4 einfache Schritte, um dein Leben zu resetten (AUCH wenn du unmotiviert bist)

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Күн бұрын

Das sind 4 einfache Schritte, um dein Leben wieder auf die Reihe zu bekommen.
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ZEITABSCHNITTE:
00:00 Intro
00:35 Die Fehler der Klarheit
01:11 Fehler #1
02:36 Fehler #2
05:44 Fehler #3
07:01 Fehler #4
09:10 Schritt 1: Der Fitnesstest
10:27 Schritt 2: Die Analyse
11:08 Schritt 3: Der Trainingsplan
11:38 Schritt 3.1: Zoom raus
12:08 Schritt 3.2: Dein Ziel
13:06 Schritt 3.3: Deine Projekte
13:36 Schritt 3.4: Deine Aufgaben
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📷 SOCIAL MEDIA:
Instagram: / janijaeckel
TikTok: / janijaeckel
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📽 MEIN EQUIPMENT:
Mein Ringlicht: amzn.to/3nNp539
Kamera: Canon 750d
Softboxen: amzn.to/3RWkVUs
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🕺🏼 MUSIK
Music from Upbeat (free for Creators!):
and Artlist.io

Пікірлер: 26

@kerstin9140 2 ай бұрын

Ich bin 56 Jahre und Freiberuflerin. Dieses Video ist absolut das Beste (!), was ich je zum Thema Prokrastination, Überforderung, Motivation, Erfolg und Wohlbefinden gehört habe. Für alle Scannerpersönlichkeiten da draußen (Begriff von Barbara Sher) : das ist für Euch! Danke

@maxxpayneez 3 ай бұрын

Hey Jani, könntest du mal ein Video zu Notizen machen und wie man richtig gute macht? Z.B. mit Mind Maps? Wäre echt super

@danielahoste3119 3 ай бұрын

Sehr kluge und hilfreiche Tipps! Danke dafür!

@Simon-Werner 3 ай бұрын

Selten das ich ein Kommentar schreibe. Jedoch kann ich nur empfehlen, Ziele anders anzugehen. Statt: „Ich möchte bis Sommer ein 6pack“ Sage ich mir immer: „Ich gehe ab jetzt ins Fitnessstudio und gebe mein bestes.“ du siehst den einen Fortschritt. Dann kommt kein schnelles down. Zufriedener, denn das Ziel ist oft zu weit weg und man braucht eben auch heute schon die Motivation. Zieht durch! lebt heute und nicht morgen!

@sophieh.3274 3 ай бұрын

Seit Tagen auf ein Video von dir gewartet! 🤩 Zu 100% wahre Worte! Oft stehe ich mir auch im Weg und sag mir lieber, dass ich das nicht schaffe, als Wege zu finden, wie ich es schaffe...das Video habe ich gebraucht. Schönen Sonntag dir noch😇 Und zum Durchfallen im Medizinstudium...leider wird bei uns in Testaten oft subjektiv bewertet und man fällt zu Unrecht durch. Das tut weh und demotiviert. Tipps dafür? Ich versuche das Wiederholen des Testats als Chance zu sehen, noch mehr über das Thema zu erfahren...klappt okay denke ich...

@Durchblick2Go 3 ай бұрын

Top Video. 👍🏼

@janijaeckel 3 ай бұрын

Vielen Dank :))

@LS-rp2eh 3 ай бұрын

Starkes Video und schön visuell untermalt, weiter so!

@janijaeckel 3 ай бұрын

Dankesehr :)

@sommerfugl-no3yg 3 ай бұрын

Ich stehe gerade zwischen 3 und 5. Ich will es unbedingt schaffen das ich 4-5 mal die woche zum sport gehe damit ich meine Angst besiege.

@louielearning9987 3 ай бұрын

4-5 ist echt zu oft und baut zu viel Druck auf. Hör lieber auf deinen Körper, wie es am angenehmsten für ihn ist. Wie schnell er sich erholt usw. Erholung ist ein sehr wichtiger Aspekt in Sachen Sport. Und inwiefern meinst du deine Angst durch Sport zu besiegen?

@nicolettanicol9558 17 күн бұрын

Könntest Du bitte deine Quellen verlinken?! Buchtipps etc....danke Dir💝

@inkarea 3 ай бұрын

Ich fühle das so sehr. 3 Unternehmen und ich fühle mich so schlapp, Papiere stapeln sich, aber null Energie und so viel schlechtes Gewissen

@GrowthArda 3 ай бұрын

gutes Video mach weiter

@janijaeckel 3 ай бұрын

Vielen Dank :)

@user-gv8ho4ry7w 2 ай бұрын

Toll!!! Aber Natur geht auch ohne sich etwas auf die Ohren zu legen. Natur hat ihre eigenen tollen Geräusche und vernetzt und mit uns selbst. ❤ Könntest Du Mal ein Video zum gut reden machen? Du hast es bereits wunderbar drauf.

@nanaisloved2736 3 ай бұрын

Ich möchte anfangen, Fitnesskurse zu leiten und evt auch KZfaq workouts hochzuladen. Bisher ist es immer gescheitert an Equipment, Drehort, Zeit etc. Dabei kann ich einfach mal mit dem Handy zu Hause anfangen und vielleicht finde ich ja Unterstützung! Werde es konkret angehen💪🏼

@janijaeckel 3 ай бұрын

Ich würde vllt auch nicht mit KZfaq starten, sondern mit insta oder so. Die Qualitätsstandards auf YT sind sehr hoch. Auf insta und TikTok kannst du mit dem handy easy alles machen

@nanaisloved2736 2 ай бұрын

@@Eddy-nk7ul die ich dann jedoch bezahlen müsste, und mehr als 2 Jobs neben dem Studium schaffe ich nicht 😢

@MullaffJaHui 3 ай бұрын

Hallo Jani, kannst du mal ein Video machen, wie du erklärst wie du mit concepts lernst?

@janijaeckel 3 ай бұрын

Moin, ich habe tatsächlich einen Blog darüber geschrieben. Gib mal bei Google Jani Jäckel Substack ein und geh auf den Blog „wie ich Notizen mache“ oder so ähnlich :)

@Ivert2211 3 ай бұрын

Wie alt bist du bro, bin 19 und habe Herausforderungen mit Deutsch, ich habe oft die Frage es lohnt sich zu lernen oder nicht, ich war interessiert von Anfang an aber jetzt, hab ich das Gefühl daß ich noch nichts gelernt habe