Профессиональные бойцы занимаются с железом. Однако делают это в глубоком межсезонье. С небольшими весами. Как правило, специфические для "ударки" упражнения. Однако есть такие уникумы, которые больше похоже на бодибилдеров, чем на бойцов единоборств. О них и пойдёт речь в этом материале.