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【目次】
0:00 新年のご挨拶&抱負
1:22 ①右脇の下に空間を持たせる
4:20 ②左手を少し高めにセットする
7:13 ③ボールのバウンドに合わせて少し膝を曲げる
10:19 デモンストレーション&まとめ
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