4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri.

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11 ай бұрын

4 Allenamenti specifici da Pro con Jacopo Guarnieri.
Ospite di questa puntata il corridore del Team Lotto Dstny che ci spiega quali sono per lui gli esercizi che ha trovato più redditizi nel corso della sua carriera da “ultimo uomo”.
Quale tipologia di allenamento preferisci?
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Пікірлер: 95

@gcnitalia 11 ай бұрын

Hai mai provato questi allenamenti specifici?

@dashie4yt 11 ай бұрын

10xWingate mai fatti in bici, ma ho l'impressione che la sensazione finale sia quella che avevo quando, allenandomi per i 400m (atletica), facevo infinite ripetute sui 200 o sui 300 😝 si, ricordo che si sboccava!

@robertoanceschi3972 11 ай бұрын

Mai fatti

@fabriziotorri9433 11 ай бұрын

No, ma ora mi è venuta voglia di provare 😀

@danielec2752 11 ай бұрын

Solo la parte che riguarda il recupero al bar!

@gcnitalia 11 ай бұрын

@danielec2752 🤣

@gimmigimmigimmi 11 ай бұрын

Appena Jacopo si ritira lo vogliamo fisso dentro GCN 🤘🏻

@julioprete5387 11 ай бұрын

Ci vuole anche Daniel Oss

@lucafranceschi2029 11 ай бұрын

Tolgono le borracce della Cycling inspiration, e assumono guarnieri? Magari ma sempra utopia

@dani____209 10 ай бұрын

@@palo996li vogliamo tutti senza togliere niente a nessuno!

@leonardocastelli214 11 ай бұрын

Guarnieri è nato per stare davanti alle telecamere, presenza e capacità lessicale FENOMENALE!!!

@albertoambrosi6094 11 ай бұрын

Ennesima conferma, per chi tendesse a dimenticarlo, loro fanno sport, noi cazzeggiamo :D

@amilcaresada7778 11 ай бұрын

Vero😂

@amilcaresada7778 11 ай бұрын

“Il medio a 370w”: meditiamo tutti noi che puntiamo al “merdesimo” posto nelle GF 🤣🤣🤣. Bravi ragazzi, video bellissimo

@giordanoziosi 11 ай бұрын

Quando provavo a correre da cicloamatore, queste tipologie di allenamenti li ho fatti. Come dicevate nel video uno pensa: cosa vuoi che siano 30 secondi. Anche solo 15 sono da devastazione. Io non avevo testa per farli con continuità, forse dovuto anche dal fatto che all'epoca facevo un lavoro abbastanza pesante e non mi permetteva di recuperare al meglio le forze. Guarneri è proprio stiloso in bicicletta, invidia a mille.

@danilorenzi2769 11 ай бұрын

Grande puntata di ciclismo e simpatia. Jacopo sempre al top,👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@giuseppestorti1609 11 ай бұрын

Jacopo ha ragione, il riposo, il dedicarsi a se stessi è importante, non solo per chi fa sport a livello professionistico ma credo che lo sia per tutti

@asdcenterbikeciclismoamato8058 11 ай бұрын

Che bello che e' Jacopo in bici 🤩💪💪... Grazie ragazzi, video interessante 😉

@angelamacchi977 11 ай бұрын

Bello el video!!! Guanieri e Marangoni!! 👏👏👏😍😍😍 me encanto..!!

@riccardomazzetti9094 11 ай бұрын

medio a 360-370 AHHHHHHHH 🙌🙌🙌🙌

@francomongili8521 11 ай бұрын

@waltertrainoni4352 11 ай бұрын

Ho pensato la stessa cosa Ahhhhhhhh😂

@bluesboy186 11 ай бұрын

No , mai provati , eccetto la birra . Ma sempre piacevoli questi minuti con voi 👍.

@robertoalonge7688 11 ай бұрын

Bella puntata,grazie ragazzi.

@mauroesse8353 11 ай бұрын

Jacopo, La Longo, Ilenia... avete invitato talmente tanti ottimi coprotagonisti che se l'italiano fosse lingua mondiale come l'inglese, sul serio si farebbe "concorrenza" ai colleghi oltremanica veramente facilmente! Spero di rivederlo in Arkea assieme a Arnaud, per me hanno ancora tanto da dire insieme

@carlochannel5027 11 ай бұрын

Bellissimo video!

@89mrcesc 11 ай бұрын

Bellissimo video, più contenuti così

@piidjiGR. 11 ай бұрын

Grande Jacopo, l'ho conosciuto e stimato fin da allievo, quando era campione italiano in pista. Nell'allenamento dei 30, i secondi non finiscono mai! 😂

@massimobernuzzi2594 11 ай бұрын

Il miglior canale dedicato al ciclismo. Bravi. Continuate così.

@gcnitalia 11 ай бұрын

@massimobernuzzi2594 grazie 🙏

@damianomagistris 11 ай бұрын

Bellissimi questi video con i Pro. Grande Jacopo top

@living4speed680 11 ай бұрын

Grande Jacopo, spiegazioni super.

@massimofavero8901 11 ай бұрын

Bel video, Jacopo top!😊

@lafamilytravelling 11 ай бұрын

Bravissimo veramente

@davidezanin4306 10 ай бұрын

Ciao ragazzi sempre bei contenuti, sarebbe interessante anche una puntata simile con uno scalatore. 😉

@mitchzul6818 11 ай бұрын

Ci piacciono questi video tecnici! E Guarnieri fenomenale!

@claudiobozzoli4925 11 ай бұрын

Puntata molto interessante bravo Jacopo e bravi Maranga e Brambo

@xxx4922 11 ай бұрын

Video molto interessante

@lorenzopaladini497 11 ай бұрын

Grandi. Si, ho provato diversi allenamenti specifici, le prime volte sono molto devastanti, poi ci fai l'abitudine..... al devasto... 😅😅

@gstombelle 11 ай бұрын

Bravi...... Bel video x qualche lavoro specifico...... Attendiamo il prox video........ Il mio amico di allenamento preferisce la birrozza come il Brambo😂😂😂😂😂

@nicoloboschi3149 11 ай бұрын

Bravissimo Jacopo! Molto chiaro! W i vitelli

@antonioaddonizio1134 11 ай бұрын

Troppo forti e Jacopo simpaticissimo come sempre

@Palo00 11 ай бұрын

Bravo e simpatico Jacopo. 👏

@carmineparise9273 11 ай бұрын

C'è chi sperava in una volata tra Giorgione e Jacopo...e chi mente.

@valentinodestro9552 11 ай бұрын

370 w al medio,manco le lampadine a led. Sono proprio su un'altro pianeta questi fenomeni

@vitodilena2239 11 ай бұрын

Sempre fantastici, ormai ho la dipendenza....😂

@battistelladavide 11 ай бұрын

Grande Jacopo 💪

@federicomurero 11 ай бұрын

Il Wingate ripetuto è da masochisti! 😂 Bravo Jacopo!

@jacopochini15 11 ай бұрын

Che gamba ❤

@stevemqueen39826 10 ай бұрын

Jacopo sembra davvero una persona colta e intelligente

@davormunda7362 11 ай бұрын

Attenzione che Jacopo vi fa le scarpe😂. Scherzo ragazzi. Siete bravissimi, però Jacopo è davvero a suo agio davanti alla telecamera.

@yari155 11 ай бұрын

La Ridley Noah Fast di Guarnieri è bellissima.

@enricobottaro2093 11 ай бұрын

360 di medio!!! Pazzesco, io ho 290 di FTP e questo con 360 va al medio 👍👍👍 bel personaggio Jacopo

@scoccy89 11 ай бұрын

be alla fine solo "solo" 4,5 w/kg, che per un pro è normale. poi lui essendo di quella stazza come ganna...

@maxeire6087 11 ай бұрын

Che gamba Jacopone🚀🚀🚀

@waltertrainoni4352 11 ай бұрын

Jacopo bella persona

@fabioslink5867 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂 Giorgione svuotato il bar😂😂😂😂😂😂

@marco-87 11 ай бұрын

Un grande davvero Jacopo.. cambiando discorso comunque sarebbe bello se fate un video con Alan che sale sull'Angliru.. stavolta senza lamentarsi però, non come sul passo Giau😂..

@gcnitalia 11 ай бұрын

@marcogranziero4421 😂

@simoneabate584 11 ай бұрын

Allora questo weekend vedremo in giro un sacco di gente che si darà al 30/30😂😂😂

@lododibrita 11 ай бұрын

E le rianimazioni piene lunedì. 😂 lasciamo ai professionisti questi giochini noi anta uscita domenicale e tanti saluti ai watt

@davidezanardini6839 11 ай бұрын

Mitici e Jacopo Guarnieri for president 👍🏻🍻🍻🍻🍻🍻🤟🤟🤟😂

@lukebullo 11 ай бұрын

I video più belli e ne fate pochissimi. Alimentazione, biomeccanica e allenamento bici/palestra ne parlate pochissimo

@robertoanceschi3972 11 ай бұрын

Jacopo è simpatico 😅

@tom_zanna 11 ай бұрын

Avete cambiato camera per le riprese? La stabilizzazione sembra un po' artificiale, ogni tanto l'immagine appare distorta

@lvmbk3755 11 ай бұрын

Interval training su cyclette, da un po' non lo faccio ma di solito sì. A proposito domanda: quelle in palestra a 180w già faccio parecchia ma parecchia fatica 🫣 😬 significa che sono veramente scarso o magari sono tarate per eccesso?

@carlopasquinucci2509 11 ай бұрын

Concordo, si fa piú fatica con quelle in palestra..boh...

@andreapaolocastiello7919 11 ай бұрын

Guarnieri terzo presentatore e si vola come Top Gear.

@salvatorederobbio5594 11 ай бұрын

Mi piace Jacopo, è proprio un pro: casco storto, poi apre bocca e dice che fa circa 440W di FTP

@peppino5357 11 ай бұрын

Che animale Jacopo

@bike_garage_tube 7 ай бұрын

360 370, al MEDIO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Scusate ma ho rivisto il video😂😂😂

@michelelopriore4863 11 ай бұрын

Assumete subito Guarnieri a GCN.

@andreapelucchi6611 11 ай бұрын

Ooooo eravate a basellaa

@danieleruberti7935 11 ай бұрын

Grandi !!! Simpaticissimo Jacopo 💪🏼

@domenicoitalico115 11 ай бұрын

A parte che va come un treno ed ha un fisico molto più bello della media dei suoi colleghi ciclisti, colpisce che la misura della larghezza manubrio sembri piuttosto piccola rispetto alla sua corporatura !!

@user-fj2mi3bk2x 11 ай бұрын

Basella e Melograno... Sentirsi a Casa!

@alessandrodonofrio3264 11 ай бұрын

Ma anche un'intervistina a Jacopone ci starebbe..

@gcnitalia 11 ай бұрын

@alessandrodonofrio3264 👉 gcn.eu/JacopoGuarnieriVSGCNItalia

@bike_garage_tube 11 ай бұрын

370 WATT al ,medio😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

@glanci82 11 ай бұрын

ragazzi Jacopo un bici con i sui 80kg un figo assurdo, altro che il cadavere Jonas, il nanetto Remco e compagnia bella.... viva i vitelli

@FrancescaCaricato64 11 ай бұрын

😂

@FabioRox75 11 ай бұрын

Senza dimenticarci Wouttone e Vdp.. due signor vitelli..😂

@glanci82 11 ай бұрын

Wout si sta tirando troppo, lasciasse perde i Gran Tour potrebbe prendere piu' muscoli dominare su chrono e fuoristrada e spaccare le classiche e anche vincere tante volate, che e' quello che fa mr VPD che nn ha mai compiti da gregari e ai gran turo fa 1 settimana di fuoco e poi molla, vero peccato perche' Wout sarebbe il vitello top del top dovrebbe avere una squadra tutta per lui @@FabioRox75

@axtheelder 11 ай бұрын

500w io li faccio in volata 😂

@vawapud 11 ай бұрын

E' sbagliato confondere i pro con i cicloturisti

@pinoarri190 11 ай бұрын

Insomma senza wattmetro non si fa più nulla o quasi...

@GiuseppeFuscoGuitar 11 ай бұрын

Esiste sempre il cardio. È comunque utile per migliorare

@tipo1598 11 ай бұрын

parli di un pro o di uno che si crede pro? sono due cose differenti 🤣

@pinoarri190 11 ай бұрын

@@tipo1598 no be per i pro credo che sia la base averlo. Per i non pro sicuramente è utile per chi si vuole allenare seriamente, ma la mia era una battuta un poco vera che dai video oramai si parla spesso di watt, ma potrebbero fare un video su tabelle 'per tutti', se non lo hanno ancora fatto.

@tipo1598 11 ай бұрын

@@pinoarri190 facciamo allora che i pro lo fanno per lavoro e usano i watt come unità di misura... e facciamo che gli amatori usano come unità di misura il divertimento... io in giro vedo solo impallinati che parlano di watt senza neanche sapere cosa sono... spendono follie e girano come matti ma per fare l'amatore la bici da 5k (non un ferrovecchio...) va come quella da 10k... e se hai un motorino è inutile voler fare gli allenamenti e i km di Pogacar se non vali neanche una sua unghia incarnita!! 1 giorno in palestra e 3 uscite in bici a settimana con una distanza e qualche lavoretto fatto decentemente e ci si scanna con gli amici su qualche salita o su qualche strappetto e poi se ne ride al bar... basta con questi watt e kom 🤣🤣🤣

@giovannizardoni6247 11 ай бұрын

Certamente se devi fare lavori brevi devi andare molto a sensazione. Per lavori più lunghi dove devi spingere oltre il minuto il cardio è utilissimo. Certamente devi fare la “tara” nel senso che non sempre hai la stessa frequenza causa vari motivi esterni.

@lukebullo 11 ай бұрын

Ma se uno non ha il potenziomentro è uno sfigato che non può fare buoni allenamenti? Non avete fatto vedere come si fanno i 30-30 però :(