4招教你重拾人生動力｜當你感到疲累、沒有動力 你已經患上精神內耗｜必須跟傷害你的人講 你不配！成為強者要先改變思維模式 拒絕弱者思維｜正能量 吸引力法則 - BOB Lam 林盛斌 (中文字幕)
Рет қаралды 108,524
Күн бұрын每個人都有心情好壞嘅時候，如果你有以下嘅特徵，咁你極大可能患有嚴重嘅「精神內耗」，點樣可以解決？今集教你4個預錦囊，救救精神內耗！如果你都有其他方法，歡迎你喺下方留言，同我分享，希望呢條片幫到大家！
精神內耗：
沒有做任何事情的時情況下：沒有精神、很累、經常懷疑自己、沒有目標、做事拖延、沒有信心甚至過份解讀他人的想法和感覺。
00:00 開場
02:14 第一個小錦囊：什麼是課題分離？ 分清楚什麼是你的事與別人的事！
03:30 第二個小錦囊：先從利害關係出發 不要從對立層面出發
05:45 第三個小錦囊：絕不讓他人拖累自己、影響自己
07:15 第四個小錦囊 ：改變思維模式！
#Bob #林盛斌 #Bobtivation #Boblam #阿bob
#吸引力法則 #正能量 #精神內耗 #情緒問題 #拖延症 #思維模式
如果大家鍾意依條片，記得 Like & Subscribe 我嘅 channel 👍
再 Share 比身邊嘅朋友🗣️
大家可以留言話比我知想我拍咩題材嘅片！
=====================================
你好嗎？ 三個字 要如何回答？ 千萬不要再說「OK 啦！」｜How Are You? - 林盛斌 Bob (中文字幕）
• 你好嗎？ 三個字 要如何回答？ 千萬不要再說...
馬雲講廢話都會有人聽？原來內容只佔溝通7％！拆解「7/38/55」溝通法則 肢體語言最重要！對手點擺會影響游說能力？ - 林盛斌 Bob (中文字幕）
• 馬雲講廢話都會有人聽？原來內容只佔溝通7％！...
=====================================
工作聯絡：Kaman +852 9345 2307
Facebook : / bob.lamshingbun
Instagram : / bob_lamshingbun
@yeh-chenhuang9641 10 ай бұрын
1.無對錯、衡利害。 2.他人思、不干己。 3.話傷我、你不配。 4.莫論失、只謝得。 絕內耗、有四訣：衡己配得
@Bobtivation 10 ай бұрын
🙏🏽
@miman3531 2 жыл бұрын
感謝Bob分享🙏🏻😊 OMG！個句「您唔配影響到我既情緒」、 「您唔配……」講出黎真係有風，個陣底氣強到，講完個嘴角會上揚😏 大佬呀，真係好正呀👏🏻👍🏻👍🏻
@Bobtivation 2 жыл бұрын
希望可以幫到你啦
@donnahypnosis.dreamtherapy 2 жыл бұрын
自我價值，靠自己去建立。如果容易被別人的情緒所影響，或過度解讀別人的想法和感受，就會患上精神内耗。我和你認同Bob Sir 的ideas：1 接納自己的不完美；2 課題分離，自己要有健康界限，拒絕做受害者 3 為大局着想，不要因小失大。4 帶著成長的思維看自己的歷史，看任何逆境和挑戰。問自己：這件事，我學到什麽？下次可以做的好些。我有什麽成長，有什麽得益。人生沒有失敗，只有學習。人生就是學習和成長的過程。
@Bobtivation 2 жыл бұрын
👍🏼
@Frozenlemontea Жыл бұрын
多謝你啊，總結得好好啊！
@cheongkitvong7449 Жыл бұрын
認同
@hugotam18 2 жыл бұрын
睇左咁多集，每次都長知識學懂一點點，今集更加似篤中我弱点，如何令自己強大，不受别人支配影响情绪！你妳不配！好正。
@Bobtivation 2 жыл бұрын
好好記住啦
@dickiechiang 2 жыл бұрын
Thanks BOB, you r Right🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@pangkingwa171 24 күн бұрын
多謝Bob 我都係精神耐耗既人 情緒成日好down 諗得好負面 。但聽完你講 。我會慢慢學習改變 用另一角度去睇事情 。 希望可以從情緒走番出😢
@irislin3186 Жыл бұрын
「你唔配」真係正^^可以將自卑心重嘅我慢慢將自己變強大，多謝你
@Bobtivation Жыл бұрын
唔使客氣
@elsieng6323 Жыл бұрын
每次打開 Bobtivation 都會有新的衝擊，新的啟發🎉不期然會將自己嘅正能量在瞬間散發出來！Bob, 你就是有這個力量。因為你的無私分享，改變很多人的生命。多謝你的堅持，努力做自己喜歡做的「善」事！祝福你和家人身體健康，幸福美滿❤🌈
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝你嘅祝福，我都祝你幸福快樂
@diamondbaba2021 2 жыл бұрын
精神健康就是香港人最好的良藥👏🏻👏🏻
@Bobtivation 2 жыл бұрын
大家都要健康
@user-se5um8vz6t 2 жыл бұрын
今日心情好差，可能真係內耗，但睇完呢段片，好舒服，令我好安心，你好叻，每次看你片段，都有得着，多謝Bob，Best of Best
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
@ladyblueladyblue9404 9 ай бұрын
Bob, 好多謝你, 每次我低潮時我就會找你的video 睇, 每次都幫到我, 每次都令到我強大起來, 真的好多謝你
@Bobtivation 9 ай бұрын
多謝讚賞
@lokyin1205 Ай бұрын
多謝你🙏🏻
@sukimui5941 16 сағат бұрын
感謝分享，傳播正能量❤😊
@YT-qo9vn 4 ай бұрын
好！我要學識呢句"你唔配！" 多謝Bob !
@Bobtivation 4 ай бұрын
多謝欣賞
@user-di3by3kx5n 3 ай бұрын
@@Bobtivation👏🏽👏🏽👏🏽
@kimberlygoh791 Ай бұрын
多謝。會試試。我都已經憂鬱到要吃心理醫師的藥😢
@alexli3232 Жыл бұрын
今集正，要從溫下。遇著影響自己情緒的人要記得“你唔配”
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝
@kittyland2963 Жыл бұрын
多謝分享，學到好多嘢！其實自卑是一種精神病，應該正視，長期不面對會好嚴重，大家要愛自己！
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝欣賞
@fannyma7434 Жыл бұрын
善待自己，錫自己多啲，仲有父母。
@Bobtivation Жыл бұрын
梗係要啦
@flowerieong5800 2 жыл бұрын
今日嘅我正正經歷緊呢個課題，非常有用！暫時係我最鍾意的一集！
@Bobtivation 2 жыл бұрын
咁就好啦
@raychu9597 11 ай бұрын
好多謝你阿Bob, 你嘅影片，其實我不停咁睇，睇完又睇，有唔開心，遇到問題，又上網睇，你講得好好，我睇過無數相似嘅KZfaqr講嘅嘢，你講好貼地，又唔悶，對於我好有用，我好希望自己能夠做得到，但我知道今時今日我嘅狀態，真的未必能夠一下子就做得到，但我會記住你講的話。 我亦希望你繼續努力，你做電台時候，因為我長時間失眠，所以我每晚已經聽架啦😅，一直有支持你，睇你電視電影，現在睇你KZfaq. 😂
@Bobtivation 11 ай бұрын
多謝支持，努力加油
@laihaho5819 9 ай бұрын
條片好正呀，睇完好有正能量，再有精神內耗就跟住做👍
@Bobtivation 9 ай бұрын
咁就好啦
@puijoe4906 8 ай бұрын
"你不配"，呢一句我會學曉， 衷心多謝你❤❤Bob sir🎉
@Bobtivation 8 ай бұрын
多謝欣賞
@pigpig842 Жыл бұрын
我好喜歡你講果句，運，仲包括仲營運。如何營運自己。最近我在乎嘅人有唔如意嘅事，我成日睇八字，學相學，想幫助佢。但所謂運可能就更在乎營運，重建自己嘅氣場。我自己同佢都要努力營運。謝謝你❤
@Bobtivation Жыл бұрын
祝你成功
@coucous-oz2zk Ай бұрын
Gratitude and thank you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-se5um8vz6t 2 жыл бұрын
今集夠鐘落堂，goodBye Bob
@Bobtivation Жыл бұрын
下集記得準時收睇啦
@phoebetang-il6dc Ай бұрын
感謝BOB分享 你這一集正是我需要的力量 ,立刻頭頂的電燈泡亮了起來 "叮"的一聲點醒了我,真是說得很好,"你不配"這句說話-好有型,好豪氣,好有力量的拉起了我近來被人不尊重的對待而困擾,我也嘗試跟她表達我對她的不尊重而心裡感到不舒服,原來她不知道這種行為是不尊重,回想起來;她的家人不尊重她是有原因的,所以這種人配不起 我因她的不尊重而困擾情緒.多謝你!這一集我要看很多次;來訓練自己的思維.
@Bobtivation Ай бұрын
👍🏼
@lvytam218218 11 ай бұрын
感謝Bob分享，今天刚心情好差，睇完這條影片啟發我再更加有力量，信心。🙏🙏🙏
@Bobtivation 11 ай бұрын
🙏🏽
@QueensSouffle Жыл бұрын
好實用，感覺上你將好多本書內容結合撰要再精簡演繹令人更易明白，我相信你一定可以幫到很多人得益，我都相信總有一天我也可以生命影響生命幫到很多人，謝謝你☺
@Bobtivation Жыл бұрын
大家一齊努力啊
@loveyip7194 2 жыл бұрын
Hi Bob sir, 很感激有Bobtivation，令我喺艱難的人生當中得到很多正能量和啟發。 每一次都很期待下一集的出現 。我已視你為我嘅人生教練喇，欣賞你，感恩有你。多謝👍👍👍👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
@andersonrambo1 4 ай бұрын
Thank you
@yuwin1532 5 ай бұрын
心情不好原來也是精神內耗之一，看完你的片真是舒服左！謝謝你！我也明白對上司所作所為，真是很不明白。只有找其它方法去發洩。才能釋懷
@Bobtivation 5 ай бұрын
👍🏼
@user-cy7fo9ph8v 2 жыл бұрын
支持下先👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
多謝你嘅支持
@yueji2010 2 жыл бұрын
很棒
@Bobtivation 2 жыл бұрын
❤️
@tomoejck Жыл бұрын
多謝你，我正在精神內耗中，而且已經持續左好耐。我試過同自己講「您唔配」，係我最無助時真係幫到我，將我從深淵拉番上黎，但係始終我無解決到精神內耗既問題，仍然困擾我。多謝你教既4招!
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝欣賞
@rosayeung918 2 жыл бұрын
好多謝你阿Bob，你講嘅嘢好能幫助我，每次情緒低落，我都會看這一集，馬上有叉滿電的感覺
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
@gladyspoon9295 2 жыл бұрын
好正！
@Bobtivation 2 жыл бұрын
鍾意就好啦
@maychan770 2 жыл бұрын
已分享了
@Bobtivation 2 жыл бұрын
多謝你呀
@tsuteng7524 2 жыл бұрын
多谢有你！
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@hotfire1909 2 жыл бұрын
好有用!! Thx BoB
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
@teddycheung2411 2 жыл бұрын
Bob，由第一集到現在，集集都有睇，都有分享俾朋友(唔知佢哋有無睇)，都覺得講得好好，但好似同自己好遙遠，好似消化不良咁，食咩嘔咩. 不過睇完呢集，對我好似一粒特效藥咁，如果我食咗佢，任何嘢都可以重新吸收，重拾健康嘅身體. Bob, 多謝你 🥰🥰🥰🥰🥰.
@stellaleung3848 2 жыл бұрын
I like this most. Watched many other videos. Thx bob
@Bobtivation 2 жыл бұрын
希望幫到你啦
@user-vt3fj3wt1f Жыл бұрын
讲得好好 多谢 加油！
@Bobtivation Жыл бұрын
大家一齊加油
@erick9604 8 ай бұрын
好有用，中晒🥹❤🙏🏼🙏🏼感謝
@Bobtivation 8 ай бұрын
🙏🏽
@hokam9686 2 жыл бұрын
高汁👍👍👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
👍🏼
@quincyting5371 2 жыл бұрын
感恩你的分享
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@mikezleung 2 жыл бұрын
Great! You make my day, thanks!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
🥰
@samwu9243 Жыл бұрын
Your voice and tone are full of power and convincing
@Bobtivation Жыл бұрын
thank you
@Bluesky12329 Жыл бұрын
Bob, 睇咗你好多條片都好正👍，都會令人頓悟一d好重要既野，多謝你！估吾到係電視上一個咁攪笑咁古靈精怪既人，原來係一個咁博學多才，咁通達既人，所以話，一個人生活過成㸃，同佢既智慧成正比，真係好啱！👍
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝讚賞
@duckmylife7119 2 жыл бұрын
thank you for your sharing!!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@amylee9429 2 жыл бұрын
really good
@Bobtivation 2 жыл бұрын
👍🏼
@jackyzsolution1893 Жыл бұрын
谢谢，BOB
@Bobtivation Жыл бұрын
唔好客氣
@user-se5um8vz6t 2 жыл бұрын
約唔朋友唔開心，即時睇你段片，呢刻我明白，可能是時間啫，總有機會既，啥~爛命一條，我去跑步啦，Bob，Thx
@Bobtivation Жыл бұрын
加油啊
@chrischen4070 2 жыл бұрын
经啊BOB👍👍👍👍👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
❤️
@sammikam3114 2 жыл бұрын
收到thank you Bob😊🙏💪
@Bobtivation 2 жыл бұрын
🙌🏻
@goodtvbox9829 2 жыл бұрын
Thank you! Best of best!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
Thx
@koko322 2 жыл бұрын
great sharing~~ thanks Bob!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@winghanlai315 2 жыл бұрын
Thanks a lot 👍👍👍💯💯💯
@Bobtivation 2 жыл бұрын
😌
@jackylam8774 Жыл бұрын
支持 Bob 加油💪🏻
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝支持
@joechan4316 2 жыл бұрын
今集好正
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@minimini2308 2 жыл бұрын
好正 Bob 哥🥰🥰
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要你鍾意
@maggieyuen8064 2 жыл бұрын
thank you very much B
@Bobtivation 2 жыл бұрын
💪🏽
@ling517 2 жыл бұрын
omg !! this content is really for me ! thanks.!!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
❤️
@lookbackhk Жыл бұрын
呢集最正❤
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝欣賞
@chloenghk Жыл бұрын
So smart tips
@Bobtivation Жыл бұрын
哈哈，係㗎
@catherinecheng7473 2 жыл бұрын
過去我在生活上、工作上受到許多壓力及傷害⋯⋯因而患上抑鬱症！雖然靠着藥物病情得以控制，但面對某種壓力的情況下，情緒亦會再度受到影響。感謝你的分享，我終於學懂站起來，對傷害我的人say “No”. 不再猶豫、不再膽怯. 願天父繼續使用你，成為多人的鼓勵.
@Bobtivation 2 жыл бұрын
我會繼續努力，祝福你平安快樂
@morgan66666 2 жыл бұрын
多謝bobbob❤
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@royleehongyi 2 жыл бұрын
感謝
@Bobtivation 2 жыл бұрын
🙏🏽
@dickiechiang 2 жыл бұрын
Thank you BOB, YOU said so True 🙏🏻👍🏻👍🏻
@Bobtivation 2 жыл бұрын
Thx
@DeAdMaN_WalK 2 жыл бұрын
再次未睇先讚😄👍👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
多謝你嘅支持
@annli9137 Жыл бұрын
😄Bob,hi, support u!!!👏👍 希望，精神內耗這個topic，可以再探討一下，希望可以再深入分享一二， 因為，“精神內耗”或“心理受傷”相關topic ，我都看過很多書， 但都不及您這句：您不配！（這句：您不配，很實用，很岩用，可幫助我目前狀況！） 感謝！！！😄👍👏
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝你的意見
@floralai6054 2 жыл бұрын
Thanks Bob! 聽完感覺非常好，正能量返晒嚟！大家加油💪
@Bobtivation 2 жыл бұрын
大家一齊努力
@waikingyeung6818 2 жыл бұрын
I really learn a lot from you! Thanks for your sharing! Keep going!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
💪🏽
@himhimau8394 2 жыл бұрын
呢集好有意義，多謝您分享
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
@faytese 2 жыл бұрын
reallllly good one, tears come😢
@Bobtivation 2 жыл бұрын
❤️
@TheCrystal928 8 ай бұрын
好感動，最尾段聽到想喊，多謝你！❤️
@Bobtivation 8 ай бұрын
努力加油
@MANSANTO 2 жыл бұрын
感謝你
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@cheem544 Жыл бұрын
Waaaooooww!! What a awesome video! Thank you soo much! For this video! 💪🏼
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝讚賞
@joanneyuen2308 2 жыл бұрын
多謝。我呢排都懷疑緊自己狀態，正遇上你講的中哂，原來我精神內耗，多謝你嘅錦囊💝
@Bobtivation 2 жыл бұрын
慢慢去改變現狀
@christineng2052 2 жыл бұрын
好正呀好有用!多謝你!😊😊
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
@manleeyeung7607 2 жыл бұрын
全中，多謝哂！
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@user-mv7qz7os2f 2 жыл бұрын
哩集觀點好正!!! 支持
@Bobtivation 2 жыл бұрын
💪🏽
@Philly_hk 2 жыл бұрын
好幫到我，支持你繼續拍片❤
@Bobtivation 2 жыл бұрын
多謝你嘅支持
@09571060d 2 жыл бұрын
多謝Bob 既分享
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@kathychan6663 2 жыл бұрын
Thanks Bob
@Bobtivation 2 жыл бұрын
🥰
@iris8melody 2 жыл бұрын
Bob支持你充滿正能量👍👍👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
多謝你嘅支持
@vivianchan8742 2 жыл бұрын
多謝Bob 您嘅分享！
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@peiyingchen6474 2 жыл бұрын
Thanks Bob!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣
@fanfan1890 Жыл бұрын
Thx!!
@Bobtivation Жыл бұрын
🥰
@samwu9243 Жыл бұрын
so good.
@Bobtivation Жыл бұрын
👍🏼
@huileklim2187 2 жыл бұрын
我真的很喜欢你 ！ 谢谢你Bob和正能量的分享❤️
@Bobtivation 2 жыл бұрын
多謝你嘅愛戴
@Helen-dl6dd 2 жыл бұрын
真正好正，每個字都好有力量 多謝分享
@Bobtivation 2 жыл бұрын
希望你會喜歡
@user-hj5op5gg2v 2 жыл бұрын
多謝你
@Bobtivation 2 жыл бұрын
❤️
@chowcorey2012 Жыл бұрын
Thanks Bob, so inspiring..
@Bobtivation Жыл бұрын
thank you
@meichan9864 2 жыл бұрын
好正呀講得！要成日提自己咁做 ！💪🏻💪🏻
@Bobtivation 2 жыл бұрын
大家一齊努力啦
@mataalbert6068 Жыл бұрын
Thanks share , 非常有用 即時轉念
@Bobtivation Жыл бұрын
咁就好啦
@terrychan8282 2 жыл бұрын
多謝你 Bob！
@Bobtivation 2 жыл бұрын
唔好客氣啦
@kamenyoyo6995 Жыл бұрын
Thank you Bob 👍
@Bobtivation Жыл бұрын
thank you
@fungchiu7469 Жыл бұрын
多謝分享🙏🙏
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝支持
@chanberry6367 2 жыл бұрын
謝謝老師的講解❤❤❤👍👍👍
@Bobtivation 2 жыл бұрын
老師唔敢當，分享吓姐
@Cherryipyee 2 жыл бұрын
今集真係好impressive and inspiring. Thanks you Bob!
@Bobtivation 2 жыл бұрын
❤️
@cocolam593 Жыл бұрын
多謝阿Bob!🙏🏻衷心感謝你嘅分享！期待以後再出更多！
@Bobtivation Жыл бұрын
多謝支持
@ivys2716 2 жыл бұрын
正，學到嘢啦
@Bobtivation 2 жыл бұрын
最緊要幫到你
Super Italiano
Рет қаралды 4,3 МЛН
Bobtivation 林盛斌
Рет қаралды 59 М.
Bobtivation 林盛斌
Рет қаралды 70 М.
心靈豆豆冥想 Odyssey mediNation
Рет қаралды 13 М.
Bobtivation 林盛斌
Рет қаралды 42 М.
Sun Channel
Рет қаралды 264 М.
Короче фильмы
Рет қаралды 1,9 МЛН