5 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI A HÉTKÖZNAPOKRA!

  Рет қаралды 186,118

Kovács Ramóna

Kovács Ramóna

6 жыл бұрын

Sziasztok!
A videóban 5 olyan reggeli ötlettel készültem, amit a hétköznapokban villámgyorsan el tudtok készíteni magatoknak. Gyors ,mégis tápláló reggelik, melyek tartalmazzák a megfelelő szénhidrát, fehérje és zsír mennyiséget.
Próbáljátok ki, tökéletes napindító!

Пікірлер: 153
@szupercsillagharcos6762
@szupercsillagharcos6762 6 жыл бұрын
Háááát Rami, Dani veled megfogta az Isten lábát😀
@kittiborsodi747
@kittiborsodi747 4 жыл бұрын
Így van😊
@beingboree
@beingboree 4 жыл бұрын
Imádlak Ramiii, köszönöm szépen a recepteket, nagyon hasznosak! 😊
6 жыл бұрын
Mindig elhatározom az egészséges reggelizést, most talán majd be is tartom 😊
@zitageri4088
@zitageri4088 6 жыл бұрын
De vártam😍😍😍 Nekünk minden teljes kiörlésű, meg egészséges😍 Nagyon örülök, hogy van akit még érdekel az egészséges étkezés, és nem chipset zabál! Nagyra becsülöm a sportosságodat Rami! Imádlal😍😘😊
@RCHRD333
@RCHRD333 6 жыл бұрын
Köszi hogy teszel fel videót :) feldobod a napomat : ) !
@zsokaantal2274
@zsokaantal2274 6 жыл бұрын
a chia magos,epreset meg csináltam és valami isteni volt😍 köszi rami az ötleteket❤❤
@mike-ir5xq
@mike-ir5xq 6 жыл бұрын
jó volt megnézni ezt a videót 5 nutellás palacsinta kíséretében :D
@noemidurda6857
@noemidurda6857 5 жыл бұрын
Szia én Noémi vagyok
@_maonika_
@_maonika_ 4 жыл бұрын
@@noemidurda6857 xd
@dianakosztolanyi7448
@dianakosztolanyi7448 6 жыл бұрын
Rami a videóiddal mindig annyit segítesz, köszönöm!❤
@Giam3
@Giam3 3 жыл бұрын
Köszönöm ezeket a szuper ötleteket. Pont erre volt szükségem.👍
@gabriellapeterfi8260
@gabriellapeterfi8260 6 жыл бұрын
Már nagyon vártam a videót és nagyon jó lett mivel az egyik videódban megmutattad, hogy te milyen zabkását szoktál csinálni és kipróbáltam és isteni finom már nem eszem édességet ezt eszem helyette!!! Nem lenne elég papír arra , hogy leírjam mennyire jó videós vagy!!!❤️❤️❤️
@zitaszenasi6929
@zitaszenasi6929 6 жыл бұрын
Már nagyon vártam ezt a vidit. Köszi hogy megcsináltam. 😍😍❤❤😘😘
@dominikaszabo728
@dominikaszabo728 6 жыл бұрын
Rami konyhája 💟💕💓💗💞💝💕💝💞💘💖💓💜💚😍😘😙😚
@Soriandi66
@Soriandi66 4 жыл бұрын
Tegnap rád találtam, ma már chia pudingot reggeliztem őszibarackkal. Nem hittem volna, hogy ilyen finom. Köszi az ötletet. 😘
@emesesantha9093
@emesesantha9093 6 жыл бұрын
Koszonjuk szépen a videót. Nagyon hasznos volt:)
@hystericsqueen-5671
@hystericsqueen-5671 6 жыл бұрын
Biztos hogy ki fogom próbálni😋😋
@samuelfeher5250
@samuelfeher5250 6 жыл бұрын
Kell még ilyen video! Nagyon jó!
@zsofi_0922
@zsofi_0922 Жыл бұрын
Szia Rami! Nagyon finom a zabkása! Azonnal kipróbáltam. A többi is nagyon jól néz ki, ki fogom próbálni őket😀
@lorettapalfi8630
@lorettapalfi8630 6 жыл бұрын
Szia Rami!!! Én megcsináltam a banános turmikszot.Nagyon finom👍👌❤😀
@eszterkiraly8119
@eszterkiraly8119 6 жыл бұрын
Nagyon jó lett a videó👍 ezeket minden képpen ki fogom próbálni 😊
@lazaraliz
@lazaraliz 6 жыл бұрын
Nagyon jó lett és nagyon hasznos! Ezeket ki fogom próbálni! :D
@csakmate4461
@csakmate4461 6 жыл бұрын
Nagyon jók és finomak és amilyóta ezt a videó megnéztem azóta ezt eszem
@zalantoke7449
@zalantoke7449 5 жыл бұрын
Lázár Aliz Te mindenhol ott vagy?
@beataszabo8696
@beataszabo8696 6 жыл бұрын
Nagyon jó reggeli tippek kaptam tőled! köszönöm! 😊😋😘💭🍽️
@fannifejsztamer7203
@fannifejsztamer7203 6 жыл бұрын
Nagyon jó ötletek
@annabalazs363
@annabalazs363 5 жыл бұрын
Olyan jó hogy töltessz fel videókat!♥️♥️
@FRebi-gk4vg
@FRebi-gk4vg 6 жыл бұрын
Én a zabkását és a chia pudingot már ismerem és nagyon szeretem pont ahogy téged Rami😘❤❤
@szabojazmin4413
@szabojazmin4413 3 жыл бұрын
Szia rami🙂 nagyon sokat segítettél! Köszönöm szépen💖🙂
@gretakiss6577
@gretakiss6577 6 жыл бұрын
Mindegyik nagyon tetszett! Nem tudnék választani. 😄
@loserclub1582
@loserclub1582 5 жыл бұрын
Nagyon szeretlek Rami!
@kidpindado
@kidpindado 3 жыл бұрын
Gusztàk a receptek köszönöm
@vegizoltan9740
@vegizoltan9740 6 жыл бұрын
De ügyes vagy Rami! Irigyellek Dani! :)
@andreanafradi5741
@andreanafradi5741 5 жыл бұрын
Mind1ik nagyon finom lett,kipróltam az összeset(persze nem egyszerre)és ahw nagyon-nagyon jó:-)
@_PFrida26_
@_PFrida26_ 4 жыл бұрын
Nagyon szép vagy ❤❤
@Alexborzsei
@Alexborzsei 6 жыл бұрын
Nagyon finoom!!!
@hhhgji1938
@hhhgji1938 5 жыл бұрын
Kipróbáltam nagyon finom
@noncsi4568
@noncsi4568 6 жыл бұрын
Kipróbáltam a chia pudingot, csak banánnal, ugyanúgy fahéjasan. Nagyon finom és ahwwww 😍😍😍
@szabocsilla5918
@szabocsilla5918 5 жыл бұрын
Megcsináltam az állását és a banánosat és nagyon finom❤❤❤
@jungeszter3040
@jungeszter3040 6 жыл бұрын
Ki az aki ki próbálta már valamelyiket? Én igen!✋ Várom a következő videót...😇 Csak így tovább!👊❤
@lovaszdora3871
@lovaszdora3871 5 жыл бұрын
Szia Rami! Nagyon jó lett a videó és az én kedvenc ötletem a spenótos turmix nagyon finom én a narancsot sokszor kiwivel helyettesítem!🥝🍏🍌
@marksardy9404
@marksardy9404 6 жыл бұрын
Te vagy a legjobb videós és a rami konyhája nagyon jó ❤❤❤❤❤💞💝💖💕💓❤💗
@mirjamcsondes452
@mirjamcsondes452 6 жыл бұрын
Juujjj de jól néztek ki😋😋😍
@fannipocsai3414
@fannipocsai3414 4 жыл бұрын
A banános palacsinta receptet ismertem már és imádom
@krisztinagutai5883
@krisztinagutai5883 3 жыл бұрын
Szia én meg csináltam zabb turmixot nagyon jó lett
@jazminkis710
@jazminkis710 6 жыл бұрын
A banános palacsinta nagyon jól hangzik
@tiborlaszlosaros3072
@tiborlaszlosaros3072 4 жыл бұрын
Te vagy a kedvenc videósom
@enikolaurabertok6435
@enikolaurabertok6435 6 жыл бұрын
Én is mindig chia pudingot szoktam enni 😋🤤👌
@babucsvivien
@babucsvivien 4 жыл бұрын
Nagyon jó vagy Rami
@krisztinagutai5883
@krisztinagutai5883 3 жыл бұрын
Chia pudingot meg csináltam banánal és kokuszal mézzel nagyon jól sikerült nekem tetszik a videóid
@dorkapal6908
@dorkapal6908 6 жыл бұрын
#SzakácsRami❤😍
@nikolettpolk6137
@nikolettpolk6137 2 жыл бұрын
Az almás zapkásás nagyon jólnéz ki mindjárt el is készitem!! (A többi is brutál jó lett)
@nikolettszabo8831
@nikolettszabo8831 6 жыл бұрын
Nagyon jó a videó nagyo szerném ha majd kesobb lenne ebéd és vacsora is..❤❤❤😁
@havlinreka5088
@havlinreka5088 5 жыл бұрын
Nagyon szuper ötletek. A banános palacsintát fehérjepor nélkül is ellehet készíteni?
@pesajan
@pesajan 4 жыл бұрын
nagyon finom a palacsinta
@csillabajkai7524
@csillabajkai7524 4 жыл бұрын
Rami konyhája😍😍😍❤❤💕💕💕 szuper lett ez a videó .most már tudom hogy mit reggelizzek💟💟
@dacsy3135
@dacsy3135 5 жыл бұрын
Szia én nagyon cukinak látlak téget sok sikert kívánok a továbbiakban puszi DANI
@szandralaszlo10
@szandralaszlo10 6 жыл бұрын
❤️🙂
6 жыл бұрын
Legyen még ilyen video légyszives!
@akoslorincz8406
@akoslorincz8406 6 жыл бұрын
#Ramikonyha !😂 Ügyes vagy.☺
@Judyka1980
@Judyka1980 4 жыл бұрын
L
@fannifejsztamer7203
@fannifejsztamer7203 6 жыл бұрын
Fincsiiiiii❤❤
@jozsefolah3775
@jozsefolah3775 5 жыл бұрын
Ügyes vagy csajszi :P
@SnacKx
@SnacKx 6 жыл бұрын
Rami TV műsora. #1 :DD
@Szeki04
@Szeki04 4 жыл бұрын
Nekem a 3. A kedvencem😁
@liviatoth7383
@liviatoth7383 6 жыл бұрын
Én is biztos kifogom próbálni
@Vivien459
@Vivien459 Жыл бұрын
Kedves Rami, köszönjük a szuper tippeket! Esetleg sós reggeli ötlet, ami nem tojás? (Allergia miatt) hálásan köszönöm, csak így tovább! 😊
@kiara.aaa2708
@kiara.aaa2708 4 жыл бұрын
Ugyanolyan turmixgépem van :D amúgy a banános zabturmix rohadt finom volt 😊
@annabuljovcsity8490
@annabuljovcsity8490 6 жыл бұрын
Én az elsőt kipróbáltam, csak mivel épp akkor nem volt itthon eper, ezért banánnal és erdei gyümölcsökkel helyettesítettem, ígyis nagyon finom lett, azóta gyakran ez a reggelim☺
@szalabontop
@szalabontop 4 жыл бұрын
A palacsinta finom volt
@petrapeto2646
@petrapeto2646 6 жыл бұрын
Juj nagyon jó én tuti csinálni fogok
@vilmostajthy8692
@vilmostajthy8692 5 жыл бұрын
Én mindig is csináltam reggelre banánod zabturmixot de soha nem tettem bele natúr túrót de mikor kipróbáltam majd meghaltam olyan finom volt azóta zsírszegény túróval csinálom a turmixot👍
@rapcsokbogi44
@rapcsokbogi44 5 жыл бұрын
Szia nagyon jo lett ez a Vidi. A Chia magot honnan szerezted?
@saratremmel9441
@saratremmel9441 3 жыл бұрын
Az a chia puding nagyonn finom volt
@blasko-saarossyzsofia3461
@blasko-saarossyzsofia3461 6 жыл бұрын
Szia Ramóna és kedves Mindenki! :) A chia puding (magában) vacsorára, közvetlenül lefekvés előtt is ,,szabad"? Vagy ,,csak" reggelire?
@noemidurda6857
@noemidurda6857 5 жыл бұрын
Nagyon klasz rami
@soosadelin101
@soosadelin101 5 жыл бұрын
Szia! Egy chia mag puding ötlet: egy réteg chia mag, egy réteg puding( főzős, édesítőszerrel készült) és egy réteg banán pép/turmix +egy kis friss gyümölcs a tetejére és kész 👌👍😍
@soosadelin101
@soosadelin101 5 жыл бұрын
Illetve a tápióka puding is nagyon finom/egészséges, fogyókúrás és hasonló a chia pudinghoz 😍👍👊❤️
@enibendo7876
@enibendo7876 5 жыл бұрын
Szia! Nagyon jók lettek a chiapudingot zabbal is lehet csinálni ha nincs chiamagunk?
@tothkriszti89
@tothkriszti89 4 жыл бұрын
-Szia! Megszerettem a videóidat és én is, ilyen ételeket szeretnék kipróbálni.Szeretném megkérdezni, hogy a smootihoz milyen fehérje port használsz? Mert szeretném kipróbálni.Köszi! :)
@JulcsiJulcsi-bs8un
@JulcsiJulcsi-bs8un 6 жыл бұрын
Én a palacsintát prpbáltam nagyon finom
@attilavvarga1447
@attilavvarga1447 4 жыл бұрын
Nekem az összes nagyon tetszet.
@dominikpal4110
@dominikpal4110 5 жыл бұрын
Nagyon ügyesen fözől Ramona
@Minecraft-zg8os
@Minecraft-zg8os 4 жыл бұрын
Szia Rami! Nekem az lenne a kérdésem, hogy chia magot hol szoktál venni?
@fannipocsai3414
@fannipocsai3414 4 жыл бұрын
A banános turmixba muszály túrót tenni? Mert én nem szeretem,nagy segítség lenne ha válaszolnál!💖🥺
@gabriellaszabo7488
@gabriellaszabo7488 6 жыл бұрын
NagOn jokettek ezek a receptek biztos ki fogom probalni
@kittipars2418
@kittipars2418 5 жыл бұрын
Palacsinta isteni volt
@zsofiapallagi5895
@zsofiapallagi5895 4 жыл бұрын
Egyeztünk meg , ha rányomsz a több- re Iratkozz fel!!¡🤗🤗🤗🤗🙂🙂🙂
@marci2212
@marci2212 6 жыл бұрын
Rami a "SZMÓSZIT" meg lehet csinálni spenót nélkül???
6 жыл бұрын
persze:) azt bárhogy megcsinálhatod
@simonviki6263
@simonviki6263 5 жыл бұрын
Szia Rami! Nekünk anya minden reggel ezt csinálja és ezt esszük!
@kingavarga4655
@kingavarga4655 5 жыл бұрын
A csia pudingot csak növényi tejjel lehet elkésziteni?
@farkasviszus2503
@farkasviszus2503 6 жыл бұрын
Szia Rami! A chia puding úgy is jó hogy lefekvés előtt teszem egybe a magot és tejet?
@rekavig4774
@rekavig4774 6 жыл бұрын
Farkas Viszus szia bocs hogy én válaszolok , lehet :))
@annaoltvanyi2991
@annaoltvanyi2991 5 жыл бұрын
Milyen márkájú a turmix/hol szerezted be?Kérlek válaszolj!❤Köszönöm az ötletdús tartalmas videót!😀
@timeakerekgyarto4244
@timeakerekgyarto4244 2 жыл бұрын
Esetenként is tudunk készíteni ugyebár de azért még szeretem ezt a videót csatornát
@Janka-xu2hn
@Janka-xu2hn 5 жыл бұрын
Spenótot lehet pl salátával helyettesíteni?
@annavoros1336
@annavoros1336 5 жыл бұрын
Szia!Én ki szerettem volna próbálni a chia pudingot és Anyujam egyik munkatarsa szokott ilyenek csinalni és ő azt mesélte Anyukámnak hogy neki az egyik barátnője chia pudingot evett és nem érezte jól magát és kinőtt a gyomrában a chia mag az lehetséges????
@suzy5819
@suzy5819 4 жыл бұрын
Szia milyen fehérjéket használsz linket tudol küldeni?
@kornelkosa5031
@kornelkosa5031 6 жыл бұрын
Ha nektek ízlik akkor biztos finom😋😋😋
@jazminkis710
@jazminkis710 6 жыл бұрын
És a kókuszzsírt lehet sima zsírral pótolni, vagy pedig étolajjal
6 жыл бұрын
kérlek ne!:)
@jazminkis710
@jazminkis710 6 жыл бұрын
Kovács Ramóna rendben köszi a választ :) ;)
@berekmeriboro5184
@berekmeriboro5184 6 жыл бұрын
Kinek hány választásos reklám jött be a videó közben?😅
@andreapatkai206
@andreapatkai206 3 жыл бұрын
Szia Rami ez a Chia puding isteni finom
@ivettboldizsar
@ivettboldizsar 6 жыл бұрын
A chiapudingba növényi tej helyett lehett tehéntejet tenni?
6 жыл бұрын
lehet:)
@ivettboldizsar
@ivettboldizsar 6 жыл бұрын
Kovács Ramóna köszi
@sandorrahelerzsebet3441
@sandorrahelerzsebet3441 4 жыл бұрын
ilyen reggeliket akkor is ehetek, ha fogyni szeretnék?
@doramagera826
@doramagera826 6 жыл бұрын
Sziasztok! Nekem a chia puding nem "pudingosodott" be pedig 30 percre tettem be. Igaz, én rizstejjel csináltam de nem hiszem h ez az oka... Valaki tudna segíteni?
@THERENO-to5sc
@THERENO-to5sc 6 жыл бұрын
Hol lehet venni chia magot ???
@barnabasandroczky4272
@barnabasandroczky4272 6 жыл бұрын
Rami jó lett a videó, de ez egy olyan személynek aki kemény fizikai munkát végez napi 12 óra hosszában,legyen példa a mezőgazdaság. Ott nemlehet betartani a napi 5 étkezést meg az egészséges táplalkozást.
6 жыл бұрын
kifogásokat mindig lehet találni, de csak rajtad múlik... hidd el mindent meg lehet csinálni. És amikor én 12 órán keresztül edzéseket tartok?...
⬅️🤔➡️
00:31
Celine Dept
Рет қаралды 32 МЛН
DELETE TOXICITY = 5 LEGENDARY STARR DROPS!
02:20
Brawl Stars
Рет қаралды 16 МЛН
Китайка и Пчелка 4 серия😂😆
00:19
KITAYKA
Рет қаралды 3,7 МЛН
MIÉRT NINCS VLOG? GYEREK MELLETT MUNKA?
14:40
Kovács Ramóna
Рет қаралды 177 М.
Ötletek vacsorára - könnyedén
24:48
Georgina Kövér
Рет қаралды 178 М.
Vegán ebéd/uzsi elvitelre | fatimapanka
15:31
fatimapanka
Рет қаралды 98 М.
Zabkása alapok - készítsd magadnak!
7:29
ZsomBisztró
Рет қаралды 40 М.
ÚJRA ALSZUNK! NAPI VLOG
16:48
Kovács Ramóna
Рет қаралды 119 М.
3 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI ÖTLET / KOLOSZÁR ENIKŐ
9:42
Koloszár Enikő
Рет қаралды 168 М.
Megleptem Danit??  |  Egészséges hambi és desszert ötlet!
14:02
Kovács Ramóna
Рет қаралды 2 МЛН
How did he score the goal?🤯🤯🤯
0:27
Big family house
Рет қаралды 1,7 МЛН
FOOTBALL SKILLS!#football #footballshorts #footballskills
0:16
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Рет қаралды 4,6 МЛН
Best Teammate Moments + Suarez 💀
0:26
Flush
Рет қаралды 3,1 МЛН
Rare Emiliano Martínez Moments 😳
0:24
Shorts Football YT
Рет қаралды 6 МЛН