@user-qu5wn9nt9e 11 күн бұрын
動画をみて、座る事、立つことなどの基本動作の中に腰や膝に負担がかからない方法があることを学び、取り入れていきたいと思います。 ありがとうございました。
@user-yq6bn2qg3k Жыл бұрын
おはようございます年寄りにわ、貴重な解説有り難う御座います。83歳です。
@user-yt1em4xq5y Жыл бұрын
すごく膝にやさしかったです‼️ありがとうございました‼️
@user-uv3ls1cn9y Жыл бұрын
還暦過ぎたら両方の膝がいたいです。何回も観て勉強します。ありがとうございます‼️😊
@user-mb6bn1hb3e Жыл бұрын
良く分かります😂ありがとうございます実践します😊
@user-os5st4bw2h Жыл бұрын
ありがとうございます。た いへん分かりやすいです。他の人より納得します。
@user-ru3ig6xe3t Жыл бұрын
先生🧑🏫ありがとう😊御座います❤正しい歩行や座り方、いい勉強になりました。😂🎉ありがとうございました。グッド、グットです😂。 ありがとうございました。
@user-kn3fl8pj5q Ай бұрын
説明長くていらいらです😢
@ES-xh8pw Жыл бұрын
すごくわかりやすいです‼️
@user-hk8so5zw4n Жыл бұрын
再度拝見させて頂きました。自分の悪い癖に気づきました。直ぐに改めて行きたいと思います。有難うございます！
@user-fs8fq1wc1n Жыл бұрын
首の付けねから肩にかけて、コリがあります。
@user-wi8cd3dl8u Жыл бұрын
とても効果的なご指導感謝です。😂
@user-rl1rd9ys2s Жыл бұрын
先生の動画はいつも本当に分かりやすくご説明下さるので🎵😍🎵いつも嬉しく拝見致しております。この動画も私にぴったりのこと多々あり、これから毎日の生活に気を付けて頑張りたいと思いました。この動画に巡り会えたことに感謝です。ありがとうございました。🙏😃
@user-cf2fn6ge1e 6 ай бұрын
いつも丁寧にご指導頂き有難うございます。股関節を先に動かすことが大切なんですね。
@ryugu1 Жыл бұрын
凄く参考になりました。日々の動作を大切にしていきたいと思います。有り難うございました。
@lgbtq987 Жыл бұрын
ありがとうございました！
@user-wr2lv3gb9l Жыл бұрын
高齢期，大変貴重なお話です〜有難うございます
@user-yt1em4xq5y Жыл бұрын
大変よくわかりました
@user-dc7xb3ur2m Ай бұрын
膝が悪いのに部屋で転んで今とても痛くて辛いです。 いつも足を広げて座ってます。意識しながら両膝を閉めて座るようにします。 先生の説明は、とても丁寧で分かりやすく全て参考になります。 寝たきりにならないようにしたいです。先生の動画に出会えて感謝でいっぱいです😂 ありがとうございます。
@user-ny6md2nu3y Жыл бұрын
こんばんは健太郎先生有難う御座います忘れないように頑張っています今日膝関節の動画ありがとう嬉しいしですね
@user-bb7zr1oy6x Жыл бұрын
貴重な情報ありがとうございます🐱
@user-zv8nr8ls3y 2 ай бұрын
短パンでおねがいします 1:21
@misawatanabe1043 4 ай бұрын
分かり安い説明です。勉強に成りました。❤有りがとう御座います。
@user-sz7ll2dx6d Жыл бұрын
60代です。 膝に違和感があり、家の階段を1階から3階まで物を持って昇り降りしなければならないのでどうしたもんかと思っていました。 正しい階段の登り方降り方、椅子からの立ち上がり方座り方などとても参考になりました。 練習が必要ですね。 意識しなくてもできるように頑張りたいと思います。
@user-rf4vy6ve6p Жыл бұрын
とても分かりやすい説明で大変感謝をしています。 凄く私には為になり、感動致しました。 有難うございます。
@user-jn2tz6jj2r Жыл бұрын
❤
@user-kv8dq7qb6o Жыл бұрын
アライです説明や動画か判りやすく感謝しています🎉
@user-zy8ol8dg9l 12 күн бұрын
日常生活でいかに間違った体の使い方をしているか 良く分かりました 全部間違った体の使い方をしているかが分かりました 特に床からの立ち上がり方がしんどくなってたので この動画を見て 早速やってみました 正しい立ち上がり方をやったら 本当に楽に立ち上がれました 先生本当にありがとう御座いました 後６個の動作も意識してやります
@mkmk-ci6rx Жыл бұрын
先生今日一緒に頑張りました。最近買い物に行くのも面倒くさくなり寝てばかりいましたこれから暖かくなるので自分で買い物に行けるように朝晩頑張ってみます一か月後 またお手紙書きます
@mkmk-ci6rx Жыл бұрын
年齢83歳です。
@ES-xh8pw Жыл бұрын
結論結論言ってる人がいるけど 何でもかんでも結論から話せば良いわけではない。 先生は、なぜ痛みが出るか？ その原因を一つ一つわかりやすく丁寧に説明して教えてくださってるだけ！ 原因をきちんと知らないと、根本からの改善には至らない。
@user-wr7qf4js7s Жыл бұрын
私もESさんと同感です。
@user-ly8jv2bz3k Жыл бұрын
お話しありがとうございます‼️実践させて頂きます🍴🙏感謝申し上げます‼️
@soukennholonics3430 Жыл бұрын
ありがとうございます！
@3369kentaro Жыл бұрын
Holonicsさん、スーパーサンクスありがとうございます^ ^
@Syukatsu-j5w Жыл бұрын
傘寿を過ぎた老婆ですが，まだ日常生活を少々の痛みを感じながらも過ごしていますが，この動画で，意識しない筋肉の強化が大切な事がよく分かりました．総合的に正しく筋トレを詳細に述べられており、感謝しております。 これを参考に、自分で動けて生活をモットーにやろうと思っています，。
@user-wi8cd3dl8u Жыл бұрын
今まで意識しなかった股関節、内腿などの大切さを教えていただき動きが本当に楽になりました。有難うございます。😂
@user-kk4ou9up4p 10 ай бұрын
わかりやすく、床や畳生活のことまで分かりやすく説明していただきありがたいです、毎日のことなのに間違ってやっていました、特に、電車なんかの時に、立ち上がる時に足が動きにくく、歩きにくいです、立ち上がり方を詳しく説明してくださって有難う御座います
@spark_6710 8 ай бұрын
本当、日頃意識して、歩く事何て、無いですよね❗股関節大事ですね❗頑張って下さい！このビデオ私の母の為見ました。母の場合、脱力感(糖尿病と、ステロイドの薬のせい)で、歩きにくいのを、改善するために、拝見しました。💜🥁🐉🎤🎶💞
@user-wr7qf4js7s Жыл бұрын
昔の和式トイレのしゃがみ方って自然に身体の柔軟性に良く、且つ、膝にも良かったんですね😂
@user-oj3ns9ud6k 11 ай бұрын
ありがとうございます 学んだ！気持になりました 筋肉 力の入れ方 ヒントを感じました
@user-hm5lh7lw5e Жыл бұрын
先生の動画はわかりやすいからできるかも😊 ありがとうございます
@user-xt3pi5pu4e 6 ай бұрын
膝が痛いので大変参考になります。ありがとうございます
@user-jq2eo9sz2t 8 ай бұрын
こかんせつが少し痛いです、医者に行ってますがなかなか良くならないいい話聴きました、早速実践してみます。いちぎばーばです❤
@user-nk6ty9xm9q 9 ай бұрын
今日もやっと動画が現れ、御手本にしながら書き留められました‼️有難う御座います😊どれも納得のいく説明で、100%今の私にはプラスになるリハビリで御座います、毎日続けてしっかり歩ける様に頑張ります🤨
@user-rb9pj7xq8f Жыл бұрын
よく拝見しています、背中の曲がるのはやられています。私は腰が曲がってきています、 腰が曲がらない様にするには、どの様にしたらいいでしょうか、
@garyhuntsr71698 Жыл бұрын
ご丁寧に本当にありがとうございます。 四十代五十代でも、お腹突とお尻突き出して 歩く人がよく見られて やっぱり 問題。 胸張って 闊歩することだよね
@user-gm7fi6qq6v 10 ай бұрын
長い間有り難う御座いましたがんばります
@user-up6ne2iu3i 7 ай бұрын
基礎の歩き方、動き方、座り方、初めてなので、本当に、役に立ちました。膝も痛いので参考に、成りました。有り難うございました。😊
@user-pz7mg8bf8u Жыл бұрын
よかったですお相撲さんスタイルですね
@user-ow8pt9gk2e Жыл бұрын
日常に必ずある行動でありがたいです。正しい座り方、立ち上がり方、これまで考えたこともなかったです。正しいたちかも。階段おりかたは足裏全体をつける感じなんですね。日常多い行動だけに、頭に容れて実行したいですね。
@user-dv9cv5gl8e 10 ай бұрын
説明が長すぎて焦ったいです御免なさい お声が私には高くて聞き取りにくいです ごめんなさいね
@user-zq3eg1me1o 10 ай бұрын
大変、参考になります。 気をつけて歩きます。 先生ありがとうございます☀️
@user-ds3oe7js7z Жыл бұрын
先生の教え方はわかりやすいです 膝が痛く 整体に行きましたが 先生みたいに一生懸命にという姿勢が見られませんでした。高いお金を支払っているのに 残念に思いやむなく 辞めました今は動画を見ながら やっています宜しくお願いします
@user-mt9vt8oz3w 8 ай бұрын
いろんな事が🎉勉強になりましたです。ありがとう御座いました😊
@user-ex3kk6uk6h 6 ай бұрын
この保存版の動画、今膝を痛めて整形外科に通っています私にはピッタリです。 姿勢の悪さから膝を痛めています。 少しづつですが良くなりつつ有りますので、落ちてしまった筋肉、硬くなって居るであろう前の太ももの筋肉も 戻して、 階段もスムーズに上り下り出来るよう頑張りたい💪 この動画と一緒に、少しづつですが頑張ります。為になることばかりです。🙇
@mizueify Жыл бұрын
いつもありがとうございます。
@minokinu6723 Жыл бұрын
正しいやり方だけを最後にやって頂きたい‼️
@user-js5er2hq6r 9 ай бұрын
ありがとうm(_ _)m御座います 医者も教えてくれない 日常生活の基本 何故 足や膝が痛く成る原因が良く解りやすく 理解出來ました 御礼の気持ちでいっぱいですね～ありがとうm(_ _)m御座いました
@hiyo3376 Жыл бұрын
今後の生活にとても役にたちます😌只結論からとは言いませんが前説が長過ぎ疲れます😓 すみません苦情みたいになってしまい😓 有り難うございました😌 登録させて頂きました😌
@user-wj4qh4sh7k 5 ай бұрын
良かったです。 毎日、ゆつたり散歩をしています。散歩好きな私ですが、股関節のもやりました。別な意味で良いですね。80歳のおばさんですよ。😊
@user-rb9pj7xq8f 9 ай бұрын
米寿のオババです♪何年か前から腰が痛くなりました。今週三回一回20分間のマッサージを やって頂居て2年半位になりますが一向に良くなりません。 もう少しでも良くなりたいのです♪ 娘にもう現状維持だと言われますが本当にそうでしょうか😂 何か良い方法がありましたら教えてください、宜しくお願い致します🤲😮
@user-mt9vt8oz3w 8 ай бұрын
2回目です🎉なかなか正しいやり型か😅
@user-mt9vt8oz3w 8 ай бұрын
難しいです🎉
@user-nk6ty9xm9q 9 ай бұрын
かなり良く解りました‼️只今リハビリ中なので特に先生の仰る事が手に取るように簡単に解り有り難く思います、👍コレからもおっしゃっている事を頭に入れてリハビリを頑張ります‼️
@musicappy Жыл бұрын
膝を痛めた時、自然と階段の上り下りでこのやり方やってた。納得です 笑
@user-kw8ou3dz8k Жыл бұрын
普段ジムで筋トレ＋太極拳やバレエやタップダンスや社交ダンスをやり立つ姿勢や歩き方の大切さは認識していますが、解剖学的に再検証は未だでした。
@tanakhk5250 10 ай бұрын
68歳です。椅子から立ち上がるとき、膝に重みがかかって痛くなります。どうしたら痛みなく立ち上がれるか、考えていたのですが、この動画でヒントをいただきました。股関節から曲げる、伸ばす、膝は後にする。膝と足の向きは同じにする。 階段の登り、降りも分かりました。 ショートの動画で短く、それそれのポイントを教えてくださると、もっと良いかと思いました。
@user-rb9pj7xq8f 9 ай бұрын
登録させて頂いております米寿のオババです♪ 昨年末から腰が曲がって来ています、 これ以上曲がらない様にするにはどの様にしたらいいのでしょうか。😢
@user-cj1pn8nu2k Жыл бұрын
説明の仕方、結論から言ってほしい!結論重視でお願い致します
@yorikoumezaki923 Жыл бұрын
前のコメント同様で‥正しい説明を重視して欲しいです‥夏の国から
@garyhuntsr71698 Жыл бұрын
動画 には ちゃんと 区切ってあるから、ご覧になりたいところ ご自分でいじってみてくださいね。 短気は損気だよね
@peko9341 10 ай бұрын
賛成‼️
@spark_6710 8 ай бұрын
@@garyhuntsr71698確かに、区切った、画面別ビデオですが、その、タイトルだけで、内容を解釈することは出来ません。私達が不満に思ったのは、ビデオが長い事、そして、説明が遠回りで、結論が後だという事です。なにも、短気なのでは、ありませんよ。何が当てはまるか分からない事があるからです、そして時間が長いと見るのに疲れるのと、時間がとられて他の事が後回しなったり、出来なくなるからです。💜🥁🐉🎤🎶💞
@user-ng5it2bq2t Жыл бұрын
O脚の修正はどうするか
@takakokung5076 Жыл бұрын
のほ
@user-rf3fk5kw1x Жыл бұрын
話が長い❗
@ab-nj7iz 29 күн бұрын
説明が長いですね
@user-ft2ci2ue7g Жыл бұрын
前説が長すぎます。 結論から話してください。 どれとどれと10例を 。
@user-rf3fk5kw1x Жыл бұрын
ちょっと離れたら未だしゃべって居る。
@user-dv9cv5gl8e 8 ай бұрын
為になるんですが 音の取り方が不味いと思う 聞き取りにくいんですよ 先生はご自分の動画を見て おられますか もったいないですよ 又聴きましょうという気が なくなります 他の方 たとえば藤田さんとかと比べて下さい
@user-od1tl7tl5r Жыл бұрын
私も、結論から説明さください
@user-sc2wn1tl3d Жыл бұрын
説明がよく 参考に なります。 腰痛ですが頑張って改善していることを 報告 出来るよう 頑張ります。 最近、友達が 少し良くなって いる様な 気がすると 言って 貰いました。😊
@user-gv3rp5ui9o Жыл бұрын
話しがくどい為、聞いている間に疲れてくる。要点を解り易くまとめた話しを！
@user-dk8bm1wh9h 7 ай бұрын
間違えて弱くなるのは一番悪質と言いますしね
@user-ot8pw8rf8i 7 ай бұрын
話しが長い
@user-ce7jw3dv6h Жыл бұрын
😅😮😢
@user-yy6yq7dd4p Жыл бұрын
あいこけ
@user-ug5ow5qr5p Жыл бұрын
あいこけ。なんて言ういみ？
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