Sebenarnya lemak pada santan bahaya atau tidak untuk kesehatan?

Рет қаралды 104,596

4 жыл бұрын

Time Stamp
01:42 Santan itu bikin kolestrol ?
08:27 Kabar baik ! lemak jenuh bukan penyebab kardiovaskuler
10:27 Cara mengelola SANTAN dengan baik
14:26 Santan berkontribusi untuk berbagai macam penyakit ? apa saja ?
19:41 Lebih baik mana BELI SANTAN atau BIKIN SANTAN ?
25:05 Apa aja pengganti santan itu ?
Pantau Terus video dari 3H Hidup Happy Healthy setiap Hari Kamis
Pembicara :
dr. Sungadi Santoso
Dokter & Akupunturist, Narasumber KZfaq Channel SB30 Health
Dr Hans Kristian, CSN,PN1
Health & Nutrition Consultant
Healthy Cook Founder
Indonesia Fitness Ambassador 2015
GF The New @lmen Of The Year 2019
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ itshanspra
/ tanyadrsung
/ sb30health
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.hiduphappyhealthy.com
Dengerin di jalan lewat Podcast :
anchor.fm/hiduphappyhealthy
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.hiduphappyhealthy.com
----------------------------------------------------
Jurnal
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- www.sciencedirect.com/science...
- www.jstage.jst.go.jp/article/...
For Business Inquiries :

Пікірлер: 236

@nuraysahnur2282 4 жыл бұрын

Terimakasih Dokter Sung and Dokter Hands atas tips2 nya sangat bermanfaat salam hebat luar biasa Dok.

@Masniatin-td7us Жыл бұрын

Trimakasi atas ilmunya dr semoga bermanfaat

@suratmini4991 3 жыл бұрын

teima kasih dok yang ramaah ilmunya smoga kita sehat slalu

@csgo-zg6jc 4 жыл бұрын

Hello Dokter Sung! & Dokter Hans!🙋.Selamat malam.Semoga kedua - dua nya,berada di dlm keadaan sihat & baik - baik selalu ya.😊.lnformasi yg berguna & bermanfaat,utk pengetahuan setiap individu,agar mengetahui & mengerti mengenai santan, secara jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊. From - your best friend, Ani Trengganu M'sia. 3H Hidup Happy Healthy.

@iinnurhayati110 3 жыл бұрын

Mks dok infonya bermanfaat sekali

@redminote4195 3 жыл бұрын

Dgn lnformasi yg di sampai kan,Saya mendapat ilmu yg bermanfaat serta lnformasi yg mantap & jelas. Okey,thank you Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊. "Salam From Malaysia." 🇱🇷 😊. From - your best friend, Ani. 3H Hidup Happy Healthy.

@redminote4195 3 жыл бұрын

Thank you My best friend & Dr.Hans,di atas lnformasi nya.Okey,thanks ya Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Stay Healthy Be Happy.

@lutfithea7089 4 жыл бұрын

Mksh info nya ...

@csgo-zg6jc 4 жыл бұрын

Apa yg di sampai kan dapat di jadi kan panduan yg berguna,bagaimana sebaik nya,pengambilan santan,secara sehat,sesuai & baik,utk kesihatan & diri sendiri.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you so much,my best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani. 3H Hidup Happy Healthy.

@sudartidarti7695 2 жыл бұрын

Hadir sll...ayoo duo dr muda buat konten solusi menurunkan bb yg sehat kami tunggu 🙏🏼🙏🏼👍

@nurulhikmawati2388 4 жыл бұрын

Makasih dokter

@alanparamadjeng 4 жыл бұрын

Keep Healty always 👌👍💪

@lisayea3868 2 жыл бұрын

Singapore hadir, Thanks 🙏

@sunarto0991 4 жыл бұрын

Dok bahas sayur hidrophonik vs sayur organik..thanks..

@NurHikmah-jx2kl Жыл бұрын

Alhamdulillah

@UmarAbChannel 10 ай бұрын

Bahas n kupas tuntas ttg VCO, MCT oil dok. mksh.

@mariamwiraguna8007 4 жыл бұрын

Kolak, gula stevia manis banget

@lunalina8678 4 жыл бұрын

sayur lodeh,, 😊😊

@ririnriyani9691 4 жыл бұрын

Depan Rumah,dan samping Rumah banyak pohon kelapa Dok,,jdi klo mau bikn santan,sellu frees

@engelienrijanti6471 Жыл бұрын

Klo nenek sy dulu, peras santan pake air kelapa. Dan dimakan tanpa dimasak. Rasanya segar n manis. Ditambahkan k kolak atau bubur lain saat mo dimakan. Bisa tahan 3 smp 4 jam, asal diolah secara bersih tentunya

@christinastella6 4 жыл бұрын

Dok, bahas tentang menumbuhkan rambut agar lebat dong, apa lidah buaya satu2nya yg terbukti ampuh menumbuhkan rambut atau ada yg lebih ampuh lagi?😊

@sintanurcahaya5546 4 жыл бұрын

Dok katanya mau bahas tentang minyak goreng yang bagus buat menumis ataupun memasak.. kpan dok?

@tamaranavadakosta8082 4 жыл бұрын

Semua Makanan baik tergantung hati Kita

@csgo-zg6jc 4 жыл бұрын

Informasi yg di sampai kan,memberi kan informasi yg bermanfaat & jelas,mengenai Santan. Okey,thanks ya,Sahabat baik ku,di sana.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. 3H Hidup Happy Healthy.

@notsymmetricgirl2637 3 жыл бұрын

Baru mulai aja udah bikin gw ketawa 😅

@srihastuti4365 3 жыл бұрын

Dok... bahas tentang kedelai dong, katanya ada yg bilang buat cowok bikin melambay, buat cewek ga baik bt reproduksi, takaran yg pas makan tiap hari seberapa? Kalo makan tempe tiap hari boleh gak (gak hanya tempe nutrisi yg dimakan makan jenis lauk yg lain juga). Sama bahas kecap manis, krn pas saya baca kandungan kedelainya ternyata sedikit paling banyak gula. Sama ini dok, bedanya nutrisi kedelai putih dan kedelai hitam apa? Makasih banyak dok sebelumnya... soalnya saya pengemar tempe dan tahu 😁

@sitilutfiah.628 Жыл бұрын

Yg pasti kulak dok,pasti enak tuh.

@fifi7570 4 жыл бұрын

Salom dok, tolong jelaskan tentang gula stevia dong🙏

@darmiahmuin3805 11 ай бұрын

Terima kasih ilmunya dokter, saya mau tanya nih, kalau minyak kelapa asli apa tinggi juga lemak jenuhnya, saya bikin sendiri minyak kelapa dokter untuk dikonsumsi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@barbarameisy4209 4 жыл бұрын

Bahas diet keto donk dok.. thanks 🙏🏻

@valentinosoares2122 4 жыл бұрын

Bagaimana seorang penderita cordio mengonsumsi santan..??

@titingnurhayati6056 Жыл бұрын

D mana2 juga klo bikin kolek mah pake gula aren atau gula merah dokter, klo gula pasir mah hny sebagai tambahan sj untk mempertajam manis ny sj.

@ngasriatingasriati4105 3 жыл бұрын

Dok boleh dong dilihatin bentuk gula stevia

@fatimahzahra6190 4 жыл бұрын

Bagaimana minyak vco aman untuk di minum atau tdk

@tinakarlina8748 3 жыл бұрын

Bagaimana dengan masakan2 yg selalu pakai santan sebagai bahan utama seperti rendang ?

@muhammadzack7634 10 ай бұрын

doc saya mahu bertanya…dr workout guna preotein dr sumbar apa

@tabithaadji7970 4 жыл бұрын

Makanan apa saja utk menaikkan HDL.. Trimakasih

@ferryhandaya7221 4 жыл бұрын

Selama ini saya blm pernah membaca artikel atau buku dr luar negeri bahwa santan tdk boleh dimasak lbh dari 60°C dimana akan menyebabkan banyak penyakit.tolong dok saya dikasih tahu sumbernya (jurnalnya) dr mana.terima kasih dok😊

@titinluvaze9718 4 жыл бұрын

Lemak dari kelapa lebih bagus Dok ..

@sitiqomariyah222 4 жыл бұрын

dok..susahnya ngecilin perut.. bb turun tp perut ttp Ndut. minta solusinya dokter

@sukarti0717 4 жыл бұрын

Bagaimana dengan fiber cream.

@theodoralilyudiwati7550 4 жыл бұрын

Kolak dok,klo lodeh gmn dok,apakak sama caranya seperti membuat kolak, pantesan dok saya makan gulai ayam yang sudah dipanasi,dikaki langsung cekot2 dok,lalu hrs minum obat apa dok,klo santan kemasan berarti kurang bagus ya dok,santan yang dikemas kertas lebih bagus dr kaleng ya dok,trmksh dok...👍👍👍

@nandadika276 3 жыл бұрын

Bagaima dgn santan kemasan dr?

@meifong.4054 Жыл бұрын

Maaf ke dua Dokter Ini di youtube kongko2 atau untuk jelasin soal santan???ber kolesterol

@dartiaryani4561 4 жыл бұрын

Bagaimana dengan rendang seperti masakan padang , rendang sengaja dibuat umtuk waktu yg lama

@widawidiastuti5388 Жыл бұрын

Sekarang kan banyak beredar santan bubuk, gmn itu dok kandungannya baik untuk kesehatan / nggak? Mohon pencerahannya🙏

@ekakhodijah8874 3 жыл бұрын

Oo. Jd asam lemak bebas ya dok. Kl d masak. Yg menyebabkan penyakit lain² tu itu ya.. makasih ya dok

@azzarkasyi1665 Жыл бұрын

Apakah yg punya masalah tensi darah boleh dok.,?🙏

@iwansubardjah2539 2 жыл бұрын

Santan yang dibawa dr Hans itu dimasak 60derajat atau blm dimasasak tapi diolah dengan air hangat

@munahbatuatas5766 4 жыл бұрын

Kolak Dok ganteng.

@dedesumarni8064 3 жыл бұрын

Kolak bisa buat diet juga dok

@lidialidia5337 4 жыл бұрын

klo keto minum santan kan kalori tinggi gimana tuh?bukan kalori pengaruh dgn timbangan jg?kedua...apa ada santan dalam kaleng?

@megasilvia7708 4 жыл бұрын

Margarin vegetarian tu merek apa dok?

@edywaylang8001 2 жыл бұрын

Santan itu lemaknya itu bukan lemak jenuh tapi paling banyak lemak tak jenuh makanya dia ga bisa di masak dgn suhu tinggi tapi kalo lemak jenuh itu dapat di masak dgn suhu tinggi.

@suginisugini5557 4 жыл бұрын

Bikin santan pake air matang jd gak perlu direbus 👌👍

@sembodronyimas3465 4 жыл бұрын

Sugini Sugini klo orang tuwa zaman dulu msk sayuran pkai santan yg bru dprut yg pertama dperas dmsukan terkir santan prasan k 2 n k3 dbuat rebus bhn mskanan sprti kcng panjng terong bumbu2yg dh dhluskan bru stlh bhn tsb mtang santan yg k 1 ( santan kani/ kanil) dmsukan tngg sampai mendidik lalu dangkt bsa dmakan tp orng tywazaman dulu kok g ada mslh mungkin bhn2 yg dmkn tu asli bukan campuran contih dulu tanaman apa aja oupukny oupuk kandang g sperti skrng puouk urea n konsentratlah juga zaman dulu msk g pakai penyefap rasa cuma udang kering / trasi

@cintiarestiyuliandari4390 4 жыл бұрын

Dok,bahas diet menurut golongan darah dan penyakit menurut golongan darah dong,tuh bener apa gak ?

@auliariska1885 3 жыл бұрын

Aku ingin diet tapi suami ku suka makan sayur santan.

@estermola3159 Жыл бұрын

Boleh ngga makan santan tekanan darah tinggi Dok terima kasih penjelasan nya Dok

@jelitasalon1864 4 жыл бұрын

Dok kn kl syr lodeh itu hrs di pnsin .trs gmn apa pakai dntn month .mksd nya TDK di pnskn ??.

@dariatidariati5523 11 ай бұрын

Hallo dok sy komliksi jantung koroner, HT dan diabetik type 2 apakah bisa makan kola pisang karena ada santan

@hj.mintartikuntari702 Жыл бұрын

Ubi kuning.apakah boleh untuk penderita diabet dok

@kusmiatikusmiati9628 2 жыл бұрын

kolakk,santan mentah,aku jg minumin santan mentah meras nya sama air mineral

@srisadikinsadikin3525 4 жыл бұрын

Santan kl lgsg konsumsi ya sehat2 aja..asal gak berlebih. Kl dipanasin berulang2 itu yg berbahaya. Usia ku 50 thn msh konsumsi .

@earlynyaputra4155 2 жыл бұрын

sedikit komentar. stevia memang lebih rendah kalori dan sweetness intensitynya tinggi, tapi kalau kebanyakan, aftertastenya tidak enak.. manisnya tinggal panjang di lidah.. Santan setau saya didapat dari perasan daging kelapa, bukan masalah kelapa tua dan muda. cmiiw. terimakasih

@iwansubardjah2539 2 жыл бұрын

Kolak bhs Indonesia, kolek bahasa Sunda, pak DrSung saya punya Kolesterol , bagaimana saya harus makan atau minum agar saya cepat turun, tapi masih enak dimakan, terimakasih DrSung dan drHan

@nurfaridah8682 11 ай бұрын

Kolak

@ririkcatur8330 4 жыл бұрын

klo blondo hsl ampas minyak kelapagimana dok itu apkah bisa buat makan apkkh tdk berbahaya kan rasannya enak

@PippaTiVi 4 жыл бұрын

Baru nonton 1 menit, rela budeg denger suara dr sung utk bisa mendengar suara dr Hans. 😣

@elvilailynurcholidah6526 3 жыл бұрын

Gimana santan instan dok???

@rijaliprawiroprawiro2892 3 жыл бұрын

Gimana kalo remaja yang makan dokter. apakah berpengaruh santan terhadap tubuh khusus untuk yang lemak tidak baik

@sitinursaidah3808 2 жыл бұрын

👍👍

@christienandriany505 6 ай бұрын

Bolehkah santan dikonsumsi "mentah". Dan bagaimana takaran ¿??

@jumarnimarni6008 4 жыл бұрын

Santan yg jadi minyak apa tidak tinggi kolestrol dok

@csgo-zg6jc 4 жыл бұрын

Thank you My best friend,di atas informasi nya.Okey,thanks ya,Sahabat baik ku.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

@ivanbextutorial7932 3 жыл бұрын

Y susah lah kalo pake termometer,, tetep saja berbahaya lemak jenuh nya dok

@arenorius4130 4 жыл бұрын

yes,,, aku sering buat soup buah dengan santan yang diperas dengan air matang/ atu bisa juga dgn air kemasan yg aman dikonsumsi tanpa diamasak, , aku buat sebagai pengganti kental manis, dan untuk manisnya klo ga pakai gula rendah kalori yaa pake kurma aja

@ernustinakristinanyaledoda1093 Жыл бұрын

Coconut sugar itu gula kelapa

@LSN21 2 жыл бұрын

Jd kl saya masak santan yg diperas lalu dipakai utk dituang di rolled oat kemudian dijdkn Overnite Oatmeal. Apakah berbahaya? Tp sy masak santan tdk pakai gula + garam. Hy sy masak spy bakteri mati.

@remiranti Жыл бұрын

Kolak... Dok.. mau nanya nih.. minum kopi tanpa gula secara rutin tanpa berlebihan.. apa bisa turunkan kolesterol jahat ataupun asam urat

@rbgpsdnbulu416 3 жыл бұрын

Dok santan yg tdk di masak itu sehat .apa betul?

@dwihastuti3730 4 жыл бұрын

Suaranya kecil banget dr Hans

@wawasantoso7055 4 жыл бұрын

Aku kok malah bingung sih...muter muter soalnya

@ramrama3951 2 жыл бұрын

Dok apakah nasi uduk itu sehat

@user-nz4jx1gl4x 8 ай бұрын

Bagaimans jika kita mengkunsomsi kelapanya langsung.soalnya aq suka makan kelapa sama gula merah.

@ketutsulendri3948 4 жыл бұрын

Saya mau tanya kalau minum santan yg mentah gaimana

@hjbundanadiahidayat7186 3 жыл бұрын

kolak pisang campur

@sitinursaidah3808 2 жыл бұрын

😊

@nettyambarwati5571 10 ай бұрын

Minyak kelapa itu apakah minyak yang dibuat dari santan kelapa yang dipanaskan/diuapkan hingga tinggal minyaknya saja?

@romlahabdulsalam9630 Жыл бұрын

KOLAK DI INDONESIA....PENGAT DI MALAYSIA ❤❤❤

@doyokgajahtujuh6262 8 ай бұрын

DOK,saya konsumsi santan,tp air ny pake air kelapanya,itu bagus ngga ya,dan bahaya ngga,trus klo ada cara yg paling bagus,gimana ya Dok,trus Dosis ny berapa banyak,Terima kasih Dok

@jackherson8186 4 жыл бұрын

Vidionya terlalu panjang dok...dan bahasa yg di gunakan jg terlalu susah di mengerti bagi kami yg awam

@anitaanna1235 10 ай бұрын

Manado bilang gula batu

@abdulmanaf1542 2 жыл бұрын

dosis yang disarankan berapadok?

@atypudiati7526 4 жыл бұрын

Namanya kolak,

@lukasnaku6220 4 жыл бұрын

Kolak enakkk..

@riaswulandari8255 3 жыл бұрын

kalo sy mau mkan smcam olaha pke santen sy berusaha ,saat meres pke air mateng yg sdh dingin ,kali buat sayur bgtu mendidih lsngsung d matiin ,agr tdk d hangat syur masuk kulkas kali gk hbis ,berusaha tdk d panasiin ,tpi diamkan sesaat utk mengurangi dingin baru d konsumsi,mjsh dikter2 muda acara anda saangat beguna

@engelcaecilia7347 2 жыл бұрын

dr. Sung & dr. Hans gimana kalo pakai santan yg sdh bentuk kemasan msh sehat ga

@kebaikanalam778 Жыл бұрын

Santan kemasan ada bahan kimianya (penstabil nabati)

@keanamuba 4 жыл бұрын

Selain coconut oil ada lagi coconut cream. Apa bedanya tuh?

@missingmissed4530 4 жыл бұрын

coconut cream santan yg kentel. Coconut milk santan yg cair. Coconut cream yg perasan pertama, kandungan lemaknya tinggi. Kalau coconut milk, lemaknya rendah, yg sudah ada kandungan airnya