🤣

Owh herken het zo goed! Bij mij gaf hij zelfs aan " je komt er nooit vanaf " ook liep ik al 4/5 maanden bij Wijnand. Ik dacht , het wordt nooit meer licht in mijn tunnel. Maar zelfs dit zijn zulke gemene mindtraps. Dit zal in het begin beangstigend zijn , maar draai de boel om. Waarom kom ik er niet vanaf ? Dan vertelde ik me zelf al " nou? En? Dan kom ik er toch niet vanaf of dan duurt het maar maanden" jou vecht scenario met jouw mind stopt dan. In het begin kan dit angstig zijn , liefst wil de Mind dit dus echt niet. Zie het maar als een zee vol golven. Jij wil terug naar de kust . De golven zijn te sterk en je probeert door de golven te zwemmen ( waarom kom ik er niet vanaf ? Waarom duurt het lang? ) . Dit kost zoveel energie. Je wordt moe, je haalt het strand wel, maar van het strand aflopen ho maar. Terwijl jou vriend die naast jou zwom in zee de controle los liet, hij ging mee met de stroming van de golven mee deed geen moeite en kwam iets LATER op het strand, maar zonder moeite en zonder energie te geven. Zonder te vechten! ( het is oke dat het iets langer duurt, het is oke dat ik er niet vanaf kom, ik zie het wel!!!) Ik weet hoe vreselijk de gedachtes zijn :) maar geloof zijn leugens niet. De dag komt , wij weten alleen niet wanneer, maar ook dat is oke ❤️ Fijne avond!! 🌺

Hey Laura! Wel fijn dat de hulpverleners wil meedenken en ik snap heel goed de denkwijze ook! Het is al wel een klein stapje in de goede richting, ik kan alleen dan niet voor je zeggen of je dan door de angst heen gaat. Dat is net alsof iemand tegen mij zegt " oei ben je bang voor paniekaanvallen? Roep ze maar op!! " Eerlijk gezegd had ik toen nooit een paniekaanval gehad. Ik weet natuurlijk niet wat jou angsten zijn, maar er doorheen gaan is niet alleen stil zitten en de angsten zien, het is ook voelen. Mijn angst/spanning zie ik als mijn vriendje die achter mij aanloopt , niet ervoor. Door sochtends tegen mijzelf te zeggen van " oke ik ga lekker de tuin doen, maakt me niet uit hoe ik me voel " die ene keer heb ik een hele erge spanning/angst, maar toch blijft ik tuinieren. angst /spanning mag er ook gewoon zijn. Die ene keer meer dan de andere keer . Zie het maar als een emmer water . Meestal als ik spanning heb of angst , heb ik mischien iets meer gedaan dan normaal. De emmer staat vol water Deze valt echter niet om!! ( Het is dus niet gevaarlijk ) Het loopt alleen ietsjes over. Dit geeft me zoveel rust :) Loslaten , controle loslaten, accepteren of er doorheengaan. Als je in de achtbaan zit precies op de top, je herkent het wel de hoogte , je andreline gaat omhoog, hartkloppingen , spanning ,zweten ook angst . " Oeeii dat is wel heel hoog dit" Uitstappen, ja zal ik dus niet doen haha. Maar het enige wat je dan kan doen is jou controle loslaten zodat je zo beneden bent . Eenmaal beneden begin te lachen, JE BENT ER DOORHEEN. En wie weet ga je nog wel een keer, en dan! Is het minder spannend en je hebt dan ook minder sensaties :) Ik wens jou een hele fijne avond Laura! :)

@@shannenbarink5228 Dank je wel voor je reactie. Ik zie hier en daar wel meer berichtjes van je verschijnen en volgens mij zit of zat je in gesprekken met Wijnand. Zo te lezen is dat erg behulpzaam alhoewel ik de filmpjes ook al fantastisch vind. Ik sta op de wachtlijst. Ondertussen is er bij mij al het nodige in beweging gekomen. Zo durf ik al veel meer dan een paar weken geleden, misschien alleen al door het erkennen van mijn angst en omdat ik me gesteund voel door de verhaaltjes en reacties van Wijnand, Titus en andere deelnemers. Daar ben ik dankbaar voor.