4 HÁBITOS que te Vuelven BAJO y No lo SABÍAS

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4 HÁBITOS que te Vuelven BAJO y No lo SABÍAS

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2 ай бұрын

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Пікірлер: 448

@KkamiSolamente Ай бұрын

cuando tiene 14 y dependes de tus padres es difícil cambiar tu rutina alimenticia

@SalomonCueva Ай бұрын

intenta preparartelo solo

@alex16. Ай бұрын

@@SalomonCueva se refiere tambien a que como no tiene trabajo y los padres solo compran lo que deben quizas no tenga los ingredientes para hacerlo pues

@senadorarmstrong281 Ай бұрын

Te comprendo, tengo 16 y tuve el mismo problema pero te aseguro que si lo intentas y están en posición económica puedes convencerlos de que te ayuden con tu desarrollo, no pueden culparte por querer ser más saludable En caso de que no, aún puedes controlar otros aspectos en el tiempo en el que puedes encontrar una manera de aprender a cocinar y generar algún tipo de ingreso pasivo

@ROLLOXD155 Ай бұрын

si bro te entiendo ;( pero en los 14 es necesario comer mucho despues hay te haces tu dieta

@SalomonCueva Ай бұрын

@@alex16. Si entiendo

@jvr15 Ай бұрын

Puedes marcarte un horario de sueño fijo y estricto ya que si no puedes dormir porque es una hora diferente a la habitual prueba a mejorar tu sueño y aprender a conciliarlo y no que como no puedes dormir no te pongas un horario. Hay que dormir las horas necesarias.

@ALINEADO_ Ай бұрын

Al final todo es Ejercicios y Alimentación Buen Sueño❤

@s-gamerlook 2 ай бұрын

Que buen video lirykal

@tyr_1599 Ай бұрын

Lastimosamente mi caso no fue así, hice todo ello e incluso con suplementos para crecer y para el apetito pero recién a mis 21 resulta que mi hormona de crecimiento siempre estuvo mal, así que por más estímulos que le daba simplemente no había qué estimular realmente. Cuando iba al médico siempre se justificaban en que mi peso y altura se encuentra aún dentro del promedio y por lo mismo siempre estaban con lo de "ya se dará su estirón".

@brandonjuarez4499 Ай бұрын

Que tenia mal tu hormona del crecimiento?

@tyr_1599 Ай бұрын

@@brandonjuarez4499 Verás mi altura debió ser entre 1.75 y 1.85 según la doctora que me atendió, todo ello basándose en mi historial, genética, alimentación, deporte, etc y me explicó que mi hormona no estaba lo suficientemente activa pero que a mi edad ya no había nada que hacer, así que aquí estoy midiendo 1.62.

@DonGuillesito Ай бұрын

@@tyr_1599 naa amigo, si hubieses supido tu deficit de hormonas de crecimiento serias alguien muy alto pero bueno aveces la vida es dura y eso nos ayuda a aprender cosas

@tyr_1599 Ай бұрын

@@DonGuillesito El problema es que cada vez que iba al médico me decían que mi peso y altura estaban dentro del promedio y con eso ya se metían la excusa de que algún día crecería. Mi mamá encima siendo la más alta de sus hermanas teniendo el hijo más pequeño y ellas midiendo 1.50 con hijos de 1.90

@eynzz8076 Ай бұрын

Bro yo tengo 17 y mido lo mismo que tu tendre tu mismo problema de hormona ? Lo unico raro que me he visto es que tengo mucho acne en la espalda

@Clips-vs2be 2 ай бұрын

Wuaw no creía que habían personas como yo que cuentan las horas JAJAJA, también me frustra gracias por el consejo dije que me ha a decir ya que soy nutricionista pero como dicen nunca dejas de aprender

@itsnicoff4159 2 ай бұрын

1. 1:12 Optimiza tu hormona de crecimiento 2. 3:18 Potencia tu alimentación 3. 4:52 Hackea tu patrón de sueño 4. 7:43 Mejorar tu postura

@Th4tD3mon Ай бұрын

Gracias, había puesto el vídeo en 2x

@user-fy2yg3tw6q Күн бұрын

gracias por los consejos voy a empezar a usarlos

@lilbo_off7 5 сағат бұрын

Bien video bro ❤😊

@samir1386 2 ай бұрын

Muchas gracias gracias a ti e alcanzado mi mejor versión

@santy4458 27 күн бұрын

Como le hiciste?

@domvalhalla7771 Ай бұрын

Había olvidado éste tema hasta hace poco xd viendo ésto con 27 años y midiendo mis poderosos 1.7O

@buendani Ай бұрын

Que bueno que hago todo eso❤

@zSanxxs Ай бұрын

Al fin uno que va directo al grano

@user-ji1jt1qh6r 2 ай бұрын

Y si tengo 20 años y tengo los cartilagos cerrados?

@Joel-wr7lg 2 ай бұрын

parcial mente maduros, entre los 13 y 18 años es tu primeee

@lirykal 2 ай бұрын

puedes intentarlo

@bastianoteiza8013 2 ай бұрын

Hay un método medieval que te extienden las extremidades 👍🏻

@Nox531 2 ай бұрын

@@bastianoteiza8013 Y cuál es

@juanbritez737 Ай бұрын

@@bastianoteiza8013Cuál es hermano?

@maxgame8498 Ай бұрын

Ufff bro el consejo del sueño me viene.bien asi que lo intentare gracias 😎

@Facu_973 Ай бұрын

Quisiera saber más, puedes darme los links de tus fuentes?

@UnFinoRandom Ай бұрын

este video lo volvere a ver en 6 años

@thePRO-ws3kp Ай бұрын

Espero que lo cumplas muchos ánimo

@Ryuko44 Ай бұрын

No se preocupen por su estatura, no todos tienen los recursos y la estatura depende mayormente de la genetica o de operaciones y si ya eres mayor que tus padres desde los 16-17 ya estas ganando y en unos años vas a crecer un poco mas pero depende de la genetica

@yazidapazaherrera3939 3 күн бұрын

Yo mido 1.68 con 16 y me empiezo a preocupar

@BrayanGomez-xe3rf 6 күн бұрын

Que ay en el ejercicio entrenar con alta intensidad o no

@SergioCastorena-kt7il 17 күн бұрын

Basado en mi experiencia, el hecho de no comer antes de dormir es muy beneficioso para aumentar de altura, cuando deje de comer unas 3 horas antes de dormir empecé a notar que crecía de altura teniendo 17 años

@WaloTaveras 14 күн бұрын

Tengo 17 casi 18 y no suelo cenar antes de dormir y mido 1.67, no sé si preocuparme o conformarme con mi estatura.

@Papugod-456 26 күн бұрын

Yo tengo 18 años midiendo 1.84, la neta no vengo por el video sino por los comentarios jajaja, creo que estoy en una buena altura para ganar musculo y prefiero quedarme así

@pandajhon7265 18 күн бұрын

Yo mido 1,77 pero me siento bajo, es mala autoestima o el hecho de que solo estoy un poco por encima del promedio? Necesito consejos bro

@SuperEdg 4 күн бұрын

@@pandajhon7265 Tranquilo, no te acomplejes por tu altura, tu eres más que solo tu altura, si esto de verdad te hace sentir muy mal te recomiendo acudir con algun especialista de la salud mental

@lioalex30 Ай бұрын

20 años con 1,69 Vuelvo en 1 año 6 de julio 2025 👊

@user-jt3ep1cp5p 29 күн бұрын

Te espero Bro

@5G-6 23 күн бұрын

Si no funciona, aplica la de Jack Hanma 👍

@ivancarbajal3295 18 күн бұрын

Que paso bro porque tan bajo? Yo tengo 14 y mido 1.65

@user-jt3ep1cp5p 18 күн бұрын

@@ivancarbajal3295 como creciste bro

@KyleBroflovsky01 18 күн бұрын

...😮

@elias_david Ай бұрын

Se que no tiene nada que ver, pero para dormir en seguida, como dice el video sobre dormir bien, para dormir enseguida me dijeron que reze un rosario, que por aburrimiento enseguida caeria dormido

@user-ql2jw9kn8f Ай бұрын

buen video

@nahuelnerisbrito8682 17 күн бұрын

1. Ejercisio de alta intensidad con peso de manera continua con buena alimentacion 2.Buena alimentacion mejorar y tener una dieta balanceada minimizando las chatarrerias comiendo carbojidratos complejos Lista Guisantes Lentejas Brocoli Papas Cereales integrales entre otros Mezclalo con verduras y proneinas contenidas en comidas como pechuga de pollo ,huevos ,pescado y carnes. Sustituye una comida chatarra y come una salidable con nut. 3. La parte del sueño es importante pero no quiero que te propongas un horario especifico sino que tengas una rutina en la mañana por la que te sientas motivado al levantar y continuar tu dia gastando de manera positiva tu energia haciendo el sueño mas natural ,vacia tu mente olvidate del desarrollo personal ,las metas ,vacia tu mente con ejercicios de respira cion ,no veas tik toks que no te ayudaran a dormir bien 4.Mejora tu postura y mantente erguido pareciendo mas alto, a largo plazo la mala postura es perjudicial para tus musculos y huseos desarrollandose de manera inadecuada lo que provoca dolores de espalda y minimizandote unos centimetros de tu verdadera altura.

@Maucat350 Ай бұрын

yo como hamburguesa una vez al año esta bien eso

@axexoo 20 күн бұрын

tengo 19 años y mido 1.73 , me siento bien con mi estatura pero claro me gustaría medir 1.81 pero bueno no tocó

@Katty12331 Ай бұрын

No caigan en estereotipos por preferencia de ser altos, disfruta cómo eres, motivate, saca lo mejor de ti. Actualmente la generación aesthetic o softy (especialmente mujeres) prefieren hombres altos, 😂repito, no caigan en esos estereotipos

@adalhackshaker7674 Ай бұрын

mentira yo soy el segundo más alto de mi escuela y no se me acerca pero ni una mosca xd

@AlexanderGonzalezFlores 12 күн бұрын

Soy alto, y ninguna chica me habla. Pero existen chicas que no se fijan en la altura ni el físico, sino lo que hay dentro, y esas si valen la pena

@AlexanderGonzalezFlores 12 күн бұрын

Hoy en día las redes, solo nos enseñan que lo que importa es el físico y nada más. Pienso que ya es hora de Basta a la red!

@carlosenriquealegriajara2663 18 күн бұрын

No suelo comentar en los videos pero creo que esta vez sea necesario, tengo 17 años y mido 1.60 y realmente me choca demasiado, no se que hacer para poder crecer, intente de todo, hGh, Zinc, Gym, la verdad no se que me falta y me urge crecer antes de los 18, termino para mí...

@WaloTaveras 14 күн бұрын

Tengo casi 18 años y mido 1.67 y sí urge crecer, cualquier tip, estoy dispuesto a leerte

@user-op9fh5el3u 2 ай бұрын

Lorykal xq resuves videos? (Aun asi veo todos me ayudaron mucho cuando empece) Pero algo nuevo, supongo q aun adi a michas persona les ayuda si van empezando asi q no es necesariamente malo

@jps165studios 16 күн бұрын

Mi Padre mide 1.65, mi madre mide 1,40 y yo mido 1,57 a mis 15 años. Estoy algo acomplejado con mi altura, mi meta es medir 1,65 como mi padre o talvez 1,70 de adulto, puedo conseguirlo?

@FenixTh_4v 9 күн бұрын

es probable! si aun no has pegado tu estiron, tienes una alta probabilidad de superar la estatura de tu padre, y si ya lo diste, al menos llegaras a 1.65

@user-kd2zn8fi8w Ай бұрын

Como le hago con los niveles de insulina si tengo diabetes 🫠

@bentronixoficialyt9752 Ай бұрын

Yo creí que medía 1,75 pero luego me di cuenta que en verdad es porque tengo una joroba tremenda Por qué sí pongo mi espalda completamente recta como tendría que estar mido 1.80 así que por jorobado me resta 5 cm

@Carloshacks529 16 күн бұрын

Tengo 16 y mido algo de 1.73, 1.75

@JoelLopez-wn5wc Ай бұрын

1:41 que mejor forma de crecer que con un grande, el rayo McQueen

@angelLexa 2 ай бұрын

0:57 De quien es ese vídeo de fondo Me gustaría verlo

@salvasg Ай бұрын

Joefazzer

@FernandoGarciaLoe Ай бұрын

19 años 1.75 mts. 17/06/2024 vuelvo en medio año, dudo crecer pero hare mi mayor esfuerzo

@dean-0447 Ай бұрын

Animo

@FernandoGarciaLoe Ай бұрын

@@dean-0447 gracias

@FernandoGarciaLoe Ай бұрын

@@dean-0447 gracias

@domvalhalla7771 Ай бұрын

Apostamos a que no vuelve?

@FernandoGarciaLoe Ай бұрын

@@domvalhalla7771 si vuelvo xd

@SuperEdg 4 күн бұрын

También les voy a decir algo, la altura mayormente es genetica y aunque los consejos del video son buenos, estos no te haran ningun cambio drástico en tu cuerpo, solo es toque extra. Asi que no esperen nada especial de estos consejos porque tu altura esta mayormente predeterminada por tus genes y eso es algo que no puedes cambiar.

@juanx2109 Ай бұрын

chicos la vdd yo he intentado todo lo que se menciona en el video incluso estiramientos desde los 15 años y ya contando 1 año desde ese momento no he crecido nada, la verdad no entiendo, actualmente tengo 16 y sigo midiendo 1.65 desde los 13, no se si es que el estirón llega más tarde o q pero la vdd cada vez desconfío mas de seguir intentandolo.

@hellencalderon9513 Ай бұрын

Cómo que un año si este video se subió hace un mes 😅

@juanx2109 Ай бұрын

@@hellencalderon9513 si tienes razón pero la mayoría de lo que dice en el video lo decía en otros videos que estaban hace más de un año en los que intenté crecer. la vdd no se si es genética pq mis padres si miden bastante xd

@xavierreal6597 28 күн бұрын

@@juanx2109Tranqui amigó, Pronto te llegará el estirón Cuando IVA en primero de la prepa mis amigos eran bajitos Pero cuando los volví a ver después de 2 años a varios ya les había llegado el estirón y me sorprendió. Me dijieron que desde que empezaron a ser más activos crecieron porque no hacían nada más que andar sentados jugando con la play 4 horas al día

@NicoGL-zi8ru 27 күн бұрын

Es por genética no hay otra

@jorgeenrriquemalcaarteaga8174 19 күн бұрын

No lo intentes mas

@leviatan2908 2 ай бұрын

10 / 10

@alexanderd.1078 Ай бұрын

Creo que ne. Quede en mis. 1.65 debido a que mis 14 a 18 ke quedaba madrugndo con el celular y lo que dormia eran solo de 3 de la mañana a 6 o de la de mañana

@EtzyXel123 Ай бұрын

Hay más chances de que cambies tu cara con mewing y chewing y esas cosas que crecer, ropemaxed manlet

@diegobatista6491 Ай бұрын

yo recomiendo el asmr para dormir bien

@edgarr263 Ай бұрын

Pregunta, si yo mido 2.02, y tengo estos habitos puedo crecer mas? O me sirven de algo?

@sxd8803 Ай бұрын

Has bullying a todos los que te cruces no te pueden hacer nada

@Tamales2.00 Ай бұрын

@@sxd8803jaja hasta que te toca pelear contra un pitufo y valiste porque es mas ágil

@asebas066 Ай бұрын

Tengo 18 años y hasta este año cuando tenia 17 tenia acne y ahora ya no será eso un indicador de que ya no ouede desarrollar más? O no tiene nada que ver eso?

@RayleigVolk Ай бұрын

Nah, tu tranquilo. hay estudios que comprueban que los hombres estan en crecimiento optimo hasta los 21 - 24 años dependiendo de cada persona, de ahi en adelante se necesita una estimulacion mucho mayor

@ikiromeak5778 28 күн бұрын

Si mi madre mide 1,66 y mi padre mide 1,67, como cuantp potencial o hasta que altura es posible que pueda llegar?, pues a mis 17 años, mido alrededor de 1,71, creen que todavia tengo chance de seguir creciendo?

@Slayer20000 8 күн бұрын

Hasta los 174.5cm si te cuidas bro. Igual 171 es muy buena altura no es bajo.

@emanuelcampos473 Ай бұрын

En Chile, conseguir comida saludable o conseguir proteína no es nada fácil ni barato. Las personas que tienen buen físico son personas con dinero extra. Es una cruda realidad. Son buenos tus consejos, amigo, pero está claro que este video no está dirigido a los menores de edad que no pueden ni trabajar o comer bien por otros motivos. Sé que sueno muy desmotivador, pero todos necesitan un golpe de realidad. Y a los menores de edad: Chicos, es muy importante comer lo que tengan o comer lo que sus padres les den para cenar, ya que eso es lo único que podrá mantenerlos vivos. No se centren en este video y vean que no tiene lo necesario para su cuerpo y despreciar o no querer comerlo. No lo hagan. Coman, chicos, coman todo lo que se les sirve en la mesa y sean agradecidos. En algo estoy de acuerdo con este LIR: no coman comida chatarra ni se duerman tarde, ya que eso les perjudicará en el futuro. Y no se preocupen, tienen mucho tiempo para trabajar en el físico que quieren. Primero es la cabeza, chicos. Lean, estudien, nútranse de conocimiento. Como un viejo gruñón me dijo una vez: "Todo a su debido tiempo". Como ustedes son menores, concéntrense en sus estudios y en el crecimiento personal. Ya cuando tengan 18 y tengan un trabajo estable, y tengan el dinero y la madurez suficiente, ya podrán hacer todo lo que este youtuber dice.

@themen2ita522 Ай бұрын

La genética viendo este vídeo 😏

@Nepooo 29 күн бұрын

y si mi papá mide 1.60 se acabó para mi

@themen2ita522 29 күн бұрын

@@Nepooo no solo puede ver de tu papá también de los abuelos si tienes abuelos altos tonces puedes crecer un chingo

@TheDraft134 Ай бұрын

muy buenas,tengo 17 años,los cumplí en febrero,mido 1.77 y quisiera crecer un poco mas,mas o menos 5 cm,(LLEVO SIN CRECER MAS DE 1 AÑO)estoy yendo al gimnasio desde hace 7 meses,estoy comiendo bien y una buena cantidad pero lo que me falla es el hábito del sueño,mi familia materna son bastante altos,mi madre 1.70 y sus hermanos(mis tíos) miden 1.83 y 1.89,quisiera saber si mejorando el hábito del sueño puedo llegar al 1.80,He sacado genetica de mi madre por lo cual deberia ser alto,Llevo dos años con unos hábitos muy malos,y hasta hace poco los he empezado a mejorar.Deseenme suerte y resolverme la duda que os acabo de escribir

@science8611 Ай бұрын

Tienes la genetica de tu lado, yo en cambio mido 1.65. La verdad que para ser un chico estas bastante bien, pero que genial que estes mejorando tus habitos

@oscarherazo_ Ай бұрын

Amigo no veo por que te preocupas, aun no alcanzas el rango de edad donde tu crecimiento frena, sigue asi como vas, e intenta mejorar la calidad de sueño, yo actualmente tengo 22 años y mido 1.78 no creo poder llegar a medir mucho más, pero pase literalmente de medir 1.64 a 1.78 en 1 año y medio, y mi genética por familia no es tan alta, pero practico basketball y voy al gym, entonces no te preocupes hermano, vas a seguir creciendo, y lo mas probable es que llegues a mas de 1.80, saludos!!

@dude.-jw8ul Ай бұрын

@@oscarherazo_ brooo, de que edad a que edad pasaste de 1.64 a 1.78?

@oscarherazo_ Ай бұрын

@@dude.-jw8ul Hermano de 17 a 19

@hexpert6043 Ай бұрын

Yo mido 1.78 con 17( los cumplí en mayo) también tengo la genetica de mi lado( padre 1.85 y primos y tios 1.83-2 metros. La verdad es que si creo que al metro ochenta se llega ( mínimo de 17 a 23 años vas a crecer 2cm . yo di un estirón pequeño de 8cm en un año con 13 años,pero ya está, después seguí creciendo 3cm cada año. estará por ver, duerme mucho y ponte en volumen

@TRIP_SP Ай бұрын

Pasenle el video a DUXO 🗣️💥💥💥💥💯💯💯

@diegopirez1 2 ай бұрын

Hola a todos, uno aca con 1.91, les digo que lo saque haciendo natacion de altura y de espalda ... no se rindan

@Tecnoang Ай бұрын

Cuanto miden tus padres?

@elbichosabio131 Ай бұрын

@@TecnoangEsooo

@tahielamarantearanda3766 Ай бұрын

Safo si tengo 20 y mido 1.68? (entre que mi madre mida 1.50 y mi padre 1.73 lo dudo pero vale el intento)

@user-qj8bw1hq4l 2 ай бұрын

👌

@WArped180 6 күн бұрын

tengo 13 y mido 1.75 le s recomiendo comprar vitaminas que ayuden al crecimiento o pastillas para la hormona de crecimiento no necesariamente son para prsonas que tienen poca altura si no que sera un plus para crecer mas y solamente cuestan 20dls las metas las pones tu bro .

@SuperEdg 4 күн бұрын

No deberias preocuparte mucho, aun estas joven, te quedan muchos años más para crecer

@holitaaa878 Ай бұрын

Mido 1,75 creo, podria llegar a medir 1,86 o 1,94 si hago todo? Por cierto, tengo 18 años

@eleduar4685 Ай бұрын

Ni al 1.78 bro

@luisangelhernandezvolquez1149 Ай бұрын

Puede que si o puede que no, depende de tu genética pero según estudios los hombres siguen creciendo hasta los 21

@holitaaa878 Ай бұрын

@@luisangelhernandezvolquez1149 comentarios como el tuyo motivan, esperemos y llegue al menos a algo

@Suso_Lr Ай бұрын

Supongo que con lo que dice el video podrías llegar al 1.80 o poco más

@ROLLOXD155 Ай бұрын

Hacer boxeo te ayuda en hormonas o en crecimiento?

@PICK-MDL 11 күн бұрын

En aguantar golpes si 😂

@buendani Ай бұрын

❤

@angeloelbebe3831 Ай бұрын

Mi mejor amiga no come mucho azúcar y es muy bajita

@Jose.587 Ай бұрын

Bro, en carbohidratos qué dices del arroz?

@CristianIsraelLimonLopez Ай бұрын

Cualquiera de los que menciono es bueno, solo si sientes que te puede empezar a cansar el arroz intentar variar, es bueno.

@jaguar13opgd28 Ай бұрын

Las pastas también son carbohidratos loco, debes alternar.

@valentinamolina1754 Ай бұрын

Che pregunta, soy mujer, mido 1.57 y tengo 16 que hago,me pego un corchazo? Tengo chance de crecer?

@Gaelxs2 Ай бұрын

losiento pero no ya no tienes oportunidad de crecer : (

@dude.-jw8ul Ай бұрын

18 años como maximo para dejar de crecer, asi que

@SPiral50 Ай бұрын

@dude.-jw8ulno siempre es igual

@dude.-jw8ul Ай бұрын

@@SPiral50 COMO¿¿¿ vi que las mujeres dejaban de crecer a eso de los 18, y por ahí uno que otro caso de hembra haciendo la metamorfosis a Macho arriba de esa edad igualmente crecía, obviamente con química y coso

@SPiral50 Ай бұрын

@@dude.-jw8ul bueno

@lvillanuevadiazlvillanueva1089 Ай бұрын

Hacer sentadillas con pesas hace un efecto negativo?

@jijijijajaja934 Ай бұрын

Noup, entrenar pierna también potencia la hormona de crecimiento, además de que aumenta la testosterona

@gtasa5053 Ай бұрын

Bro hay posibilidad de que aumente de estatura tengo 18 años y mido 1.60

@jijijijajaja934 Ай бұрын

Tengo más o menos esa misma altura con 14 años, a veces siento que no voy a crecer más 😂

@user-qh5fb9qe5x Ай бұрын

Tengo yo tan bien esa misma altura con 13 años y aveces me siento que no voy a crecer😂😂

@Vb6T_E Ай бұрын

1.- no comer azúcar 2.- no comer después de la hora de siesta 3.- no comer comida chatarra 4.- dormir a la hora prolongada (o sea dormir 8 a 10 horas) 5.- no procrastinar (literalmente esto debes de evitar) 6.- entrenamiento físico

@jmy.v9922 20 күн бұрын

Q es procrastinar?

@christophergalvisjeje 17 күн бұрын

@@jmy.v9922 Es como que no te desconsentres de lo que vas a hacer por cosas no tan irrelevante

@NicolasGallardo-p8u 12 күн бұрын

Pobre rana que aparece en los videos de lirykal siempre 😂😮😔

@p4nc0nw3o7 2 ай бұрын

Tengo 20 años, mido 1,58, y mis dos padres son promedio-bajos ¿Tengo posibilidades?

@Adriemm Ай бұрын

hermano muy dificil😅

@Keviin003. Ай бұрын

Que se yo, lo ultimo que se pierde es la fe. De todas maneras deberias intentar todo los metodos posibles a tu disposicion.

@alejandrotapia5665 Ай бұрын

yo tengo 19 y mido 1.57, tampoco se que hacer, solo queda seguir intentando, ya eh tratado de todo y no consigo resultados

@YeisonMorales-kh2zi Ай бұрын

@@alejandrotapia5665mido igual q tu..pero tengo 17 años.. soy el más pequeño de mi salon

@edgarfabianherreraiberico4217 Ай бұрын

De dónde eres bro ?

@user-kh7pj1qx4y 28 күн бұрын

1.65 vuelvo a fin de año

@MijaelitoRB Ай бұрын

todo esto lo dice hamza

@Uknowffff 14 күн бұрын

Tengo 16 años y mido 1.66 vuelvo en un año, 23 de Julio de 2025

@AlexanderGonzalezFlores 12 күн бұрын

Yo midó 1.88, y la verdad ser alto no es tan bueno, yo en lo personal me hubiese gustado medir el promedio 1.75 cm. Hoy en día la sociedad mucho presiona con las altura y el fisico, no se que hacer. Saludos

@Exytr0n 4 күн бұрын

La altura ala que llegaré 1.88 , esque 1.75 no es tanto yo en 1.88 me quedo por muchos aspectos físicos y normal por comodidad ni más ni menos en fin

@user-zc2uu8hx3s Ай бұрын

bro y hacer ejercicio por la novhe antes de dormir no ayuda aeso

@Florecita3 Ай бұрын

No importa que estes chaparro ya ni modo acéptalo, lo que si puedes hacer es ponerse mamado 😍

@victoralbertoascencio2553 Ай бұрын

Y mas fácil que uno alto, tengo un compa llamado Sergio, que mide 1.68mts, pero con un año se puso bien mamado con calistenia.

@Eriavex Ай бұрын

Fuera de eso los habitos que menciona en el video son muy buenos, así que de todas formas el vídeo sirve

@jeffersondelacruzescalante3607 Ай бұрын

Ni modo bro, a entrenar

@nakama.blood1617 Ай бұрын

Que dolor solo medir 1.53🌟(yo)

@Eyner99 2 ай бұрын

Cumpli mis 18 aun me puede funcionar estos habitos ??

@emilianonunez2840 2 ай бұрын

Hasta los 22 años o un poquito más si tenes suerte podes desarrollarte

@Eyner99 2 ай бұрын

@@emilianonunez2840 hooo gracias por la información

@esme9527 Ай бұрын

sirve para mujeres o es todo diferente??

@alex16. Ай бұрын

seria diferente porque nosotros tenemos mas hormona del crecimiento que ustedes y bueno por eso la mayoria de veces somos mas altos los hombres que las mujeres

@yiki777 Ай бұрын

@@alex16.De todos modos si sirve no?

@Suso_Lr Ай бұрын

Puede servir pero no creo que se pueda superar el 1.70 (en el caso de las mujeres)

@yiki777 Ай бұрын

@@Suso_Lr Tengo 15,mido 1.55.....crees que pueda almenos llegar al 1.65?

@Suso_Lr Ай бұрын

Sí, si no llegas almenos al 1.65 yo creo que el metro 60 lo pasas y con zapatos altos aparentaras más alto

@Ale-k2q Ай бұрын

Aplica para chicas?

@estiven321 Ай бұрын

Sí

@user-ir1ff4mt5q 2 ай бұрын

Los descansos entre series son más beneficios para el aumento de la masa muscular

@emmanuelrivera8549 Ай бұрын

Mido 1.75 y tengo 16 años ,creen que logre llegar a 1.80?

@Nose14130 Ай бұрын

@emmanuelsalem607 Ай бұрын

@@Nose14130 y si tengo 15 años con 1.80 creen q pueda llegar a 1.90 - 1.93?

@leuname7542 Ай бұрын

sobrao

@leuname7542 Ай бұрын

@@emmanuelsalem607 depende de la altura de tus padres

@adalhackshaker7674 Ай бұрын

tengo 16 mido 1.81 espero llegar almenos a 1.83 xd

@DJplate1 Ай бұрын

no se porque me meti soy bastante alto literal pero siempre se puede crecer mas

@angel_orlando2 29 күн бұрын

Tengo 16 años , toca ponerme las pilas para crecer jajaja

@richardrodriguez6486 Ай бұрын

Y si tengo mas de 20 años podre seguir creciendo ?

@maximochaves1515 Ай бұрын

@satizai_oficial Ай бұрын

Tengo 12 años y estoy dispuesto a crecer

@JorgiCostava Ай бұрын

Yo tengo 14 y mido 1.64-1.65, este lunes comencé a hacer ejercicio, y también quiero crecer, no quiero, VOY a regresar a clases con un cambio

@JorgiCostava Ай бұрын

Y vamos que puedes, alrededor de los 12-13 puede darte un estirón, y tienes que aprovecharlo

@TQSebasgaming Ай бұрын

@@JorgiCostavaaprovecha bro tienes la edad, lo principal es hacer ejercicio y dormir bien e igual cuida mucho la alimentación pero sobre todo lo más importante es el sueño

@josesg6819 Ай бұрын

Tengo 18, mido 1.76 voy a probar todo esto a ver que tal

@adalhackshaker7674 Ай бұрын

tal vez llegues a 1.78 pero no creo que llegues al 1.80 psdt: mido 1.81 con 16 años

@LuisEduardoCortesSanchez Ай бұрын

Alguien sabe cómo crecer más?? Mido 1.90cm y quiero superar a Víctor wembayama

@hmartinez3686 28 күн бұрын

Bro,tienes buena masa muscular?,por que de lo contrario,los dolores de espalda...tienen que estar fuertes

@LuisEduardoCortesSanchez 28 күн бұрын

@@hmartinez3686 era un chiste jajajajaj, pero si de hecho desde mi estatura los problemas si no haces ejercicio de fuerza son problemáticos y pues entreno desde niño deportes y a los 15 inicie gimnasio así que si tengo buena salud y solo era un chiste el medir 2.30cm

@Shox_Editz 5 күн бұрын

Yo quiero ser un poco enano pero buen alimentado 👍

@Shox_Editz 5 күн бұрын

No es la azucar que como pero soy el más enano de mi salón,bueno como mucha azucar y lo dejaré,no mas que mi comparemos y están altos y comen más azucar que yo,no mas que si tengo 13 y estoy enano y buen alimentado,pues me inyecto o unas pastillas para crecer

@SnowNievesimp 24 күн бұрын

A mí en realidad me gustan los bajitos

@jijijijajaja934 Ай бұрын

Últimamente estoy creciendo mientras mas me acerco a los 15 años, mas altico me vuelvo

@anthonysamanxd3833 Ай бұрын

soy el like número 9900

@Josesuarez-21. Ай бұрын

Yo tengo 16 y mido 1,60, cuándo deberia tener 65 0 77 como mi amigo no se que pado el tiene 13 y mide 1,77

@Sam-ec3qn Ай бұрын

Genética

@Appenzell. Ай бұрын

Yo viendo los tips a las 5:34 am

@damelsanchez3883 Ай бұрын

Tengo 17 años todavia tengo posibilidad de aumentar de estatura

@hestiochan_8918 Ай бұрын

Sosten tu cuerpo en una barra todos los días.

@Sam-ec3qn Ай бұрын

Hasta los 21 crecen los hombres

@Saul_2007 Ай бұрын

Yo también mi estimado :(

@onceuponarevenant9409 6 күн бұрын

No me imagino hacer esto despues de los medios 20

@satizai_oficial Ай бұрын

Amigo toda la comida que menciono es lq que me da mi mama todos los dias 😨

@brandonjuarez4499 Ай бұрын

Y ves resultados?

@miranita3319 Ай бұрын

Tengo 19 y mido 1.70, esta bien o estoy mal?

@Danxien Ай бұрын

maso bro pero deberias medir al 1.80 creo pero ntp que hasta los 21 dejas de crecer

@miranita3319 Ай бұрын

@@Danxien jmmmm lo veo complicado, por genética no creo que vaya a aumentar más pues mi padres no son tan altos y pues supongo que solo queda dormir mejor para estimular la hormona liberadora del crecimiento y hacer ejercicio en el gym :/

@Danxien Ай бұрын

@@miranita3319 cuanto miden tus papás

@miranita3319 Ай бұрын

@@Danxien no se xd

@jaguar13opgd28 Ай бұрын

@@miranita3319inyectate testosterona bro O bueno mejor no xd, eso literal es como meterte esteroides, aunque no es tan agresivo. En cualquier caso, la testosterona inyectable hará que tengas un mayor crecimiento de músculos, tu voz será más grave, tu barba crecerá con mayor frecuencia y puedes crecer de 2 a 6 centímetros según lo que he leído. (Aunqud la verdad no estoy seguro porque eso dice la información de páginas de salud, pero opiniones y comentarios hechos por gente dicen que han crecido hasta 9 centímetros).