4. Dlaczego ty(le)jemy? - Agnieszka Węgiel | Andrzej Silczuk Podcast

4. Dlaczego ty(le)jemy? - Agnieszka Węgiel | Andrzej Silczuk Podcast | 2023

Рет қаралды 4,181

8 ай бұрын

••dlaczego tyjemy?••
Odżywianie się, obok dbania o sen należą do filarów zdrowego trybu życia. W drodze na skróty po szybko i smacznie potykamy się o kilogramowe kłody wpadając w bezradność i rezygnację. Gdy diety i aktywność fizyczna zawodzą, a w głowie depresyjne cechy myślenia podpowiadają, że "nie da rady", "już tak musi być", "jestem swoim rozczarowaniem", moje spotkanie z Agnieszką Węgiel, psycholożką i psychodietetyczką może dać Ci kilka odpowiedzi na pytania, które zadajesz sobie od dawna. Dlaczego tyjemy? Dlaczego tyle jemy? I na końcu, gdzie szukać pomocy i czemu nie na skróty.
Zaobserwuj mój kanał: ‪@AndrzejSilczukPodcast‬
Mój profil na Instagramie: / andrzejsilczuk
Mój profil na Facebooku: / andrzejsilczuk
@patronite2062 mój profil: patronite.pl/andrzejsilczuk?p...
Partner odcinka: FitForMe.
Cytowany artykuł: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30188...
#dieta #odchudzanie #zdrowiepsychiczne #mentalhealth #lifestyle #otyłość #nadwaga #psychodietetyka #psychodietetyka #bariatria #suplementy

Пікірлер: 28

@katarzynasiuzdak2148 8 ай бұрын

Bardzo dobrze, dynamicznie prowadzona rozmowa. Jak dla mnie przedrostki "fit" powinny być zakazane w nazwach produktów żywnościowych , bo to wprowadza w błąd i koloryzuje te przekąsko-batony-tubkomusy itp. I niestety czas dla siebie i swojego zdrowia przesuwamy na nie wiadomo jaką przyszłość, mamy czas na pracę i inne super ważne rzeczy, ale nie ma czasu na posiłek, aktywność fizyczną, ciszę. Super to podsumowała Agnieszka: "Żyjemy tak jakbyśmy mieli rozgrzewkę przed życiem".

@panantoni8440 7 ай бұрын

Ciesze się, że uruchomił Pan swój podcast! Tak jak z dnia dzień odstawiłem etanol min. dzięki Panu i Panu Sekielskiemu tak nie mogę poradzić sobie z cukrem. Wciąż przegrywam kolejne bitwy...

@kamilakaliszczak105 8 ай бұрын

Piękna rozmowa ❤ Mój syn uczęszcza do 1 klasy, i bardzo bym sobie życzyła żeby w szkole powstał przedmiot który uczy dbania o siebie 🙂 trzymam kciuki żeby się udało.

@aneta5693 8 ай бұрын

Świetnie słuchało się tej rozmowy, dzięki Wam za to!

@AndrzejSilczukPodcast 8 ай бұрын

Dziękujemy :)

@althenescarabae2615 8 ай бұрын

Myślę, że to pani Agnieszki najlepszy podcast i występ. Absolutnie klarowny, poukładany, głęboki, cała wielka ilość wiedzy na tacy. Dla mnie genialny. No i świetne prowadzenie pana Andrzeja, wspaniała wartość powstała z tej rozmowy

@grazynagromadzka3351 4 ай бұрын

Życzę dalszego rozwoju tego podcastu, naprawdę dobra robota ! Rzetelność, rozwaga i pokora, duży szacunek, dziękuję i pozdrawiam .🙏

@AndrzejSilczukPodcast 4 ай бұрын

Dziękujemy! :)

@martafryc9496 8 ай бұрын

Świetny podkast👍💝👍Idealny duet prowadzących🥰Wielkie bogactwo wiadomości.Z wielką wiecznością dla Agnieszki i pana Andrzeja-Marta

@storczyk13 4 ай бұрын

Temat zrobiony w punkt...wielowymiarowo i medycznie i psychoprofilaktyki i genów i nawyków😊

@AndrzejSilczukPodcast 4 ай бұрын

Dziękujemy :)

@MsSturbuck 5 ай бұрын

Niesamowita rozmowa ❤ I świetnie zadawane pytania,pan Doktor ma talent dziennikarski 😉 prosze o wiecej o zaburzeniach odżywiania to fascynujacy i przerażający temat 😢

@AndrzejSilczukPodcast 5 ай бұрын

Jest w planach :) dziekuje

@annabanach8024 8 ай бұрын

Bardzo dobry wywiad, dobrze się tego słuchało! Pomysł z wprowadzeniem psychologii w szkołach genialny! Może warto stworzyć jakaś petycje? Chętnie bym podpisała i dala wszystkim dookoła:)

@storczyk13 4 ай бұрын

Silczuk...prawdziwa perełka

@benedyktczydziesty4399 2 ай бұрын

Kiedy widzę w najbardziej idiotyczny dzień ze wszystkich dni w roku, czyli w Tłusty Czwartek kolejki grubych babsztyli po pączki, to jak pragnę zdrowia - mam dla ich problemu z otyłością empatię na poziomie 1 w skali do 10🤔.

@piotrkrupa9032 5 ай бұрын

Jej.

@magorzatachodyapietsch5980 2 ай бұрын

Cześć. Gdzie można się podpisać pod pomysłem psychologii w szkole?

@AndrzejSilczukPodcast 2 ай бұрын

Proponuję pisać do Ministerstwa Edu! :) jak coś się zmieni będę dawał znać!

@magorzatachodyapietsch5980 2 ай бұрын

@@AndrzejSilczukPodcast jasne, myślałam że może to już jest jakaś zorganizowana akcja :)

@AndrzejSilczukPodcast 2 ай бұрын

@@magorzatachodyapietsch5980 chciałbym, żeby była. Byłem w tej sprawie na rozmowie w MEN, wprowadzono w projekt Edukacji Zdrowotnej elementy. Każdy głos wsparcia, szerzenie opinii o ważności tego - jest cegiełką do zmiany

@poziom52 5 ай бұрын

1:01:42 Czy Pani to mówi poważnie? Nie mogę uwierzyć

@joannasz9572 2 ай бұрын

Nie zgadzam się, ja jem regularnie, ale bardzo duże porcje i to jest mój problem :/

@epamalwinka 4 ай бұрын

Jaka może być motywacja "niekulturowa", co może być przykładową odpowiedzią "po co" zaczynam zmianę w swoich nawykach?

@AndrzejSilczukPodcast 4 ай бұрын

Uwarunkowanie kulturowe: W domu obiad składa się z trzech dań, je się tłusto, bo od zawsze tak się jadło, a przed obiadem pije się kieliszek wódki, do obiadu trzy. Otyłość i nadwaga, nadciśnienie i stan przedcukrzycowy w całej bliskiej rodzinie. Motywacja: Nie chce się umrzeć z powodu raka trzustki jak rodzic. Je się zrównoważone posiłki, bez alkoholu. Skutek: stworzenie nowego przekazu kulturowego w transmisji międzypokoleniowej jako przykładu zmiany i zdrowszego stylu życia. Może być?