KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
在家輕鬆練出好肌力|健康好方法#跟我一起 #宅在家
0:50
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
17:13
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
00:49
Sweet Indulgence 😋 Chupa Chups Dipped in Nutella Delight! #doods #doodle
00:33
Yum 😋 cotton candy 🍭
00:18
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
00:14
"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method
Рет қаралды 1,991,563
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 39 М.
Good way to health
Күн бұрын
Пікірлер: 291
@tsmh-healthyway
3 жыл бұрын
有任何放鬆筋膜相關問題,歡迎大家留言在這邊,小編會盡力的回覆大家的需求。也請大家幫忙點|讚|!分享健康好方法,我們會製作更多醫學新知與衛教,感謝大家
@user-eo1ot3zb5b
2 жыл бұрын
請問有關於腿後側的放鬆 技巧嗎 謝謝
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
@@user-eo1ot3zb5b 可以參考另一部影片kzfaq.info/get/bejne/jMp4ZNBhzLW8eY0.html 腿部筋膜放鬆伸展運動
@user-du1rs6ji7z
2 жыл бұрын
可以做一集有關圓肩。肩膀前傾的問題
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
@@user-du1rs6ji7z 好的喔~謝謝芳芳
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
@@user-du1rs6ji7z 好的~謝謝芳芳的建議,小編跟治療師討論喔 也請分享影片給身邊需要的朋友喔
@user-tainanwin
3 күн бұрын
不用輔助道具就能帶來鬆弛效果,給個讚❤
@tsmh-healthyway
2 күн бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友們也請訂閱我們
@yumeihuang8455
Жыл бұрын
跟著做了之後,疼痛許久的左肩竟然舒緩好多,真的是太神奇了!謝謝物理治療師!
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,請分享給身邊朋友們~也請訂閱我們
@annielee5739
Жыл бұрын
很高與看到安泰醫療社團法人物理治療,我正為自己的肩膀筋膜疼痛苦腦難呡,現在跟老師做了五組物理治癒減輕了我的疼痛,感恩今生遇見你們。從心底里感謝🌹🌹
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝 annie 也請分享我們的影片給身邊需要的朋友喔,也請訂閱我們~支持我們,如真的身體不適,還是要到就近醫療院所,或是到本院就診喔,祝福您
@lanbuchou321
Жыл бұрын
請問現在也是持續做嗎? 真高興看到照著做的人有效果
@yeekiukong1126
8 ай бұрын
頸痛及五十肩痛了近半年,去按摩. 食中藥,去公園做拉筋都沒效,視頻也看了很多,都沒有舒緩,左手麻和硬,直到前四天看到靚女的簡單放鬆筋膜的動作,我每日看幾個單元跟着做了,效果非常好,晚上没有痛了,很感謝!
@tsmh-healthyway
7 ай бұрын
謝謝您,也請分享給身邊的朋友們,也請訂閱我們的頻道
@jm-qq4to
6 ай бұрын
老師的講解很清楚.容易了解.示範速度也剛剛好.做起來簡單又有拉伸的感覺.真的謝謝老師的指導分享 !
@tsmh-healthyway
6 ай бұрын
謝謝喔~請分享給身邊需要的朋友們,請訂閱我們的頻道
@hm01225193
7 ай бұрын
拉完真的覺得好舒服 很棒的影片 謝謝你們
@tsmh-healthyway
7 ай бұрын
謝謝喔~也分享給身邊需要的朋友們~請訂閱我們的頻道
@tsmh-healthyway
7 ай бұрын
如果有其他想要了解的健康議題,歡迎提出喔。
@hitotukokoro3Q
27 күн бұрын
高老師好適合講解動作非常清楚,好喜翻。
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們
@YvonneHsu0130
2 жыл бұрын
說來不信,原本左肩僵硬,非常不舒服,跟著影片做完,竟然完全鬆開了。就這麼簡單的幾個動作,太神奇了!
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
@Yvonng Hsu感謝您的留言。之前小編也常肩頸僵硬也都常做這運動喔,如有其他要想了解的姿勢酸痛問題也可以讓小編知道喔。
@user-xz2cc7zb8k
2 жыл бұрын
我也是!😄😄
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
@@user-xz2cc7zb8k 😄
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
@tedlee8260
Жыл бұрын
請問,右肩與右手臂的關節處韌帶發炎,可以做這個運動嗎?
@Weiyang5268
Жыл бұрын
👌 頭、頸與上背保持向上自然延伸不駝背。 1.🌹0:08 被拉伸的上肢斜置前胸、肘大約擺置在對側乳頭高處。 2.🌹0:58 被拉伸的上肢的手,以掌面擺置上背中線,對側手施力在上臂遠端近肘處,將肘向「後」推。 3.🌹1:42 大拇指朝前方,餘四指朝後,以手叉腰方式擺放。不聳肩。用另手將叉腰側的肘向「前」拉。 4.🌹2:33 拉伸上肢屈肌筋膜。 5.🌹3:22 拉伸上肢伸肌筋膜
@panaychang8168
Жыл бұрын
你太棒了🎉謝謝
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
感謝喔好用心
@user-ep7ct8se1t
5 ай бұрын
0:17
@hktc412
Жыл бұрын
非常感謝,真的很有用,並感覺到關節活動有持續的改善
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
感謝~請分享給身邊需要朋友們
@user-lb9jb3pv2h
8 ай бұрын
非常感恩指導
@tsmh-healthyway
8 ай бұрын
謝謝喔,也請分享給身邊的朋友們也訂閱我們
@748818
Жыл бұрын
试了好几个宽频,效果不显著,还是这位美女理疗师淡定而实用的示范,令我受益匪浅 !我一定坚持每晚都做,巩固疗效。真心感谢!
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片+按讚+訂閱喔~小編感謝您
@uncleTea98
3 ай бұрын
超級有用!!!做的過程都不會痛 但是做完之後整個肩膀都放鬆了
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@musclar70kgabcdefg
2 ай бұрын
很棒的影片拍攝跟講解得很簡單清楚, 實際跟著做,是可以長久維持跟著做下去的
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們
@calligraphytw
4 ай бұрын
罐子老師的書法教室 感謝分享
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@TheApia543
Жыл бұрын
肩膀痛了好幾天,一直以為是肌肉痠痛還貼了貼布,都是暫時性的舒緩了下,沒多久就又開始痛了,沒想到跟著做,之前的不適感一下就得到解放,超舒服的
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,也請分享給身邊的朋友們~訂閱我們
@Yushan77
11 ай бұрын
謝謝妳拯救了我
@user-qm6le2bg7p
Жыл бұрын
謝謝小妹指引。
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們~也請訂閱我們喔
@jodotoys5927
Жыл бұрын
手叉腰伸展的那個動作讓我的肩膀有放鬆耶,超棒的👍👍👍💯
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~也請分享給身邊需要的朋友們~請訂閱我們喔
@user-cd4es7ic2z
Жыл бұрын
@@tsmh-healthyway 我有點摸不到我的手肘怎麼辦...
@phoebehsu2925
Жыл бұрын
@@user-cd4es7ic2z 我也是
@user-io6qd8co2m
3 ай бұрын
喔哇,好玄喔,我以後每天都會做的
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝,也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@zecazura7816
3 ай бұрын
真漂亮又专业
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
恩恩~沒錯小編也覺得很漂亮~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@bellaava7487
5 ай бұрын
謝謝復健師的指導🙏確實有效緩解頸肩酸痛!👍🏻(只不過第三個動作,摸不到肘關節,大概是自己太胖了!🤣)
@tsmh-healthyway
5 ай бұрын
=.=~小編自己做也是勾不到,請分享影片給身邊朋友們,訂閱我們
@poopi7250
2 жыл бұрын
謝謝分享感恩感恩再感恩
@user-kf1uw7xp2e
3 ай бұрын
感謝您
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
感謝~請訂閱我們分享影片給身邊需要的朋友們
@LittleWhite0067
Ай бұрын
很有效~謝謝~
@user-oi4px5bc5q
Жыл бұрын
謝謝,簡單又有效
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們訂閱我們~
@lioswee580
Жыл бұрын
三个多月前 摔倒,造成左 手臂上方 接近肩膀 处 有骨裂,一个多月前, 裂痕开始修复了,也做了物理 治疗,近这星期感到手臂 越来越 紧, 睡眠中也 尝尝 感觉酸痛
@sophy3086
2 жыл бұрын
我左肩痛兩個月,跟著高醫師做之後,竟然立刻不痛了。 高醫師真的好漂亮,讓人想到陳妍希。
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝喔,我們是物理治療師喔~非醫師,也請幫我們分享影片,按讚跟訂閱喔
@jerryhsu6145
Жыл бұрын
@@tsmh-healthyway但你們右上寫物理治療醫師欸😅 醫字應該拿掉吧⋯⋯
@user-jy5dd6jz5s
Жыл бұрын
感謝您的分享
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝旻旻,也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們,也請訂閱我們的頻道,這是對醫師群跟小編們最大鼓勵喔
@user-pz9ol4ju5b
Ай бұрын
超棒的耶!!!!真的!
@ningle2745
10 ай бұрын
真的有效!感謝您
@tsmh-healthyway
10 ай бұрын
謝謝喔~也請分享給身邊的朋友們,一起趕走痠痛喔
@user-bh2qi8vn5q
Жыл бұрын
蘇服 謝謝🙏
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享給身邊需要的朋友們~也請訂閱我們
@joechiu1531
Жыл бұрын
感恩老師
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,也請分享我們的影片給身邊朋友,也請幫我們按讚~訂閱我們謝謝
@yenjungchen6969
Жыл бұрын
真的有效!原本健身完超緊繃!謝謝!
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們訂閱我們~
@peiyiwu9903
Жыл бұрын
謝謝分享
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔請分享我們的影片給需要的朋友們
@qoopigbb
Жыл бұрын
太棒了 感謝
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片給身邊需要的朋友,也請訂閱我們~謝謝
@user-ik6ui3is4o
2 жыл бұрын
果然有效,相見恨晚,謝謝您
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝喔~也請分享我們的影片給更多人,放鬆肩膀酸痛問題喔~大大感謝
@kungfuncle
Жыл бұрын
感謝妳,非常有幫助
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享給身邊需要的朋友們,也請訂閱我們喔
@user-fv5rs6po2u
5 ай бұрын
超厲害
@tsmh-healthyway
4 ай бұрын
謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們
@user-fm1nn2wi6z
Жыл бұрын
做好蠻舒服的👍🏼
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片訂閱我們
@appleli4368
2 жыл бұрын
視頻太棒了👏🏼謝謝分享喔👍🏻
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝 APPLE LI 也請分享影片給身邊需要的朋友喔~也幫我們按讚~謝謝
@Vipxmxm
2 ай бұрын
謝謝。
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們
@LeeLio
2 жыл бұрын
拉筋完很舒服,睡前做一次,一覺到天亮耶
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝喔~也請分享我們的影片給身邊需要朋友們~
@ly446
Жыл бұрын
Thank a lot, .very helpful
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
Thank you, please share with your friends and subscribe to our youtube channel.
@delainetan3267
Жыл бұрын
🙏感恩妳的分享教学!👍👍👍
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~也請分享給身邊需要的朋友們,也請訂閱我們喔
@user-sv6vr8ei7g
Жыл бұрын
謝謝老師❤
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔請分享給身邊需要的朋友們,也請訂閱我們的youtube頻道。
@user-sv6vr8ei7g
Жыл бұрын
@@tsmh-healthyway 我有分享給家人朋友
@user-lg5zz4cv6b
Жыл бұрын
非常感謝提供簡單易學的復健動作,請問有腰酸的復健視頻分享嗎?感謝您🙏
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~目前正在規劃中~
@user-lb9pg9kr7y
2 жыл бұрын
很棒耶,我也跟著做了,舒服很多
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝雯欣,也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們,也請幫我們按讚與訂閱謝謝喔
@LaiMazu
Жыл бұрын
好讚做完超有感覺
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~請分享給身邊朋友們,也請訂閱我們的頻道~
@homekt05
Жыл бұрын
感謝!!!
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們~最後也請訂閱我們~
@bird7647
5 ай бұрын
真的,看到高治療師,就整個都好了🎉
@tsmh-healthyway
5 ай бұрын
真假~那那請分享宇宙無敵多的朋友們,訂閱我們~謝謝
@forest6601
Жыл бұрын
照做完肩膀鬆很多,感謝
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片+按讚+訂閱喔~小編感謝您
@user-zo9xn3py7y
Жыл бұрын
真的耶!做完這些動作後,放鬆很多。
@jimmykohpbm1543
4 ай бұрын
Good 👍👍👍👍👍
@tsmh-healthyway
4 ай бұрын
謝謝您~請分享給身邊的朋友們也請訂閱我們
@user-tr2kw9hq5q
Жыл бұрын
太感謝了🙏🙏🙏
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
**謝謝喔~也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們訂閱我們~
@user-wb9od8vv9h
Жыл бұрын
感謝
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝寶興 也請分享給身邊需要的朋友們~
@miahong3459
2 ай бұрын
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝,輕鬆運動平常較難鍛煉的部位,很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪~真的非常推薦大家試試唷!🎉
@user-zx4lj8ot8r
2 жыл бұрын
手插腰的動作很難,另一隻手很難用到插腰的手
@m-hli8145
Жыл бұрын
我完全無法做第三個動作! 我一手插腰後,另一隻手根本搆不著插腰這隻手的肘,我的手太短了??
@Little-Peanut
Жыл бұрын
這些動作是我常用於打羽毛球前和後的拉筋一部分😊
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
內行人~也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們~
@user-px9ll8un4v
7 ай бұрын
非常感谢
@tsmh-healthyway
7 ай бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片,也訂閱我們頻道
@tsmh-healthyway
7 ай бұрын
如果有其他想要了解的健康議題,歡迎提出喔。
@su7691632
Жыл бұрын
這個一天做幾次比較好。
@AnnYong-xl8wn
2 ай бұрын
💪
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們
@taiwan2024
Жыл бұрын
我跟學老師教的,感覺好多,感恩
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,也請分享我們的影片給身邊朋友,也請幫我們按讚~訂閱我們謝謝
@yingyinglim526
Жыл бұрын
有效耶。尤其是最后一个,按手背向内垃手臂肌肉的那两组,做完后,肩颈的刺痛马上缓解7成以上。感恩无私分享!
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~也請分享我們的影片給身邊需要的朋友們
@yingyinglim526
11 ай бұрын
@AaronAntonio-of6kj 我没有用微信。
@shuhua-wl1dm
25 күн бұрын
很感恩能看見這個視頻,請問高老師筋膜正發炎中可以此運動嗎?
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
如果在急性發炎有疼痛感時,不建議牽拉伸展。但是慢性疼痛一般在不會引發強烈疼痛感下做伸展,反而有利於緩解疼痛及肢體恢復。
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
急性疼痛還是建議先找醫師做診療,找原因。 如有以上問題也歡迎到本院掛號復健科看診謝謝 www.tsmh.org.tw/sites/web_dg/show_web_page.php?edsno=970
@shuhua-wl1dm
22 күн бұрын
@@tsmh-healthyway 謝謝高老師回答我服用比強的消炎藥疼痛已減緩
@wenghoong3785
Жыл бұрын
very good thank you
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
感謝~請分享給身邊需要朋友們
@user-jp3ep4lp9b
Жыл бұрын
醫師好!請問若是肩膀拉傷需要治療嗎?又該怎麼做呢?謝謝
@dabaowu8921
Жыл бұрын
好棒👍🏼
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
感謝喔~也請分享給身邊的朋友們~請訂閱我們
@jeffg5313
Жыл бұрын
大有幫助 😆
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,也請分享給身邊需要的朋友們也請訂閱我們喔
@user-yd5pt2yh3y
Жыл бұрын
真的有用~~爆汗.又舒服
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
感謝~請分享給身邊需要朋友們
@flyingBlank
Жыл бұрын
真的有效 太棒了
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
恩恩~謝謝喔,也請分享影片給需要的朋友們,訂閱我們~給小編與醫師群更多的動力~
@climbv67970
Жыл бұрын
舒服😌
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片+按讚+訂閱喔~小編感謝您
@user-mk6rc7uc6y
2 ай бұрын
感謝👍👍👍
@tsmh-healthyway
22 күн бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友~也請訂閱我們
@didiyuen9379
Жыл бұрын
介绍好有用👍
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝~請分享給身邊需要的朋友們,也請訂閱我們~
@didiyuen9379
Жыл бұрын
一定一定,努力
@user-fp6cm1pc6n
Жыл бұрын
這個好
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔,也請分享我們的影片
@user-fg9vz9kw9f
Жыл бұрын
請問可以坐著作嗎? 上身要正直,不歪斜對吧!
@bambinavn
2 жыл бұрын
真舒服多了!
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝武雅迪,也請分享我們的影片喔
@MrSpj0
Жыл бұрын
照做完肩膀鬆很多,50肩適用嗎?謝謝
@chingkehwai7496
Жыл бұрын
想问,因为做物理治疗师,身材变得苗條,难道没有肥胖的治疗师,因为读物理治疗而变得苗條
@billylaw6819
2 жыл бұрын
真的很有效👍👍
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝,Billy Law,也請幫我們分享影片喔~
@user-tr3rk7sl5r
4 ай бұрын
梅~哩固~的!
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@wkw1230
Жыл бұрын
剛切下骨片的腰椎真的可同時安裝沒醫生知道的不明U型彈簧夾去止滑脫嗎?這不是造成關節更脆弱嗎?屏醫吳宗勳說我這是術後症侯群,但實際情形是坐股神經遭到更嚴重的崩壓加延誤治療而壞死,就兩根腳指走路麻痛,去開個腰椎滑脫減壓,就導致我整天都要躺在熱敷墊舒緩酸麻,低溫燙傷不知脫了幾層皮,三年內做了十幾次手術也改善不了且持續惡化中。 復健師一句:你就這麼相信吳宗勳說的話啊!這裏一堆都是術後症候群來的!又是名醫開的吼!驚醒了我!第一次減壓住院第三天拔尿管下床,原只右兩腳趾麻卻成五指神經像電流亂竄般的刺痛,股盆壓迫,腰也無法挺直,六個月後第二次減壓術後隔天右大腿外側皮膚麻木,一個月後腰椎發炎,腰臀雙腿極度酸麻痛,三個月後又做腰椎融合手術,醫自保説謊,屏醫也不當回事還幫忙圓謊,現整組坐骨神經都被搞到損傷惡化,現已從南部醫院看到中部也治不好。能幫我集個氣嗎!
@flyingfrog-3
3 ай бұрын
立竿见影的有效果
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@namie9amuro20
Жыл бұрын
請問有適合上了年紀60 UP五十肩治療或舒緩的方式??感謝
@tsmh-healthyway
7 ай бұрын
謝謝您的建議,該主題企劃中喔,也請訂閱我們頻道
@chingkehwai7496
Жыл бұрын
想问,妳们治疗师,都是这么漂亮的吗?
@user-pd1tl1nx5g
3 ай бұрын
太神奇了吧 做完放鬆好多
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝~也請分享給身邊痠痛的朋友們~請訂閱我們~
@chicheung9518
Жыл бұрын
💯🙏really work
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
Thank you~ Please share the video with your friends and subscribe to our channel
@clementchan7399
2 жыл бұрын
美女教學!
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝Clement Chan,小編會代轉達~也請分享我們的影片喔
@user-zo7tm9vj3w
3 ай бұрын
感謝物理治療師 請問手肘會痠無力無法拿東西這個要怎麼去做物理治療那是否會好
@tsmh-healthyway
3 ай бұрын
謝謝~線上因無法處理醫療相關問題,要請先就近的醫療院所復健科或是骨科醫師現場檢查才合適喔~
@DJ-ys4jr
2 жыл бұрын
謝謝做完超舒服
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝 DJ 也請分享影片給身邊需要的朋友喔~也幫我們按讚~謝謝
@judy-eo6lg
Жыл бұрын
這適合游泳後的拉筋嗎?
@laolao5305
4 ай бұрын
很有用 没废话
@tsmh-healthyway
4 ай бұрын
謝謝您~也請分享給身邊的朋友們
@jinzulo922
Жыл бұрын
👍👍👍
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片給身邊的朋友們
@user-rq5bx8nv1f
Жыл бұрын
請問手臂在痛的時候可以做嗎?感謝。
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
恩恩~請先到就近的醫療院所,或是來本院就診,檢查是否有其他因素喔~
@konlenchin5274
Жыл бұрын
🙏🙏🙏🤓
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔也請分享我們的影片給身邊的朋友 訂閱我們~
@user-ru9xk7vq8i
Жыл бұрын
讚
@tsmh-healthyway
Жыл бұрын
謝謝喔~請分享給身邊的朋友們,也請訂閱我們~
@shiminli1610
Жыл бұрын
請問肩膀前側(前三角)可以怎麼伸展?
@misugi85
2 жыл бұрын
thanks
@tsmh-healthyway
2 жыл бұрын
謝謝喔~,也請分享我們的影片給身邊的朋友
0:50
在家輕鬆練出好肌力|健康好方法#跟我一起 #宅在家
健康好方法
Рет қаралды 19 М.
17:13
【健康】不吃藥、不開刀!1分鐘放鬆筋膜:拯救痠.痛.麻!告別肩頸、腰痛!ft.物理治療師 陳冠閔|下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,3 МЛН
00:49
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 3,7 МЛН
00:33
Sweet Indulgence 😋 Chupa Chups Dipped in Nutella Delight! #doods #doodle
Doods
Рет қаралды 10 МЛН
00:18
Yum 😋 cotton candy 🍭
Nadir Show
Рет қаралды 6 МЛН
00:14
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 7 МЛН
4:20
5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
健康好方法
Рет қаралды 362 М.
10:53
如何改善肩夾擠症侯群? 四個運動每天做! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 228 М.
3:36
4招身體伸展動作 舒緩痠痛 |健康好方法|#伸展運動#拉筋伸展運動
健康好方法
Рет қаралды 291 М.
21:47
【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻!名醫曝告別肩頸痛關鍵:一動作拉開筋膜!ft.@PanJenli |下班經濟學349
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,4 МЛН
9:58
舉手肩痛難以側睡,重訓推槓運動殺球都困難,到底什麼是「肩夾擠症候群」!?
三個字SunGuts
Рет қаралды 969 М.
13:31
美国小伙用中文说脱口秀,吐槽北漂囧事惹全场爆笑!艾杰西《美国东北人在中国》 #欢笑喜剧人
百家观察
Рет қаралды 311 М.
14:00
活動度之王 - 肩膀,是怎麼卡住的?完美協調肩胛骨的必學動作|#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀
啾c物理治療師
Рет қаралды 313 М.
4:11
4動作伸展放鬆腿部筋膜|健康好方法| #腿部動作伸展 #大腿筋膜放鬆 #腿部伸展
健康好方法
Рет қаралды 178 М.
11:10
拯救脖子痠痛!10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 185 М.
9:53
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要|啾c物理治療師
啾c物理治療師
Рет қаралды 1,6 МЛН
00:49
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 3,7 МЛН