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身体が硬い人向けの身長が伸びるストレッチも投稿しました!
▶︎ • 【大人でも背が伸びる】身体が硬い人でも背が伸...
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皆さんこんにちは!さきです☺️
今日もさきヨガちゃんねるをご覧いただき
ありがとうございます🌱
今日はなんと!
「身長が伸びる」ストレッチをご紹介します!⚡️
【目次】
00:00 オープニング
00:22 身長を伸ばすストレッチ①
01:20 身長を伸ばすストレッチ②
03:03 身長を伸ばすストレッチ③
私はもともと身長が伸びるのが早くて
高校1年生くらいで身長は止まっていました。
ですが、社会人になってヨガインストラクターとして働き始めてから
毎年1cm伸びていったんです。笑
これ、ヨガ業界ではあるあるのお話で
人によっては5cmほど身長に変化があった人もいるくらいです。
ヨガやストレッチで「姿勢改善」や「歪み解消」すること
そして美しい立ち方を習得することで、3〜5cmは身長が変わってきます。
身長でお悩みの皆さん、背中は丸まっていませんか?
みなさんの体はそれぞれ素晴らしい可能性を秘めています!
是非継続して行ってみてくださいね^^
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