 ай бұрын

Parabens Flamino

@hilberthnascimento137 5 ай бұрын

show! belíssima dieta

@glendar7616 5 ай бұрын

Mano seu quadríceps é invejável. E obrigada pelo vídeo, pq eu tô querendo perder gordura (bastante), mas faço musculação e não queria perder resultado. Vou precisar aumentar as proteínas kkkkk

@luizeduardodasilvapereira5190 3 ай бұрын

Fiquei impressionado com essa academia vazia, que paraíso irmão kkkkk

@Ariverdeci 3 ай бұрын

é só questão de horario mano

@inlart4553 5 ай бұрын

Douglas, faz 30 dias aprendendo as três marciais, seria bem interessante

@rogerinho.braga. 3 ай бұрын

Faz um experimento aprendendo algum instrumento, teclado, contra-baixo, violão...

@Zenin4xz 3 ай бұрын

Cara eu te amo vc faz várias coisas que eu nunca faria, daí eu paro e penso "que bom que eu nunca faria isso"

@Lucasbjorn_ 5 ай бұрын

Acho que seria legal pra quem é magro fazer um bulking, ganhar peso primeiro, depois fazer o cutting. Não sei se vc fez, mas como tu não falou no vídeo, achei legal mencionar.

@nutripamrodrigues 5 ай бұрын

"da pra comer o bolo inteiro" hahahahah amo a sinceridade da Andressa ❤

@Danielsalvador10 5 ай бұрын

2 videos na mesma semana OBRIGADO JESUS🙏 Pocahontas

@roboguerreiro4 5 ай бұрын

DO NADA O POLADOKKKKKKKKKKK Brabo

@m1ka80 3 ай бұрын

Meu sonho é ser tao saudável quanto esse cara

@jehebt99 5 ай бұрын

ideia de vídeo: 30 dias aprendendo um card game (minha recomendação: magic)

@Jozadakerv 5 ай бұрын

Ideia de video: 30 dias aprendendo a rimar nas batalhas de rima

@LUCAS-ou1ul 5 ай бұрын

Faz 7 dias treinando break(windmill, freeze etc)

@meio-dia 5 ай бұрын

Por favor repete o 7 dias de water only, eu comecei a fazer e meu cabelo melhorou muito! Notei que você pulou duas etapas importantes que são: -Escovar/pentear o cabelo a seco por 10~20 minutos( e um pouco a mais na hora do banho) -Massagear o couro cabeludo na hora do banho Tudo isso ajuda a levar a oleosidade para as pontas do cabelo Pense na oleosidade como uma aliada a ser distribuída no cabelo, óleo de cocô que usam no cabelo ainda é óleo! E o seu corpo produz um óleo natural feito sobre medida pata o seu cabelo

@samaramaia9728 2 ай бұрын

Ele já fez 7 dias de jejum… tem vídeo

@yliasteremperor 5 ай бұрын

Faz 30 dias aprendendo a jogar Riichi Mahjong. Tô viciado nesse jogo, muito bom mesmo.

@ttorresxz 5 ай бұрын

Amo seus vídeos Pocahontas 🙃

@FamiliaDisco 5 ай бұрын

Tu deve ser bem disciplinado cara... Mas eu gostaria muito de te ver explorando esses rituais matinais de pessoas que buscam disciplina na sua rotina diária... 1 - Desafio 75 Hard 2 - Leitura

@GustavoVettorato 5 ай бұрын

muito bom!

@mongalonga4820 5 ай бұрын

Doug, uma coisa q melhoraria a perda de força seria o ciclo de carboidratos, muito eficiente

@lucasfelix7788 Ай бұрын

Sim, ciclar sempre é o melhor caminho!

@xxomegagamesbrxx3793 5 ай бұрын

Osh do nada o poladoful no vídeo KKKKKK role mais aleatório que o do Ronaldinho gaúcho kkkkk, chama esse mito para uma experiência mano seria zika faz tempo que a gente n ve o poladoful.