5 hábitos que reduzem a ansiedade

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3 жыл бұрын

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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse.
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
#ansiedade #saudemental

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@DraAnnaLuyzaAguiar Жыл бұрын

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@francianegonzagapereira5436 10 ай бұрын

@antoniomachado1167 10 ай бұрын

Dr. cara agradecer o seu trabalho é muito bonito e vou segui-la enquanto puder

@bioinformaticaestrutural1521 8 ай бұрын

Dra. Anna Luyza, senhora é uma benção de Deus

@danielguedesdanielguedes 5 ай бұрын

Amém

@EldaSantocosta 2 ай бұрын

Sim

@jjasminebrito Жыл бұрын

Eu profetizo em nome de jesus. Que todas as pessoas que sofre de Ansiedade seja curado. Amém

@marcosalexandre7438 Жыл бұрын

Amém eu creio

@AmandaSoares-sx7zr Жыл бұрын

Amém eu creio 🙌🏻

@isabelcunha1555 Жыл бұрын

Amem 🙏🙏🙏❤

@jessicadarosa2443 Жыл бұрын

Amem🙌

@luciannamello6626 Жыл бұрын

Recebo

@lucelimartins386 Жыл бұрын

Eu sofria com ansiedade, comecei ler o salmo 91 e comecei a malhar , foi em embora a ansiedade , graças à Deus, Deus é maior.

@diegosantana6696 Жыл бұрын

Amém vou fazer isso

@anamariaconceicaodaluz9216 Жыл бұрын

Amém eu creio

@FBI-mh1ni Жыл бұрын

Amém, glória a Deus 🙏🏻

@tamiresoliveiradasilva7356 Жыл бұрын

Amém

@eunicemenezes5959 Жыл бұрын

Vou fazer isso o salmo apartar de hoje e malhar daqui uns 50 dias

@tatianasdourado 3 жыл бұрын

"Reduza o consumo de informações sobre o seu quadro" eu aqui depois do quinto vídeo sobre Ansiedade, além de medir minha pressão três vezes ao dia (...) a paranóia é real. Para quem está lendo, experimenta desafiar o medo com hábitos recreativos e minimamente prazerosos - ao menos uma vez decidir não ceder a palpitação e experimentar comer algo gostoso, ouvir música, pedalar, assistir uma série, qualquer novo estímulo que não o medo. NEM SEMPRE é simples, hoje por exemplo não consegui, mas sei que vou

@kelysouza7273 3 жыл бұрын

Estou na pior fase da minha vida, nunca passei por isso ante e nunca achei que iria sentir a pior sensação da minha vida. VAMOS VENCER ISSO TUDO😭🙏👑❤

@consuelohernandez9755 3 жыл бұрын

Eu estou igual. Procurando informação que me deixa ainda mais ansiosa, sentindo tudo o que leio. Nesse final de semana fiquei em um quadro ansioso por 3 dias... Hoje estou esgotada... 🥺😢

@ednamarferreira6854 3 жыл бұрын

Boa noite mt obg

@tatianasdourado 3 жыл бұрын

@@kelysouza7273 se você parar pra pensar já venceu :) todos os dias a gente acorda e percebe que aquele instante que parecia ser O FIM, não foi. Todos os dias lembrar disso: nem tudo que nossa mente diz é verdade. Todo dia a gente vence e fica ainda mais forte 🌱

@tatianasdourado 3 жыл бұрын

@@consuelohernandez9755 você já procurou ajuda fora da internet? Esse mês resolvi fazer um Check up e graças a Deus tudo está normal, até agora. Ouvir dos médicos que está tudo bem ajuda muito 🙏🏽

@celiogonsalves6758 2 жыл бұрын

Tenho 53 anos de idade, já passei muito mal com ansiedae. Uma das fórmas de eu me sertir bem, é estudar, entrei em uma faculdade, estudo Licenciatura em Matemática, se sentir útl é maravilhoso.

@aleaguiar6807 2 жыл бұрын

Estou fazendo pós graduação e cursos de Libras. Minha terapia.

@alexandregomes3114 2 жыл бұрын

Não consigo estudar! Não consigo le uma página sem resumir.

@marisafreire6367 2 жыл бұрын

Nossa! Eu tbm comecei a estudar fiz o ensino médio tardio ja com quarenta anos.. mas foi o periodo melhor pra minha ansiedades outro dia eu estava pensando nisso voltar a estuda.. pra qhe eu possa voltar a ter paz hoje estou com 56 anos... e sofro de ansiedade generalizada

@marisafreire6367 2 жыл бұрын

@@alexandregomes3114 eu entendo tbm mal coloco a mao no livro mas quando vc tem um compromisso que é voltar a estudar modifica tudo. mas tem que ser presencial

@mrcubitcho4586 2 жыл бұрын

Minha ansiedade é exatamente o excesso de trabalho desnecessário que se tem na faculdade. Principalmente, quando começa atrapalhar no desenvolvimento pessoal.

@lucasbarbosa6707 3 жыл бұрын

*TENHA CALMA* *EXISTE UM DEUS NO CÉU* *QUE QUER TE CURAR,BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

@aliriapereira7531 3 жыл бұрын

Amei 💘 tudo que está falando

@cleusacandida5207 3 жыл бұрын

Amém Jesus eu creio obrigada que Deus te abençoe grandemente ❤️

@fatinhavilela2206 3 жыл бұрын

Até pela internet o Eterno cuida de nós. O ETERNO TE ABENÇOE.

@daniellesouza7904 3 жыл бұрын

isso mesmo

@vilmabernardes1334 3 жыл бұрын

Muito obrigada preciso muito dessa palestra

@correatirico 3 жыл бұрын

O criador sempre nos condiciona para caminho melhor

@pedrotuhenrique5114 3 жыл бұрын

Hda

@sarinha3230 3 жыл бұрын

E sim ...tem que tee amor pra nos ajudar e terrivel...vivo isso dia a dia...

@canaledermineiro 3 жыл бұрын

Nessa hora de ansiedade e pânico, ter uma família que te apoia ajuda muito.

@luh9958 2 жыл бұрын

Espero que você tenha, por que eu não 😞

@canaledermineiro 2 жыл бұрын

@@luh9958 Sinto muito, mas, existe alguém mais importante ainda, e que te ajudará como está me ajudando: Jesus. Isaías 49:15 "Acaso, pode uma mulher esquecer-se do filho que ainda mama, de sorte que não se compadeça do filho do seu ventre? Mas ainda que esta viesse a se esquecer dele, eu, todavia, não me esquecerei de ti."

@MAVERICK323 2 жыл бұрын

@@luh9958 também me sinto só, pois minha avó é muito carrrasca toda vida diz q é coisa da minha cabeça, pq ela nunca passou por isso.

@dailanefreitas9168 2 жыл бұрын

Nem sempre a família ajuda, na maioria das vezes faz é criticar e julgar 💔😔😭

@cleusapolicastro4564 2 жыл бұрын

O pior qdo nem a família acredita e acham que é frescura.

@pilgrimwalking Жыл бұрын

1. Praticar Seiri 2. Praticar presença: Percepção Sensorial 3. Redução do Consumo calórico (Moderação) 4. Reduza o consumo de informações sobre o seu quadro (Cuidado com a sobrecarga), tudo oq você alimenta (foca) cresce 5. Durma bem, cedo (evitar insônia)

@michellecarolinesilva2297 Жыл бұрын

Seiri?? É Reiki ?

@melissacristina799 10 ай бұрын

Como evitar insonia😢

@matheusmoreira7481 3 жыл бұрын

Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai(Deus) a senão por mim. João 14:6.......

@fahrah5268 3 жыл бұрын

Li hoje essa passagem 🙏🏻💕

@geovannavelloso9011 2 жыл бұрын

Ore por mim zaine estou passando por esse momento

@euridesbrito1373 2 жыл бұрын

Linda está mensagem

@zeeguiobigode3115 2 жыл бұрын

Dra vc responde

@michellealessandra84 3 жыл бұрын

Coisas que eu fiz e faço pra diminuir minha ansiedade, além acompanhamento médico. Exercício: ando de bicicleta pelo menos 4 vezes por semana Meditação: Antes de dormir, ouço alguma música ou som que me acalme e durante esse tempo penso em coisas boas. Organização: limpei armários e doei tudo o que não uso mais

@monicaalves3320 3 жыл бұрын

A arte de limpar, organizar e doar coisas que n se usa mais. Desde que, essas coisas estejam em condições de uso, é válido separa-las para serem doadas. Eu, particularmente, detesto juntar coisas que eu sei que n quero usar mais. Tem pessoas que juntam e guardam até coisas que nem tem como doar. Coisas quebradas ou com defeito. Affff.... Coisas quebradas ou com defeito, eu mando direto pro lixo.

@monicaalves3320 3 жыл бұрын

Dra. Já que vc citou limpar redes sociais, eu aproveito e cito tb, excluir pessoas negativas, que vivem postando indiretas, que só postam coisas negativas. Pessoas que n nos acrescentam nada de positivo.

@emacinnamoroll3634 2 жыл бұрын

Vou tentar fazer isso! Tenho bicicleta e não uso faz um bom tempo.

@deisecamargo2322 2 жыл бұрын

@@monicaalves3320 obrigado querida por falar isso, não aguento mais viver assim, vou fazer isso, tenho muitas coisas quebradas. Muito obrigado..🙏🙏

@reinaldosantos2349 Жыл бұрын

@@monicaalves3320 Monica. AGente precisa amar as pessoas, Querida

@anitasilvah2o 2 жыл бұрын

O que me ajudou muito, tomar sol todos os dias, tomar bastantes chás, tomar suplementos alimentares, ouvir musica calmantes com a luz apagada e estica uma coberta no chão e faz alongamento ao som de cachoeiras e natureza.

@alinemartins9271 2 жыл бұрын

Gostei de seu trabalho em detalhar sobre o que fazer . Isso mostra que vc é afetiva .

@flaviomanhaes2352 2 жыл бұрын

Senti uma melhora no chá de louro RS

@robertosanches2385 2 жыл бұрын

Gostei do seu conselho.

@zenildelopes5943 2 жыл бұрын

Muito obrigada, as suas dicas tem me ajudado bastante!

@aldacarmo3391 2 жыл бұрын

@@flaviomanhaes2352 quantas folhas de louro ?

@andersoncaroldavi188 3 жыл бұрын

Só de escutar a voz mansa e confortável,da Dr ...já traz um pouco de conforto...

@nilcerabelo3457 3 жыл бұрын

Deus é o médico dos médicos devemos confiar primeiramente Nele .Porém deixou os médicos para nós ajudar...Parabéns Dra. Por seus vídeos que Deus te abençoe 👐

@puladordebuero 3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk

@glaubaassuncao60 3 жыл бұрын

Tbm acredito assim, Deus é quem da inteligência aos médicos 🙏🏻🙌🏼

@rosanerabelodagama1861 3 жыл бұрын

Concordo com suas palavras. Estava numa crise de ansiedade tamanha. Depois que comecei a orar mais, crendo em Filipenses: 4: 4 a 7, confesso que não estou tendo mais crises. Deus está protegendo a minha mente e meus sentimentos.

@MariaSilva-fj9iu 3 жыл бұрын

Faço de suas palavras as minhas

@valdemarlimapedrosapedrosa3257 3 жыл бұрын

Estou aqui para ajudar outras pessoas, produzo fitoterapicos e tenho que entender como tudo isso funciona....fui depressivo por 2anos. E aprendi a dominar a anciedade. Simples entrego tudo a Jesus, é o segredo, funciona

@lisianelago9219 3 жыл бұрын

Eu também entrego,daí penso,será que não são esses os planos de Deus para mim.Penso,Deus sabe o que é melhor para mim.

@sueyeadriano9600 3 жыл бұрын

Realmente so os remedios não funciona tem que ter muita fe e procurar buscar a Jesus eu por exemplo . mesmo com meus problemas eu faço trabalhos da?igreja prego a palavra isso tem me levantado pois a mente em coisas pra?ajudar o proximo e uma otima terapia

@auristelamatos1008 3 жыл бұрын

Verdade meus irmãos! Colocar tudo nas mãos de Deus e confiar. Ele é soberano! Não há nada nem ninguém maior que ele.

@eunicetavares4854 3 жыл бұрын

Obrigada Dotora

@fatimaaparecidafrancisquet8323 3 жыл бұрын

E verdade remédio não cura eu tb estou buscando Deus ele é quem realmente pode nós ajudar eu estou com pouca força me sentindo muito fraca sem ânimo pra nada mas estou clamando minha cura pedindo para Deus pai todo poderoso quando me dá crise eu peço Deus cuida de mim me ajuda meu Deus 🙏🙏🙌🙌😔

@CarlosAlmeida-ki4ot 11 ай бұрын

EU sinto anciedade è terrivel ja fui entubada a presào subiu muito foi pra 22 fiquei na uti 4 dias pra horra e gloria do senhor ele mim tirou de la .quando estou anciosa feicho os olhos e começo a louva o senhor e de repente mim acalmo tomo chà de camomila com alecrim e mim dou muito bem e agora louvo a Deus pela vida da doutora Anna Luiza que esta mim ajudando muito

@fabynovaes3472 3 жыл бұрын

Eu comecei apos pandemia muito ruim perdi 20 k depois de acistir o vídeo da D.Anna estou 90%curada graças a Deus Jeová amém 😻

@Dan.Oliveira 3 жыл бұрын

Excelentes conselhos bem práticos. Ahh, se vc é ansioso, os 5 hábitos são: 1 - Gestão do tempo baseado no 5S (descartar as coisas inúteis e que gastam tempo). 2 - Pratique a presença plena (100% sentindo aquilo que está fazendo, deixe os pensamentos que atrapalham de lado). 3 - Reduzir consumo de alimentos calóricos. 4 - Reduzir consumo de informações (principalmente as que afeta). 5 - Dormir mais cedo e dormir bem.

@jaquelineroldao7301 3 жыл бұрын

Obrigada☺

@ducilafariasleal8165 3 жыл бұрын

Gostei das orientações/lições.

@marciafarina2744 3 жыл бұрын

Obrigada Daniel ❤️

@magdapalau7281 3 жыл бұрын

SENSACIONAL, Maravilhoso..quero te acompanhar 👏👏👏👏👏👏

@taniaprado4249 3 жыл бұрын

Amei o trocadilho

@zelimleonardo457 3 жыл бұрын

Como a doutora tem ajudado. Fico feliz em saber que a doutora ajuda sem cobrar nada , mas tem um Deus que irá te abençoar grandemente!! Obrigado!!!

@NaiMollina 3 жыл бұрын

Amém

@armidaerazo3294 3 жыл бұрын

@deisemarmachado1399 3 жыл бұрын

Doutora Não aguento mais Ter pânico não consigo Andar na rua preciso De ajuda

@rosanaborges1596 3 жыл бұрын

Em nome de Jesus tudo vai passar

@FBI-mh1ni Жыл бұрын

Amém, glória a Deus 🙏🏻

@rumpelstiltskin7633 Жыл бұрын

amém

@eleusaeleusamariadasilvaso9917 Жыл бұрын

Amém Glória a Deus .

@vanusacostacosta4062 3 жыл бұрын

Gente essa doutora tem o dom de acalmar,já dormi várias x ouvindo seus ensinamentos

@selmirrodrigues1534 3 жыл бұрын

Bom dia, um resumão, rs. Você deve: - retirar o que não usa, em casa ou no trabalho (te dá senso de calma e ordem); - praticar presença (ex:escovar o dente com a mão oposta a usual) percepção das sensações; - reduzir o consumo calórico (evitar o beliscar) moderação; - reduzir o consumo de informações, selecione (evitar o excesso e até a auto-sujestão de sintomas); - dormir mais cedo.

@renatawerson1 3 жыл бұрын

Para ansiosos esse resumão é demais !!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏

@oxenteanalu 3 жыл бұрын

Ansioso nunca que consegue dormir cedo

@mariadasdoresmoura708 3 жыл бұрын

Geraldo Alves

@samiracardozo5500 3 жыл бұрын

Nesse caso nao concordo com o resumao. A voz dela e relaxante, vale muito ouvir..😊

@cleunicecunha1307 3 жыл бұрын

Para um ansioso resumo é uma das formas de reduzir a ansiedade rs.

@valquiriabragateles6663 3 жыл бұрын

Não sei se foi sua voz calma ou minha ansiedade, mas esse vídeo me fez chorar, foi um alívio, tenho vivido dias de ansiedade e pânico, me sinto sozinha, e tão difícil falar disso com as pessoas, obrigada Dra ❤️

@leandrobrasil6619 3 жыл бұрын

Valquíria, leia “vencendo o pânico sem drogas - Luiz Delfino” se você tiver crises de interiorização, vai mudar sua vida.

@fernandacaetano2348 3 жыл бұрын

Difícil mesmo Valquiria

@marciafarina2744 3 жыл бұрын

Fale com Deus e peça ajuda a Ele, com muita fé, Ele nos dá força e coragem para seguir adiante ! 🙏

@brunaleia206 3 жыл бұрын

@@leandrobrasil6619 oi Leandro, tudo bem? Esse livro é digital ou não? Encontro em qualquer livraria?

@joaoseverino1 3 жыл бұрын

Esse tempo que estamos vivendo é muito complicado, mas valquiria, eu melhorei bastante com a meditação, o tempo você escolhe.

@ezainemoura2555 3 жыл бұрын

Minha ansiedade tá tanta q até pra ver o vídeo to tendo q lutar pra ter paciência de assistir 😔

@deborabandeira2822 Жыл бұрын

Nossa, eu também tenho isso... não tenho paciência nem de assistir vídeos, aumento a velocidade e me seguro para assistir tudo. Achei que era só eu.

@cleusacandida5207 3 жыл бұрын

Dra eu cheguei a ter nojo de comida carne então nem pensar até hoje prefiro não comer .Tenho um barulho no ouvido que encomoda demais demais cheguei a perder 6 kilos em menos de 1 mês e até hoje não consegui recuperar quando penso que estou recuperando meu peso vou pesar estou emagrecendo mais .Chego a pesar todos os dias. Aí fico pior é um tormento.Estou com um pedido para picicologa fazem 2 meses.pelo SUS.Pois não tenho condições de pagar uma .Ando fazendo.Mts Orações tem me ajudando mt .Mais está mt difícil mais vou levando. Um dia estou melhor no outro começa tudo de novo e Assim vou levando a vida Bjs Amei suas explicações Mt obrigada. Boa noite com MT carinho.❤️🙏🙏🙏❤️

@soniamenezesdeoliveiraoliv9059 3 жыл бұрын

Descobri você Dra. , Está ajudando sem cobrar nada, é um anjo que apareceu na nossa vida. Muito Obrigada 😘

@soniasouza1950 3 жыл бұрын

Obrigada

@SandraMara-cq4xt 3 жыл бұрын

Oi sou a Sandra tenho muita ansiedade.

@lucasbarbosa6707 3 жыл бұрын

*TENHA CALMA* *EXISTE UM DEUS NO CÉU* *QUE QUER TE CURAR,BASTA VC CRÊR E ENTREGAR SUA VIDA A ELE AMÉM*

@mariaterezinha6736 3 жыл бұрын

10,bela informação!.....

@marialiege7535 3 жыл бұрын

@Dirceu Silva muito obrigado pêlos suas orientações.

@reginabarros7676 3 жыл бұрын

Eu estou limpando constantemente a minha casa ,já melhorei bastante, meu médico tem diminuído minha medicação. Estou muito feliz graças a Deus.

@sandrafreitas9553 3 жыл бұрын

Já leu sobre suplementos? Sugiro q pesquise sobre o MAGNESIO dentre tantas maravilhas. Saúde e Paz!!!

@lucilenesousa8346 3 жыл бұрын

Eu tenho tudo junto to fazendo tratamento pra ansiedade depressão síndrome do pânico e tac e infelizmente já tem 13 anos de muito sofrimento 😞

@weslleycarvalho96 3 жыл бұрын

@@lucilenesousa8346 confie em Deus irmã ele maior que tudo isso.

@MariaAraujo-ou6go 3 жыл бұрын

Com certeza

@MariaAraujo-ou6go 3 жыл бұрын

Paz e Luz !!

@Sabrinabgmsss 8 ай бұрын

Sofro muito de ansiedade mais eu ainda acredito nos dias melhores 😥🙌🏼🙌🏼

@vivianemariatonhacardoso9263 3 жыл бұрын

Hoje o seu vídeo, me trouxe paz! Estou com síndrome pós COVID. A depressão e ansiedade estão me torturando! Deus lhe recompense!!

@adrianagtorres8935 2 жыл бұрын

Vc conseguiu melhorar da síndrome pós Covid? Por aqui tá osso

@lucianaborges7921 2 жыл бұрын

Tbm estou assim, tá osso

@eliziene3677 2 жыл бұрын

Eu adquiri ansiedades por causa dessa doença mundial atė hoje tomo remédio 😔

@graziellenobre7430 2 жыл бұрын

Melhoras!!

@Regina-zb9zd 2 жыл бұрын

Eu acho que estou com essa sídrome pós covid 😭 é terrivél ..

@rosariabarbosa8440 3 жыл бұрын

Deus manda pessoas em forma de Anjos!!! Deus q abençoe.

@marcusaurelio81 3 жыл бұрын

Assistindo na madrugada no meio de uma crise de ansiedade.

@nadinypereira98 3 ай бұрын

Doutora, acabei de chegar ao seu canal devido a uma pesquisa que fiz sobre manchas roxas na pele. Achei um vídeo seu explicando as possíveis causas e o que falou e os comentários se encaixaram com o que eu sinto, fiquei mais calma e tranquila pois vi que não estou sozinha. Hoje, em oração, pedi a Deus que me fizesse entender e enxergar o que eu ainda não sei, e Ele me trouxe até você, obrigada por me acalmar, vc está em minhas orações. Que Deus te abençoe.

@juseniceboaz3185 3 жыл бұрын

Sou muito sentimental...sempre tou levando na cara das pessoas q mais amor na vida principalmente quando tenho discussão com minhas irmãs !!! Fico pra baixo..vem tudo Ansiedade

@luizbezerra3911 3 жыл бұрын

Longa vida para essa iluminada. Obrigado. Parece um anjo. Deus sempre a nossa frente.

@jugarcia504 3 жыл бұрын

Eu te descobri e tô aqui chorando! Obrigada por existir ❤️💝

@jerryadriano139 3 жыл бұрын

Melhorou com os vídeos dela?

@fernandaoliveira2467 3 жыл бұрын

Poxa vc parece ser muito legal.

@EriickRoberto 3 жыл бұрын

Eu também chorei , mas de alívio os vídeos dela , transmitem informação que liberta e acalma

@marildadecarvalhooliveira9268 3 жыл бұрын

Eu tbm achei ela hj e to aki chorando e mto bom qd a gente encontra alguem q nos compreende e acredita no q a gente senti.

@valeriajeane3059 2 жыл бұрын

Ela é simplesmente maravilhosa, que calma , muita energia boa...❤️

@albertoernestomachaeiei6323 3 жыл бұрын

Meu altíssimo Jeová! Por favor do fundo do fundo do coração peço para que nos ajuda pofavor tira nós Deste mal que nos faz viver um inferno pôr total, ansiedade pressão arterial dói viver ao lado desses dois malignos ajude nós por favor por favor meu Deus em nome de Jesus Cristo........boa saúde para todos em nome de Jesus Cristo....

@sebastianacoracini5669 Жыл бұрын

bom dia é a mais pura verdade a gente ficar vendo lendo coisas de outras pessoas nem sempre faz bem pra gente principalmente quando é coisas negativas obrigado valeu abraços

@cleamil1332 3 жыл бұрын

Queria saber mais sobre síndrome de Pânico . Tem algum medicamento fitoterápico pra isso ? Quase não consigo dormir. E quando durmo fico o tempo todo me assustando. Acho que é trauma de infância. Quando nasci, minha mãe já tinha quatro filhos meninos , que faziam muito barulho na casa. Eu hoje não posso ouvir barulho alto que choro, e tenho vontade de bater em todo mundo. Se você tem criança pequena em casa e que dorme durante o dia , procure não deixar ninguém atrapalhar o sono de seu bebê . Na adolescência me escondia das pessoas me trancando sozinha no quarto. Eu tinha muitas crises nervosas, principalmente nos dias de tpm ( ninguém falava sobre isso naquele tempo "tpm" outro assunto que deveriam ensinar até nas escolas ) isso me impediu até de estudar. Chorava todos os dias, até os vizinhos ouviam . Só queria morrer. Não consegui nunca terminar meus estudos .Cuide bem do dia presente de seus filhos pra que tenham um futuro sem tantos problemas de saúde . Lembre se na hora de dormir, precisamos de paz e silêncio...os bebês principalmente. Hoje ainda tenho dores pelo corpo. Tô tomando vitaminas e suplementos e estou bem melhor. Obrigada pra quem ler meu comentário até o fim . 😘

@marcoantoniorodrigues2360 3 жыл бұрын

Procure um bom especialista. Fitoterápico não serve pra nada no que diz respeito a problemas emocionais. Boa sorte!

@ednoriabeserra1614 3 жыл бұрын

JESUS,, Ele quer te curar, busque ELE de todo coração.

@Angelica-hi5ue 3 жыл бұрын

Moça busque um neurologista ele pode te ajudar vc tem que tomar medicação mais forte esses remédios não adianta,procure um médico assim que puder

@Marinete1213 3 жыл бұрын

Forças querida! Jesus ti ama entrega tudos nas mas e confie q ele vai restaurar e também uma ajuda de um bom profissional de saúde.que Deus abençoe sua vida!😘🌻

@gilmaraleandrabarbosa6131 3 жыл бұрын

Eu já passei por isso,tinha medo de morrer e tinha medo de dormir passava as noites em claro E quando o medo aumentava eu sentia tremores fortes pelo corpo Eu não enxergava o dia somente anoite e tinha muito medo

@cortemillio 3 жыл бұрын

Pra quem ta vendo em 2021 que Deus Bençoe cada um ..e que tu vença esse momento dificil que tu ta passando.. pois muitos achão que é facil .. mais só quem passa por isso é que sabe.. #força

@zilmanogueira5990 3 жыл бұрын

Sofro muito com isso qualquer dor que eu sinto acho que vou morrer e aquela dorzinha que eu sinto se torna uma onda gigante de dores e é orrivel orrivel mesmo 😭😭😭

@matilda5811 3 жыл бұрын

Dra. Anna, seu canal é um verdadeiro presente, é tão difícil encontrar um profissional da área da saúde que trate a ansiedade através de uma perspectiva humana e empática como a senhora.

@vanderlicecavalcante1194 2 жыл бұрын

Vc sempre fala o que eu sinto,e como se vc me conhecesse ,sou muito ansiosa 😢😢

@marciocallegario5516 3 жыл бұрын

Comecei a dormir às 21:00 isso foi muito bom

@erikapaiva3721 3 жыл бұрын

É verdade a mídia oferece coisa demais precisa selecionar, já basta a quantidade infinita de anúncios que tiram o foco. Horrível

@Isafromweb 2 жыл бұрын

Dormir cedo e acordar cedo me ajuda muito a controlar a ansiedade!!! Vídeo ótimo Dra.!!

@rumpelstiltskin7633 Жыл бұрын

vou começar a fazer isso de hj para amanhã

@GabrielOliveira-wq9cg Жыл бұрын

@@rumpelstiltskin7633 e aí?

@pimentaafiada1 2 жыл бұрын

Eu tive um trauma na minha vida e fiquei muito só. Sou muito fechada e seletiva. Minha ansiedade passou de emocional a física. Tenho medo de coisas banais as vezes..A caminhada é minha terapia. Ajuda demais. Sempre procuro respirar devagar quando ela bate...

@evandrocampis308 3 жыл бұрын

Dr. Você é linda tanto por fora quanto por dentro, na alma, vc não imagina o quão importante esse seu trabalho de trazer informações, nesse país onde poder consultar com um bom profissional não é pra qualquer um, muito grato,

@simonesales8011 3 жыл бұрын

Verdade

@renatamachado5348 3 жыл бұрын

Quando estou ansiosa coloco a língua no céu da boca e conto até 10, e também peço o meu marido ou meu filho pra apertar meus pés e a mão com força aí eu consigo prestar atenção nos pés e vou me acalmando. Antes desse pequenos segredo eu até parava no hospital.

@elianaregina1394 3 жыл бұрын

Feliz vc que tem marido e filho pra te ajudar, é tão difícil um famíliar dar importância ao que estamos sentindo em relação a ansiedade.. muitos não tem paciência dizendo que é frescura ou falta do que fazer, aí nos fechamos em um canto e nos calamos, isso dando o direito de sofrermos mais ainda, Deus tem sido meu refúgio.

@divaramossilva8435 3 жыл бұрын

Ñcó

@abcdninha 2 жыл бұрын

Meu, que vídeo esclarecedor ! Eu não estava tendo mais crise de ansiedade, nem percebi quando parou justamente pq em algum momento “ esqueci “ o assunto . Agora estou de novo procurando como parar, aferindo a pressão toda hora, batimentos, um looping infinito . Vou aplicar todas as dicas. Parabéns pela simplicidade e didática para explicar ! Deus retribua sua generosidade de compartilhar esses conhecimentos com quem precisa 🙏🏻

@planetagamers7704 Жыл бұрын

Ela falar tão calmamente! Ta me acalmando!😳

@oicramzav9880 Жыл бұрын

Uma vez isso sumiu tbm de me eu esqueci e do nada voltou

@EdnaLopes-ic5uw Жыл бұрын

Tenho síndrome do pânico tenho medo de tudo, de doença medo de morrer 😭

@joaomarialimacavalcante2319 5 ай бұрын

Também tenho muito

@ludmilafadoul2007 15 күн бұрын

Eu tenho medo de morrer tbm, agora agora mesmo eu tô de boa com as crises mas oque me faz ficar bem pra baixo é o fato do cansaço e eu penso que nunca vou sair disso...... Ai me da tonturas, uma tensão atrás da cabeça que me faz ficar com medo de cair e passar mal....

@nancialvares8366 3 жыл бұрын

Dra., eu não te conhecia! A sua mensagem apareceu pra mim "por acaso". Você é ótima! Obrigada!

@nadjanairasilva4926 3 жыл бұрын

Dra. a senhora apareceu na tela do meu celular há uma semana atrás, em um dia terrível de ansiedade, estava cheia de dores, achava que estava muito doente e o tema as 5 dores da ansiedade, foi deus que lhe apresentou naquele dia. Sou grata a Deus por isso

@DraAnnaLuyzaAguiar 3 жыл бұрын

Que bom que ajudou, Nadja!

@pedrotuhenrique5114 3 жыл бұрын

11Bsbjbqjn nb

@pedrotuhenrique5114 3 жыл бұрын

@diegocamargos4017 3 жыл бұрын

Nossa faço de suas palavras as minhas...meu médico me mandou tomar bupropriona e ele piorou minha ansiedade....ai vi esse vídeo é estou mais calmo

@maurocunha 3 жыл бұрын

Essa doutora é muito perfeita! Está me ajudando muito. Parabéns pelo primoroso trabalho e por contribuir com a bondade fazendo esses vídeos com tanto amor. Grato, grato, grato!

@laysakarine8829 8 ай бұрын

Doutora Ana,a sua voz é um acalento para amenizar minha ansiedade.Estava tão ansiosa e vi seu video,pronto me sentir assistida e acolhida.Amamos suas orientações, pois, a senhora nos enxerga de fato e nos faz sentir menos estranhos.😢

@edsonlopes6069 3 жыл бұрын

Meu..., descobri seu perfil esse ano (2021), e como vc tem me abençoado com seus ensinos, e dicas. Muito, muito obrigado !!!

@anacristinapereira8002 2 жыл бұрын

Ana Deus ti abençoe grandemente ,vó prática tudo que você está falando

@luciafernandes6806 3 жыл бұрын

Obrigada por nos orientar!! Sua voz é um bálsamo!! Grande abraço!

@DraAnnaLuyzaAguiar 3 жыл бұрын

Outro abraço pra vc! 🙂

@verapires5651 3 жыл бұрын

Verdade, to encantada com a doçura dela, além de linda.❤💖👏👏

@nilsanaiene4658 3 жыл бұрын

Adorei o video, pois não é fácil falar desse assunto com amigos e familiares, eles acham que somos frescos existem assuntos que só de serem tocados ja nós trazem angústia, dor, alteração na respiração. Muito obrigada dra. Demorei te descobrir 😢😭😭 tou mesmo a sofrer.

@lenisetavares3768 2 жыл бұрын

Meu Deus, Obrigada Dra por existir.. Como vou melhorar. Vou ficar curada🙏🙏🙏🙏❤️

@drikandara 3 жыл бұрын

"Deixar apenas o necessário" Eu sempre gostei disso e vivo fazendo essa limpeza,mas não deixo isso ser o foco!!

@DesenhosdaMary 3 жыл бұрын

Em questão de internet ,minha ansiedade estava muito alta porcausa de Instagram,aí decidi desativar nossa me sentir muito melhor e não quero mais ter d volta,no Facebook tirei enfeites,tirei pessoas q não gostava muito q n sei porque coloquei ,mas tirei é um alívio 😁

@leilamariaoliveira129 Жыл бұрын

Você tem toda razão Doutora. Falar sobre o problema piora mesmo . A gente fica perguntando o que a pessoa toma , o que ela faz etc. A gente acaba vivendo so preocupada com a ansiedade. Você é muito boa !!!!! Parabéns

@angelasejagrata4156 Жыл бұрын

Leila Maria Oliveira. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🎁

@izauradesouza7473 3 жыл бұрын

Sempre fui ansiosa, mas nem tanto, mas depois dessa pandemia mundial tive crises, muita dor no corpo inteiro acordar na madruga e ficar martelando a mente daí a pressão sobe descontroladamente. É um dilema Que Deus tenha misericórdia de nós ✋🙏

@AnaRamos-ut5xj 3 жыл бұрын

Eu também Izaura de Souza 😢

@NaiMollina 3 жыл бұрын

Misericórdia mesmo senhor Jesus

@jessicabarbara5725 3 жыл бұрын

Eu tbm, depois da Pandemia comecei a ter crises enormes de ansiedade, coisa que não tinha.

@cleidemariaadoreialvesdoss2052 3 жыл бұрын

Ano passado também tive dores, melhorei mas não vou aguentar mais essa pandemia estou no limite de irritação

@mirianribeiroevangelista3626 3 жыл бұрын

Nossa! Como ouvir vc me fz bem!

@Fjorlane 3 жыл бұрын

Organizar gavetas, pensar se algo realmente me serve e doar para quem precisa: isso me faz bem! Experimentar um novo sabor, se cuidar, zelar da imagem, coisas básicas que ajudam muito.

@Fjorlane 3 жыл бұрын

@Beatriz Alexandre Oi! De lá pra cá ando nos óleos essenciais: lavanda e tangerina tem me ajudado muito.

@sileneferreiracardoso3015 3 жыл бұрын

Obrigada que Deus abençoe a senhora 🤗🤗🤗

@enockjunior844 2 жыл бұрын

Você é maravilhosa, toda vez que minha ansiedade ataca eu assisto seus vídeos e mim acalma muito. Deus te abençoe!!! ❤❤❤

@marialuciavieiraalves770 5 ай бұрын

Amei suas explicaçãos eu estava aponto de voar para o teto de tanta ansiedade mais de ouvir vc voltei pra terra novamente muito obrigada Deus lhe abençoe grandemente🙏

@VeraLucia-zh1lm 3 жыл бұрын

O vídeo 5 dores comum da ansiedade,foi o 1° Que assisti da senhora,parecia que eu estava frente a frente falando comigo,toda eu este vídeo!!!! Que Deus permita a senhora está extrema sabedoria a passar pra quem precisa muito disso 🙏🙏🙏 Pessoa linda,simpática e com dom de amenizar nossos traumas!!! Abraços

@marialianesmmuller8049 3 жыл бұрын

CV é maravilhosa.

@MarinalvaSilva-ds2pp 3 жыл бұрын

Eu também assisti o vídeo sobre as 5 dores que a ansiedade causa, parecia que ela estava falando comigo face à face, tenho sofrido muito com ansiedade e depressão é muito ruim ,gostei muito do seu canal, Deus te abençoe!

@clenildaqueiroz404 3 жыл бұрын

Gente , esse vídeo das 5 dores se eu fosse relatar ao médico não teria sido tão precisa nos sintomas, só quem sofre de ansiedade sabe da nossa sobrevida. Deus te abençoe alma querida!

@nalvalinos4000 3 жыл бұрын

Vc é bênção de Deus nas nossas vidas,vc esplica tudo com muita simplicidade e agente entende muito bem.

@elenildasilvadeoliveira8691 3 жыл бұрын

Pois é sofro, comecei ter crise em Dezembro do ano passado,meu Deus gente é ruim demais esse negócio, não desejo isso pra ninguém, é muito angustiante...

@patriciacosta8207 3 жыл бұрын

Verdade é péssimo 😞

@jonasescobar4113 3 жыл бұрын

Parabéns Dra

@oliviasterffanimartins9260 2 жыл бұрын

Está melhor?

@lozangelatorresvieira9785 Жыл бұрын

Como tenho aprendido com a dra. Toda hora tiro o foco da ansiedade, ouvindo musicas calmas, meditação guiada, organizando o que vejo que estava bagunçado, sim praticando a escovação assim, e como gosto de ler , vou voltar a ler, melhora muito fazendo essas coisas , principalmente pensamentos negativos, e melhorei muito o sono tomando chás que acalma, gratidão dra, sempre corro pra ver os videos , ajuda muito na ansiedade!!

@gracabeltrao8013 Жыл бұрын

Realmente são hábitos simples e que ajudam a nos libertar dos rivotril da vida. Deus lhe abencoe drs anna.

@lourdesferreira2957 2 ай бұрын

🙏🏽Em Nome de JESUS eu profetizo minha libertação dessa ansiedade, depressão e insônia renuncio e expulso da minha vida esse mal. Em nome de JESUS O TODO PODEROSO. OBRIGADA MEU SENHOR 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@raymunda1939 3 жыл бұрын

Dra. Anna Luyza, conheci você hoje. Maravilhosa. Sou extremamente ansiosa, sou viúva, moro com Deus e uma cachorrinha. Tenho um filho casado e 82 anos de idade. Sou super ativa. Sou funcionária pública aposentada, muito ativa. Costuro para mim, teço tricô, crochê para presentear, administro meu ap, opero cp, minhas finanças e já fui síndica do meu condomínio de 10 aps. Adorei suas orientações. Sou extremamente ansiosa, quero fazer tudo no mesmo dia. Me ajude. Que Deus a proteja. 🙏

@jhucruz8639 3 жыл бұрын

Nesse momento q estou assistindo estou muito ansiosa...sentindo muitas dores nos ombros .😏

@maciel437 7 ай бұрын

Verdade, quem tem ansiedade tem que tomar cuidado com ecesso de informação, pois tem umas que não ajuda , ao contrário faz é piorar, tipo aquelas que o cara fala cuidado, vai logo no médico imediatamente. O certo é anotar numa folha de caderno as informações que lhe traz mais tranquilidade e ficar lendo todos os dias, principalmente as técnicas antiansiedade, dessa forma nós ficamos pensando que se a crise vier nós não deixaremos ela tomar conta do nosso corpo, pois já temos o antídoto pra combatela Eu tenho ansiedade a 13 anos.

@wilmabernardonealvespereir4507 Жыл бұрын

Estou gostando de ver seus vídeos. Sinto falta de força interior, fraca, triste, tudo me incomoda, ninguém gosta de mim, não sou interessante. Me sinto assim.

@marinalvacosta7164 3 жыл бұрын

Eu estou ótima depois q eu comecei a ouvir a oração Médico dos Médicos com Diniz Vieira. Faço todos os dias. E outras orações Salmo 91 é ótimo. Bom dia

@ricardomartinschaves3353 3 жыл бұрын

Boa tarde que sabedoria eu não tinha visto ninguém falar sobre ansiedade com tanto conhecimento Deus abençoe pela explicação Dr

@cantoraraquelrocha7535 2 жыл бұрын

Só ouvi a voz dessa mulher maravilhosa , reduz minha ansiedade

@raimundobatista3391 Жыл бұрын

Dra sou viúvo vivo só quando não tem nada a fazer vejo seus vídeos onde aprendo muito a controlar minha vida ,A senhora tem me ajudado a viver com melhor saúde obrigado por tudo abraços

@ReginaCelia-st9mw 3 жыл бұрын

De mais a! tenção ao !!! intestino !!!!!nosso segundo cérebro!! Procurem saber mais!!!

@franciscaaparecidagoncalve5356 3 жыл бұрын

Muito obg pela bela explicação

@mazebueno7252 3 жыл бұрын

É BEM POR AÍ!! QTO MAIS INFORMAÇÕES DIFERENTES MAIS ANSIEDADE! EU TE ESCOLHI PORQUE TUDO Q VC FALA EU CONCORDO!! OBRIGADA!!.

@sandrahelena8933 3 жыл бұрын

Estou passando por tudo isso! Que Deus nos ajude!

@marildadecarvalhooliveira9268 3 жыл бұрын

Boa noite e paz a todos, foi Deus que me mostrou a senhora hj no KZfaq!! 😢 ja me trato c paroxetina, e rivortril no sos! Qd a ansiedade esta dimais . estou mto emocionada aki chorando pq sei como eu sofro c sintomas d ansiedade e o qnto isso ja paralisou minha vida. Como eu queria conversar ctg, 😭 foi Deus! Foi Deus que me mostrou vc! Nao tenho dúvida. Eu tenho orado mto pedindo minha cura.

@rosanavazmaximo2417 3 жыл бұрын

Que incrível! Nunca imaginei que iria conhecer uma médica que, pudesse entender o que sinto..... Dra. , muito obrigada! Já me inscrevi e vou seguir seus ensinamentos.... sofro demais, por ser ansiosa.... dores q as pessoas, não entendem.... Gratidão! 🙏🌹

@marisafreire6367 2 жыл бұрын

Só quem passa é que entende

@isabelcollidalpra1469 2 жыл бұрын

Verdade

@jessicalene4215 3 жыл бұрын

minha filha caçula sofre desses transtornos de ansiedade desde os 15 anos de idade,já está com 17 anos e ainda,sofre muito

@ivonerodrigueslisboapatrao1725 3 жыл бұрын

A senhora é fantástica. Coloca muitos colegas no chinelo. Aprendo demais com você. Tem uma didática maravilhosa. Você realmente faz o que gosta e transporda conhecimento e gosta de transmitir com simplicidade. Gratidão, gratidão, gratidão

@valeriaregina6126 2 жыл бұрын

Estou amando escutar vc

@VeraluciaDeOliveira-bm9kv 7 ай бұрын

Dra boa tarde estou fazendo as coisas como a Dra ensinando faço meditação em casa fora os seus exercícios também eu confio em Deus e tenho fé que tudo vai passar que Deus te abençoe grandemente vc foi um anjo que veio na minha vida obrigada

@iramargoncalves2869 Жыл бұрын

Meu nível de ansiedade? Assistir na velocidade em 1,75. Faço a técnica da escova de dente, foi orientada por um dentista pois eu estava machucando a gengiva devido a rapidez. Realmente é muito bom mesmo. Parabéns pelo vídeo.

@pg.camelagesso 3 жыл бұрын

Os anjos das nossas vidas ansiosas q Deus abençoe vcs

@leniseferreira2529 3 жыл бұрын

Dra Ana Luiza, que maravilhoso encontrá-la, eu tenho muita ansiedade, sinto dor nos ombros na cabeça, por tudo, parece até que estas falando para mim, já me inscrevi curti envie amei, obrigada. Como nao te encontrei antes, você é maravilhosa, anjo enviado por Deus🙏🙏🙏😘❤

@cassiarpcberti2023 2 жыл бұрын

Excelente! Acabei mergulhando no trabalho remoto e, agora, desenvolvi ansiedade pelo mundo real... Impressionante. Quanto mais a gente for procurando o equilíbrio do tempo nos dois 'mundos', mais saudáveis ficamos.

@wfranklinf Жыл бұрын

Puxa Vida !!! Você além de linda, muito bonita, é muito simpática ! Educadícima e fala muito bem ! !!! 👋👋👋👋 '

@neinhamedeiros 3 жыл бұрын

Eu tenho a TAG ou a TAG me tem ,? A sensação é horrível 😕 medo do medo 😔 incertezas , aceitar mudança seja grande ou pequena me traz um sentimento triste. Sinto que a liberdade está presa ,e que meus pensamentos dominam o controle .queria volta a ter a sensação de que nada vaie acontecer se não tiver que acontecer .sinto que vivo por viver ,não pq tenho uma vida ,pra ser vivida 😕 tenho esperança , fé , creio em Deus , mas não sei explicar os demais sentimentos 😔 .(desabafo)

@vivianel.3898 3 жыл бұрын

Te entendo. Mas tento viver cada momento feliz do meu dia com intensidade, parece uma montanha russa de emoções mas vamos vencer.

@jhucruz8639 3 жыл бұрын

Uau....e td q eu sinto

@mf569 3 жыл бұрын

Me descreveu perfeitamente 😩

@ReginaCelia-st9mw 3 жыл бұрын

Infelizmente me descreveu. Tô dando atenção ao intestino pq ele tbm é responsável de ansiedade. Procure ver vídeo do Dr Juliano Teles

@vivianel.3898 3 жыл бұрын

@@ReginaCelia-st9mw verdade Regina. Eu tbm, percebo que qndo meu estômago está fragilizado eu dou uma piorada

@vanderleiabarros7536 3 жыл бұрын

A minha ansiedade é pra trabalhar...estou desempregada e desde janeiro desse ano.Confesso que sinto dor no estômago tipo náusea, vontade de vomitar...Mas eu creio que Deus está vendo isso tudo ...a minha trajetória e com certeza na hora certa Ele vai me abençoar.Ele é Fiel!!!

@NaiMollina 3 жыл бұрын

Amém

@amandagomesferreira8455 3 жыл бұрын

Eu também

@gamesivosilva 2 жыл бұрын

A gente percebe que esta ficando velho quando procura videos de doutores na internet....parabens doutora Anna Luyza, curti muito.

@marildapereira7455 Ай бұрын

Querida dra.realmente está uma bagunça em mim ,na minha casa,meu cel.,na familia. Tudo errsdo e não consigo organizar.Oro o tempo todo me preocupo com tds.Sou super agitada a rotins nem penso em mim.Mais estou me cansando querendo desistir.Nao tenho alegria nem lazer.agradeço sua live e lhe adoro como amiga me etende.bjao😅

@ednilzasantos578 3 жыл бұрын

Descobri vc agora através da minha irmã, e olha o vídeo que ela me mandou, realmente é tudo o que acontece comigo, preciso de ajuda urgente, eita ansiedade.

@natashaoliveira5133 3 жыл бұрын

Acabei de descobrir através de um vídeo seu que dor no estômago pode ser causada pela ansiedade.

@priscilaferreira4519 2 жыл бұрын

Organizar meu ambiente e minha agenda me ajuda muito a me acalmar!!!

@poetisamariamarques1671 Жыл бұрын

Chegou à hora certa. Grande é o número de sofredores, que está precisando ouvir, médico suave, competente, que sabe o que diz, como diz, porque diz, pra que diz. quando deve dizer, sabendo dizer, com boa vontade, convicção e entendimento que está falando para alguém dentro de casa, que não precisa gritar, mas que o poder do que diz , está na verdade do que está dizendo! Glorifico a Deus por sua sabedoria sorridente, inteligente, e importante que é maior que útil. Deus lhe abençoe, lhe inspire, lhe proteja. Sou grata por seu maravilhoso ensinamento. Que Deus me abençoe e a todos que a ouvirem. Que haja luz!

@elmiraalvesdealmeida9537 3 жыл бұрын

Eu pessoalmente não tenho ansiedade, mas tenho alguém na família que sente muito dor e está se desgastando em medicações que, na realidade serve para uma coisa e provoca outras. Por isso que, quando eu encontro esses tipos de vídeos, eu assisto para tentar orientar essa pessoa.