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5 ALIMENTOS que AYUDAN a BAJAR la TENSIÓN | Alimentos antihipertensivos | Nutrición clínica
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Күн бұрын5 alimentos que ayudan a bajar la tensión | Alimentos antihipertensivos | Nutrición clínica
#bajartension #dietatensionarterial #reducirtension
Existen algunos alimentos que pueden ayudar a reducir la tensión arterial por lo que sería interesante incluirlos en la dieta de las personas que tienen la tensión arterial elevada al mismo tiempo que se reduce el consumo de aquellos alimentos que pueden favorecer el aumento de tensión arterial.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
@Zulema-nv7zv 4 ай бұрын
Muchas personas delgadas comen muchos cacahuates salados, Coca Cola, trituras, comiendo así, causa ansiedad, preocupación y eso ayuda mucho a trastornar al corazón con la presión arterial. Si tenemos más de 50 años debemos de cuidar nuestra alimentación y no seguir comiendo lo que nos hace daño.
@verenaherrera7251 2 ай бұрын
Berena Doctora yo siempre he tomado una lozatan y hace un mes para acá se me subió la presión el médico me envió una en la mañana y una adolipino en el medio día y otra en la noche de lozatan pero le cuento que me estoy cuidando con la alimentación así como usted está explicado cómo plátano Verde aguacate 🥑 y estoy tomando jugo de maracuya diario y estoy tomando el ajo en la mañana con agua tibia y limón bueno le cuento que no me estoy tomando la Adolipino no apenas la losatan en la mañana y he tenido la presión bien estable gracias a Dios 😊
@estherjuarezhermoza5265 Жыл бұрын
Hola,Dra,,un gusto para mi que este x esta linea,,necesitaba una nutricionista pues tengo 63 y tengo arritmia cardiaca y estoy en estos momentos con presión alta,,Dios hizo que aparesca x mi linea ,gracias !!! ❤
@gracielaramirez9395 8 ай бұрын
Plátano, Aguacate 🥑, ajo incluirlo en las comidas diarias, cebollas, aceite de oliva, legumbres, canela . Pérdida de peso corporal
@joseabelperezfallas-ex5mi 3 ай бұрын
Plátano el grande o el banano el pequeño ??
@elidiariveramartinez5947 Жыл бұрын
Gracias por sus recomendaciones. Ya estoy haciendo cambios en mi alimentación. ❤
@juanacerrizuela5930 Жыл бұрын
Hola dra primera vez que la estoy viendo x KZfaq agradezco haberla encontrado xq con mis 65 años m vengó a enterar q soy hipertensa xq en este momento estoyun poco delicada x eso desde ahora la voy a seguir bendiciones dra
@maribelmurillo3316 Ай бұрын
Mire la pág. Hacía un nuevo estilo de vida . Allí verá a un doctor que le dará muy buenos consejos para bajar la tensión.
@elidiariveramartinez5947 Жыл бұрын
Muchas gracias por el último consejo Dra. Hacha! Y por todas sus indicaciones. Saludos desde Mexicali, B.C. Mexico
@mariaelenajimenez5818 Жыл бұрын
Gracias Dra Dios la bendiga
@elenaactis5002 Жыл бұрын
Gracias Doctora por su explicación yo soy ipertensia, y digo todos sus consejos, desde Argentina, Elena Beatriz Actis
@luzmarinanavarrorodriguez5542 Жыл бұрын
Ha sido para mi un enorme favor conocer los alimentos que me ayudan a controlar mi tensión,muchas gracias Dra. Hacha .
@helenatrujillopacheco5473 Жыл бұрын
❤
@alejandraolguinfuentes8098 Жыл бұрын
Muchas Gracias por sus consejos...la sigo desde hace años ( desde Chile )con sus ricas recetas y ahora con sus consejos para mantenernos sanos ...
@estherjuarezhermoza5265 Жыл бұрын
Muy buena sus estudios y sus sugerencias para nuestra alimentacion ,realmente desde ya la tomo como mi ,Dra,,pues siempre hay que educarse con el paso de los años,aprendiendo con usted poco a poco para una calidad de mejor salud en nuestras vidas..mil gracias para mí,,saludos desde 🇵🇪,Perú..bendiciones!! Y dedito arriba!!!❤👍
@soniag.a.3395 3 ай бұрын
Excelente vídeo! Es un montón de cosas no una sola y el estilo de vida súper importante pero sin duda teniendo un peso adecuado se corrigen muchas patologías. Gracias
@user-mx1jt8qx6c 11 ай бұрын
Muchas gracias Dra por sus lindos consejos y por brindarnos una buena educación nutricional Bendiciones
@Romanelelcantante 13 күн бұрын
muy buen video,ya me suscribi gracias doctora por compartier sus conocimientos,bendiciones.
@andresmurillo-z7j 23 күн бұрын
Muchas gracias por la informacion
@user-wx2rx2us4w Жыл бұрын
Gracias por esos. Consejos saludos cordiales desde Ecuador muy agradecido
@elbapadilla3361 Жыл бұрын
Gracias por la informacion, DIOS le bendiga
@albinagonzalez4872 7 ай бұрын
Muchas gracias doctora , por tan buenisimos consejos.
@user-ct8gb6xz1v 11 ай бұрын
Gracias.doctora .por.sus.consejos❤❤bendiciones
@user-hb3yf7kw9f Жыл бұрын
Gracias Dra. Por tan excelente información Dios la bendiga Celinda de Arequipa -Perú.
@gracielajuarez9691 Жыл бұрын
Muchas gracias y muchas bendiciones para ud....por ayudarnos con sus consejos para nuestra salud
@menasbernardita5146 Жыл бұрын
Gracias dra. Por excelente capacitación seguiré su consejo
@luzmarinapuentesramirez5269 Жыл бұрын
gracia Dra Muy buen video claro como el agua bien explicado Y lo pondré en práctica
@carmenolmedo8347 Жыл бұрын
Alluda x lo jeneral los medico nonos esplican grasias aprendemos como cuidarnos grasias
@jacquelinelamig4635 5 ай бұрын
Gracias Doctora
@juancarlospuga4513 10 ай бұрын
Es un caos este tema de hipertensión es un desmadre que si comes algo de sal se sube y tienes que checar como tienes la presión por eso digo es un desmadre
@evangelinarosaldo8287 4 ай бұрын
Ya lo sabe uno que comer
@mariaesthermilagrochiroque3067 4 ай бұрын
Dra.gracias por sus recomendaciones, .Dios la bendiga.🙏
@celinariguresmo2260 Жыл бұрын
Muchas gracias por la información desde Argentina
@anamariadelcarmenmoravega8011 6 ай бұрын
Muchas gracias 🙏✨🌻
@javiersantamaria1969 Жыл бұрын
Gracias doctora, por lo que hace por el mayor valor que se purde entregar al ser humano , la SALUD
@mariacintaadame1791 11 ай бұрын
Hola doctora la manzana hace el mismo efecto si la cocino al micro ondas solo la manzana pues me sienta mejor la fruta cocida es por la hipertension muchas gracias
@marciaosorio6131 Жыл бұрын
Muchas gracias!! Bendiciones!!
@omarcarmona7415 9 ай бұрын
Gracias doctora 🫶🫶👏🏽👏🏽
@gloriarebolledavazquez 11 ай бұрын
Muchísimas gracias. Eres clarísima. Muy interesante
@margaritasambrano7498 6 ай бұрын
Gracias Dra,Oportuna la información.la tomaré en cuenta con el consumo de plátanos y otras frutas
@joseabelperezfallas-ex5mi 3 ай бұрын
Plátano o banano ?
@santiagomonegro4477 8 ай бұрын
Excellent orientation Dra., gracias🇩🇴⛄️
@SamaraMarquez-tr8ne Жыл бұрын
Tomar potasio y magnesio dieta tres por uno y jugos verdes
@magdapatriciaromerorimoldi5751 2 ай бұрын
tomate 🍅 con ajo 🧄 , cebolla 🧅 salteada y aceite de oliva 🫒 de calidad
@pedrojimenez1918 Жыл бұрын
Gracias por sus indicaciones, bendiciones
@mariaisabellopezsanchez4307 Жыл бұрын
Gracias mi doctora. Mil gracias❤
@juanpablocacique Жыл бұрын
Excelente explicación muchas gracias!!!
@walterfranciscobellidopaco5392 Ай бұрын
Gracias desde Perú
@latreceet Жыл бұрын
Muy buen video, gracias
@berthapena6577 Жыл бұрын
Hola si tomo ajo con espinacas molido en ayunas que pasa
@armandoalvarezsuarez6708 Жыл бұрын
La nuez moscada, baja la hipertension
@cecilaflores9178 Жыл бұрын
Gracias por la informacion. Cuantos dientes de ajo diario es lo recomendado?
@MargaritaSanchez-xy3lr Жыл бұрын
Muy buena informacion doctora. Gracias 😊
@lucytorres8543 Жыл бұрын
Graciasss graciasss doctora saludos desdes Bogotá Colombia 💛 💙 ❤
@Joseptarradellas_ 9 ай бұрын
Gracias ! ^^
@juanacerrizuela5930 Жыл бұрын
Soy Juana Angela CERRIZUELA desde salta Argentina
@zeaidaflores3876 Жыл бұрын
Gracias doctora ami me juega mi presion se sube y se baja
@bettybellooficial9332 4 ай бұрын
Gracias por su ayuda
@amadovazquez1768 Ай бұрын
ES BUENO CAMINAR POR LAS MAÑANAS SI TENGO PRESIÓN ARTERIAL ALTA
@MariaLopez-yp2og Жыл бұрын
Muchas gracias por estos consejo yo tomo patilla soy ipertensa
@bulmarofarias9116 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤ gracias una pregunta puedo Aser ayuno para mejor la presión alta
@joelturcios3064 2 ай бұрын
Doctora tengo presion alta que ago bendiciones
@coyofimbres927 Жыл бұрын
Buenos dias Doctora por que La cebolla Inflama mucho que cebolla cualquier cebolla es Igual yo siempre huso ajo y cebolla en Las comida y salgo con colesterol alto trato no comer grasas
@estelamejiapacheco1362 6 ай бұрын
GRACIAS POR LA INFORMACION
@RosaSanchez-gq2yo Жыл бұрын
Buenos días me han dicho que la canela sube la presion gracias por sus consejos
@Emperatriz510 4 ай бұрын
Gracias
@normallanos3079 7 ай бұрын
Gracias por la información ❤
@verenaherrera7251 2 ай бұрын
Me la estoy tomando la tención 2 veces al día si al caso se me
@antoniomartinezsanz2959 Ай бұрын
HE IS THE ONLY ONE WITH COMMON SENSE
@mcavlz9850 6 ай бұрын
Gracias 😊
@simplementelulu7878 4 ай бұрын
Gracias Señor por mostrarnos en tu palabra y usar hombres de Dios para mostrarnos a nosotros a través de tu palabra el Señor Jesús se identificó como la luz del mundo de la misma manera aquel que trae la palabra de Dios dentro de sí y la práctica ilumina con sus actitudes de fe y obediencia aquellos que están en la oscuridad gracias señor por usar estos grandes hombres de Dios le pido que los bendiga y los proteja para que sigan pasando esa fe que todos nesesitamos en momentos difíciles Dios los bendiga grandemente a todos 🙏🙏🙏🙏❤️
@joseabelperezfallas-ex5mi 10 күн бұрын
@@simplementelulu7878 Amigo creo que se equivocó de lugar aquí estamos hablando de alimentos que bajan la presión. ! !!!!!
@mateoalegre2842 Жыл бұрын
Muchas gracias 🤗
@luzmarinapuentesramirez5269 Жыл бұрын
Muchas gracias por sus concejos
@luzmarinapuentesramirez5269 Жыл бұрын
Excelente video dra claro como el agua lo pondré en práctica
@mariaofeliacollazos3861 Жыл бұрын
Gracias doctora😢
@mariaroyo957 5 ай бұрын
He bajado 8k y con 1 vacuna me subio la tension a 11'-20- ahora tengo que tomar 1 pastilla de 100mg
@elviraacuna452 10 ай бұрын
Osea que puedo hacer arroz con leche y echarle canela
@josuepinto3219 4 ай бұрын
muchisimas gracias por el video informativo.
@andresmartinezr7923 11 ай бұрын
Soy diabético tipo 2. El plátano no sube azúcar en la sangre?
@eduardocamejo4578 4 ай бұрын
Gracias cómo recomiendas comerse el ajo y la cebolla?
@veroancelerm9474 6 ай бұрын
Gracias Doctora!
@teresatesorogarcia2370 3 ай бұрын
Yo baje de peso y me cure del síndrome metabólico, menos de la tensión que en mi caso es hereditaria..
@irmasolmariao4810 Жыл бұрын
Gracias Dra Ángela Baje más de 6 kilos, pero LA PRESIÓN SIGUE ALTA ✍️🤔
@FenBioDinamico 10 ай бұрын
Así es.
@azucenabarahonagalarza4848 7 ай бұрын
Puedo comer atún gracias
@angielinapazfernandez3177 Жыл бұрын
Bendiciones doctora puedo comer plátanos antes de dormir?
@user-zh4ht1od8t 12 күн бұрын
Es bueno un jugo de nopal en ayunas
@jorgev.9229 2 ай бұрын
3 min. Cuándo vienen los 5 alimentos?
@lorensa272 5 ай бұрын
Platano Palta Ajo Cebolla Canela Aceite de oliva
@naomibuhacianu7889 9 ай бұрын
E berda todo
@chuyita1936 Жыл бұрын
Aceite de oliva
@gemaleticiagalvanochoa9950 11 ай бұрын
Qué pasa si como un ajo en ayunas
@kenialopez861 Жыл бұрын
👍🏼🙏
@zamhasin7965 Жыл бұрын
es falso que bajando de peso se va la hipertencion, baje de peso y sigo igual hasta un poco peor
@aby1089 Жыл бұрын
igual yo soy delgada peso 130 y se me sube también 😢
@FenBioDinamico 10 ай бұрын
Así es, yo peso 65 kgs y tengo hipertensión
@ottofranco5385 10 ай бұрын
No todos los cuerpos son iguales
@sad7763 8 ай бұрын
Que edad tienen
@mariadelcarmengutierrezpan6 7 ай бұрын
Influye tambien la alimentación, aunque se esté delgada si te alimentas con productos refinados y procesados el bajar de peso no ayuda mucho, tiene que haber un equilibrio .
@chuyita1936 Жыл бұрын
Ajo
@magdalenabon4222 Жыл бұрын
Yo le pongo ala ensalada
@iasbel4825 7 ай бұрын
Y o estoy muy flaca y tengo alta a precion
@chuyita1936 Жыл бұрын
Canela
@chuyita1936 Жыл бұрын
Bajar de peso 😢
@maricelamorales8470 Жыл бұрын
Como hablaaaaaaa
@lucindadelgado370 Ай бұрын
Si , lo debe resumir
@chuyita1936 Жыл бұрын
Cebolla
@rosercosta6248 26 күн бұрын
A ver cuando crean un video para HIPOTENSOS
@joseabelperezfallas-ex5mi 3 ай бұрын
PLÁTANO O BANANO CUAL ? Creo wue😮lod europeos dicen plátano al banano ? Aquino el latinoamerica son dos uno el grande es plátano y el pequeño amarillo el banano espero su respuesta
@elizabethdiaz8962 2 ай бұрын
Creo q es el banano
@roquecampillay9422 2 ай бұрын
En chile se les dice plátano a todos XD
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