4 خطوات جعلتني أخسر 54 كيلو في 5 شهور

  Рет қаралды 55,106

لو نفسك تخس

لو نفسك تخس

3 жыл бұрын

إزاي خسيت 54 كيلو من الدهون في 4 خطوات
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

Пікірлер: 470
@NaNa5555
@NaNa5555 3 жыл бұрын
ابني حبيبي ونور عيني عامل عمليه كبيره في العمود الفقري ومركب ٢٦ مسمار في ظهره وعمودين انا مش محتاجه غير دعوه من القلب ان ربنا يكمل شفاه ع خير ويرجع احسن من الاول يارب العالمين هي دي كل أحلامي اللي بتمني ربنا
@user-cg4hb1pj3v
@user-cg4hb1pj3v 3 жыл бұрын
الله يشفيه ويعافيه
@NaNa5555
@NaNa5555 3 жыл бұрын
@@user-cg4hb1pj3v اللهم امين
@user-cg4hb1pj3v
@user-cg4hb1pj3v 3 жыл бұрын
الثلث الاخر من الليل بين الاذان والاقامة اثناء السجود اخر ساعة من الجمعة بعد الانتهاء من اذكار الصلاة كلها مواطن لاجابة الدعاء
@user-yp7jk7mb8y
@user-yp7jk7mb8y 3 жыл бұрын
يارب يشفي ابنك حبيبك ،، لشريني عن حال ابنك ؟؟ أنا ابني معه مرض الجنف وبإذن الله يجري العمليه قريب عمره ٢٢ عام
@mahmoudhassan9534
@mahmoudhassan9534 2 жыл бұрын
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه شفاءا لا يغادر سقما
@manalteleb9933
@manalteleb9933 3 жыл бұрын
وآلله أكتر صفحة استفدت منها بجد أنا خسيت مع لو نفسك تخس 40كيلو والله بعد عذاب ودكاترة ودايت ومصاريف جزاهم الله خير ان شاء الله
@karimakaidi8519
@karimakaidi8519 3 жыл бұрын
Beritk akheti t3awnini
@samaaaboumosalam1525
@samaaaboumosalam1525 3 жыл бұрын
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا..أحلى دعاء اتعلمته منك ..ادعولي لاني ملخبطة على الآخر
@ilsma8424
@ilsma8424 3 жыл бұрын
وانا كمان ملخبطة على الآخر ومش عارفة امشي مزبوط على النظام 😢😢😢 ادعولي ربنا يكملي اني ألتزم بالنظام 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@hayatbounab811
@hayatbounab811 3 жыл бұрын
ربنا يقويناويقويكم ويثبتنا على النظام ونلتزم بيه لانو كله صحي ومفيد لصحتنا
@ashrafel-shahawy7655
@ashrafel-shahawy7655 3 жыл бұрын
ما شاء الله ❤ تشجيعك عظيم يا ابو البراء انت والبشمهندس مصطفي بتدونا نور وتجديد عزيمه في كل يوم ❤
@umahmeduk264
@umahmeduk264 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراً يأبو البراء على هذا الفديو التشجيعي ومبروك عليك هذا الإنجاز الكبير وإن شاء الله مستمرين معاكم🙏🌹
@rodymido2241
@rodymido2241 3 жыл бұрын
كلام صح جداااا عقبالنا يااااااارب ونخس وبالتوفيق للجميع 🤲🤗🌹
@user-rg4ld9wv5d
@user-rg4ld9wv5d 3 жыл бұрын
عاش يابطل .... اجمد فيدهات تشجيعيه ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
@user-yv8ko3vb4k
@user-yv8ko3vb4k 3 жыл бұрын
بارك الله فيك واعطاك الصحة والعافية اخونا ابو البراء وجزاك الله خيرا أخونا الفاضل الباشمهندس مصطفى على مجهودك المبذول
@retajwlamar9182
@retajwlamar9182 3 жыл бұрын
مليوووون لايك ربنا يعزك ويبارك فيك ويحفظك من كل سوء ويبارك في مهندسنا الغالى
@fatmabadr4494
@fatmabadr4494 3 жыл бұрын
ربنا يخليكم ويبارك فيك وفي البشمهندس ويقوينا على رحلة التغيير
@user-ge9dp4ig1b
@user-ge9dp4ig1b 3 жыл бұрын
الف شكر ابو براء علي تشجيعك لينا جزاك الله كل خير وربنا يبارك في الباشمهندس ربنا يجعله في ميزان حسناته
@78ajob
@78ajob 3 жыл бұрын
انا خسيت معكم بعدين جاتني كورونا ثبت والان بدأت انقس. واليوم توفى والدي بالكورونا. الله يرحموا دعواتكم له من فضلكم
@sanaaamine5768
@sanaaamine5768 3 жыл бұрын
الله يرحمو ويوسع عليه ضيقة القبور
@bulm6259
@bulm6259 3 жыл бұрын
الله يرحمو و يسكنه فسيح جناته وربنا يصبركم حتى أنا توفيت اختي بالسرطان وتركت أولادها صغار 😥😥😥😥😢😢
@user-uz6ji4qm9d
@user-uz6ji4qm9d 3 жыл бұрын
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
@user-iv2uq8pk6p
@user-iv2uq8pk6p 3 жыл бұрын
الله ارحموا ويغفر له ويسكنه فسيح جناته آمين يا رب العالمين وصبرك
@user-mw7se5zb6s
@user-mw7se5zb6s 3 жыл бұрын
الله بغفر له ويرحمه ويسكنه فسيح جناته من غير حساب ولا سابق عذاب وربط الرحمن ع قلوبكم
@ramashka14
@ramashka14 3 жыл бұрын
كلام من ذهب. كل كلمة قولتها صحيحة. جزاك الله خير يا ابو البراء للتشجيع. انت قدوة لينا
@aminaaitali6352
@aminaaitali6352 3 жыл бұрын
ما شاء الله ...... مشكور على تقاسم تجربتك معانا ......ربنا يباركلك في صحتك ........و جزاكم. الله عنا كل خير .......يااااا رب
@AliAli-gd1tz
@AliAli-gd1tz 3 жыл бұрын
نفسى انزل فى هذة المسابقة إلى 85 كيلوا نفسى انا دلوقتى بقيت 90 كيلوا بعد 114 الحمد للة ادعولى
@dazaiisan3925
@dazaiisan3925 3 жыл бұрын
بتوصل ان شاء الله انا خسيت من ٩٧.٧ الى ٧٧ بسهولة
@user-ei8wi3nf4b
@user-ei8wi3nf4b 3 жыл бұрын
@@dazaiisan3925 ازاي والنبي
@fdygghdg54
@fdygghdg54 3 жыл бұрын
@@user-ei8wi3nf4b لاتحلف بالنبي الله يجزاك خير احلف بالله فقط وحده لاشريك له
@dazaiisan3925
@dazaiisan3925 3 жыл бұрын
@@user-ei8wi3nf4b مع اني مازال طالب وعدم توفر كل ما يطلبه نظام لو نفسك تخس كنت بمشي معاهوم بس على الموجود مع المشي يوميا ١٠٠٠٠ خطوة
@user-rm8ss5mn3d
@user-rm8ss5mn3d 3 жыл бұрын
اللهم بارك واحفض كل من يعمل بهده الصفحة جزاكم الله خيرا 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@user-zf6oy3uv9g
@user-zf6oy3uv9g 3 жыл бұрын
السلام عليكم مرحباً بك ابوا البراء ماشاءالله ان شاء الله عقبالنا جميعاً يارب ان شاء الله الباش مهندس مصطفي يكون بصحه وعافيه جزاكم الله خيراً
@meriemmima116
@meriemmima116 3 жыл бұрын
كلامك مريح جدا و أكدلي اني على الطريق الصحيح لأني بدأت أعود نفسي على كل ما قلته في هذا الفيديو فعلا الريجيم هو ترويض للنفس و تغيير للفكر.. حضرتك مثل أعلى لينا و دليل على القدرة على التغيير.. ربنا ما يحرمنا من الصفحة و لا من ناس الخير العاملين على نجاحها في ميزان حسناتكم يا رب
@antoukadri2212
@antoukadri2212 3 жыл бұрын
راكي بقوة ختيتو😉😉😉واصلي💋❤💋❤💋❤
@user-ip9so9ed5y
@user-ip9so9ed5y 3 жыл бұрын
انامحبطه جدا كله بقلي مش هتخسي بلله عليكم تدعولي اخس وجزاكم الله الف خيريارب
@user-wi2sc5kg2m
@user-wi2sc5kg2m 3 жыл бұрын
اهم شي العزيمة والإصرار شدي حيلك ويالله ننحف لسة ابتدأت جديد عالدايت من سوريا انا كل يوم اشوف القناة متابعة على طول لحتى اتشجع
@user-df5mh4yq8h
@user-df5mh4yq8h 3 жыл бұрын
استعيني بالله واستمري ومشي علي النظام بالضبط وان شاء الله هتشوفي النتيجه من أول شهر اتوكلي علي الله
@meromero7356
@meromero7356 3 жыл бұрын
استعيني بالله و ابدأي و اثبتلهم عكس اللي بيقولوه
@solumanhussain4161
@solumanhussain4161 3 жыл бұрын
كمل والتزم انتى أقوى في البداية صعب بعدين شوي شوي حيصير الموضوع سهل إنسى الأكل والعك القديم وفكر بمستقبلك مع الإلتزام وخلي الجدول اليومي هو طريقة أكلك ولما يكون في رز إلتزم بالمقدار وخلي هدفك يوم الجمعة اليوم المفتوح بس لاتكثر أكل على شان بطنك ما توجعك واشرب مي كثير ولما تقيس قيس يوم الجمعة الصبح بعد ما تفوت الحمام وتفضي السوائل والفضلات، أجلك الله ولما تفيس قيس منغير ملابس على شان الملابس بتأثر على المقاس ولاتنسى إن الدهون هذي كونها بسنين مش حنتعب لو هدمنها بشهور قليلة وخلي أملك وثقتك بالله ودايما إدعي إن الله يثبتك موفق إن شاء الله شد حيلك 🤍🍃🤍
@hemamohamed33
@hemamohamed33 3 жыл бұрын
ربنا يعينك وانا معاكى😍😍
@fatimafatima-yn6qv
@fatimafatima-yn6qv 3 жыл бұрын
انا وزني 95 ونشالله اليوم اول يوم تحدي شجعوني واندعولي اثبت عالرجيم بالله عليكم وذكروني لان كلش مكتئبه من وزني😭
@wissammosa4753
@wissammosa4753 3 жыл бұрын
نزلت معاكم ٢١ كيلو طولي ١٥٦ وزني الان ٥٨ جزاكم الله خير جميعا من بكره ان شاء الله ابدأ نضام تثبيت بعد صيام اسلامي ٣ ايام اشكركم من كل قلبي🥰كان وزني ٧٨
@ghufrangeology8000
@ghufrangeology8000 3 жыл бұрын
شلون طريقه الرجيم على هذا نظام وياه رياضه لا وشكد فتره
@wissammosa4753
@wissammosa4753 3 жыл бұрын
@@ghufrangeology8000 رياضة المشي نصف ساعه كل يوم
@wissammosa4753
@wissammosa4753 3 жыл бұрын
@@ghufrangeology8000 ينزل النضام كليوم ٣ وجبات مع سنيكس يومي
@daliasaied4371
@daliasaied4371 3 жыл бұрын
wissam mosa لو سمحت النظام فيه عيش
@emanibrahim4760
@emanibrahim4760 3 жыл бұрын
ايه النظام لو سمحتي
@user-wm4pz8nd7i
@user-wm4pz8nd7i 3 жыл бұрын
نظام الصراحة تمام مليون في المية ربنا يوفقكم ويسعدكم دنيا وآخره يارب
@amheba593
@amheba593 3 жыл бұрын
يارب يكون البشمهندس بخير 👃 يارب متحرمناش من ڤيديوهات كبير عائلتي الكبيرة لو نفسك تخس 🌺 أستاذ مصطفى علي 🙏
@user-br4or8ks4h
@user-br4or8ks4h 2 жыл бұрын
شكرا ي ابو البراء انت مثال مشجع جدا والله والفيديو روعه ومشجع
@user-kh3jj5gh8i
@user-kh3jj5gh8i 3 жыл бұрын
جزاك الله خيراً بإذن الله أبدأ معاكم من اليوم
@omalmoamnen6742
@omalmoamnen6742 3 жыл бұрын
اللهم بارك برافووو ابو البراء مكملين يا ابطالنا
@rosebijoux4440
@rosebijoux4440 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك وربنا يجازيكم بالخير على كل مجهوداتكم
@user-nk3dy5ge5t
@user-nk3dy5ge5t 3 жыл бұрын
كلامك مؤثر جدا جزاك الله الف خير اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
@heyammosallam1163
@heyammosallam1163 3 жыл бұрын
فيديو محفز جدا وجزاكم الله خيرا
@user-cd1zo5cv7i
@user-cd1zo5cv7i 3 жыл бұрын
كتير منيح انه الشخص يحكي تجربته ويشرح النا
@aleasar1921
@aleasar1921 3 жыл бұрын
انت مصدر تفائل بالنسبة الي بس بدي اضعف بفتح على فيديو لاالك وبرجع بلتزم انت والبشمهندس طبعا انابحترمك
@abdellisoni7883
@abdellisoni7883 3 жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا عنا .شكرا من الجزائر 🌺🌺
@mosamana5521
@mosamana5521 3 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله ربنا يبارك فيك يا ابو البراء
@user-wi2sc5kg2m
@user-wi2sc5kg2m 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا لجميع الفريق الفترة الي خسيت فيها سريعة ماشاء الله يارب يعيني التزم مثلك
@apiculture
@apiculture 2 жыл бұрын
قناة مميزة اتمنى لكم التوفيق و النجاح و التوفيق
@naimamehdi2977
@naimamehdi2977 3 жыл бұрын
شكرا لك على هذه المعلومات
@myworldforwomen
@myworldforwomen 3 жыл бұрын
فيديو محمس ومشجع جدا. انا اخدت جرعة من الحماس شكرا ليك
@saidarh3597
@saidarh3597 2 жыл бұрын
ماشاء الله انت اصبحت اكثر شباب الله يحفظك و الباش مهندس مصطفى وجميع اعضاء لو نفسك تخس
@user-vq4bc2xw8h
@user-vq4bc2xw8h 3 жыл бұрын
كتر خيرك حضرتك أنت والبشمهندس أنا عندي ٣٤ سنه الحمدلله عندي اراده وديما بوصل للوزن المثالي لكن عمري محافظة عليه برجع أزيد ربنا يقدرني
@user-xb1yx3lp4s
@user-xb1yx3lp4s 3 жыл бұрын
انا زيك بظبط ودلوقتي خسيت وخايفة ازيد مش عارفه اعمل ايه 🤔
@user-xb4cc5mc2s
@user-xb4cc5mc2s 3 жыл бұрын
يارب عينني دعواتكم والده لي سنتين ووزني فازدياد كرهت اطلع مكان وعلى طول مهبطة ببدا من بكره باذن الله دعواتتكم
@abirbara8062
@abirbara8062 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليكم، يا رب تعينني أنا وابني على هذا المشوار، لو أحببتم ادعولنا بظهر الغيب بالتيسير. بالتوفيق والصحة والسعادة للجميع.
@nanabenyahya4636
@nanabenyahya4636 3 жыл бұрын
ان خسيت 12كيلو في مدة 3شهور ومستمرة ان شاء الله رغم ان عندي نقص في فيتمين د انا فرحانة بزاف اول مرة وزني بينزل متبع النظام والحمد الله الله يجازيك كل خير يا استاد مصطفى
@kouloulkoulouly1499
@kouloulkoulouly1499 3 жыл бұрын
انت من الجزائر
@marinabl6298
@marinabl6298 2 жыл бұрын
انا من الجزائر ولم أفهم البرنامج باش نبدة الرجيم من فضلك اشرحيلي
@user-kd6np3oq7v
@user-kd6np3oq7v 3 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله 😍💪 عااااش ياميدو عبالنا🌹
@user-jw3we6kh7l
@user-jw3we6kh7l 3 жыл бұрын
انا كنت ها ابد اخود برشام لاني يأست ومش عارفة اخس بس ان. شاءالله ها أحول تاني ارجوكم شجعوني
@chihabsaida74
@chihabsaida74 3 жыл бұрын
انشاء الله ربي معاك ومعانا كاملين حتا انا بغيت ننقص
@karimakaidi8519
@karimakaidi8519 3 жыл бұрын
Yarebi t3awna kamlin
@user-jt7bi2ep4t
@user-jt7bi2ep4t 3 жыл бұрын
ان شاءالله تخسي وانا كمان ربنا يقويني ويكون عندي عزيمه واخس
@amaldefaa6385
@amaldefaa6385 3 жыл бұрын
اختي اسمعي ثانية وثالتة لهذا الفيديو وانت حتتشجعي اختي وابعدي الشيطان عنك
@solumanhussain4161
@solumanhussain4161 3 жыл бұрын
كمل والتزم انتى أقوى في البداية صعب بعدين شوي شوي حيصير الموضوع سهل إنسى الأكل والعك القديم وفكر بمستقبلك مع الإلتزام وخلي الجدول اليومي هو طريقة أكلك ولما يكون في رز إلتزم بالمقدار وخلي هدفك يوم الجمعة اليوم المفتوح بس لاتكثر أكل على شان بطنك ما توجعك واشرب مي كثير ولما تقيس قيس يوم الجمعة الصبح بعد ما تفوت الحمام وتفضي السوائل والفضلات، أجلك الله ولما تفيس قيس منغير ملابس على شان الملابس بتأثر على المقاس ولاتنسى إن الدهون هذي كونها بسنين مش حنتعب لو هدمنها بشهور قليلة وخلي أملك وثقتك بالله ودايما إدعي إن الله يثبتك موفق إن شاء الله شد حيلك 🤍🍃🤍
@so.simple.7350
@so.simple.7350 3 жыл бұрын
اللهم آميين ي رب كل من يسعى ي رب اعنه على استرداد عافيته ي رب لي ولكم ولكل اللي يتمنى يضعف ، الله يوفق الجميع وشكرا جزيلا ي احلى قناة
@hakimabnoussaad7527
@hakimabnoussaad7527 3 жыл бұрын
تحية للهندسة ولاخي في الله ابو البراء مشتركه جديدة من المغرب شجعنوني
@hagerabdelazim860
@hagerabdelazim860 3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين..ربنا يبارك فيه ويطمنا عليه يارب
@mohamednaser3203
@mohamednaser3203 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ربنا يكرمكم ويتقبل منكم
@srhl7242
@srhl7242 3 жыл бұрын
برافو عليك ياابو براء عقبال الجميع
@user-md6xk6fi1b
@user-md6xk6fi1b 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك يا رب دعوه من القلب جزاك الله كل خير ويمنع عنك كل شر
@nadahome720
@nadahome720 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك عقبالنا يارب انا فضالي 10 كيلو بس الله المستعان
@samirasam1700
@samirasam1700 3 жыл бұрын
تم بإذن الله تعالى اختكم من الجزائر.شكرا
@aceracer8743
@aceracer8743 3 жыл бұрын
كلام جميل يارب الكل يشوفو ويسمعو بجد كلام روعه ربنا يباركلكو جميعا
@user-qe2oh6rm7h
@user-qe2oh6rm7h 3 жыл бұрын
انت راجل محترم و نسأل الله الثبات لك .
@hebasaad6684
@hebasaad6684 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويجزيك كل خير
@user-ng9os7lf2s
@user-ng9os7lf2s 3 жыл бұрын
الف شكر لحضرتك انا كان وزني 87 والوقت بقت 80 وماشيه على النظام بتاع حضرتك بقى لي شهر الف شكر لحضرتك من قلبي ان شاء الله لسه مكمله
@user-nn3ib7ji1d
@user-nn3ib7ji1d 3 жыл бұрын
ياريت يا بشمهندس تنزل الفيديوهات التشجعيها الصبح
@oumkhadidja4468
@oumkhadidja4468 3 жыл бұрын
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
@user-tj2ec2xv1z
@user-tj2ec2xv1z 3 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله نزول الصحه إن شاء الله
@user-mk8rq6fn5l
@user-mk8rq6fn5l 3 жыл бұрын
بالتوفيق يا قناة لو نفسك تخس
@aleasar1921
@aleasar1921 3 жыл бұрын
احلى ميدو😍يارب نوصل للرشاقة متلك
@ahmedbadr1245
@ahmedbadr1245 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك ي بشمهندس وربنا يجعله ف ميزان حسناتكم اللى معايا لايك
@silvabeauty8915
@silvabeauty8915 3 жыл бұрын
كل الاحترام لهالاراده بتمنالك الخير والاستمرار طول الحياه الله يبارك فيك
@user-iv2uq8pk6p
@user-iv2uq8pk6p 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@shelsheikh1779
@shelsheikh1779 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-zd1xg7zh7e
@user-zd1xg7zh7e 3 жыл бұрын
اروع صفحة ومليار لايك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@aboodsaleh5617
@aboodsaleh5617 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير يارب العالمين
@chhiwatdodochhiwatdodo7936
@chhiwatdodochhiwatdodo7936 3 жыл бұрын
الاخت اللي دارت ليا ابوني بغيت ربي يحفظها من كل شر وأعلي مقامها وأبعد عليها شياطين الإنس والجن وخلي أيامها كلها أفراح ومسرات يارب العالمين
@user-qq2sf3vw6i
@user-qq2sf3vw6i 3 жыл бұрын
الله يفتح عليك ودايمن بخير
@enamahmed582
@enamahmed582 3 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير لو سمحت ممكن اخد 2معلقة سكر صغيرة على مدار اليوم بدل العسل وبدل السكر الدايت
@asmaasaeed3632
@asmaasaeed3632 3 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير
@hebabshir444
@hebabshir444 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي رسول الله
@olfaahmed6639
@olfaahmed6639 Жыл бұрын
الله يعينا على استعداد صحتنا و عافيتنا
@user-uv6pu6fo4v
@user-uv6pu6fo4v 3 жыл бұрын
الاراده والعزيمه اهم شيء ويارب الكل يخس عشان السمنه مضره جدا
@tomaeslam5279
@tomaeslam5279 3 жыл бұрын
يلا يا جماعه نوصل لل2 مليون مع لو نفسك تخس هو يستاهل والله
@akouishak1457
@akouishak1457 2 жыл бұрын
والله انك نجحت في حياتك ماشاء الله
@arougabdel8137
@arougabdel8137 17 күн бұрын
شكرا لك اخي.والله المستعان
@user-or7du4el1b
@user-or7du4el1b 6 ай бұрын
انا بحب كلامك جدا وترتاح له ربنا يسعدك ❤
@user-yb1rm2zl3y
@user-yb1rm2zl3y 3 жыл бұрын
البشمهندس مصطفى فين يارب يكون بخير طمنا علية
@hamedlegal4192
@hamedlegal4192 3 жыл бұрын
موجود بيظهر اخر الفيديو بصوته خلف الكاميرا هو ريح اليوم وساب ابو البراء مكانه
@hayatbounab811
@hayatbounab811 3 жыл бұрын
ربنا يحفظ الباش مهندس ويحفظكم كمان معاه ويطيكم الصحة والعافية والسلامة يارب العالمين
@user-hd3do1zk7g
@user-hd3do1zk7g 3 жыл бұрын
بطل 💪🏻
@derkkamn1030
@derkkamn1030 3 жыл бұрын
اللهم اعنا على استردادعافيتنا يارب
@hemamohamed33
@hemamohamed33 3 жыл бұрын
انا خسيت معاكم 12كيلو من 3سنين بس للاسف رجعت بسبب الكورونا والقاعدة في البيت بس بقالي 20يوم وخسيت 4كيلو شجعونى انا معاكم
@rimelle3854
@rimelle3854 2 жыл бұрын
مثلي تماما أنا معك ❤️
@totatota7057
@totatota7057 Жыл бұрын
وزنك كام اصلا
@mohamedsaad-vj6to
@mohamedsaad-vj6to 3 жыл бұрын
انا نزلت معاكم 25 كيلو الحمدلله وليس مستمرة معكم حتى الوزن المثالي
@user-uh4vd7ok4f
@user-uh4vd7ok4f 3 жыл бұрын
فعلا واللهي معاك كل الحق ربنا يباركلكم جميعا
@najahsy6505
@najahsy6505 3 жыл бұрын
تحياتي لك من ألمانيا 🇩🇪🌹🌹🌹🌹🌹
@benalexender3046
@benalexender3046 3 жыл бұрын
Thanks from USA 🇺🇸
@vnzfvkxx8675
@vnzfvkxx8675 3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله كلامك صح جدا بس انا ديما ارادتى بتضعف بسرعه ومش بكمل وهحاول ابدا من جديد لأن بجد السمنه أكبر مشكله فى حياتى دعواتكم ليه
@user-gr5zk7fl8p
@user-gr5zk7fl8p 3 жыл бұрын
امين يارب العالمين وجزاكم الله خبرا وبارك الله فيكم
@hykamhmoad8754
@hykamhmoad8754 3 жыл бұрын
احلي لايق ام فاطمه من اسكندريه
@naglaafathy1551
@naglaafathy1551 3 жыл бұрын
ادعوووووولي أنا بدأت اليوم بالله ادعوووووولي
@user-zx8ih9se2r
@user-zx8ih9se2r 3 жыл бұрын
الله يثبتك يارب
@user-gi7pb9dy9c
@user-gi7pb9dy9c 3 жыл бұрын
ان بدء النهارده معاك
@user-pq1eo6oj2q
@user-pq1eo6oj2q 3 жыл бұрын
اهلين انت راندا صح؟؟؟
@minamina561
@minamina561 3 жыл бұрын
انا خسيت معاكم 50 كيلو في ستة أشهر و نصف، و لس مكملة انشاء الله، لس لازم انزل 20 كيلو انشاء الله
@user-gz6eh1lw1i
@user-gz6eh1lw1i 3 жыл бұрын
مشاءالله الله كملي يابطله
@minamina561
@minamina561 3 жыл бұрын
@@user-gz6eh1lw1i شكرا
@user-hp7yt4vu6x
@user-hp7yt4vu6x 3 жыл бұрын
شنو كان نضامك ؟
@minamina561
@minamina561 3 жыл бұрын
@@user-hp7yt4vu6x نضام لو نفسك تخس
@user-du5mu1ut9c
@user-du5mu1ut9c 3 жыл бұрын
اللهم يا معين أعنا علي استرداد عافيتنا
@adhmabomousa5329
@adhmabomousa5329 3 жыл бұрын
نزلت 30كيلو معاكم وللاسف رجعت تخنت تانى من 3سنين .ومش قادره ارجع تانى التزم. كل ما استمر شهر أرجع الخبط والإحباط متملك منى
@sofyasofya9353
@sofyasofya9353 3 жыл бұрын
الله المستعان
@user-zy2sc5vo1e
@user-zy2sc5vo1e 3 жыл бұрын
بكن وقت انزلتهم ؟
@adhmabomousa5329
@adhmabomousa5329 3 жыл бұрын
@@user-zy2sc5vo1e ست شهور
@user-zy2sc5vo1e
@user-zy2sc5vo1e 3 жыл бұрын
ما شاء الله 😍🤍
@user-nt5br5rr4k
@user-nt5br5rr4k 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
@rashasaidelshafie1149
@rashasaidelshafie1149 3 жыл бұрын
ماشاء الله عقبالي🤲
@rahiqalgana7747
@rahiqalgana7747 3 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك وفي الصفحه
@user-ck4fv7pl9x
@user-ck4fv7pl9x 3 жыл бұрын
الله كلم حق المشجع جيدا ادعيلنا نثبت حتى نصل انهيار وابقى زيوكم
@abokasimabokasim738
@abokasimabokasim738 2 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الرحمن كلام من ذهب
@nagwaahmed7209
@nagwaahmed7209 3 жыл бұрын
يامعين اعنى على استرداد عافيتى 🤲
@kimsoumi9028
@kimsoumi9028 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا ربنا يكرمك
يروى قصة التخلص من 35 كيلو مع اهم النصائح
17:40
لو نفسك تخس
Рет қаралды 35 М.
THEY made a RAINBOW M&M 🤩😳 LeoNata family #shorts
00:49
LeoNata Family
Рет қаралды 43 МЛН
100❤️
00:19
MY💝No War🤝
Рет қаралды 23 МЛН
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
One moment can change your life ✨🔄
00:32
A4
Рет қаралды 34 МЛН
إزاي تخس 30 كيلو دهون في 4 خطوات فقط
23:45
لو نفسك تخس
Рет қаралды 264 М.
THEY made a RAINBOW M&M 🤩😳 LeoNata family #shorts
00:49
LeoNata Family
Рет қаралды 43 МЛН