No video

මනස සැහැල්ලු කරන ස්වසන අභ්‍යාසය 478 BREATHING TECHNIQUE | Mental Health| sustained attention

  Рет қаралды 67,716

Nadeepa Ranasinghe

Nadeepa Ranasinghe

Күн бұрын

Пікірлер: 306
@amalikahavita7474
@amalikahavita7474 2 жыл бұрын
This is great! I do this everyday and gives me really good result. Thank you so much Ms.Nadeepa for this simple yet wonderful technique♥️ Much love!🙏🏻😍♥️
@udayanganianuradha6532
@udayanganianuradha6532 2 жыл бұрын
මිස්...මම අද මේ බාවනව පටන් ගත්තා ....මාත් පපුවට හුස්ම ගන්නෙ..අදයි මම ඒක අදුන ගත්තේ...ඔබතුමිය ඇත්ත කීවේ ..මම ඉක්මනින් කලබල වෙන,තරහ ගන්න,කඩාවැටෙන කෙනෙක්...මම විස්වාස කරනවා මෙම බාවනවෙන් මට යහපතක් වෙන බව...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@nisansalaabayasinga1779
@nisansalaabayasinga1779 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@thusharanilmini6719
@thusharanilmini6719 2 жыл бұрын
මට කවුරුත් නැ මන් ආදරය නිසා දුක් ව්න්ද දැන් මන් වෙනස් වුනා.මට මන් ඉන්නවා 🙏
@kalpanikalpani5590
@kalpanikalpani5590 Жыл бұрын
❤️
@frankyclasic8990
@frankyclasic8990 Жыл бұрын
මන් හිතනවා ඔයාගේ ජීවිතේ දැන් ගොඩක් හොද අතට වෙනස් වෙලා ඇති කියලා. උත්සාහය අත් අරින්න එපා ප්‍රාතිහාර්‍ය හැම මොහොතෙම සිද්ද වෙනවා. ජෙසු පිහිටයි 🙏🙏🙏
@surekaniroshani8041
@surekaniroshani8041 Жыл бұрын
ඔබ හරි
@achhhhhhh
@achhhhhhh 2 жыл бұрын
දරුණුවටම stress වෙලා ඉන්න වෙලාවක මේක කර ආයම සාමාන්‍ය තත්ත්වයට බොහොම ඉක්මනින් එනවා. මං හිතන්නේ මේක එදිනෙදා කරොත් ලොකු වෙනසක් දැක ගන්න පුළුවන් වෙයි. හැමෝම මේක අනිවාර්යෙන්ම try කරන්න.
@denisajade9745
@denisajade9745 2 жыл бұрын
ඔව්..කරන්න. ඉක්මනට ජය
@sunildisanayake8252
@sunildisanayake8252 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමියට . 4 7 8 බැලුවා .හැම දාම අපෙ ජිවිත වලට අලොකයක් රැගෙන එන ඔබ තුමියට බොහොම ස්තුතියි . ඔබ තුමිය ඇතුළු ලන්කිකයන් සියලු ම දෙනටම ජයෙන් ජයම වෙවා . තෙරුවන් සරනයි .
@statistics5391
@statistics5391 6 ай бұрын
මම අවුරුදු 2 1/2 තිස්සේ depression හැදිලා ගොඩාක් අපහසුවෙන් ජීවත් වුනේ...ඉතින් මම ගත්‍ත හොදම තීරණය ඔබව follow කරපු එක මට වෙනසක් දැනෙනවා.මං ඔබට කෘතවේදී වෙනවා.ස්තූතියි❤
@inokarasadari4334
@inokarasadari4334 3 ай бұрын
ම්ස්.... මමත් මේ දේ අද කරන්න පටන් ගත්තා... මමත් ගොඩක් කලබල වෙන කෙනෙක්.. ගොඩක් ස්තුතියි ම්ස් මට ජිවිතේ එපාවෙලා ඉන්න කලෙක ඔබ තුමිය හමු උනේ විශ්වයට ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏
@rockff1638
@rockff1638 2 жыл бұрын
ඔබ වැනි කෙනෙක් නිර්මාණය කල මේ විශ්වයට ස්තුති වන්ත වෙමි.
@rukshansalgado8913
@rukshansalgado8913 2 жыл бұрын
ඔබ තුමිය මගේ ජීවිතේ වීරවරියක්.මම මිස්ට ගොඩක් ගරු කරනවා.ඔබ තුමියගේ ජීවිතය තුලම ආකර්ෂන නීතියට අදාල උදාහරණ ගොඩක් ඔබ තුමිය විසින්ම ක්‍රියාත්මක කර තිබෙනව හරි අපූරුවට.ඉතින් ඔබ තුමිය වැනි උතුම් චරිත හැර වෙන කවරකුටද ආකර්ෂන නීතිය ගැන මැනවින් ඉගැන්විය හැක්කේ?
@thinkdifferent4081
@thinkdifferent4081 2 жыл бұрын
මිස් vedio එකේ sound තව ටිකක් වැඩි උනානම් හොදයි. මම ගොඩාක් වෙලාවට business කරන තැනදි තමයි මිස්ගෙ vedio බලන්නේ. Volume full දැම්මත් ඇහෙනවා අඩුයි. සමහර vedio වල හොදට sounds තියෙනවා.
@Thanku1111
@Thanku1111 7 ай бұрын
ඔබතුමියට අනේක වාරයක් ස්තූතියි , විශ්වයට අනේක වාරයක් ස්තූතියි 🙏🙏🙏💖💖💖
@infinitemind9237
@infinitemind9237 2 жыл бұрын
අපි වෙනුවෙන් අරගල භූමියේදී මිය ගියා වූ අපේම සහෝදරයන් ගෙ නාමයෙන් ඔව්න්ට උපරිම සාධාරණයක් ඉටු වන පරිදි මම මේ මොහොතේ සත්‍ය ක්‍රියාවක් කරන්නෙමි 🙏🙏🙏 මැර චෞර දූෂිත දේශපාලනය මේ ශ්‍රී ලංකා භූමියෙන් ම තුරන් වේවා...... මේවාට වචනෙන් හෝ අනුබල දුන් සැම ද ඔවුන්ගෙ පව්ල් පිටින්ම තුරන් වේවා 🙏🙏🙏 මේ ලෝකයෙ බුදු දහම , අල්ල දෙවියන්ගෙ දහම, ක්‍රිස්තු දහම, කතරගම දෙවිදේවතාව්න් වහන්සෙලා සත්‍යයක් නම් සහ අපේ මේ සහෝදර තරුණයන් ගෙ ජීවිත අප වෙනුවෙන් කැප කිරීම සත්‍යයක් නම් තව මාසයක් යන්න කලින් මං මේ කල ඉල්ලීම මගේ ඇස් වලට පෙනේව, කන්වලට ඇසේව. අපි වෙනුවෙන් මිය ගියා වූ අපේම සහෝදරයන් ගෙ නාමයෙන්ද තෙරුවන් සත්‍යයක් නම් ද මැර චෞර දූෂිත දේශපාලනය මේ ශ්‍රී ලංකා භූමියෙන් ම තුරන් වේවා. මහජන සල්ලි මගේ රටටම නැවත ලැබේවා අපි වෙනුවෙන් මිය ගියා වූ අපේම සහෝදරයන් ගෙ නාමයෙන්ද තෙරුවන් සත්‍යයක් නම් ද දෙවියන් වහන්සේ සත්‍යයක් නම් ද මැර චෞර දූෂිත දේශපාලඥයන් සැමට නිසි දඩුවම් ලැබේව ඔවුන්ගෙ ජීවිතාන්තය දක්වා 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@priyanikarunarathna8042
@priyanikarunarathna8042 2 жыл бұрын
ඔබ තුමියගෙ වැඩසටහන් වලින් මම මගේ ජිවිතේ ලොකු වෙනසක් කර ගත්තා. දන්නෙ නැති ගොඩක් දේවල් ඉගන ගත්තා. හිතන පතන විදිය පවා වෙනසක් උනා. දිගටම වැඩසටහන් කරන්න. මිස්ට ගොඩක් පින්. බොහොම ස්තූතියි.
@padmakalupahana1067
@padmakalupahana1067 Жыл бұрын
අපට 478වීඩියෝවෙන් ඉතාවැදගත් දේ ලබා දුන්නට ඔබතුමියට බොහෝම ස්තුතියි.මම ඔබතුමියට හදවතින්ම ආදරෙයි.❤️❤️❤️
@thanuedirisingha947
@thanuedirisingha947 7 ай бұрын
ස්තුතියි මිස් ❤❤❤❤මන් ඉන්නේ ගොඩක් කඩා වැටිලා මට මේ වීඩියෝ එක බලන්න ලැබුනේ පිනකට ස්තුතියි මිස් ගොඩක් ❤❤❤❤
@kavii5494
@kavii5494 11 ай бұрын
ගුරු දෙවියෙක් ❤ _Nadeepa Ranasinghe _ ❤
@lahiruiahiru17
@lahiruiahiru17 7 ай бұрын
ඔයාට ගොඩක් ස්තුතියි and thank you Mother univers 🙏🙏🙏
@nandubandara2869
@nandubandara2869 Жыл бұрын
විශ්ව මාතාවෙට අනේක වාරෙයක් ස්තුතියි වේවා 🙏🙏🙏🌹🌹🌹💕 ස්තුතියි වේවා 🙏🌹🙏💞💞❤️❤️❤️ ස්තුතියි වේවා 🙏🙏🌹🌹💕💞❤️❤️❤️
@user-qg3sw5tc6o
@user-qg3sw5tc6o 2 ай бұрын
මත්කලූතර.ඔයට.ගෝඩ.ස්තූතියි.❤❤❤❤
@amaliweerasinghe3225
@amaliweerasinghe3225 11 ай бұрын
ඔබතුමියටත් විශ්ව මාතාවටත් ස්තුති වේවා
@isurugamage7992
@isurugamage7992 2 жыл бұрын
ඔබතුමියට බොහොමත්ම පිං.💐💜
@sandyaathulathmudali5797
@sandyaathulathmudali5797 2 жыл бұрын
නදීපා මිස් ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි. හරිම ලස්සනයි විස්තර කරන ව්දිය වගේම ඔබත්. තෙරුවන් සරනයි! 🙏🌹
@RanjaniHema-ir7nz
@RanjaniHema-ir7nz 6 ай бұрын
ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ඔබට අනෙක් වරයක් ස්තුතියි මම අනෙක් වරයක් විස්වමතවට ❤❤❤❤❤❤❤❤ස්තුතියි අද මම පටන් ගන්න ම්
@vjee976
@vjee976 Жыл бұрын
සියලු දේ කියා දෙන ඔබට බොහොමත්ම ස්තුතියි මට ඔබ ලබා දුන් විශ්වයට බොහොමත්ම ස්තුතියි ⚘🙏🙏🙏
@sandyaathulathmudali5797
@sandyaathulathmudali5797 2 жыл бұрын
ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි. හරිම පැහැදිලිව වගේම ප්‍රසන්න විදියට විස්තර කරලා දෙනවා.තෙරුවන් සරනයි! පිං.🙏🌹
@bodimejeewithe
@bodimejeewithe 3 ай бұрын
Lankawe hodama educational youtube channel eka mage channel eka. Man ekata yanawa akki 🙏❤
@peraraperara639
@peraraperara639 Жыл бұрын
තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි බොහෝම ස්තුති ඔබ තුමියට
@malikadissanayake3337
@malikadissanayake3337 2 жыл бұрын
බොහෝම ස්තූතිය්
@deepadammika9446
@deepadammika9446 Жыл бұрын
ස්තුතියි ස්තුතියි ඔබටත් මුලු මහත් විශ්වයටත් බොහොම ස්තුතියි 🙏🙏🙏❤❤❤
@user-kg4xs3bi3n
@user-kg4xs3bi3n 6 ай бұрын
Oba ani daruvek bihi kalata obe damapiyannat godak pin obata sthuthi me vidiyova muna gassu vidhvayata sthuthi
@nishadipiumali7476
@nishadipiumali7476 2 жыл бұрын
Thanz much for like these techniques🙏🙏🙏
@shandishandi9585
@shandishandi9585 2 жыл бұрын
🙏ස්තුතියි මැඩම් ඉතාමත් හරසර වීඩියෝ වක් දීර්ගායු වේවා 🌞🌞🌞
@chandinimesha4324
@chandinimesha4324 2 жыл бұрын
Good morning Madam.. Thank you madam. Most useful vedieo madam. I admire to madam very much..
@upuldevagiri538
@upuldevagiri538 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමියට🙏🙏🙏🙏
@elegantlakehouse9458
@elegantlakehouse9458 2 ай бұрын
Godak isthuthi mis,mata oni karana de danganna labuna ,than you very much
@deepikadahanake94
@deepikadahanake94 Жыл бұрын
ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@imashadesilva5006
@imashadesilva5006 2 жыл бұрын
Gud morning miss.. Really thank u miss.. Waiting for new video
@sriyanipeiris7624
@sriyanipeiris7624 2 жыл бұрын
Thank you very much madam God bless you🙏🙏🙏🙏👍👍👍❤️
@vindyatennakoon5086
@vindyatennakoon5086 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමියට🙏
@niranjalakumari2266
@niranjalakumari2266 Жыл бұрын
ගොඩක් ස්තූති ඔබතුමියට 🙏
@nelumgajanayake1863
@nelumgajanayake1863 11 ай бұрын
Oyata godak sthuthiyi..me wishwayaya sthuthiyi obawa munahassuwata
@amandiaashinsa7716
@amandiaashinsa7716 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තූති
@shani5405
@shani5405 11 ай бұрын
Thank you Ms Nadeepa 😘
@thilanshanaka7517
@thilanshanaka7517 2 жыл бұрын
Thank you 🙏miss
@erandikasriwanthi6905
@erandikasriwanthi6905 2 ай бұрын
Awesome...wonderful techniqe..thank you so much..Love you ❤💐❤️🙏😍
@nayanasethuli7339
@nayanasethuli7339 11 ай бұрын
Thank you dear Ms.Nadeepa. Now only I realized how to do correct way of breathing . May God bless you!💜🧡🙏
@thaalamathra
@thaalamathra 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමියට.. බොහොම පිං. තෙරුවන් සරණයි! 🙏🙏🙏🙏🙏
@thaalamathra
@thaalamathra 2 жыл бұрын
ස්තූතියි මැඩම් 🙏🙏🥰😘🌹 ස්තූතියි.. ස්තූතියි... ස්තූතියි.. 🙏🙏
@nimajeewanie9575
@nimajeewanie9575 Ай бұрын
ස්තූති ❤🙏
@chamikamadushani8849
@chamikamadushani8849 2 жыл бұрын
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමියට 🙏🙏💐💐 සම්මා සම්බුදු සරණයි🙏🙏
@dineshapalihakkara7473
@dineshapalihakkara7473 Жыл бұрын
Thank u miss ada thamai me vedio eka dakke. Godak watinawa. Manasata Loku sahanayak danenawa.
@nimeshakalpani2950
@nimeshakalpani2950 Жыл бұрын
බොහොම ස්තූතියි මිස්
@user-rt3fi4tb6w
@user-rt3fi4tb6w 2 жыл бұрын
Thank you nadeepa miss
@daphnepremawardena1339
@daphnepremawardena1339 2 жыл бұрын
Thank you very much Miss
@hasinijherath
@hasinijherath Жыл бұрын
ගොඩක් ස්තුති ඔබට
@ayesharathnayaka7364
@ayesharathnayaka7364 2 жыл бұрын
හැමදාමත් වගේම ජීවිතය ජය ගන්න උදවු කරන ඔබ තුමියට බොහොමත්ම ස්තූතියි......සියලු කටයුතු සාර්තක වේවා,
@nirupamarathnayake2619
@nirupamarathnayake2619 9 ай бұрын
I'm feel laugh first. Then practice.goood video
@wajirasadaruwan4664
@wajirasadaruwan4664 2 жыл бұрын
බොහෝම ස්තුති බුදුසරණයි
@sha6915
@sha6915 2 жыл бұрын
බොහොමත් ස්තුති ඔබට 💐💐💐
@sumudukalpanee5052
@sumudukalpanee5052 2 жыл бұрын
ස්තූතියි ඔබ තුමියට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏
@madukadesilva2745
@madukadesilva2745 9 ай бұрын
Thanks for the valuable video
@jayanthijaya8982
@jayanthijaya8982 2 жыл бұрын
බොහොම පින් මැඩම් නොකළ වරදකට චෝදනා කරන විට කෙසේද මුහුණ දෙන්නේ
@maduminiabeyrathne3429
@maduminiabeyrathne3429 2 жыл бұрын
ඹව්
@kaanthiperera6277
@kaanthiperera6277 Жыл бұрын
Thank you Nadeepa.. Just watched your video.. sounds quite helpful. Will start from here. Never got to follow you up with this very stressful situation from time to time. Thank you
@sandunirangika8603
@sandunirangika8603 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමියට ..ඔබ තුමිය රටට වටින සම්පතක්
@sudathmanjulasudathmanjula9799
@sudathmanjulasudathmanjula9799 Жыл бұрын
බුදු සරණයි ඔබට..❤️❤️🙏🙏🙏
@niroshahewawasam3211
@niroshahewawasam3211 4 ай бұрын
Thank you so much for the pleasant people like you miss.
@janakisamarasinghe3013
@janakisamarasinghe3013 3 ай бұрын
Could you please send me your contacts details.
@prasangaruwan179
@prasangaruwan179 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුති ඔබතුමියට.......බුදුසරණයි
@ajanthabandara8078
@ajanthabandara8078 9 ай бұрын
Thank you very much for your great advice about 478 breathing technique. I feel better now. ❤❤
@channeldmanu9909
@channeldmanu9909 Жыл бұрын
ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි... ආදරෙයි ගොඩාක්...... ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@teddy574
@teddy574 Жыл бұрын
ස්තූති මිස්❤
@kalehewaththakankanamgethi7097
@kalehewaththakankanamgethi7097 11 ай бұрын
Godaak sthuuthi miss.godaak sthuuthi universe 🙏🙏🙏
@suwineetharanthilaka7466
@suwineetharanthilaka7466 2 жыл бұрын
Godaak sthuthi oba thumiyata
@chandanadeshapriya9910
@chandanadeshapriya9910 8 ай бұрын
ස්තුතියි ඔබතුමීට
@anandafji.e.deepalii2829
@anandafji.e.deepalii2829 2 жыл бұрын
Thank you madum
@elivorknowledge3368
@elivorknowledge3368 11 ай бұрын
Thank you nadeepa akka your is my best teacher in my life 😘
@nirupawijesekara5125
@nirupawijesekara5125 2 жыл бұрын
Godak pin madam man loku wedanawen inna kenek man damma idan meka karanawa
@suwasevanahospitals9807
@suwasevanahospitals9807 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුති අක්කේ.
@priyanidemel2493
@priyanidemel2493 9 ай бұрын
God bless you and your family 🙏 Thanks
@lahiruiahiru17
@lahiruiahiru17 2 ай бұрын
Thank you so much ❤🎉😊
@niroshanirosha1371
@niroshanirosha1371 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුතියි
@r.m.ayeshamadhubhashini5333
@r.m.ayeshamadhubhashini5333 Жыл бұрын
ස්තූතියි ඔබ තුමියට 😊❤
@NiluSilva-xx6sx
@NiluSilva-xx6sx 10 ай бұрын
Mus oyata hodai pin.meweni dewal apita kiyala sabawata. Thank God also because of you
@kelumakuratiya859
@kelumakuratiya859 2 жыл бұрын
Greatly appreciate, Thank you very much madam 🙏🙏🙏!
@CmkSanathani81
@CmkSanathani81 2 жыл бұрын
Thank you 🙏❤❤❤
@user-cy1mb9so1t
@user-cy1mb9so1t 2 ай бұрын
Thank you miss. ❤❤❤
@ayomasubodhini7064
@ayomasubodhini7064 2 жыл бұрын
bohoma sthuthi mn hemadama oyage video walin godak dewal igena gannawa
@kalyaniabeykoon6824
@kalyaniabeykoon6824 2 жыл бұрын
Thank you miss ❤️
@anushaperera1665
@anushaperera1665 Ай бұрын
Thank you
@nilupulikuruppu9122
@nilupulikuruppu9122 2 жыл бұрын
Thanks a lot ❤️
@nalanirajapaksha806
@nalanirajapaksha806 2 жыл бұрын
Good morning nadeepa thankfully for your advice in this toxic period very much proud about you nadeepa.Stay safe budusaranai
@nisansala7445
@nisansala7445 Жыл бұрын
ස්තුති ඔබ තුමියට.
@nilukasudasinga4571
@nilukasudasinga4571 Жыл бұрын
Thank you..man iye idan me serama balanawa..hithe gini niwaganna balaporottuwen.🙏🙏
@dilhanithusharika6057
@dilhanithusharika6057 Жыл бұрын
ස්තූතියි ඔබට ❤️🌷
@sunithaperera7585
@sunithaperera7585 Жыл бұрын
Thank you.
@chathurinijayoda4550
@chathurinijayoda4550 Жыл бұрын
Thank you madam ❤️❤️❤️
@shashindawijesinghe4035
@shashindawijesinghe4035 2 жыл бұрын
ඇත්තටම ගොඩක් හොඳ දෙයක්
@hashinjmadubhashini
@hashinjmadubhashini Жыл бұрын
Godak ස්තුතිය මන් අද ඉදන් කරන්වා
@loadof5625
@loadof5625 2 жыл бұрын
ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබට ...
@pathmikapitigala3014
@pathmikapitigala3014 9 ай бұрын
Thank,you❤❤❤❤
@Boss91623
@Boss91623 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුතියි ඔබට
@jayanthitennakoon7281
@jayanthitennakoon7281 2 жыл бұрын
බොහොම ස්තුතියි මිස් .😊
Just Give me my Money!
00:18
GL Show Russian
Рет қаралды 585 М.
小丑把天使丢游泳池里#short #angel #clown
00:15
Super Beauty team
Рет қаралды 48 МЛН
Heal yourself with this amazing technique | ho'oponopono | Forgiveness
21:24
Just Give me my Money!
00:18
GL Show Russian
Рет қаралды 585 М.