• 49式武當太極劍背向演練 Wudang Ta... 49式武當太極劍背向演練 Wudang Taichi Sword - 李暉
49式武當太極劍口訣
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第一節： 東向 12動
01． 起勢：（正東）
分腳舉手，轉腰擺臂下蹲，轉身上步，弓步前指。　　
02． 丁步點劍：（正東）　
上步穿劍，坐盤展臂，上步接劍，丁步前點。　
03． 回身點劍：（西南）
退步舉劍，回身獨立下點。　　
04． 仆步橫掃：（正東）
退步反穿劍指，仆步掃劍（由西南向東北掃）。 　　
05． 右左平帶：（右：東偏北15°，左：東偏南15°）
收腳收劍，上步伸劍，弓步斜後帶，收腳收劍，上步送劍，弓步斜後帶。　　
06． 分腳領劍：（正東）
轉腰撇腳分開兩手，收腳繞劍穿劍指，上步繞劍，領劍提腿分腳。 　　
07． 叉步反撩：（東偏南30°）
落腳繞劍，上步撩劍，後插步反撩（反撩劍方向東南）。　　
08． 馬步雲抱：（西南）
轉身兩手交叉，仰身帶劍，分手雲劍，馬步合抱（東南-西北斜方向的馬步）。 　　
09． 丁步截劍：（劍尖東南30°）
收腳下截劍。　　
10． 翻身崩劍：（劍尖正東偏北）
扣腳翻身崩劍。 　　
11． 弓步下刺：（東偏南30度）
翻身提腿，落腳弓步下刺。 　　
12． 獨立上刺：（東北）
上步分手，再上步提腿上刺（走的是折線，由東南轉東北約30度）。
第二節： 西向東向 7動
13． 仆步穿劍：（西南）
退步（西南退步）提劍，仆步穿劍壓劍指。
14． 蹬腳前刺： (西偏北30度)
重心前移，分合虛步捧劍，蹬腳刺劍。　　
15． 跳步平刺：（西偏北）
落腳送劍，跳步平刺（弓步和刺劍方向均為西偏北）。　　
16．轉身平刺：（正北）
坐腿抽劍，扣腳提腿轉身，弓步平刺。（三次刺劍）：先退步（西南），反穿劍指，右手劍內旋上提，仆步，手心向上，劍指打一個弧形，再壓在劍把上，再引身刺劍，先把劍再捧回來，蹬腳向前一刺，落腳跳步一刺（背向西北），轉身再刺（正北）。
17. 行步穿劍：
拉劍穿劍，擺劍行步四步（走一半圓形）。17、18兩動共九步，走一個圓形。也可走七步，或者十一步。
（右轉翹腳提劍擺手，左轉撇腳擺手穿劍（西偏南），擺腳上步崩劍劍指側上撐，左扣腳上步穿劍，右擺腳上步穿劍，左扣腳上步穿劍，右擺腳上步穿劍，腳偏東南，劍尖偏西南）
18. 行步扣劍：
劍尖下垂，1上步，2分手，3舉劍，4上步，5扣劍（扣劍時背向起勢方向，例如正南）。
（左扣腳上步提劍合手，右擺腳上步分手分劍，右扣腳上步分手分劍，右擺腳上步提劍合手，左扣腳上步屈膝扣劍，平劍、胸東北、劍尖西北）　　
19．弓步下刺： (東北)
上步，繞上步，分手，提腿轉身，弓步下刺。先拉劍，然後順著你的胸前，向左穿身出去，上步擺腳擺劍尖，腰向右擰。眼看劍尖開始行步。一共九步，又是背向起勢方向。劍扣到了身體的左側。下麵接弓步下刺。第十步轉向了東南，弓步一送劍，兩個手往前一推，第十一步，走一個弧形的繞上步，腳尖外撇，身體左轉，兩個手斜上斜下分開；第十二步，抬腿，弓步，前下刺，方向正東。整個行進路線，九個行步，加一個刺劍步，走了一個圓形，加小S。
第三節： 西向 7動
20．騰空跳刺：（西南）
轉身虛步分劍，墊步騰空跳，轉身。　　
21．馬步藏劍：（半馬步的腳尖、劍尖、肘尖方向一致，均為正西）
騰空跳落地，馬步藏劍。 　　
22．回身反刺：（正東）
上步，扣腳，轉身，撤步，探刺(反手)。　　
23．虛步崩劍：（正東）
坐腿虛步上崩。 　　
24．獨立上刺：（正西）
撤步，轉身，分手，提膝，獨立上刺。 　　
25．撤步雲斬：（正西）
退步雲劍，弓步雲斬。　　
26．仰身架劍：（正西）
坐腿橫劍，仰身上架，揮臂前擺合於胸前，成弓步。斬劍要腕部用力，不用轉腰揮臂。
第四節： 東向西向 6動
27．轉身回抽：（東偏南30度）
坐腿轉身平抽劍，轉身點劍，坐腿下抽劍，虛步前指。　　
28．並步平刺：（正東）
提腳擺手，並步刺劍。 　　
29．行步撩劍：
右腳斜後撤一步，舉劍上繞後繞，收回左腳，弧線向前向左行步撩劍。1234丁步撩，5繞劍，678丁步撩。
（撤步收腳繞劍搭腕，左擺腳上步（東偏南）繞指繞劍 ，右扣腳上步（東偏北）繞劍，左擺腳上步（東北)繞劍，右跟步上撩劍；右擺腳上步（東北）繞劍合手，左扣腳上步（東偏南）繞劍，右擺腳上步（南北）繞劍，左跟步上撩劍-劍東南）　　
30．仰身撩劍：（正東）
上步抬腿，仰身前撩。 　　
31．蓋步按劍：（劍尖正東）
落腳繞劍，蓋步按劍。 　　
32．跳步下刺：（正西）
轉身舉劍，腕花撤步，轉身舉劍，跳步弓步下刺。
舉劍。退撩。12345678，兩次撩劍成了一個S，行步四步走一個丁字步，再四步有一個丁字步。撩劍時，應做到腰帶身，身帶臂，臂帶肩。行步要領：重心平穩，要做到曲腿吊腰，移動身體催著你的跨向前走，是丁字步。
繞個腕花。劍向下一按，蓋步轉身，轉身直起劍來。
再做一個腕花撤腳，再轉向西，兩個手舉起劍來以後分開，跳步下刺。
第五節： 西向 9動
33．歇步壓劍：（胸向西，劍尖正南）
坐腿轉腰擺劍，上步轉身歇步，翻手下壓劍（劍尖朝著起勢方向，眼看劍尖）。　
34．虛步點劍：（正南）
上步、分手、把劍展開，向前合手，再上步虛步前點。 　　
35．獨立托架：（劍尖指向正西）
插步繞劍，轉身，提腿上舉架。 　　
36．弓步掛劈：（正西）
落腳轉身掛劍，上步舉劍，弓步前劈。 　　
37．歇步後刺：（東偏點南）
提劍插步，屈蹲，後下刺劍。　　
38．叉步雲斬：（西北）
開步分劍，側雲劍，叉步雲斬。 　　
39．虛步抱劍： (西南)
落腳上步，擺劍，仰身雲劍，虛步抱劍。 　　
40．插步平帶：（發力，西北）
移右腳，兩手交叉，擺劍向右，轉腰平帶向左，叉步，向右平帶。 　　
41．弓步平崩：（發力、西北）
擺腿捧劍，落腳，轉身弓步崩劍。
弓步崩劍方向西北。點劍時候正南轉向正西，點劍是正西，叉步是正東，稍微偏南。向後上步，側雲劍，叉步的時候是西北，回來是西部，西南再西北，叉步再繼續西北崩。
第六節： 東向 8動
42．提膝點劍：（東南）
轉身提腿前點。 　　
43．叉步反撩：（西北）
落腳向後扭腰轉身，叉步後撩劍。　　
44．丁步刺劍：（東南）
左腳上步，右腳跟進，腳前掌著地，屈膝半蹲。　　
45．丁步抱劍：（胸朝東北，劍尖東南）
左腳後撤，右腳跟隨撤步成丁步，劍橫在身前。 　
46．行步穿劍：
1擺腳橫劍，2上步行步，3行步分手，4行步穿劍，5行步穿劍，6扣腳。
（擺腳上步雲扣橫劍-胸腹間-1步,扣腳擺腳行步分手分劍-2、3步,扣腳擺腳行步穿劍-4、5步），扣腳轉身穿劍-6步-劍尖東南)　　
47．扣劍平抹：（正南）
扣劍撤步，虛步平抹。　　
48．並步平刺：（正南）
左腳上步，右腳並步，向前刺。 　　
49．收勢還原：（正南）
撇腳轉身接劍