No video
#338
Рет қаралды 357,492
Күн бұрын#mitatran
Công thức nước ép phục hồi chức năng gan, cách sử dụng ở người bệnh và người bình thường.
====
---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng,
--
Camera: Sony A6400
Mic: RODE
Video editing software: Final Cut Pro X
--
* Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
* Subcribes: / mitatran
--
-Bản quyền thuộc về Mita Tran.
-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.
❤️Kết nối với Mita❤️
👉1-Mita' website tại www.mitabio.com
www.mitatran.com
👉2- Mita FB page : / mitatranvn
👉3- Mita FB cá nhân: / mitatranhcm
👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook "Nhóm Chăm sóc sức khoẻ toàn diện": / mitatran
@lainguyen5110 11 ай бұрын
Công thức này vô cùng tuyệt vời.5 tháng trước mình đén bv K tân triều khám theo dỏi bệnh ung thư, rồi bs phán bị gan nhiễm mỡ cho đơn thuốc, ra hiệu thuốc hỏi cái đơn hết hơn hai triệu thế là ko đủ tiền mua , về nhà mình thực hiện nc ép công thức này 20 ngày liên tục là nghỉ. Sau 3 tháng đến khám hết bệnh luôn
@thuyhangvu1014 2 ай бұрын
Dạ cho m hỏi mỗi ngày bạn uống mấy cốc ạ.
@hoatruong8009 Ай бұрын
Dạ! Thật là tuyệt vời càng xem cách bạn hướng dẫn, mình nhận ra rằng mình thật thiếu duyên quá, mình nghe về bạn cách đây đã 4 năm rồi. Bây giờ mới ngấm đủ duyên, đúng là cái bạn hướng tới cả thế giới sẽ tìm kiếm giúp bạn! Biết ơn Mita thật nhiều, yêu thương thật nhiều.
@kimchihathi9986 10 ай бұрын
Ôi, mới biết được kênh của Mita mà thực hiện theo thấy rất ổn. Những kênh khác xem nhưng ko dám thực hiện nhưng kênh của Mita cô xem mà tín tưởng ngay vì Mita là tiến sỹ vi sinh, hơn nữa Mita còn phân tích, giải thích trên cơ sở khoa học nên nghe rất thuyết phục. Cảm ơn Mita rất có tâm. Chúc Mita luôn mạnh khoẻ, xinh đẹp.
@baybuithi894 3 ай бұрын
Xin cảm ơn chị đã cho chúng tôi hiểu biết hơn để bảo vệ sk
@buithuyphuong6017 3 жыл бұрын
Củ dền 100g+ cà rốt 300g+dưa leo 200g. Mỗi ngày 2 đến 4 phần duy trì 3 đến 6 tuần.
@tiger86dn 3 жыл бұрын
Ép theo công thức trên rồi chia uống 2-4 lần trong ngày hay phải làm 2-4 lần như công thức trên trong 1 ngày ạ?
@HuongNguyen-jv7bw 3 жыл бұрын
@@tiger86dn CT đây là tính cho 1 phần.
@tiger86dn 3 жыл бұрын
Wow. Bạn ơi, mình hỏi bạn thêm xí nhe, củ dền, cà rốt dùng lâu sẽ gây vàng da, mà mình dùng nc ni thường xuyên đc k bạn hì?
@KieuNguyen-vk9xp 3 жыл бұрын
Có ai bên nhóm chăm sóc sktd qua đây chưa? Kkk chị tiên của đời tui nè
@mohoangthi7507 2 жыл бұрын
Mita giỏi quá rất biết ơn Mita . Chúc Mita thật nhiều sức khỏe hạnh phúc và bình an nhé .
@nguyendiem3529 3 жыл бұрын
E chia sẽ video này cho chị bạn bị bệnh gan rồi. Cảm ơn tấm lòng của chị.
@yenttx 3 жыл бұрын
Chị Mita thấy càng ngày càng đẹp, đáng yêu ghê. Mới nhìn là thấy cảm tình.
@ngothuyetthanh7830 2 жыл бұрын
Kênh của Mita rất đáng tin. Có cơ sở khoa học.
@Anhpt2701 2 жыл бұрын
ko đáng tin về mặt vaxin nhé!
@tuyetlam2052 Жыл бұрын
Cám ơn em rất nhìu !!!🌷🌷🌷🌷🌷
@loanloannguyen6002 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita thật nhiều!mình cũng đang cần chăm sóc lá gan sau quá trình thải độc-video rất bổ ích với mình!
@NgaNguyen-yw4ig 2 жыл бұрын
Theo mình ở phần mô tả, bạn nên ghi rõ tên rau củ và liều lượng cũng như cách sử dụng ( cho người bình thường, cho người có bệnh gan...) như vậy sẽ giúp mọi người đọc và ghi nhớ dễ dàng hơn. Cám ơn bạn.
@annvo6680 2 жыл бұрын
Mita nói trên video rất kỹ.bạn nên xem hết video
@minhquanbrvt 2 жыл бұрын
Bạn ơi, nội dung video đã đầy đủ thì hãy xem để nắm hết các ý. Đâu thể nào yêu cầu đủ thứ vậy bạn.
@user-pw3uc1dm9w 8 ай бұрын
Tôi thêm bí đỏ (ko dùng dưa Leo) có ổn không?ko có mấy ép chị xay nhuyễn và ăn khoảng 100g/ngày vậy thì sao Mita?
@hanhnguyen-qc4eq 8 ай бұрын
@@user-pw3uc1dm9w Nếu muốn theo Mita thì phải nghe kĩ clip bạn nhé như thế mới có hiệu quả. Tôi cũng theo nhưng lúc đầu tự đổi nguyên liệu, liều lượng... k hiệu quả.
@hongmai7529 3 жыл бұрын
Rất cám ơn MiTa . mình đang mong chờ những bài giải độc gan .hôm nay MiTa hướng dẫn tốt quá rồi.Tuyêt vời lắm.tin tưởng MiTa tuyệt đối luôn.
@mohoangthi7507 2 жыл бұрын
Mita ơi càng ngày càng yêu Mita . Yêu lắm từ khi xem được Vi deo của Mita . Cô như gặp được phao cứu trợ . Cô đang thực hiện những gì Mita chia sẻ để cải thiện sức khỏe . Mita giỏi quá chúc Mita thật nhiều sức khỏe , hạnh phúc và bình an nhé .
@thaovo7930 Жыл бұрын
Mi ta chỉ dùm Chị nước ép trị tiểu đường nhé Mita
@tranle7853 2 жыл бұрын
E đã làm và cảm nhận uống rất ngon, giống nước ép rau má vậy đó. Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ công thức món nước ép ngon tuyệt vời này.
@hothimai8925 2 жыл бұрын
ci oi nc nay co cho bé7 th uông đê thai độc qua da ko ạ
@Huongnguyenthi-ek3on 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita, ngày nào mình cũng nghe Mita, lại còn muốn ghi chép vào sổ các bài học nữa ý!
@haiang4799 3 жыл бұрын
Co yêu mita nhiều lắm thân tương sức khỏe của cô hôm nay co thực sự rất mừng vì đúng đề tài co đang chờ cảm ơn con nhiều lắm
@vinhtran862 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị mita nhiều, e đang cần thanh cho ba, ba e bị tiểu đường thì sử dụng nước uống gì ? Chị làm video cho ng tiểu đường
@GiangNguyen-ok8gh 3 жыл бұрын
Cám ơn em MI TA rất nhiều.cho chị hỏi và mong em giúp chế độ ăn uống cho người bị vàng da
@helennguyen6475 2 жыл бұрын
Tuyet voi qua! Cam on cô tiên Mita
@TienNguyen-ji4ub Жыл бұрын
Anh rết cảm ơn em nhiều đúng là em người tài đức ❤1 trái tim nhân hậu
@suongphan5373 2 жыл бұрын
Thank you Mita đã chia sẻ phương pháp uống nước ép này tốt cho gan .
@richylam48 2 жыл бұрын
Kính chúc qúi luôn manhkhõe bình an moi su nhu y Qúi vi sông vuivē vui Choi va có cuôc sông dây dū hanhphúc nhung viêc rât quan trong không nên quên lo nghī cho chính mình to TU TÂM TU THÂN suy nghī cho kiêp sau nhé không uông phí kiêp nguoi Sanh duoc có thân nguoi rât khó sông hôm nay có ai biêt chac ngày mai thê nào DÒI NÀY KHÔNG TU BIÊT DÒI NÀO MÓI TU nên xem khúc phim ngån rât hay y nghia KHÔNG TRÔN THOÁT DUOC......
@vanhoang870 2 жыл бұрын
Chào bạn Mita Trần, mình bị viêm xoang+ viêm mũi dị ứng thì nên uống nước ép nào để chữa 2 bệnh trên. Cám ơn Mita Trần nhiều nhé !
@AnhTran-xt8ln 2 жыл бұрын
Dạ em cũng cùng câu hỏi ạ
@tructruong9980 3 жыл бұрын
Chào chị mita e thích xem video của chị lắm....công thức nước ép của chị rất tuyệt vời cám ơn chị nhiều lắm.....
@xuyennguyenthi8087 3 жыл бұрын
Chào chị Mita, em xin hỏi mẹ bầu có nên uống trong thời gian thai kỳ không ạ, cảm ơn chị, chúc chị ngày mới xinh tươi ạ.
@heobe7591 2 жыл бұрын
Em biết ơn chị rất nhiều vì đã cho ra rất nhiều video bổ ích
@nguyenthithuhoanghoe6499 2 жыл бұрын
Chị cảm ơn em rất nhiều . Chị chúc cho gđ em và tất cả mọi ng luôn mk và bình an
@DungHoang-gq5eb 2 жыл бұрын
Cảm ơn MITA nhiều bổ ích vô cùng với tôi .
@thaiduong4073 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita nhiều nhé! Chúc Mita luôn khỏe và tận tâm chia sẽ những công thức hữu ích cho sức khỏe mọi người !
@rosepink4001 2 жыл бұрын
Mình cũng uống như vậy một thời gian rất tốt cho sức khỏe , mình ép Kale, collard green, carrots, cucumber, celery , apple , grapes! Thì ngọt dễ uống lắm ! 👍
@tuyetpham7529 3 жыл бұрын
Thay may ep cua Mita thich qua, hieu gi? Va cong suât no bao nhieu ma thay manh ghe vay em? Cam on Mita Da chia se cho moi nguoi.
@ThanhVo-lw7ct 2 жыл бұрын
9l
@LoanLe-gc4rp 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chìa sẽ rất bổ ích để mọi người đều được biết đến để làm mà uống bồi bổ
@loannguyenthi7230 7 ай бұрын
Rất hữu ích cho mọi người cảm ơn bác
@ledao632000 3 жыл бұрын
Chị ơi, làm ơn cho hỏi mình uống lúc nào hiệu quả nhất?
@lieuphan3005 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita giọng nói rất dễ thương video clip rất ý nghĩa
@hongthuyle2545 3 жыл бұрын
Rất hay. Cảm ơn bạn Mita nhiều nhiều 😍😍😍
@kimminhnguyen9154 2 жыл бұрын
Người bị cao huyet áp và uống đồ lạnh hay bị hàn Có uống nước này được không? Và uống lúc nào thì tốt, cảm ơn Mita nhiều
@phonglethien4731 2 жыл бұрын
Chị ơi! Chia sẻ thêm về cách hồi phục chức năng gan nhé Chị!
@NgocPham-dv4xy 2 жыл бұрын
Nước ép phục hồi chức năng gan: CT 338: Củ dền 100g. Dưa leo 200g. Cà rốt 300g.
@nguyenkhatruong7090 2 жыл бұрын
Mita ơi làm ơn giới thiệu hiệu máy ép châm(+ giá tièn), mình vừa mua 1 cái mà bả ép nhão nhẹt ko vắt kiệt
@thithuhuevo4233 Жыл бұрын
Mita ơi em cũng làm đúng công thức như chị chỉ sao em ép ra chỉ 250ml à chị
@HaiNguyen-jp3bn Жыл бұрын
Mình cũng ép chỉ được 250ml chứ không được 1/2lít như cô Mita
@rebecanguyenrebeca889 6 ай бұрын
❤❤❤
@minhanghuynh628 3 ай бұрын
Mita ơi còn thiếu bao nhiêu ml nước nữa nha e
@xecuongnai839 2 жыл бұрын
That tuyêt vời...cảm ơn MiTa nhiều nhiều......chuc MiTa sưc khỏe vui vẻ hanh phúc nhe...
@NguyenQuynh-qx5xo 3 жыл бұрын
Cám ơn tiến sĩ Mita rất nhiều
@mauphan6424 3 жыл бұрын
Mừng quá MITA ơi trông ngày trông đêm chờ đợi M T NÓI VỀ BỆNH GAN Hôm nay có rồi
@ngalethi2315 3 жыл бұрын
Mình xay trực tiếp uống đc không cô
@ChauNguyen-vu2pj 3 жыл бұрын
@@ngalethi2315 e thấy c Mita bảo ép còn bã vẫn phải lọc ko nên có lẫn chất xơ nên e nghĩ mình xay thì sẽ có chata xơ trong đó thì ko đc ah
@thungapham8032 3 жыл бұрын
@@ngalethi2315 vay ban loc lai roi hay uong
@chirstsolly9474 3 жыл бұрын
Nếu dùng máy xay sinh tố thì cần phải ép lấy nước là được, chỉ có vấn đề là làm lâu ươn và rửa sạch cũng mệt hơn khi dùng máy ép chậm
@thuhiennguyenthi3086 Жыл бұрын
Cám ơn chị Mi Ta đã cs công thức rất bổ ích
@ngango477 3 жыл бұрын
cảm ơn e đã chia sẻ bài thuốc hay cho mn
@minhtrangdoan8137 2 жыл бұрын
Tks C, thấy đơn giản dễ làm quá
@nguyenong5798 3 жыл бұрын
Cảm ơn MiTa rất nhiều
@acsanalatleloan5145 Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ trẻ giỏi quá
@thihuynh3123 2 жыл бұрын
Thanyou mita chia sẻ rất tốt.....
@thanhvan2465 Жыл бұрын
Máy ép của Mita tuyệt vời quá, Mita chia sẽ cho mình biết máy ép bạn đang dùng nhé. Mình cảm ơn bạn
@hieuvu8734 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị.e vẫn chờ chị ra video lời khuyên về hội chứng ruột kích thích.đầy bụng cả ngày ạ
@truchathanh7726 3 жыл бұрын
Rất cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn mita
@lebach9285 10 ай бұрын
Cô thấy thức ăn, thức uống nào Mita cũng khen ngon hết!
@MitaTRAN 9 ай бұрын
hi hi được ăn được uống là tốt rồi ạ và được ăn uống khoẻ mạnh là hạnh phúc vô cực ạ co
@minhtrinh2524 3 жыл бұрын
CAM ON CO MITA CHIA SE RAT HUU ICK. MINH CO UONG NUOC EP CU DEN, CAROT & 🍎 CUNG DUOC KET QUA TOT. MINH SE EP VOI DUA LEO NHU CACH CUA MITA HUONG DAN.
@SongkhoecungThuy987 Ай бұрын
rất hay. cảm ơn MiTa
@thuydoanthithuy.aotranghoa2164 3 жыл бұрын
Chân thành cảm ơn tâm đức của Bạn... 🙏
@chaubach7941 Жыл бұрын
Em làm theo ct và lọc lại y như chị hướng dẫn, ngon vô cùng chị Mita ơi, nhưng máy ép của em ko vắt dc nhiều nước, chỉ được 400ml thôi hà Như chị đã nói củ dền khoảng 90 đến 100ml là ok, còn cà rốt và dưa leo bao nhiêu ml là được ạ. Cảm ơn chị, chúc chị sức khỏe và ra nhiều video hữu ích ạ !!!
@chauphanque5309 3 жыл бұрын
Chị chào Mita. Mita cho chị xin công thức nước ép thanh lọc phổi nhé. Chị cám ơn Mita nhiều.
@thituyetpham5941 3 жыл бұрын
Mí ta đáng yêu lắm cảm ơn em ❤️🙏
@iennuocmanhuc5537 3 жыл бұрын
Chị thật tuyệt, em cám ơn chị
@thoivo6090 3 жыл бұрын
Ôi tuyệt vời đợn giản mà hay quá ha Mita thật tuyệt vời Thank Mita
@hoathai4559 5 ай бұрын
Xin biết ơn TS Mita Trần !
@trucphan5766 2 жыл бұрын
Dạ RẤT cảm ơn BS RẤT nhiều..Người ĐẸP TỪ TÂM MITA 😀🏝😁
@nhanviet6107 2 жыл бұрын
Mita ơi củ dền ngọt nhiều đường quá uống có ảnh hưởng đến người bị đường huyết cao không.. cám ơn em
@ThuyNguyen-sc5be 2 жыл бұрын
Nước ép này uống vào thời điểm nào trong ngày mita ơi cảm ơn em yêu nhiều ❤️❤️❤️
@thihaonguyen9544 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita nhiều nhiều lắm
@Na_Su Жыл бұрын
Video quá hay và ý nghĩa, cảm ơn cô Mita!
@bachtuyettranthi1832 3 жыл бұрын
Cám ơn Mita Tran rất nhiều!
@kiettran2744DeThanhHang 2 жыл бұрын
xin cảm ơn mita, mình sẽ cố gắng làm đúng theo chỉ dẫn .
@trannguyentran9846 3 жыл бұрын
Cảm ơn cháu vì hướng dẫn vô cùng hữu ích này, tuy nhiên xin cháu tư vấn cho trường hợp của vợ chú đang điều trị viêm gan do sieu vi C và các bác sĩ đã khuyến cáo không nên ăn rau củ có nhiều chất sắt mà củ dền lại có hàm lượng chất này cao, xin ý kiến của cháu.
@GiaiTri_BoVaCon 11 ай бұрын
Thank bạn đã chia sẽ
@thitran5071 6 ай бұрын
Tuyệt vời bác sỹ oi
@anbinh623 Жыл бұрын
Thật vô cùng cảm ơn Mita ! Giải pháp mà mình đang tìm kiếm .❤Mita 👍 !
@hoadao1358 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita Tran thật nhiều
@kimlien8310 2 жыл бұрын
Rất thích công thức này, uống rất ngon
@honghanguyen998 3 жыл бұрын
Thank you 🌺❤️
@LeNguyen-tz5vl 3 жыл бұрын
Ok
@yentrinh4859 2 жыл бұрын
Cảm ơn em và chị sẽ làm ngày
@lyly2274 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị Mita
@HangNguyen-wh6wq 3 жыл бұрын
MiTa ơi cà rốt chị nhớ có video Mita nói là chúng ta ép cà rốt thì phải bỏ cái lõi của cà rốt đi phải không Mita . Và công thức nước ép hôm nay của Mita không cho gừng , nghệ , tỏi , bột quế, bột ớt, muối, cũng như gừng giềng lên men ,dầu olive có phải không Mita . MiTa cho chị cũng như mọi người biết với nhé ! Chị thành tâm cảm ơn Mita nhiều nhé!
@MitaTRAN 3 жыл бұрын
chọn cà rốt lõi nhỏ sẽ tốt hơn.
@tuyenpham2719 3 жыл бұрын
Mita nuoc ep nay uongvao luc nao a! cam on ve video clip huu ich nay !!
@phongthuythuctien 9 ай бұрын
cảm ơn c đã chia sẻ kiến thức
Жыл бұрын
Uống nhiều như vậy có bị vàng da không em? Chị ăn theo chế độ chữa lành tự nhiên THA và rối loạn mỡ máu bị vàng da và sút kg rất nhiều, da khô.
@carodao 2 жыл бұрын
Tôi uống thử này lần đầu tiên tôi bị realy sick .
@nguyetpham5300 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị rất nhiều,
@thaodoan4387 3 жыл бұрын
Chào bạn Mita ,mình bị bao tử đại tràng tiền đình huyết áp có nước ép gì giúp mình không bạn ,cám ơn ban
@SangNguyen191094 3 жыл бұрын
Em chào chị ạ, em cũng đang là du học dinh tại Đài Loan ạ. Chị cho em hỏi là bệnh viêm đường tiết niệu thì nên điều trị như nào ạ? Em cảm ơn ạ!
@LoanLe-gc4rp 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chìa sẽ bài thuốc dân gian rất tốt tôi hỏi bạn 1 lúc có thể ép cần tây và cà rốt và củ dền và táo dưa Leo có được không
@truonglya7706 2 жыл бұрын
Cảm ơn Mita. Mình xin phép được share video nhé!
@oantranthi2482 Ай бұрын
cảm ơn bạn nhiều
@HuongHoang-hd7cl 3 жыл бұрын
hi hi cám ơn Chị, qua em mới ép cà rốt và củ dền , nay e sẽ cho thêm dưa leo ạh, e mong mãi món nào liên quan đến gan mà dễ uống dễ mua nguyên liệu, có thể để tủ lạnh lâu trong time covid để e thay đổi ạh
@qyunho6587 3 жыл бұрын
Ko để dành nước ép trong tủ lạnh ko.tôt cho sức khỏe .thậm chí có hại
@DucLu524 3 жыл бұрын
Thanks for your sharing!
@trinhcaohung2208 3 жыл бұрын
Cảm ơn chị rất nhiều!
@thanhnientheu9108 2 жыл бұрын
Cảm ơn Mita nhiều lắm 💕💕💕
@elifetime 2 жыл бұрын
Thank you for sharing ❤Your skin are so beautiful Mita . Would you share your experience ??
@truyentran4799 Жыл бұрын
Cảm ơn ts mita trần
@duenguyen4674 5 ай бұрын
Củ dền 100 g; cà rốt 300, dua leo 200g Mỗi ngày uống 2-4 phan như vậy
@YenNguyen-yk6kv 3 жыл бұрын
Cảm ơn Mita cho ra công thức mới mà cô đang mong chờ, Mía cho cô hỏi nếu uống 4 phần/ mỗi ngày có nhiều không ?rất mong nhận được sự chia sẻ của cháu cô cảm ơn cháu nhiều nhé, chúc cháu vui khỏe bình an thành công trong cuộc sống, mọi điều tốt lành đến với cháu
@ThuyLe-ny2gx 2 жыл бұрын
C mita ơi e bị đau dạ dày ,đại tràng ,viêm xoang trong,e nên ăn uống nước ép nào ạ,chi giống cô tiên giúp đỡ cho mọi người có sức khỏe e cảm ơn chị ạ
@roselawrence2833 3 жыл бұрын
Thương chữ "heng" của Mit ghê ah !
@cuchanrahan641 2 жыл бұрын
Thank you Mira ❤️👍
@banhmychay4097 2 жыл бұрын
Cảm ơn chị ve bai cua chi
@annguy2860 2 жыл бұрын
Cam on Mita hay qua .
Lương y Nguyễn Công Đức
Рет қаралды 527 М.