35 Minutes Chinese Workout Session | Disco Hataw Remix

35 Minutes Chinese Workout Session | Disco Hataw Remix | Dj Tibz

Рет қаралды 9,804,597

2 жыл бұрын

Credit to the owner of Remix Music:
No Copyright Infringement Intended! For entertainment purposes only Copyright
Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor.

Пікірлер: 1 100

@RashiThakur-gc8vr 4 ай бұрын

Going to start from today 🥰 who ever sees it please like it so i get a reminder to thik 😅

@vikatosema697 Жыл бұрын

I did this workout for 2 week's n wow the results r satisfying.. Tho it's hard during the exercise it's show's results .. N I could say I lose alot of my belly fat n arm fat.. N ab it of my thigh fat too.... If your really searching for an exercise it is the best 👍💯..

@yougotnojams6434 Жыл бұрын

Does it also makes lose back fat?

@graciahabibi4887 11 ай бұрын

@@yougotnojams6434 yes..mine alot

@sunnataziza5015 Жыл бұрын

Salom rahmat silarga men ozyapman mashqlarini qilib men hursandman uzbekistondan salom🤩🥰👍🎉🌹

@user-kp1uv8hb5i Жыл бұрын

Ассалому алейкум .неча кг эдиз канча оздиз .качондан киляпсиз. Бу машкни неча минут

@sunnataziza5015 Жыл бұрын

@@user-kp1uv8hb5i valaykum salom 5kun qildim uzi belim qornim kichrayishni boshladi shu yarim soat yoki 20minut qilardim keyin bu mashqardan tashqari qorini ketkazadigan yana boshqaca mashqlar qildim faqat shug'ilanish kk tashab quymaslik kk boshida hamma yog'im og'ridi keyin mostlawdim😊keyin kechga non yemang iloji bulsa soat 16:00 dan keyin tez ozasiz nonni ham kamaytirdim yiyishdan

@user-rw2mk2dt5j 17 күн бұрын

Salom yaxshimisiz parxez ham qildingizmi

@khatimakouiderbachir2312 Жыл бұрын

لبنات والله احسن رياضه جربتها مع شويا انتاع ريجيم عدم تناول الخبز والمشروبات الغازيه وعدم الاكثار من السكريات والله العضيم انقصت 8كيلوا خلال شهر ونصف

@dorsafalaoui5368 Жыл бұрын

شحال ديال الوقت تتخدميها في اليوم ساعة بزاف علي حيث انا ما غليضاش بغيت نحيد غير شوية كرش وصافي زايد عندي شي 5 cm في حزامي وشكرا جزيلا

@khadijazainbe8588 9 ай бұрын

هل هده تمارين تشد ترهلات لجسم وتصلح لانفصال العضلي

@rosastaalsen4349 11 ай бұрын

56yrs old I could not lose my belly fat. Only after following this video for 2months did I start to notice my stomach trying to take shape. I’d recommend this workout!

@candicetran9620 11 ай бұрын

Keep doing, her chores is EASY TO FOLLOW & PPL DONT KNOW HOW TO DANCE STILL CAN FOLLOW IT. Congratualations 🎉🎉🎉

@LatofatJumanova-yd9sh 8 ай бұрын

Men boshlaganimga 17 kun boʻldi samarasini sezdim hamma ves tashabsan dedi iyun oyida sigʻmagan koʻylaklarimga sigʻayapman qornim tarang boʻlgani yoʻgʻu natijasini sezdim Xudo xohlasa davom ettirib alo natija olaman kattakon raxmat zoʻr omad tilayman

@hasanjonaliqulov5764 2 ай бұрын

Нима булди корнизам таранг булдими айол кишиман

@SuxrobBaxtiyorov-jy4gi 2 ай бұрын

1kunda necha marta bajarayopsiz

@MukhitdinGaybullaev 16 күн бұрын

Dieta qilyapsizmi

@lauradobre7735 Жыл бұрын

Chinezoaica e cea mai tare instructoare din tot internetu. Chinejii sunt inteligenți.

@user-dy3cs1jt1s 11 ай бұрын

Здравствуйте!Я никогда и не где не пишу комментарии!Но здесь не выдержала!Хочу поблагодарить девушек!❤!Огромное спасибо что даёте возможность похудеть-это труд!Я очень много пересмотрела видео,где девочки были ещё полными и потом худели!😊так как я не люблю спорт начала делать эту гимнастику.Не надо лежать на полу с гантелями,меня это очень устраивало.За полтора месяца,минус 13 кг!Это при том,что я работаю ночными сменами,жертву своим сном,я делаю утром гимнастику!Такая лень бывает,но она впереди нас родилась!Ребята!Всё зависит от нас!👍

@miz_14 9 ай бұрын

Привет, диета нужна на эта тренировка?

@user-dy3cs1jt1s 9 ай бұрын

@@miz_14 да,конечно во всём ограничение.Исключить :мучное,копчёное,жареное,соусы,майонез,жирное.Но иногда очень хочется,я съедают кусочек

@miz_14 9 ай бұрын

@@user-dy3cs1jt1s спасибо 😊

@gulsumyuce1123 4 ай бұрын

Lıktemı

@gulsumyuce1123 4 ай бұрын

Diyetle bırlıktemı

@junghyun97th Жыл бұрын

I do this twice a day every day. After two week, my stomach also decreased. Waist was 39 now 26. Thank you very much. 👍👍

@chicstyle092 Жыл бұрын

Really??! it's good for the belly fats

@junghyun97th Жыл бұрын

@@chicstyle092 yes.. are you do this?.

@user-so4zw3fg4i Жыл бұрын

@@junghyun97th are you reduce food?sorry I'm Arabic can't speak English well

@noraishahabdulaziz9422 Жыл бұрын

Marvelous

@savitabhadana4052 11 ай бұрын

😅😅 bilkul jhoot, 39 waist se two week me 36 to Maan sakte hai lekin 26 nhi Maan sakte. Itna 2 month me to yaakin aa jaata 2 week me nhi, pta nhi log itna jhoot kyu bolte he😅

@user-xt8yf6wd2o Жыл бұрын

I train every day for 1 Hour and in the morning I am minus 1cm. From my waist! I eat what I want! Thanks for this unique training!

@Shiva_s_3429 Жыл бұрын

@grizzz_lyyyy 8 ай бұрын

Guys literally just luv this excercise yk what i loss 1 kg just in 3 days no dieting and i have so much fun doing this you guys must try ❤

@zehekshaikh 8 ай бұрын

Yes siso ik ❤😂

@Monicamoni7197 8 ай бұрын

Did u do that same like this video or anything changes?

@grizzz_lyyyy 8 ай бұрын

@@Monicamoni7197 i did the exact same workout

@user-hk7pf4fz3v 8 ай бұрын

هل فعلت نفس هذا الفيديو ام نوعت في التمارين ارجو الرد

@user-fl7jq6gv6r 8 ай бұрын

لكن أليس هذا يأثر الحوض كيف هذا

@Bobristheboris Жыл бұрын

Упражнения супер, музыка отличная, за песню Шатунова отдельно респект👍

@jenileo2730 Жыл бұрын

Thank you, just 2 months of participating and the results are very satisfying, I like it.

@chicstyle092 Жыл бұрын

It's good for the belly???

@Alloxuakbar Жыл бұрын

@@chicstyle092yes

@nazishsaleem Жыл бұрын

How much you lost ?

@Sea_kim.ot7 Жыл бұрын

Really

@zebinisonorboyeva6809 11 ай бұрын

❤❤zA😂wwee eq😂 in xdsddddswqq3

@aivzqoe Жыл бұрын

I did this yesterday. I Love this workout, no need to go to the gym. I hope it works for me. 🥰

@Kalpna.Dubey_Shukla Жыл бұрын

👍👍

@chicstyle092 Жыл бұрын

Is it working?!?

@user-rs8nu3uy8d Жыл бұрын

Зур маш

@user-rs8nu3uy8d Жыл бұрын

👍

@crystalzone20 Жыл бұрын

@@chicstyle092 try and see 😊

@LatofatJumanova-yd9sh 8 ай бұрын

Judayam zoʻr

@user-qp4sq6uf7n Ай бұрын

Salom mandayam uji sezildi 3 4 martada omad xamaga❤❤❤❤❤❤

@53-gt9on 11 ай бұрын

Надо ещё и выдержать весь комплекс упражнений,если "копыта "не откинешь 😁 Спасибо за этот комплекс ❤️👍 Главное - начать. Результат конечный будет гораздо лучше . Вперёд с позитивным настроем👍 Всем здоровья и красоты 🌹🌹🌹

@user-ns4op8yf1k 9 ай бұрын

Ну как результат? Мне внешне тоже понравилось, выживу ли 🤣🤣🤣

@user-be7jh7ki5j 3 ай бұрын

Я тоже так подумала,и половину не выдержала,вся мокрая,одышка.чувствуешь себя лошадью после скачек🤪

@joyti1239 7 ай бұрын

So nice workout I will include in My daily routine ❤😊 starring From this day 30 / 8 / 2023 🎉loved it 😊

@user-mg2qy1nf4b 11 ай бұрын

Thank you for sharing .i have been doing it for almost 2 months thou at times i find it difficult at my age 66yrs old but i find time to join you thru youtube.tnx and have a good day

@themothershand4449 Жыл бұрын

I have been experiencing the changes thank you Wanyo!!!

@user-et7ve9jq1c 11 ай бұрын

Девочки вы супер!!я из Кыргызской республики!занимаюсь с вами 3 месяца есть результат! Спасибо вам!удачи! Я вас люблю девочки!!!

@hadichayuKubro7075 11 ай бұрын

З ойда результат болдими кунига неча соат шугиландиз 🤔

@laurahernandez3260 Ай бұрын

Hola..cuántas veces al día ..

@user-db2gb4ft9b 14 күн бұрын

Кандайсыз жакшысызбы? 11 ай болуптур жазганынызга, результат болдубу?

@phebsterk7269 Жыл бұрын

THANK YOU SO MUCH for making a FULL length video with new moves and constantly changing -never the same ! Much MUCH thanks!

@MerciKoko-sw8cy Жыл бұрын

Very hard ❤ I love this video

@yarintaj8768 2 ай бұрын

16:24 ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊

@GulbahorAbdulhayirova 3 ай бұрын

Zoʻr ekan lekin qiyin ekan 😚😘❤❤👍👍👍👏👏👏

@bibabiba7155 9 ай бұрын

From Algéria 🇩🇿🇩🇿 Thanks

@catherineluna1264 Жыл бұрын

I really love this work out I sweat a lot and very fast to lost weight 👍🏻❤️ Thanks so much ❤️🤗

@julianabalanban2773 10 ай бұрын

I like this excercise 68 yrs old I want my belly flatten not so much he he

@kareemmohammed439 10 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@yulduzxojayeva5292 Жыл бұрын

Qizlajonla buw kemanglaaa,zur gap yuq

@andreamaritzahenriquezavil196 11 ай бұрын

Es increíble los resultados de estos ejercicios te empieza a bajar el abdomen y a marcar la cintura gracias a esta chica he ido perdiendo peso estaba en 67 kilos he notado cambios en mi cuerpo desde argentina te sigo y hace 1 mes y medio que hago tus ejercicios 💪💪

@elizavasquezgutierrez1745 11 ай бұрын

Oye amiga caunto tiempo haces el ejercicio 35 minutos o una hora o haces algún ejercicio más aparte de estos..

@martaleguizamon1883 10 ай бұрын

Hola. Te consulto, no te dio dolor en lumbares y/o rodilla???....xq yo quiero hacerlos pero tengo dolor en esos lugares. Gracias

@AndreaRamirez-db5dr 8 ай бұрын

Yo hago Este video hace 4 dias 🌟. Vamos haber q pasa . Estoy en 69 kilos y Tengo q perder 15 kilos . Por lomenos he notado q me hacen sudar estoy enercisios .

@valeriasalazar7364 5 ай бұрын

@@martaleguizamon1883 Si es normal a mi también me dolió pero si sigues ya después se te quita

@Erika-uy4cn Жыл бұрын

Good thing about this video is we can do it while watching tv or movie and each movement has a few minutes so no need to focus on watching every single minute. Love it ❤️

@Nana-zy2vv 5 ай бұрын

😊😅

@gulisaidova6291 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤🎉🎉😂😂😂

@Ppktrade Ай бұрын

@@gulisaidova6291😢😢❤❤❤😂😢😢😢😢😢🎉😂❤😊😮🎉🎉😅🎉

@key1818 Жыл бұрын

this is my first time to try this workout! OMG! I love it!😊💕

@noorinabubakar1948 Жыл бұрын

So am i.

@LifeSiberians Жыл бұрын

Мне тоже нравится❤

@selviyunus2767 9 ай бұрын

So am I😊

@user-jb1kg2qz1g 11 ай бұрын

Gap yoʻq

@judithawino9855 Жыл бұрын

Thanks for sharing this program, today have finished one week and i love it......

@user-hx3ce3kw6p 3 ай бұрын

Занимаюсь этой зарядкой с ноября 2022 года, похудела на 20 кг. Можно было и побольше сбросить, но тогда обвисла бы кожа... А так все окей. Кушаю все что хочу, кроме сахара. Упражнение делаю с удовольствием. Рекомендую, не пожалеете. 👍👍👍😊

@shortsbiblicos4481 Жыл бұрын

É impressionante como da resultado, estou fazendo a 3 dias e já estou sentindo a barriga mais firme! Gratidão 🙏

@leidyaneregia2852 Жыл бұрын

Faço direito os exercícios são muito bom mesmo

@user-xg7eh5pp5w Жыл бұрын

ើ ើ ើ

@elianenogueira76 Жыл бұрын

Fora que xô celulites

@LuanaSilva-xz3dj Жыл бұрын

Começando hoje amei esse treino .

@janainaunnie4063 10 ай бұрын

Perdi 1k

@avagyanmaya6683 Жыл бұрын

Շատ շնորհակալություն , Հայաստանից

@rainymay6782 Жыл бұрын

i ve been doing this almost 1 month . Result good . Thank you 💝💯💯💯

@FitaWidiandari-ct3wc Жыл бұрын

Turun berapa kg

@karmenharutyunyan9033 Жыл бұрын

Супееер! Я не только смотрела, но и до конца повторила за ними, чувствую облегчение. Спасибоо вам огромное!

@shahlourunova7997 Жыл бұрын

Да я тоже😉

@user-cy4fb7hs4u 11 ай бұрын

🎉@@shahlourunova7997 х

@sadiyakhan4109 2 жыл бұрын

I am doing thx from last 5 days soo amazing dear

@mobilelegenddeathnote5097 Жыл бұрын

Does it help to weight loose how much kgs you loose????

@user-ub6oy1nh5u Жыл бұрын

салом

@saaj1983 Жыл бұрын

@@mobilelegenddeathnote5097 yes in 2 weeks I have loose 3 kg but you have to maintain your diet as well✌😊

@mobilelegenddeathnote5097 Жыл бұрын

@@saaj1983 that's nice to hear I was 53 hight 5.3 and now I am 45 Fact : It's has some sight effect too so I stop doing this

@user-dk2gr1st3n Жыл бұрын

@@mobilelegenddeathnote5097 өешлаөпше

@user-mu9ee4yj1j 20 күн бұрын

이분 정말대단하시네요 저두 다음주부터 도전해야겠어요

@InaWarsnich 8 ай бұрын

Also wir üben seit ein paar Tagen. Zu Anfang haben meine Tochter und ich uns bald kaputt gelacht 😂. Nun gehen wir mit Ernst an die Sache und verspüren schon leichte Veränderungen an uns😅😅❤. Es macht außerdem super viel Spaß🎉🎉🎉❤

@shanneln3997 8 ай бұрын

Ma'am do you see any more changes ? I'm 14 and I really want to lose weight I weight 55kg and I'm 150 cm does this workout work ? I've been doing it for 5 days now but I don't really see changes

@user-oy6nw8sr4m Жыл бұрын

Пока смотрю смотрю 🤭не могу начать

@user-gw3pt7df8z Жыл бұрын

Я уже второй год смотрю 🤣

@Celeste762 Жыл бұрын

Yo comence ayer, no queria hacer mas me dolia toda mi barriga..mas me levante y vi una grande diferencia en mi barriga.. 😱.. voy a comenzar hoy de nuevo. Voy hacer constante hasta 1 mês. Haber cuanto baje de peso.. mi peso actual es 77.. y mido 1,65, despues mando mis resultados..😏

@faustapadilla3966 Жыл бұрын

Espero resultados ❤

@yesi4817 9 ай бұрын

Hola, cómo te fue?

@user-nl7ru4xq8m 4 ай бұрын

Natijani yubormadizu

@user-lx4fi2tt5e 2 ай бұрын

いつも楽しみに拝見しています🎉 一緒なら頑張れます🎉 結果が楽しみです😆🍀 トレーナーの先生とても綺麗ですね✨ 最高😂ホッコリします😃

@Bodyfitness500 7 ай бұрын

Love this exercise so much thank you for this video.

@user-ke9gq5pf7c 9 ай бұрын

Огромное спасибо за тренировку! Оно 100 % работает 😊😊❤❤.

@user-vs2fu1ln7e 9 ай бұрын

김우주

@claudiazavala3331 7 ай бұрын

Si, logre bajar 7 kilos en 3 meses solo caminando y una mejor alimentación , espero que con esta rutina siga bajando algunos kilos más, gracias chicas

@user-zv3dx7ld3e 5 ай бұрын

3ойда 7кг камку мен диетолог маслахати Билан 1 ойда 10кг вазн ташладим

@AnsorAnsorov-jn3pl 3 ай бұрын

Зурку@@user-zv3dx7ld3e

@victoirebedji6546 7 ай бұрын

Merci d'avoir collé toute ces vidéos pour en faire une, les exercices de Cette femme sont vraiment efficace

@user-we7wk4jn6s 2 ай бұрын

Voyyy asallarim buncha qomatlariz chiroyli xavas qildim bugundan boshladim nasib bulsa 🎉

@user-xo7fy4vp7e Жыл бұрын

Классная тренировка, после тренировки такая бодрость, прилив энергии! Молодцы!👍👏💋❤️

@alethlumagbasboniol4473 Жыл бұрын

❤👍

@user-dy3cs1jt1s 11 ай бұрын

Верно,всё правда,не лениться нлавное!👍

@user-vj9xm4pz5g 8 ай бұрын

Мне 60 пока начала свои упражнения под этот музон. Особенно с 11.38 мои любимые мелодии. Всем бодрости и стройности!

@user-vj9xm4pz5g 8 ай бұрын

@deisycoronel5393 9 ай бұрын

Llevo 10 dias y realmente es increíble los ejercicios ya veo cambios en el vientre y espalda 👏

@shanneln3997 8 ай бұрын

Did you continue and did you lose weight

@chandikachathurani3365 7 ай бұрын

Hey guys i start doing this exercise today and i love this exercise so much. My weight is 80kg my goal is 42 kg. I'm suer this exercise will meke my featured better 🌼😌😍😍

@ozodbekofficial8248 Жыл бұрын

Uztoz skeleti chiqibdi 👏👏👏

@joannamascoll4362 Жыл бұрын

1358 step 126 I done 1km 17:17-17:31pm 12m46s 1907+1358=3263 step I done today on your work out thank you very much for showing me this great job brilliant job guys thank you so much 👍 👍 😁 😘 🍀 🤗 😘🍀🤗💋 really with the 2 off them I just done 2km but thanks🙏🤗

@user-rm1bh3nh4u 10 ай бұрын

Отличная тренировка 😊, рекомендую ее!

@juliatijuliati7149 Жыл бұрын

Baru liat Chanel nya langsung sy praktekan baru setengah perjalanan saya sudah menyerah, capek banget, lengan ku sakit semua, tapi besok aku akan mencobanya lagi. Terima kasih.🥰

@eddiesharon6771 Ай бұрын

Started mine yesterday, and recorded a video of my self and my tummy, I hope to see results soon,thanks for making me sweat out

@Miru_mir.1990 Жыл бұрын

Привет из Кыргызстан, я тоже занимаюсь эти тренировка каждый день. Спасибо вам.

@travelus121 9 ай бұрын

I love this workout … I did this first and then planking after rest

@shazanakhan9807 Жыл бұрын

Great exercises, I was doing to shorter exercises by the same lady. So when I done these, I knew what moves were coming up next. Thanks

@miguelarnoldalonsoescorzam4617 11 ай бұрын

Excelente rutina gracias por compartir ❤

@abibayao1006 Жыл бұрын

Le sport est très cool Merci beaucoup 😍😍

@user-vj9xm4pz5g 9 ай бұрын

🔥🔥🔥🎶👍👍👍🎶💯💯💯 👌29.06.23 Мне 59 лет 122 кг. Начинаю! ✌️ Кто со мной !? 💃Особенно с 11.38 моя любимая 🎶❤️🎶❤️🎶❤️

@marylinolivera3804 9 ай бұрын

Hola...como le ha ido

@user-vj9xm4pz5g 9 ай бұрын

@@marylinolivera3804👋 ежедневная победа над ленью, это зарядка для души. А музон этот меня бодрит, и желаю всем бодрости духа на каждый день.,

@shanneln3997 8 ай бұрын

@@user-vj9xm4pz5gdid you lose weight

@user-vj9xm4pz5g 8 ай бұрын

@@shanneln3997 стыдно признаться, пока работаю над избавлением от лени. Если учесть, мою не любовь к любым физнагрузкам, использую эту музыку и свои дрыгалки, самомассаж чтобы хотя бы взбодриться и заставить себя вылезти из кровати.🤷 По 2 часа валяюсь, зависая в инете🤦🏻‍♀️ исправляюсь медленно, но целеустремлённо.

@princessshaneambor3245 8 ай бұрын

I love the remix i join the vibes. Thanks

@My.Pamaus000 8 ай бұрын

Zor boladi ❤️

@user-zz2yv6ww5g 3 ай бұрын

Благодарю Вас за то что вы с помощью Ваших методик помогли привести в порядок мою фигуру ❤❤❤

@user-eu7gn6dq6c Жыл бұрын

Девочки ,вы суппер, я из России занимаюсь с вами вторую неделю есть результат, спасибо большое . Удачи.

@ismgavideolartoplami Жыл бұрын

Результат?

@eblozavr Жыл бұрын

какой результат

@user-dy3cs1jt1s 11 ай бұрын

@@eblozavr надо работать над собой,вот и будет результат!За полтора месяца -13 кг.

@khadijazainbe8588 9 ай бұрын

هل هده تمارين تشد ترهلات لجسم وهل تناسب الانفصال العضلي

@BeganchBeganchev-sy6gg 3 күн бұрын

35 minut qlb bilmayapmn.Charchap qolyapmn.😅 Hammaga omad😊

@indavirka1660 Жыл бұрын

yg tak bikin jenuh dn tak terlalu capek itu karn bergonti ganti vidieo lain gerakan,,jd penambah semangat

@siyonajanegal2950 Жыл бұрын

These exercises very comfortable for me. Thank u

@user-yx9iw4jw6v 2 жыл бұрын

Класс!!!Супер.Спасибо🤗🤗🤗🤗😍

@user-hj3gy7uc4z Жыл бұрын

I do it every morning 🌻. Thank you

@verolynekay6675 2 жыл бұрын

Love this💖🔥🔥🔥

@janecard2060 2 жыл бұрын

Totally addicted and loving it!!

@rosaelvira6642 Жыл бұрын

Excelente video hoy 8 de diciembre empecé y me gustó el video 👍regreso fin de años y les cuento si me funciona 💯

@esthercarreraflores7382 Жыл бұрын

Cómo te fue ? Hay resultados?

@user-nu4mb9qt9z Жыл бұрын

Дякую дякую дуже сподобалося, буду приходити в гості .

@muathudo8341 2 жыл бұрын

Cám ơn admin nhiều tới tập thể thao theoo líp mà tôi giảm cân nhanh hơn 1háng xuống 2kg cảm ơn nhiều

@PlusSizePrincess Жыл бұрын

I started using this exercise..thank you very much ♥️♥️♥️🎯

@beragalawindchillcottage1699 Жыл бұрын

Me to

@sakshipachisiaa6943 2 жыл бұрын

Salute 🙏 no matter where are you from

@nafisa5974 Жыл бұрын

Гап йук.Узбекистондан саломлар. Бебахосиз

@user-xi3fb2fj7r Ай бұрын

Saludos chicas magníficos ejercicios para estilizar la figura gracias por compartir sus conocimientos , 👌 Desde Cuba 🇨🇺 felicitaciones

@branca19851 Жыл бұрын

Adorei ❤ vou incluir na minha rotina de exercícios 😊😊

@user-pp7rh6mp5v 10 ай бұрын

Zo'r

@sonudheeksha6769 2 жыл бұрын

Because of my bone hair line fracture I was not going gym ,, after that I gained my weight rapidly ,,am inspired from this and doing from past 2 days ..hope for best

@muxsinjontoraboyev8055 Жыл бұрын

Salom bu mashiqlardi kuniga qanchadan qilishni bilmayapan juda mashq menga Juda yoqadi

@ongtsehuey1634 10 ай бұрын

Amazing workout! This video the best I have tried many times....Excellent.....Love her

@tatyanakutina4648 Жыл бұрын

Класс!!! Особенно когда наш Юра поет. Мне 60, трудно, но справлюсь. Всем Мира добра и успехов!!!

@dilshodarixsibayeva4100 7 ай бұрын

Суперррр 🎉❤

@LeianYea-ib4tq Жыл бұрын

❤❤❤❤❤ morning guy's l m finese exercise bcz of you thanks❤❤❤❤❤❤

@user-em1iw4ty2w 9 ай бұрын

هذا اكثر تمرين رياضي مضمون % مباشرتا يظهر الفرق في الجسم والنفسية تتغير نحو الأجمل ❤

@imedimed1394 6 ай бұрын

هل نمارس التمرين يوميا او يوم بيوم اتمنى الرد

@user-em1iw4ty2w 5 ай бұрын

@@imedimed1394 انا عن نفسي يوميه لأن سهل

@user-em1iw4ty2w 5 ай бұрын

@@imedimed1394 انا اعمله على معده فارغة لا ماء ولا طعام من استيقظ في الصباح

@miriamsanchez9362 9 ай бұрын

Chicas crean estos ejercicios si funciona llevo un mes y veo excelente resultados son buenísimo estos ejercicios eso si haganlo bien para no lastimarse es como todo ejercicio si lo haces mal te puedes lastimar pero sinlobhaces bien créanme son excelentes eso si aprienten el estómago como si tuvieran un cuchillo atravesado cuando hagan los ejercicios 😮y veran

@bugis0529 Жыл бұрын

Hi.. I'm from Indonesia, i like your aerobick, and im follow your aerobick

@rositamela9509 Жыл бұрын

Hii.. saya juga Dari Indonesia 😁

@abdulatifaxmedov9032 6 ай бұрын

Juda ajoyib ❤

@luzenildaluziadesouza1232 Жыл бұрын

Demais adorei vou fazer sempre🥰

@sehed9490 Жыл бұрын

❤❤😊890

@sehed9490 Жыл бұрын

🎉🎉❤❤❤😊😊😊

@sehed9490 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@maritzarivera3367 11 ай бұрын

Super... desde el 2020 haciendo ejercicios con esta chica y sus pupilas y la verdad los resultados son gratos.. aparte de hidratarse con agua y comer saludable es la clave.. super excelente lo maximo apontiosica saluditos desde Panamá 🇵🇦🙋🏻‍♀️❤️😘😘

@user-vj9xm4pz5g 8 ай бұрын

Привет из России 👋Ритмы бодрят и лень исчезает. Бодрость и энергия заряжает на весь день 💃👍🎶

@user-fd9lf6ww1u 8 ай бұрын

สุดยอดมากๆมากจร้า🏆👍

@Firuze_8808 13 күн бұрын

Super,thank you very much,l am from Azerbaijan ❤

@user-gq1fy4if8d Жыл бұрын

Действительно классная тренировка но если честно из за лишнего веса с трудом делаю но после окончания ролика упала на нет но результат есть спасибо

@jainesouza9147 Жыл бұрын

Da certo, vc vai até onde conseguir. Os movimentos repetitivos vão trazer resultados ao longo do tempo.

@leydarachadey465 Жыл бұрын

Animate ella tiene vídeos de personas con sobre peso y vez como ella las anima y vez el resultado genial .La entrenadora tenía sobre peso .hay videos de ella obesa y luego la vez ahora y te da ánimo. Tómalo con calma .diviértete .aparte la música y bailar es una maravillosa terapia para sentirnos feliz ❤

@user-kg2op4qv8h Жыл бұрын

Вы не делайте весь комплекс сразу в таком быстром темпе. Делайте раза в 2 медленнее. Когда очень устаете, остановитесь. Постепенно будет лучше и легче. А результат все равно заметите. Пусть он будет меньше, чем Вы ожидаете, все равно это будет прогресс.

@user-dy3cs1jt1s 11 ай бұрын

Верно!Нельзя делать начинающим в быстром темпе!Это должно быть по нарастающей!Кэ

@user-gw1oz3zz7p 5 ай бұрын

Делаю эту тренировку почти два месяца, супер, у меня был вес 65кг при росте 165,мне 47лет,сейчас, вес, 63кг,но объёмы уходят, талия уменьшилась на 7см,живот,стал меньше, супер буду продолжать, хочу скинуть ещё пару кг

@leemahsworld168 Жыл бұрын

Just started this alongside with my egg diet, it is very easy and i enjoyed doing it ,it was not as tiring as sit ups and plank. But am looking forward to my result after a month. Thanks

@isabelraibo195 Жыл бұрын

Me too, I've been doing them for 2 weeks now, really enjoying the workout,,

@DSouza_Osh_in Жыл бұрын

@@isabelraibo195 what results did u get dear Today is my first day I'm doing this exercise along with egg diet

@govherrehimova6594 Жыл бұрын

@@DSouza_Osh_in ne sonuc aldın yumurta diyetiyle birlikte yumurta diyeti nasıl oluyo?

@jdm6613 Жыл бұрын

@@govherrehimova6594 egg diet 🤔