5 CÁCH vượt qua TRẦM CẢM, LO LẮNG

Рет қаралды 61,279

Жыл бұрын

Vượt qua trầm cảm, lo lắng dễ dàng với 5 cách sau đây. Bạn hãy giữ cho tinh thần của mình được tốt nhé, vì tâm có tốt, thì mọi thứ mới đi đúng hướng. Giữ sức khỏe nhé!

Пікірлер: 46

@user-vk5vr4tz4j 6 ай бұрын

Kênh này mang tính giáo dục và truyền tải thông tin cực kỳ dễ hiểu. Cảm ơn a Kai. Chúc mn luôn mạnh khoẻ

@Hoangtri987 Жыл бұрын

Quan sát cái suy nghĩ kia ! Và mình tách ra khỏi cái suy nghĩ kia ! Thật đúng chính xác, và hoàn toàn chính xác. Mình quan sát, chính là Ngã chơn Niết bàn chơn thường lạc tịnh.

@totanhiep Жыл бұрын

1. Tập thể dục 2. Chia sẻ 3. Ăn uống đủ chất 5. Thiền Mình chắc không cần số 4 nên không thấy bạn nói. Cho mình xin link thiền nhé, thanks

@Finnvnn Жыл бұрын

Hay quá anh ơi, tuyệt vời 👍

@Minus-One0988 3 ай бұрын

Mới bữa bị mất ngủ do mệt mỏi với lo lắng, kênh này có tính giáo dục cao, xứng đáng được biết đến nhiều hơn

@duminhthu 6 ай бұрын

Đúng là nên tách khỏi suy nghĩ và quan sát, hơn là bị cuốn theo suy nghĩ ngớ ngẩn

@quochoang8556 Жыл бұрын

Thấy hình sư minh niệm là thấy uy tín r :)))

@liti0815 Жыл бұрын

Mình bị đúng như vậy luôn. Ngày qua ngày lặp đi lặp lại ko thoát ra được

@m4s1xnow 3 ай бұрын

Thời gian sẽ giúp bạn thấu hiểu nhiều điều trên đời này. Thiền là một phương pháp tuyệt vời với tôi🎉

@NhuTheDinhThi 4 ай бұрын

hay quá thầy ơi

@anhtuand4881 9 ай бұрын

Em cảm ơn anh nha

@sickduck1412 Жыл бұрын

Và ông chỉ nói 4 cách ( ai để ý thì cho 1 like)

@danhnguyenhong 3 ай бұрын

Kênh đỉnh

@PhuongMai-vq5ij Жыл бұрын

Chieu Cả THầy lun hj🥰

@caophuongsscaophuong2367 Жыл бұрын

Hay và rất khoa học luôn ❤❤❤

@user-ic5su7ge4m 4 ай бұрын

30 phút thiền mỗi ngày là thuốc dưỡng tâm thân rất tốt. Nhưng mà để duy trì mỗi ngày cũng hơi khó khăn tí :😅

@nhanoan6097 Жыл бұрын

Anh cũng hay theo dõi sư Minh Niệm ha!

@thobui1182 Жыл бұрын

Cám ơn anh.

@tranthihoaithuong4486 5 ай бұрын

cảm ơn bạn nhen 💖

@cattuong1766 Жыл бұрын

Kênh này hay quá !❤

@user-ls9tn6kb4w 5 ай бұрын

Hay quá ạ😢

@khoikhoi9656 Жыл бұрын

Bạn phù hợp mới nên chia sẻ

@kytruong9060 Жыл бұрын

Số 4 đâu BS?

@Thanhquy09 Жыл бұрын

Xin lỗi vì đến bây giờ mới bk đến anh Cảm ơn

@DuyKhanhCalisthenic 4 ай бұрын

Học là phải enjoy Làm là phải enjoy

@KIYOSHI_TEPPEI-07 7 ай бұрын

T thấy bất lực hoàn toang =) Dù bt là nên bổ sung các chất dinh dương và bt các thực phẩn cần ăn nhưng ko thể lm đc Bt là ko nên nghỉ quá nhiều và cần nghỉ ngơi cần vận đồng nhiều nhưng ko thể vì cơ thể ko còn đủ sức để vận động =) Cs lúc t mún ngỏm đi cho khẻo nhưng vì gánh nặng trên vai nên vẫn phải sống :)

@Thienbinh89 4 ай бұрын

Bạn và tôi giống nhau

@user-it2zc1dr8t 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@huylee4721 Жыл бұрын

Orange 7 kìa

@phuluong3207 Жыл бұрын

Thế còn hối tiếc thì sao? 😣 Nó là thứ hành trang đôi khi sẽ nhắc nhở ta rằng mọi chuyện đáng lẽ đã không xảy ra như thế ☹️

@huyloc9628 Жыл бұрын

Vượt qua đâu có nghĩa là chối bỏ nó đâu bạn và chắc chắn những hối tiếc sẽ luôn là bài học quý giá của mỗi người

@giangvu5784 Жыл бұрын

Học cách coi nó là điều hiển nhiên và cố gắng sống tích cực lên bạn.mk tin bạn làm đc mà dù có bn khó khăn thì chỉ coi đó là thử thách mk cần vượt ưua thôi bạn nhé

@giangvu5784 Жыл бұрын

Mong bạn can trường bước tiếp

@tanne8424 Жыл бұрын

Ko có ai để chia sẻ thì sao ạ?

@huumai6328 Жыл бұрын

Rảnh nghe thử Thầy Ajahn Chah nè em

@hongphucduong5992 6 ай бұрын

số 4 là gì ạ

@thotrang13220 Жыл бұрын

Đi bộ buổi sáng xong về ăn xong rồi ngủ nguyên ngày luôn. Tập thể dục xong chẳng còn động lực làm gì cả thì làm sao bây giờ? Còn vô thiền thì fall asleep for several hours, wake up eat, and has no motivation for anything else

@dream.hbimage Жыл бұрын

Đấy là bạn chưa quen với việc vận động thôi. Nếu tập thể dục đều đặn hằng ngày, bạn sẽ thấy chia sẻ trên là đúng

@fbfbros Жыл бұрын

pathetic

@trunghoquang271 Жыл бұрын

Tập cho ra tập suốt 1 tiếng đồng hồ xem có khác k ? Tập cho mình, k phải cứ tập đại xong bảo tôi tập r đấy, sao vẫn trầm cảm ? Đi bộ chả dc vẹo gì, chạy, tập tạ, mất nhiều sức vào