[*45분 레전드 영상] 두뇌 능력을 최대치로 올리는 집중&몰입법..

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터닝포인트 - 위대한 성공의 시작점

2 ай бұрын

함께 성장하는 터닝포인트 멤버쉽 ❤️‍🔥
/ @turningpointkorea
#성공 #자기계발 #갓생 #집중 #몰입 #집중력 #공부 #경제적자유 #동기부여 #두뇌운동 #두뇌건강 #앤드류후버만

Пікірлер: 81

@user-nd6bf4hc2x 2 ай бұрын

반복과 강한 자극 1. 감정을 이용한 학습 2. 아드레날린 학습직후 최대치로 올리기ㅡ커피를 학습 직후 먹거나 찬물샤워 3. 학습 후 램수면 숙면 이용 4. 운동을 일주일에 3시간 / zone2

@user-tk5bz3cz6f 2 ай бұрын

좋은 영상 보여주셔서 감사합니다❤

@aaronc3797 2 ай бұрын

덕분에 많은 변화가 왔습니다. 감사합니다. 좋은 영상 자주 올려주세요.

@user-ty9vo2gq8z 2 ай бұрын

오늘도 좋은 영상 감사합니다.👍

@dreamyj3395 2 ай бұрын

뇌의 능력을 최대한으로 끌어올릴수 있는 영상들 총집합이네요~ 다시 들으니 정리되고 넘 좋아요~ 영상 고맙습니다~감사합니다~❤

@user-sc2gg3hr4j Ай бұрын

몰입에 대한 새로운 관점에 대한 이야기 정말 좋아요. 모든 것이 감사합니다

@user-mh4fp6pp1y 2 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다! 모아 놓으니 더 레전드!

@nyblue78 2 ай бұрын

진심 레전드 영상입니다. 지금 제게 꼭 필요했던거네요. 터닝포인트 모멘트!

@getthankyou8650 Ай бұрын

[배운것을 가장 빠르게 효율적으로 기억하는 방법] 1.반복 2.감정이용 3.찬물샤워 4.안정적인 집중학습 5.학습 끝나기 직전 또는 직후 카페인(적당량)섭취 6.학습후 10분~90분 낮잠 숙면 또는 명상(신경가소성 이용) 7.주 180~ 200시간 zone2 레벨 유산소운동(대화 가능한 호흡 정도의 운동) 학습 1~3시간전 8.과격한 운동은 학습직후

@user-ug9ce6jt9k 21 күн бұрын

❤

@kevinpark8962 Ай бұрын

꼭 실천해보고 싶네요. 한번 도전해보겠습니다. 감사합니다!

@user-zs1cz7ru7f 2 ай бұрын

나두 결국 해냈다. 감사합니다❤

@sara-xv8ez 14 күн бұрын

체계적이고 실천적인 설명이 도움이 되는군요^^ 공감이 많이 가는 내용입니다. 느슨해져있는 생활을 다시 활력있게 만드는데 아주 좋은 자극이 될 것 같습니다.

@rulejh 2 ай бұрын

오 감사합니다

@user-vo1sm5ti6c 13 күн бұрын

넘!!!좋아요❤😂🎉

@hyunsookshin3147 Күн бұрын

너무나 좋아요❤❤❤😊

@turningpointkorea 18 сағат бұрын

진심으로 감사드립니다!

@user-nr6lj4se6t 16 күн бұрын

최고의 인사이트네요 고퀄리티 영상제작 감사합니다 모든 영상 내용들이 너무 좋습니다 덕분에 나날이 성장하고 있습니다👍

@turningpointkorea 14 күн бұрын

댓글로 응원해 주시니 힘이 납니다! 감사합니다!

@user-pr5tc3lc2d 2 ай бұрын

정말 좋은영상 덕분에 성장함에 감사드립니다.

@soniakim47 Ай бұрын

그래서 이완된 집중이 최고 👍

@user-oj1rp1ug7l 9 күн бұрын

공장에서 일하는 사람들한테 좋은 영상 인것 같습니다

@Ji-lm4eg Ай бұрын

리안 TED 영상은 뭐라고 검색해야 볼 수 있나요?

@user-pp3vp9qm8w Ай бұрын

감사합니다 공무원 준비중아들과 검정고시 준비중 딸에게 전달 했습니다~~~ 작년에 떨어진 시험공부 이방법으로 저 또한 도전😎😎😎 감사합니다 구독 좋아요 😊😊😊😊😊 번창 하세요❤❤❤

@turningpointkorea Ай бұрын

모두에게 좋은 결과가 있길 기도하겠습니다! 응원합니다:)

@hongdaeyoutubestudio 22 күн бұрын

영감을 많이 받았어요

@turningpointkorea 22 күн бұрын

감사합니다! 힘이 되네요:)

@user-wj1hg2zi3y 19 күн бұрын

FLOW DAY 갠찮은 개념? 이라고 생각되네요. 평소 하던대로 일하기 보다는 자기 자신의 리듬에 맞춰 일 해왔죠. 지금의 상태에서 워밍업 습관을 갖고, 본인의 집중되는 시간을 체크하여 향상시키는 건 가능할 듯 합니다. 일반 직장인의 삶에서 어떻게 적용할까는 본인 숙제네요.ㅎ. 곰김히 생각해봤는, 해야할 일을 주말에 걸쳐 진행해 보는게 좋을 듯 하고요. 내가 평소 얼마나 집중할수 있는 지를 체크하고, 일하기 전에 일의 방향을 리마인드 하고 진행한다면 목적에 맞게 활용할 수 있을 듯 합니다. 제 삶에 어떻게 적용할지는 숙제네요. 좋은 영상 감사합니다.

@turningpointkorea 19 күн бұрын

이렇게 소중한 댓글 너무 감사합니다!

@user-sc8mf4ro4m 2 ай бұрын

와우~~~ 너무너무 감사합니다. 집중과 몰입의 완벽종합정리판!!!!! 귀한 영상들~ 강력추천합니다.

@yosiokayui Күн бұрын

지나가던 천재입니다. 고생들 하시네요. 걍 한 번 보면 외워지는게 아니라니

@coreanomilhao1 2 ай бұрын

영상 감사해요

@user-lm4qf4mz7t 2 ай бұрын

😊😊😊

@user-xm6jt2ws2z 13 күн бұрын

제게는 뻔한 얘기가 아니네요 특히 두번째 영상은 어떤 동기부여 영살 보다도 최고 입니다.

@user-yp6rh1bw3e 2 ай бұрын

터닝 포인트 님

@ByeolLife 2 ай бұрын

레전드 모음

@user-oj7ip8iz3w 17 күн бұрын

난 이렇게 열정과 의지를 강조하는 게 아직 철없는 애들의 판타지 같더라. 하기 싫은 일을 왜 하냐 하고 싶은 일을 해도 모자란 삶인데

@Luckyluck-uk3wc 4 күн бұрын

아니이죠 하기 싫은 일을 해내야 쉬운인생 하고 싶은거 맘껏할수 있는 자유를 얻죠

@wan4770 9 сағат бұрын

2번 10:54

@ilyoil333 2 ай бұрын

좋은 영상 감사합니다~ 근데 그냥 시작 하는것 정말 쉽지 않죠 끊임없이 내면의 목소리는 에이 뭘 되겠어? 하긴 뭘해 이렇게 하니깐요. 내면의 목소리를 이겨내는것 그것 또한 의지력을 내야될것 같아요

@user-lo5ie3ty3d Ай бұрын

체찍만 주면 쉽게 포기하게 되지 않나요? 😂 파워J만 가능할꺼 같은데. .P들은 어떻게 해야할까 하는 생각이 들었습니다..;; 잘 활용해서 도젼😊

@shinetwinkle2273 22 күн бұрын

뇌와 MBTi 엮어서 생각해봤는데 (정답은 없고 각 자 고유 특성 전제) NFP 는 상대적변연 발달로 특징이 육감적(육체적 투쟁대화나 즉단적인 감정반응)이고 영상화(선택적 오감사용)에만 특화되어 단발적 언•행을 하지 않나 싶습니다. 허나, STJ는 상대적 대뇌피질 발달로 언어적숙고(어른어 협상대화나 만장적인 감정절제)이고 영상화에 더불어 순서화(의도적 오감사용)까지 되어 장고적 언•행을 하는것 같습니다. P와J의 차는 결국 *언어력이고 본 영상에서 학습법이 나왔으니 활용하여 독서를 평시 꾸준히 하는게 좋지 않은가 생각합니다. *언어력? 관심 주제 전 절차를 정돈하여 언어로 표하는 능 감사합니다

@user-sy2yz6bf6i Ай бұрын

성공 이라는게 인생의 전부 일까? 좋은 배움 이었지만 나는 나대로 살다 죽는게 후회가 덜 할거같아요

@turningpointkorea Ай бұрын

각자가 생각하는 것에 따라 다르게 정의 될 수 있는 만큼 모든 성공을 존중합니다! 감사합니다

@user-jd6zo7py3m Ай бұрын

희망을 보았습니다. 감사합니다.

@user-by3wf1jy9z 15 күн бұрын

아...보다가 알았네 전에 봤던거네요 필기도 해놓고 아예 잊어버림..흑

@eelee6056 2 ай бұрын

매일 새벽에 30Km달리기 얼마 안가서 무릎이나 다리 작살 나겠는데?

@user-ie3zi1ck6z Ай бұрын

31:00

@JGUHR-xp3lf 26 күн бұрын

이미 각종 정신과 약 처방 받아가면서 초집중과 초긴장으로 한달내 내 몇년동안 살고 있는데 플로우로 정신과 약이 주는 만큼의 세라토닌의 보상을 채울 수 있을까.

@veganismilluso-fn7lp Ай бұрын

식단부터 바꿔야 한다.

@user-rb1xm6sl1n 13 күн бұрын

반복과 강한자극 구구단 *반복 -반복해 외운다 *강한자극 -외운게 틀리면 쥰내 처맞는다(부작용이 있지만 확실함) -기억이 아주 죽을때까지 난다 ~*부작용 그때 때린놈도 죽을때까지 난다 -내삶에 수많은 숙제중 하나가 생긴다

@user-sv1tx7nt2d 4 күн бұрын

아드레날린은 니코틴이 최고인데ㅋ

@mulirangf Ай бұрын

not fet, but fast

@user-ke8he2kl7s 7 күн бұрын

나는 양말도 신기싫고, 밥먹기도싫고, 말하기도귀차는데 그걸매일하고있으니 의지력울트라일텐데 왜 담배는 못끊는것인가

@user-ke8he2kl7s 7 күн бұрын

그러면 쎅스하기싫은상대와 계속 하는 사람들의 두뇌도 크기가 커지겠네 ㅎ

@user-bz8rq9ob5i 28 күн бұрын

플로우데이는 공감하기 좀 어렵네요. 작가와 같이 혼자 작업하는 사람들에게는 적용 가능할지 모르지만 , 회사를 비롯한 수많은 직업군은 타자(직장 동료, 고객, 비즈니스 파트너등)와의 복잡한 이해관계와 변수, 시간의 우선순위가 제각각 다르기에 적용하기 어렵다 생각합니다. 플로우데이의 중요 포인트만 가져와서 변형해서 자신의 라이프 사이클에 적용해보는 건 유용 할 거 같네요. 영상 잘봤습니다.

@user-ig1sn9yj3t 4 күн бұрын

터닝포인트 - 위대한 성공의 시작점, 「[*45분 레전드 영상] 두뇌 능력을 최대치로 올리는 집중&몰입법..」, 2024-07-09 학습의 경로는 오직 두 가지 1. 반복 2. 강한 자극 1. 반복에 감정을 섞어라. 2. 강제로 아드레날린을 올려라. => 강한 자극 아드레날린은 학습 이전이 아니라 학습이 끝나기 직전 혹은 직후에 먹어야 한다. ex. 카페인, 찬물 샤워 3. 숙면 혹은 명상 => 신경 가소성 4. 운동 ZONE2 강도의 유산소 운동를 하루에 30분 *ZONE2: 말할 수 있을 정도의 강도

@turningpointkorea 3 күн бұрын

요약 감사합니다!