Dra eres muy especial para explicar...manzanas, fresas y peras orgánicas por favor. ❤

Excelente explicación, gracias por el lenguaje ameno que utiliza, así nos es fácil entender términos profesionales. Os saludo desde Guadalajara, Mexico

1, arándano , 2, mandarina , 3 pera 4 fresa, 5 manzana .

Es la mejor divulgadora que conozco..me encanta escucharla..y aprendiendo 😊❤

Magnifica información y maravillosa comunicadora...,clara, didactica, educada, instruida.....muchísimas gracias !!! 😊😊

Qué preciosa q está después d tu renacer ,asimismo es sigue adelante muchacha !

Me dejastes sorprendida con dos frutas, la mandarina y la pera Siempre creí que tenian un alto indice glucemico Que bueno, ahora las voy a comer sin culpa ❤ Gracias Isabel

Que emoción cuando dijo 🇨🇱 Chile, todo bien con lo mencionando, las moras y frambuesas que tal ?

Hola,creo que la fruta es buena toda...si no sé tiene problemas de diabetes porque no tomar un plátano,melón, sandía,melocotones...todo en su justo equilibrio es bueno.

Muchas gracias por esta buena información soy conductor profesional y me llevo bastante fruta entre otras cosas para comer y con esta información sé que fruta podré llevar y consumir más a menudo muchísimas gracias siga así que nos ayuda mucho

Está doctora es una belleza, se aprende mucho con ella.

¡Gracias como galaxias! ¡Saludos desde Cádiz, España! La ciudad más antigua de Occidente que todavía funciona.

Muchas gracias por estar ahi Isabel,eres un fenómeno

Hola, Isabel, me alegro mucho verla por aquí y que no nos allá abandonado!! Eh aprendido mucho gracias y su gran sabiduría, saludos!

Gracias. Excelente información. El único inconveniente con la manzanas (al menos aquí en USA) es que hay muchos tipos de manzana que han sido genéticamente modificadas para hacerlas más dulces y más grandes. Así que seguiré consumiendo frutos rojos. ❤️

Gracias Isabel, recién te conozco y me pareció muy interesante. Solo agregaría una información que quizá todos debiéramos considerar: todas, pero especialmente la fresa y la manzana, son las frutas que (excepto si son orgánicas) más pesticidas contienen. Especialmente la fresa que, por su condición porosa y su cercanía al suelo, absorbe los fertilizantes químicos del suelo, las impurezas del agua de riego y los pesticidas aéreos. Y sobre la manzana, un piloto fumigador me dijo una vez que POR LO QUE MÁS QUIERAS, JAMÁS COMAS UNA MANZANA CON PIEL. Él sabía lo que les estaban echando. Y lo que recibe la piel, algo se filtra al interior. Por tanto sería importante especificar que estas frutas se coman siempre orgánicas. Un abrazo.

Estaba leyendo al respecto y tienes razon sobre el índice glucemico pero tambien hay un factor que es la carga glucémica, me parece que es la que tenemos que tener en cuenta ya que está mide en base a lo que es recomendado consumir (100 gr) si nos vamos por el indice glucémico de queda fuera mucha comida

Hola Isabel....un gusto verte como siempre. Una pregunta....y el POMELO ??? Qué podés decirnos acerca de ésta fruta ?? Sus propiedades o beneficios? Me gustaría que nos des tus conocimientos sobre el POMELO el cual me gusta muchísimo y como. Por eso mi interés en que me puedas traer más LUZ sobre éste cítrico que Amo. Muchas gracias y mucha LUZ en tu vida. SOS UN ANGEL sobre éste Planeta...... Abrazos y besos desde ARGENTINA

Siempre se habla de las propiedades de frutos rojos, especialmente arándanos pero tienen un precio elevado , por lo menos donde yo resido. Teniendo en cuenta que la mandarina, la manzana y algún tipo de pera son frutas de invierno nos queda poca fruta para el verano.

Dra como siempre millones de gracias por su trabajo y cariño!!! Es nuestro angel de la guarda!!!

Muchas gracias por difundir todo tu saber y hacerlo con tanta claridad. És una suerte poder escucharte.

Gracias Dra. muy buena y detallada explicación para saber elegir que comer sin dañar nuestra salud.

Muchisimas gracias doctora!!!! Tanta salud que nos manda , con tanto amor que recibimos❤

Siempre es un gusto recibir sus consejos, muchísimas y siga adelante! 💕🌷

Muchas gracias doctora desde San José Costa Rica nunca dejamos de aprender y su información es excelente. Nos ayuda a mantener una buena salud voy a cumplir 72 años y muy agradecida🌹😉

Muchísimas gracias por tan clara explicación y sobre todo por orientarnos en la forma de comer gracias gracias gracias❤❤

Buenisimo y muy educativo su video Dra. Muchisimas gracias. No sabía que comer frutas acompañadas de carbos no es aconsejable. Dios la bendiga. 😊❤️

Siempre con temas importantes y la exposición muy pedagógica

Que maravilla de información, el detalle sobre cada fruta es fascinante, es una gran ayuda para poder balancear y decidir qué fruta comer en qué momento, gracias Doc. Isabel ❤

Muchas gracias por tanta info!!! Saludos desde Buenos Aires.

Gracias Dra. !!!! Por recordarnos temas tan importantes. Como siempre un placer escucharla. Un gran abrazo!!!!🤗

Muchísimas gracias por esta información. ❤

Como te echábamos de menos.... Me encanta tu forma de explicar❤❤❤❤

Buenas tardes!! Esta muy bien saber que frutas tienen menos azúcares, pero también es importante consumir sin que las sulfaten ese es el verdadero problema que nos envenenan, y si quieres combrar ecológico son bastantes costoso, de todas formas muchas gracias por la información 😊

Gracias por sus buenos consejos Dra Isabel y sobretodo por su tiempo... Bendiciones desde mi lindo Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪.

Bendecida Semana Isabel ❤❤❤

Eres hermosa ! Además muy inteligente tengo mucho tiempo siguiendo a Isabel.. la verdad en vida potencial me perdí…. Te mando un fuerte abrazo Isabel te admiro. Saludos y gracias por compartir tanto.

Contenta de haberte encontrado Gracias por tus consejos utiles un abrazo desde Argentina y suerte en esta nueva etapa Adelante

Graciasssss dra.Isabel por enseñar al mundo entero,la admiro por su conocimiento 😊

Muchas gracias, doctora Isabel . Como siempre es un gusto escucharte y poder tener acceso a tu sabiduría.

Buenísima esta información sobre la fruta. Empecé a preocuparme por la fruta, de la que yo comía bastante cantidad por aquello de que era saludable., cuando tuve una subida de triglicéridos y me informe de que tenía mucho que ver con los hidratos de carbono y los azúcares

MUCHAS GRACIAS POR SU EXPLICACIÓN!

Me encantó este video. Super equilibrado y realista. Sin extremos.

Muchas gracias, me ayudo mucho para cambiar los hábitos y cuidar más la salud.

Mil gracias Isabel eres muy generosa al compartir tus conocimientos ❤ Ricardo de Venezuela

Muchas gracias por su información doctora, gracias y que tenga siempre salud para que pueda seguir haciendo tanto bien.

Ok muchas gracias 😅

SE AGRADECE A UD.

Muchas gracias Doctora por tan valiosa información.

Un gusto volver a escuchar sus consejos gracias doctora Belaustegui por aconsejarnos para mejorar el estilo de nuestra vida❤😊Dios la bendiga

Excelentemente explicado, gracias por información tan valiosa. 🍍🍏🍐🍎🍊

Muchísimas gracias, ha sido interesante saber cómo debemos comer ese alimento tan rico y necesario para nuestro organismo y sobre todo cuando estamos cuidando de nuestros padres enfermos, nosotras mismas u otro familiar Gracias otra vez..💗

Excelente gracias Buen día desde Venezuela 🇻🇪 Dios te bendiga ❤

Qué información tan interesante. Muchísimas gracias ❤

Todos los contenidos que te he visto son sencillamente espectaculares, una ingente fuente de conocimiento nutricional veraz. Yo adoro la fruta y ahora que quiero vivir sin apenas azucar voy a tener que concienciarme porque me encantan las picotas, el plátano, las uvas, la sandia, el melón.... Con la tecnología que tenemos hoy en día, en lugar de usarla para intentar quitarle esos pequeños hándicaps a los ALIMENTOS, lo que hace la industria alimentaria es hacerlos dañinos. Le echan azúcar y edulcorantes a todo. El mundo al reves como siempre

Muchísimas gracias, siempre aprendiendo

Muchas gracias, doctora Me ha ayudado muchísimo ❤🙏🏼😊🌷

Dra Isabel ..Es un ángel .. 👌🙏 GRACIAS por su conocimiento al servicio nuestrO . Le agradecemos infinitamentE ..❤ Dios la bendiga 🙏

❤Muchas gracias Isabel, por toda la información, muy interesante, gracias por compartir y cuidarnos 💯🙏🌹

Gracias por la información. Tengo una pregunta: La cereza, me gustaría saber porqué no la incluyes.

Hola Isabel! todo lo mejor para tu nueva etapa! Que puedes agregar sobre los receptores GLUT5 y GLUT4 en relacion a la absorcios de glucosa como energia? que sucede en el higado y que sucede en nuestras celulas en general? GRACIAS! sos hermosa en todo sentido!

Gracias! ❤

Como podriamos conocer ese indice glucemico de cada variedad de fruta? Un programa muy interesante

Me encanta como explica las cosas y yo soy muy consumidora de fruta y la que más me gusta es la papaya me sienta estupendamente muchas gracias por su informacion❤

Mil gracias por sus consejos ❤

Hola Dr Isabel!! gracias por esta gran ensenanza. Realmente me hace sentido. Y me servir'a para cuidar mi colon y mi digesti'on ya que sufro de colon irritable! asi que me vino como anillo al dedo por el lado de la digesti'on. saludos!

Muy interesante

Excelente exposición, muchas gracias.

Muchas gravias estimada dra ! Por tan buena informacion ,gracias gracia

Gracias, por compartir con tanta delicadeza tus conocimientos siempre es un gusto escucharte. Tus ideas y consejos son muy claros y prácticos. Gracias!!!!!❤❤❤❤

Muchísimas gracias, me encanta verte y escucharte ❤

Muchas gracias doctora, valiosa información. Bendiciones 🙏🙏🙏

Excelentes opciones de frutas saludables, en especial la manzana que tan bien queda en postres saludables, gracias por el aporte, sos una genia

Gracias

Gracias por tu aporte a nuestra alimentación..Saludos desde Uruguay

Gracias Doctora Belaustegui siempre nos ofrece información muy importante. Un abrazo.

Soy mucho de frutas y consumo muchas de las qe comentaste pero.....tambien otro tipo frutas con mucho azucar .....gracias por tu informacion ....y un Saludo.

Pues Ami me gustaría saber cuantas piezas de fruta deberíamos comer para no excedernos , al día ! Gracias eres genial y me trasmites paz con tu voz ❤❤

Tan contenta yo de escuchar sus valiosos aportes para mejorar la salud. Ahora estoy suscrita a este canal. Usted es maravillosa tanto como sus mensajes. Un saludo desde Colombia.

Muchas gracias Doctora Belaustegui por el excelente servicio de información ❤

Muchas gracias por la informacion🥰

La naranja a mis 75 me ayuda a alejar el hambre. Y los antojos. . La manzana es un engaño le echan un aceite para mantenerla por mucho tiempo. Fuera de los gusanos. . Y no sabemos que consumimos. G😊gracias Isabel

Muchas gracias doctora por esta información tan importante. Sobre todo el último apartado sobre la digestión, muy interesante. Un saludo

Gracias, un lujo

La papaya es una de las mejores frutas

Bendiciones por tanta entrega es un gozo compartir tus enseñanzas ,gracias

Mejor explicación imposible. Gracias y saludos

Gracias por la información ❤️

Muy buena informacion gracias

Muchas gracias Isabel por sus sabios consejos.

Me encanta la información q nos da Isabel, muchísimas gracias 😘

Muchas gracias, eres un auténtico tesoro en todos los sentidos ❤

Rn algunos lugares de xentroamerica, no la conocian...

me encanto tu charla la guardare por supuesto y seguire tus consejos gracias !!!!!

Excelente información. Muchas gracias. Saludos desde Lima Perú.

Excelente informacion, muchas gracias.

Hola Isabel. Enhorabuena por tu nuevo canal. Vida Potencial me ha enseñado muchísimo. Eres una eminencia y comunicas de maravilla. Adelante!!!!! Me gusta por las mañanas tomar naranjas con aceite de oliva, nueces, pipas de calabaza y aderezado con jengibre o canela. Entiendo que la naranja tiene un alto índice glucémico pero ¿estos frutos secos que he mencionado, lo reducen? También me gusta la manzana con un poco de miel y almendras, aunque a veces lo acompaño con lo mismo que con la naranja. ¿Está bien así? Cuando no puedo desayunar esto, desayuno otras cosas claro, pero esto que he mencionado anteriormente, me encanta.

Muchas gracias por tan valiosa información. 😊❤

Excelente, eres de gran ayuda y aporte a nuestra salud! Bendiciones 😉

Excelente información. Gracias 🙏 y Bendiciones Dra Isabel . Saludos desde 🇺🇸