"4 แกนชีวิต" ที่ทำให้สุขภาพดี มีความสุข ไร้โรคแบบคน Blue Zone 🥗 อยากอยู่ถึง 100 ปีแบบแข็งแรงต้องฟัง

No video

"4 แกนชีวิต" ที่ทำให้สุขภาพดี มีความสุข ไร้โรคแบบคน Blue Zone 🥗 อยากอยู่ถึง 100 ปีแบบแข็งแรงต้องฟัง

Рет қаралды 14,456

9 ай бұрын

เคล็ดลับอายุยืนอย่างแข็งแรงแบบฉบับชาว Blue Zone✨
คลิปนี้เราจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับชาว Blue Zone กลุ่มคนที่มีอายุยืนยาวมากกว่า 100 ปี โดยที่สุขภาพยังแข็งแรงและมีความสุขทั้งที่อยู่กันคนละมุมโลกและมีวัฒนธรรมที่แตกต่างอีกด้วย มาดูกันว่าชาว Blue Zone มีวิถีชีวิตยังไงและเคล็ดลับที่ทำให้พวกเขามีอายุยืนยาวแถมยังแข็งแรงอยู่คืออะไรกันค่ะ
ใครที่กำลังสนใจเรื่อง well being ของตัวเอง อยากเริ่มดูแลตัวเองหรือคนที่รักให้มีชีวิตที่ยืนยาวห้ามพลาดเลยค่ะ หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้ทุกคนหันมาใส่ใจกับสุขภาพ ความเป็นอยู่ทั้งร่างกายและจิตใจของตัวเองกันมากขึ้น เพื่อจะได้มีชีวิตอย่างยืนยาวกันนะคะ😊
----------------------------------------------------------------------------
📚 ลิงก์ส่วนลด Futureskill เรียนออนไลน์
- แพ็คเกจรายปี : futureskill.co/pricing?promoc... (ลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท)
- แพ็คเกจรายคอร์ส :fskill.co/AXYS (ส่วนลด 100บ.)
📚 ลิงก์ส่วนลดแอพหนังสือเสียง “Storytel” 99บ. สำหรับ 2 เดือนแรก (เดือนละ 49.5 บ):
www.storytel.com/th/th/c/mona...
💰ส่วนลดค่าธรรมเนียม 100 บ. สำหรับการลงทุนผ่าน Jitta Wealth: link.jittawealth.co/b3yw0wh9c4
SAY HELLO!
✽ IG: / monahimona
✽ Facebook: / monamaisonth
✽ ติดต่องาน LINE: @320rcijo
✽ อีเมล hello.monamaison@gmail.com

Пікірлер: 28

@trh8169 9 ай бұрын

ชอบคอนเทนท์ทุกอย่างในช่องมากๆเลยค่ะ ให้เอ็นเนอร์จี้บวกฟิลเหมือนแสงแดดตอนเช้า มีประโยชน์แล้วก็เอามาใช้ได้จริง รู้สึกอยากจะพัฒนาตัวเองขึ้นอีกเพราะช่องนี้เลยค่ะ ขอบคุณสำคัญคลิปดีๆนะคะ

@MonaMaison 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ที่อ่านแล้วใจฟูสุดๆค่าา ดีใจที่ชอบนะคะ

@lunchywithfriends 7 ай бұрын

ชอบทุกคลิป มี passion ในการใช้ชีวิตมาก

@sherbet25jam 9 ай бұрын

อยากให้ทำคลิปรองเท้าคุณภาพดี.นงบ1000บาทค่ะ

@Bodailylife 9 ай бұрын

คลิปนี้ดีสุดๆๆๆๆๆๆ ดูแล้วพรุ่งนี้ มีpassion ในการทำงานบ้านมากกกกกค่า ❤

@MonaMaison 9 ай бұрын

ปลุกพลังงงง :)

@somboonthongdee7366 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Prateepo 8 ай бұрын

Beautiful and powerful Expression.

@ok4076 3 ай бұрын

แนะนำทานแลคทาซอย แทนกาแฟน ทำให้สุขภาพดี

@Areemillion 9 ай бұрын

❤ชอบๆๆค่ะ

@chanaff 9 ай бұрын

คอนเท้นดีมากๆค่ะ

@numjumbo5252 9 ай бұрын

ชอบมากค่ะได้ประโยชน์มากๆค่ะ❤

@thanwaratwon3976 9 ай бұрын

content นี้ดีมากๆ ค่า น่าสนใจสุดๆ

@slamReview 9 ай бұрын

ขอบคุณ คอนเทนท์ ดีดี ครับติดตามตลอดเลย

@user-sp7sd1gc5j 3 ай бұрын

ชอบมากเลยค่ะ 👍🏻👍🏻

@RainyFon1988 9 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ ❤

@user-ft6df4hc7e 9 ай бұрын

เห็นชอบครับได้ประโยชน์และพลานามัยของมนุษย์ครับประโยชน์หลายไปเด้อ😂❤😂❤😂❤🎉🎉🎉

@Prateepo 8 ай бұрын

Inspired me very much.Everyone want to be healthy.

@annydaisuki3807 9 ай бұрын

พูดดีมาก ฟังเพลินมากเยยงับ งื้ออออ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆอย่างงี้นะค้า

@MonaMaison 9 ай бұрын

ดีใจที่ชอบค่าาา :)

@jokjakjorjae1994 9 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ เคยอ่านมาบ้างแต่พอสรุปเป็นคลิปเข้าใจง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ

@MonaMaison 9 ай бұрын

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ :)

@addsci3363 9 ай бұрын

❤ คอนเทนต์คุณภาพมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ แบบนี้นะคะ 🙏

@MonaMaison 9 ай бұрын

ดีใจที่เป็นประโยชน์ค่ะ :)

@chuleepornthaneerat1424 9 ай бұрын

ชอบคลิปแนวนี้มากค่ะ เหมาะกับคุณโมนามาก ฟังเพลินเลย❤❤❤❤❤❤

@MonaMaison 9 ай бұрын

ดีใจที่ชอบค่ะ🫶🏼

@user-zt6og4fk4i 9 ай бұрын

นัตโต๊ะรสชาติเปนไงคะ ซื้อที่ไหนคะ

@MonaMaison 9 ай бұрын

ซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไปแถวโซนแช่เย็นที่มีเต้าหู้ค่ะ มีพูดถึงรสชาติและวิธีกินไว้ใน rest day vlog ก่อนหน้านี้นะค้าา เผื่อสนใจ