Мы продолжаем исследовать сущность Концентрации, а именно:
...
в) Как именно избавляться от отвлечений достигнув уединения посредством тела и ума
Выяснение преобладающей мешающей эмоции и применение соответствующего противоядия:
1. При преобладании привязанности, медитировать на отвратительность.
2. При преобладании гнева, медитировать на любовь/доброту.
3. При преобладании тупости, медитировать на взаимозависимое возникновение.
- причины внутреннего (одушевлённого) взамозависимого возниновения
- условия поддерживающие внутреннее (одушевлённое) взамозависимое возниновение
4. При преобладании зависти, медитировать на равностность.
5. При преобладании гордости, медитировать на замену других на себя.
6. Если мешающие эмоции находятся в смешанном виде или слишком много мыслей, медитировать на дыхании.
3) Подразделения концентрации
а) Концентрация как пребывание в блаженстве
б) Концентрация накапливающая благие качества
в) Концентрация приносящая пользу существам
4) Характеристики каждого подразделения
5) (Метод) усиления
6) (Критерии) чистоты
7) Плод
Перевод разбираемого в этой лекции фрагмента текста:
cloud.mail.ru/public/ZxEa/iTM...
(всю книгу в переводе Бориса Ерохина можно купить здесь: dharma.ru/product/20231-drago...)
В целях сохранения личных данных, вопросы и комментарии можно оставлять через анонимную форму, без необходимости заводить аккаунт на KZfaq: forms.gle/z4xQWkGvMU5RxUYn8
Если ваш вопрос затерялся и остался не отвеченным, отправьте его ещё раз...