神奈川県では、誰もが健康で明るく豊かな生活を送っていただくために、１日30分、週３回、３ヶ月間継続して運動やスポーツを行う「3033(ｻﾝﾏﾙｻﾝｻﾝ)運動」を推進しています。 #ヨガ #3030運動 #かなチャンTV
「3033(ｻﾝﾏﾙｻﾝｻﾝ)スキマヨガ」は忙しくて時間がないという方でも、仕事の休憩時間や家事が一段落した時など、ちょっとした「スキマの時間」を活用してどこでも簡単にできるヨガです。
みなさんの都合の良い時間を有効に使って、「3033スキマヨガ」にチャレンジしてみましょう！
制作：神奈川県スポーツ局スポーツ課、神奈川県立体育センター
監修：元神奈川県スポーツ推進審議会委員・（一社）ナチュラルヴェーダ代表理事　伊藤玲子
★3033スキマヨガ★
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★3033（サンマルサンサン）運動★
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