Percebi isso tbm

Exatamente @wagnersilva6522. Eu desativei as minhas redes tem 2 anos. Em contrapartida, me apeguei muito no KZfaq. Só redirecionei o meu tempo "perdido" para outra plataforma. De fato, precisamos nos desapegar do celular em si. Uma coisa boa que me aconteceu é que hoje, me dedico mais aos estudos. Sempre procuro me inscrever em algum curso.

Sim, mas é um grande começo se você desapegar das redes sociais. 90% das vezes que uso o Cel é pra isso.

Não existe vício em celular meu querido, as pessoas olham o celular 1000 x por dia para ver redes sociais .

Eu também acho isso, tem outras coisas q também viciam no celular.

Penso da mesma forma. Só dar espaço que tudo volta. Por isso nem me atrevo ..

E explicação perfeita para isso está no livro "Nação Dopamina". Vale muito a pena ler. E você tem razão. Quando voltamos parece que nunca saímos, isso quando não fica pior.

Realmente, com o instagram acontece isso comigo sempre. Com o Facebook, a qual eu era muito mais viciada, depois que migrei pro insta, eu nem ligo mais. Ainda tenho ele por causa do Marketplace

Eu fiquei dois anos sem facebook, fiz outro com a desculpa que era para trabalho rs, consegui ficar uns 2 meses e exclui minha conta. Agora estou tentando isso com o Instagram, acredito que é outra conversa, pois eu gosto da rede.

Bom, eu fiz isso de dar um tempo e não voltei da mesma forma, eu diminui o uso. Respeito a sua opinião, mas comigo foi diferente.

vai ter que viver no mato, hoje em dia tudo whatsapp

Perfeito!!! Gostei da sua colocação Margarete, eu venho pensando constantemente em excluir o WhatsApp também, cansei desse app. Me diz como está sendo suas experiências sem o WhatsApp?

Também prefiro ligação do que mensagem

Exatamente isso que me afetava mais "querer ser" ou ter aquilo que os outros ostentava nas "vidas perfeitas" do Instagram

Disse tudo! Tenho 44 anos também e só uso o KZfaq para postar meus vídeos que é um canal literário. Não consigo carregar celular e etc. Nunca tive Twitter, insta desinstalei há quase 3 anos e zero falta dessas coisas! Abçs, Samantha do O Cão que Lê

Que ótimo!!

Continua sem Instagram?

voltou?

Eu tb, mas eu jogo no pc e vejo KZfaq sempre.

Só tenho whatsapp também hj em dia.

Descreveu certinho o que é todo o ambiente das redes sociais! Também estou fazendo detox das mesmas e espero continuar seguindo firme... 🤞🏻

Deixei em 2012, por perceber justamente isso. Não me arrependi.

Não voltou não foi?

@@thaylan5012 Instagram Facebook estou sem, WhatsApp voltei pra só pra mandar mensagem pra um cliente, mas fora isso eu apago ele e volto quando necessário, acredito que em algum momento nem vou precisar.

@@uccello_nero Nossa, que orgulho de você, que você tenha forças e não volte para esse vício. Te desejo o melhor🥰

@@thaylan5012 valeu obrigado

Que maravilha 😍

Melhorou?

E ai?

Eu gosto muito de ver fotos e utilizar aplicativos de fotos, e para substituir o Instagram, venho usando o Pinterest que, na minha opinião, é até um aplicativo menos tóxico... até vicia, mas nem tanto quanto as outras redes!

​@@bisalibianca Eu uso Google fotos kkkkk, obs! Tô 4 dias sem Instagram e Facebook. só tenho whatsapp pq pra mim é uma ferramenta importante. fora isso, nem entro no whatsapp.

kkkk

Que bom que gostou Anny,! :)

Achei ótima a ideia! me manda uma DM no insta? @thaistcardoso, podemos pensar em algo e compartilhar pra mais pessoas :)

Quero participar também!

Super Top

Verdade! O problema de excluir o ZAP , é pq é uma ferramenta de comunicação do meu trabalho

Verdade eu TB , não vejo a hora de excluir o whatsapp

É isso!!! Ótima colocação Lívia... Eu estou pra excluir o meu whatsapp também, me libertar disso.

Mas no caso do TikTok ele é até mais traiçoeiro que o Instagram para roubar tempo

@@FernandoEspinha exatamente

​​@@FernandoEspinha acho o TikTok tão tóxico quanto o Instagram! Nem se compara ao KZfaq, pois das vezes em que usei, ficava me comparando com vídeos que me eram recomendados de mulheres extremamente bonitas, com o corpo escultural, etc... eu me sentia muito mal e nunca mais voltei a usar, nem pretendo! Já no KZfaq, dá pra filtrar mais os vídeos que podemos acessar.

@@FernandoEspinha isso é verdade, os vídeos do Tik Tok são curtos e viciantes

Mas o Instagram está igual aí Tiktok, eu tô viciada nos vídeos curtos do Instagram igual tem no Tiktok

Amizade de insta é ilusão.

@@kethleencybelle3822 ah quando eu falo sobre amizades são pessoas ligadas aos hobbies que eu tenho. Pessoas que eu curtia conversar sobre leituras, filmes e jogos.

@@Magosonserino aaah, legal!! Vc voltou para o insta? Eu desativei recentemente, e nossa! A sensação que eu tenho é que você esta deslocado!

@@kethleencybelle3822 Voltei não, principalmente pq com as redes sociais ativas eu tinha uma sensação horrível de atordoamento. Eu acordava de manhã e não sabia se eu tinha que comer primeiro, ir trabalhar ou fazer exercícios e ficava no fim várias horas sem fazer nada (tipo paralisado). Depois que eu desinstalei os aplicativos parece que a minha mente começou a voltar a funcionar. Se voltar a ativar sei que vou vivenciar as mesmas sensações, fora o sentimento constante de me sentir chateado por certas coisas que eu acabava lendo ou assistindo. Acho que não ando me sentindo tão deslocado pq esse meu isolamento tá me permitindo ler mais, ver filmes, assistir séries/documentários, voltar para os exercícios físicos. As vezes falo com alguns amigos no WhatsApp quando sinto falta de interação. Sinceramente não sei se irei voltar...

​@@kethleencybelle3822 disse tudo! Na maioria das vezes, as pessoas sempre se aproximam lá com algum tipo de interesse...

Nossa, te admiro!! Isso ai, eu estou cada vez entrando menos mas como quero postar mais, ainda me perco as vezes 😅

Talvez o fato de deletar de vez as redes ao invés de só desativar, seja realmente um incentivo maior para não voltar! Porque pensa no trabalho que é criar novas contas e começar tudo do zero, né?! 😅

Sim é muito difícil

Não consigo ficar sem o KZfaq! Mas também eu nem pretendo, já que aqui eu considero menos tóxico que as demais redes, e dá pra filtrar bastante o que é acessado...

youtube eu não sinto a necessidade de ficar sem. é uma rede social util (diferente de FB, insta e tiktok)

Exatamente! 🤩

Estou no processo do detox, e tenho medo de voltar algum dia e viciar novamente... 😕

E o Instagram?

Olá, obrigada pelo comentário!! :)

E ai

E aí

@Natan Moreira gostei até mas achei pesado... Preferi o livro minimalismo digital

Olha só que interessante, não conhecia esse livro, vale a pena?

Eu tenho esse livro é ótimo

One Sec pro celularr 😄😃 utilizo até hoje e o do pc esse que comenteii

Olá Robson, espero que estejas bem! Entendo, ficando a gente fica meio depre, saindo também… pra mim o equilíbrio foi o que eu encontrei morada assim… claro que me perco às vezes, mas tenho consciência, da no max 5 min que estou ali “sem querer” e já me toco de que não faz sentido… Também instalei um app que me faz pensar antes de abrir as redes socias, chama one sec, ele me da um tempo para pensar se quero mesmo abrir, da pra escolher até 3 apps no gratuito e no pago é ilimitado (eu pago). É importante demais o convívio social, veja o que faz mais sentido, talvez criar um instagram com seus amigos somente, deixar de seguir pessoas e usar com cautela, com horário marcado quem sabe? Faça experimentos, veja o que faz sentido pra ti no momento e o que te mais tranquilo e feliz, vai anotado tudo, seus sentimentos, para ter dados e tirar da mente! Fica bem e se cuida, você é a pessoa mais importante da sua vida!

Ti entendo agora te pergunto oque você lembra de fato disso ou aprendeu de fato pra sua vida ? Quase nada né sei porque costumo passar por isso .

Olá Breno!! Não me considero uma pessoa rica (ainda, espero muito que no futuro eu tenha a liberdade financeira que tanto quero). Sou de família classe média, nunca me faltou nada e realmente tive várias oportunidades na vida, que vieram dos meus pais. Mas das minhas amigas, sempre fui a que tinha "menos", mas claro é uma bolha enorme, ainda mais se falando de Balneário Camboriú onde eu vivi grande parte da minha vida. Meus pais e avós sempre viajaram MUITO, desde pequena eu ouço histórias das minhas avós pelo mundo, na minha mãe e do meu pai (refugiado da guerra de Angola). Desde que entrei na faculdade eu trabalhei para poder viajar e TUDO literalmente tudo que eu ganhava ia para alguma viagem que eu estava planejando ou estava sendo guardado para alguma viagem 😅 Sempre viajei mais estilo mochileira, o custo não era tão alto, hoje em dia com quase 30 anos, estou querendo a liberdade de poder viajar pra onde eu quiser, ficar em um bom lugar e aproveitar de outras formas :) Vamos para os tópicos, lembrando que são insights meus pelo que você escreveu, vê se faz sentido! - Não precisas fazer via vídeo os conteúdos, podes começar no twitter, e colocar em um template (tem um no figma, se quiseres me manda um oi no insta que te envio) todas ferramentas gratuitas... Por mais que eu acredite que pra começar, vai com o que da mesmo, se você curte vídeos e depois vai melhorando :) - Muiito legal sua rotina, bem parecida com a minha - algo que me ajuda, são palavras de afirmações e diário da gratidão (aqui eu coloco coisas que eu quero, já no presente, por exemplo: eu viajo para Londres, fico no apartamento que eu quero, como nos restaurantes que eu quero e não me preocupo com dinheiro... esse é um exemplo de algo que eu quero e ainda não posso fazer por exemplo) Me manda um oii no insta pra gente conversar melhor! Obrigada por compartilhar seus insights! :)

Torcendooo!!

Olá Pablo, que legal, como foi a experiência? O legal do DETOX é ver que você sobrevive 😅

Ebaa! Bom desafioo, isso depois me contaa!

Que bom que gostou!

Ola, aqui eu apaguei normal, não deu nenhuma mensagem!!

Somos dois kkk consigo deixar para lá facebook e Instagram, mas sou viciada no KZfaq kkkkk

Sejam bem vindos ao clube, sou muito viciada no KZfaq haha

Aaaaah KZfaq eu nao acho tóxico igual insta e facebook sabe?

Já fiz só sigo 10 pessoas e o Renan que também faz vídeos desse tipo, provavelmente seguirei essa moça

@@alessonamorim8446 Qual Renan mano ? Manda o link do canal por favor

Olá Victor, adorei a pergunta. No geral consegui sim melhorar muito depois do DETOX, mas tem momentos que me vejo "perdida" na piscina infinita das mídias e redes sociais. Normalmente tenho muito mais consciência agora e saio logo. Também uso medidas paliativas que acredito que vou usar pro resto da vida 😅 como o app ONESEC, eu preciso esperar 10 seg antes de abrir o instagram por exemplo, falar o motivo que estou entrando e depois colocar quanto tempo gostaria de ficar no app. Também uso - deixar o celular em algum lugar fora da minha visão e bloquear o insta do pc 🤣 Parece conversa de doida, mas isso me ajuda a ter mais tempo pra mim e fazer o que eu quero, do que ficar olhando coisas que nem fazem sentido. É claro que tiro um tempo pra ver conteúdos legais, de conhecimento, memes e tudo mais, mas estou consciente que estou fazendo aquilo porque eu quero e não por um hábito ruim...

@agradeço por compartilhar sua experiência com detalhes, seu vídeo já ajudou muito e vou tentar aderir a essas questões extras. doideira é normalizar isso tudo hahaha. boa sorte e muito obrigado! 🙏🏻

Que bom que gostou!!

uhull, depois em conta como foi? :))

Nossa eu também, tenho mais de 22k no celular haha

Nossa pessoas que gostam de tirar muitas fotos são extremamente chatas principalmente em viajem

@@luanap5366 kkkkk

Eu tenho Skoob, mas não considero uma rede social (eu sei que tem gente lá, mas não interajo, e as postagens são limitadas aos livros, bem diferente do Instagram). Entro, marco os livros que quero ler/estou lendo/meu histórico de leitura. Nada além disso.

@@carolferreira705 vdd

Que aplicativo é esse?

@@bisalibianca seria a Rede Social dos amantes de livros. Onde organiza livros e autores lidos e, se quiser, interage com outros leitores. Ótimas resenhas e dicas de Leituras.

Bem que podia voltar esse hábito das cartas, muito legal...