Mes visi ir visos savo galvose kuriame ateities arba analizuojame praeities istorijas. Minčių pagalba galime sukurti tokį ateities scenarijų, kuris greičiausiai net neišsipildys, scenarijus dar bus sukurtas su baimės prieskoniu, o tai reiškia, kad istorija arba mintys - negatyvios. Lygiai taip pat vis gilyn ir gilyn einame su mintimis į praeities istorijas, jas analizuojame ir kuriame naujus scenarijus: kaip galėjome pasielgti kitaip, ką galėjome pasakyti kitaip, tada jaučiame gėdą už kažkokį savo poelgį, kuris įvyko prieš 5 metus.
Visą šią pastraipą perskaitėte ir turbūt pagalvojote, eina sau, kokia beprasmybė. Sėdžiu sau ramiai, galėčiau ką nors nuveikti gero, tačiau negatyvios mintys jau taip išsekino, kad nebesinori nei eiti, nei daryti, nei skaityti, nei žiūrėti, o tik įsikniaubus į pagalvę ašaroti ir jausti gėdą, dėl savęs (aišku, verkti kartais pravartu).
Negatyvios mintys mus dažniau aplanko nei pozityvios, mat negatyviai galvoti yra žymiai paprasčiau nei pozityviai. O teigiamai mąstyti reikia. Gera žinia ta, kad galima išmokti matyti pasaulį šviesia spalva.
Ką daryti?
Šiame video rasi penkis būdus, kaip įsileisti daugiau pozityvių minčių į savo galvą, po truputį paleidžiant negatyviąsias.
Vaizdo įraše kalbu apie meditaciją, primenu, kad kaip medituoti rasi čia • 5 PRIEŽASTYS KODĖL REI...
Taip pat kalbu apie rašymą, kaip tą daryti rasi čia
• PRIRAŠYTI PUSLAPIAI | ...
Gero žiūrėjimo!
Sek FEMA Instagram / fe_ma__
Sek mane Instagram / serbentai
Sek mane Facebook / marija.serbi. .
Tinklaraštis www.fema.lt/