۵ خوراکی موثر برای تقویت بینایی و سلامت چشم

Рет қаралды 137,133

3 ай бұрын

چشمان شما ضعیف شده و به تقویت بینایی نیاز دارید؟ در این ویدیو، با تمرینات چشمی ساده و تغذیه مناسب، می‌توانید چشمان خود را تقویت کرده و بینایی خود را بهبود ببخشید. از تمرینات عضلات چشم گرفته تا راهکارهای مراقبتی، همه را در این ویدیو پوشش می‌دهیم. برای یک چشمان سالم‌تر و بینایی بهتر، این ویدیو را تماشا کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید. لایک و سابسکرایب کنید تا همیشه از ویدیوهای آموزشی ما مطلع شوید. منتظر نظرات و سوالات شما هستیم. با تشکر از شما که ما را همراهی می‌کنید!
➖➖➖➖➖
The audience of this video also likes our video 👇👇
• دوباره دنیا را شفاف و ...
➖➖➖➖➖➖
آیا می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید چشمان خود را تقویت کرده و بینایی خود را بهبود ببخشید؟ آیا می‌خواهید بدانید که تمرینات چشمی، تغذیه سالم، و روش‌های دیگر چگونه می‌توانند به شما در بهبود وضعیت چشمان کمک کنند؟
در این ویدیو، من با شما به بحث درباره تقویت چشم ضعیف شده و تقویت بینایی خواهم پرداخت. با هم خواهیم دید که چگونه تمرینات چشمی ساده می‌توانند عضلات چشم را تقویت کرده و بینایی را بهبود بخشند.
از جمله مباحثی که در این ویدیو پوشش می‌دهیم عبارتند از:
- تمرینات چشمی برای تقویت عضلات چشم و بهبود بینایی
- تغذیه مناسب برای حفظ سلامت چشمان
- راهکارهای ساده برای مدیریت استرس و فاصله‌گذاری از استفاده بیش از حد از دستگاه‌های الکترونیکی
- نکات و تکنیک‌های مراقبتی برای حفظ سلامت چشمان در طول روز
با تماشای این ویدیو، شما قادر خواهید بود تا با توجه به روش‌های علمی و عملی که در این ویدیو ارائه می‌شوند، وضعیت چشمان خود را بهبود بخشید و بینایی خود را تقویت کنید. همچنین، با به اشتراک گذاری این ویدیو با دوستانتان، می‌توانید این اطلاعات ارزشمند را به اشتراک بگذارید و آنها را نیز به سمت یک چشمان سالم‌تر و بینایی بهتر هدایت کنید.
فراموش نکنید که دکمه لایک و سابسکرایب را بفشارید تا همیشه از ویدیوهای آموزشی ما مطلع شوید. منتظر نظرات و سوالات شما هستیم. با تشکر از شما که ما را همراهی می‌کنید! 🌟🤗
#تقویت_چشم
#تقویت_بینایی
#بینایی
➖➖➖➖➖➖
Musics:
Track: Blooom - Alone (feat. SGAR) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: ncs.lnk.to/b-aloneAT/youtube
Free Download / Stream: ncs.io/b-alone
Track: Tomatow & SagaB & Adam Putra - Throne [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: ncs.lnk.to/TSA_ThroneAT/youtube
Free Download / Stream: ncs.io/TSA_Throne
Track: JINXSPR0 - Stick Around You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: ncs.lnk.to/StickAroundYouAT/yo... Free Download / Stream: ncs.io/StickAroundYou

Пікірлер: 154

@salamatmedia 2 ай бұрын

دیدن این فیلم را هم به شما پیشنهاد میکنم : ۵ نوشیدنی که از چشم ها محافظت می کند و بینایی را بهبود می بخشد kzfaq.info/get/bejne/rMdmrZWkuKmWlYU.html

@esmaeilkohi7072 3 ай бұрын

موزیک رو حذف یا کم کنید❤

@user-zq5nj7wf1u Ай бұрын

سلام میشه لطفا موریک رو قطع یا عوض کنید

@parvanehrefah 3 ай бұрын

این‌موزیک چه ربطی به موضوع چشم داره؟

@minatabrizizadeh7439 3 ай бұрын

لطفا در مورد برق زدن چشم هم توضیح بدهید.ممنونم.

@mrv_workout 3 ай бұрын

Thank you for sharing this valuable information

@user-dw4ou8wx9k 3 ай бұрын

ممنون از شما لطفا صدای موسیقی متن رو کم تر بفرمایید یا اصلا نباشه

@salamatmedia 3 ай бұрын

ممنون از توجه ویژه شما، سعی میکنیم در ویدیو های بعدی این مورد رو رعایت کنیم🙏

@parwinbeheshti3008 3 ай бұрын

با درود و تشکر از زحمات شما ، لطفا بفرمایید چه مواد غذایی برای فلاش زدن چشم مفید استٕ

@azameslami1196 2 ай бұрын

سلام اینها که گفتی خیلی خوبه همه میدونن ولی شرایط اقتصادی بقدری خرابه که هیچ کدام نمیتونن بخرن❤❤❤❤

@salamatmedia 2 ай бұрын

درود . شما می تونید برای تقویت حس بینایی، هر روز چشم های خودتون رو داخل یک کاسه آب سرد باز کنید و چند دقیقه این کار را ادامه دهید این کار علاوه بر افزایش قدرت حس بینائی به زلال و شفاف تر شدن چشم ها کمک می کند

@amirhosseinshafiei4012 3 ай бұрын

عالی بود

@nedafahimi7573 3 ай бұрын

این چه موزیکی...وای خدای من....🙏

@salamatmedia 3 ай бұрын

بله درست میفرمایید میتونید ویدیو رو هدفون یا هندزفری ببیند همچنین اگه خوشتون اومد میتونید باقیِ ویدیوهای چنل رو هم مشاهده بفرمائید ❤

@dariuskhorrami9765 3 ай бұрын

لاقل یه موزیک قشنگ بزار موزیک گوش بدیم

@saiedkhidaie2413 3 ай бұрын

سپاس فراوان کوتاه مفيد قابل فهم ممنون ❤

@salamatmedia 3 ай бұрын

خواهش میکنم، سلامت باشید🤍

@Farkhan.1968 3 ай бұрын

آخه با این صدای بلند موزیک چجوری بفهمیم که چی میگین؟ چرا یبار خودتون تست نمیکنید؟

@salamatmedia 3 ай бұрын

شما درست میفرمایید سعی کنید یبار با هندزفری یا هدفون امتحان ‌کنید

@amirhosseinshafiei4012 3 ай бұрын

Useful

@amirhosseinshafiei4012 3 ай бұрын

Thanks

@mrv_workout 3 ай бұрын

Please make more videos at week😊😊❤❤🎉

@mehrenirani4656 3 ай бұрын

احسنت بشما و تیمتان عالی بود و تشکر

@farhadkelishadi5349 3 ай бұрын

سلام خیلی ممنون از اطلاع رسانی شما ❤❤❤

@salamatmedia 3 ай бұрын

خواهشم میکنم سلامت و پیروز باشید

@fredkhatir2016 3 ай бұрын

Mersi, for the wonderful program 💚🤍❤️💚🤍❤️

@mahnazshahin5819 2 ай бұрын

سپاس از زحمات شما

@alirezarezaei8427 3 ай бұрын

مادر بزرگ می‌گفت پسرم هویج بخور تا چشمات قوی بشه تا حالا دیدی یک خرگوش عینک بزنه ممنون

@zanzendghi-gw7kf 3 ай бұрын

دوست عزیز هویج بتن‌هایی عملکردش خیلی ضعیف هست اگر همراه یک قاشق سرخالی عسل یا یک تکه کاکایو تلخ همزمان مصرف کنید فوق العاده روی بینایان تاثیر خواهد گذاشت

@hassanshayegannik155 3 ай бұрын

Bravo! Thanks!

@shadowgreenshadow3851 2 ай бұрын

سپاس بیکران🙏🏼💖🌹

@user-sz4qd1vg1b 3 ай бұрын

❤ ممنونم بابت راهنمایی عالی تان داکتر صاحب ❤

@nargessaeidnia1417 2 ай бұрын

با تشکر از شما ❤❤

@UsaUsa-zy9oc 3 ай бұрын

🎉درودبیکران. همیشه سلامتی و خوشبختی شما آرزوی منست ⚘💚🤍❤

@salamatmedia 3 ай бұрын

سلام دوست عزیز ممنونم که برای کانال خودت کامنت گذاشتی🤍🙏 میتونی بهم بگی از کدوم قسمت ویدیو بیشتر خوشت اومد؟

@UsaUsa-zy9oc 3 ай бұрын

@@salamatmediaدرودبیکران. همه ی زحمات شما سودمند است کمال تشکر ⚘💚🤍❤👍

@user-gk1lu3sq7d 2 ай бұрын

عالی گفتی متشکرم از شما سلامتی بهترین نعمت هست

@nayerehmirmohammadi4785 3 ай бұрын

Thank you Gita from Canada

@user-sb9qm2jt6i 2 ай бұрын

با سپاس از شما برای افرادی که آب مروارید رو عمل کردن چه توصیه ای دارید ممنون از پاسخگویی شما ❤❤

@user-cu7jh3dn7e 3 ай бұрын

Thanks❤

@shahindasdar4177 3 ай бұрын

ممنون از ویدیوی خوبتون فقط بگید اون موزیک مزخرف برای چیه 😂😂

@amirreza-fg2ol 2 ай бұрын

ممنون

@nasrins5562 2 ай бұрын

سلام ممنون

@mrv_workout 3 ай бұрын

I thought carrot has the most amount of vitamin A

@aztalebiyevahed1943 2 ай бұрын

عالی بود دستتان درد نکنه❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-lq5el8nq5j 3 ай бұрын

درود و سپاس

@salamatmedia 3 ай бұрын

سلامت باشید🤍

@user-pm3fx4uf9d 2 ай бұрын

ممنونم ازشما ❤❤❤❤

@nasrins5562 2 ай бұрын

سلام. ممنون

@aliveysi4236 3 ай бұрын

❤❤درودبر شما

@shintymind7168 3 ай бұрын

مفید بود مرسی ❤

@samadrahimi3021 Ай бұрын

Good information 👍

@EnglishLanguageTeachers 3 ай бұрын

خیلی خیلی ممنونم ک با ما همراه هستید دوست عزیزم ❤

@salamatmedia 3 ай бұрын

❤

@SinaSh-lk7uc 3 ай бұрын

Very nice 👌👍❤

@thefouad1 2 ай бұрын

Salam alaikom thank you so much

@soheilarezai9710 2 ай бұрын

عالی ❤❤❤

@marziehmaman968 3 ай бұрын

بسیار مفید و اموزنده بود .متشکرم 💥

@salamatmedia 3 ай бұрын

ممنونم از حسن توجه شما

@user-gc5eb1iw6h 3 ай бұрын

Perfect❤❤❤

@alirezadaneshmand8087 Ай бұрын

عالی

@Dadashkhalse 3 ай бұрын

God knows what u made❤

@nezhatmaghool1169 3 ай бұрын

درود بر شما و سپاس فراوان

@salamatmedia 3 ай бұрын

سلامت باشی دوست عزیز

@mahnazyosian5538 2 ай бұрын

عالز بود ممنون از شما❤

@fredarmenia4393 2 ай бұрын

merci 🙂

@user-fw2zw6if1p Ай бұрын

❤ perfect ❤ Whiteout music

@alirobah992 3 ай бұрын

Tanks...❤❤❤

@salamatmedia 3 ай бұрын

سلامت باشید دوست عزیز🤍

@user-sy2tv6hd6x 3 ай бұрын

❤تشکر فراوان

@salamatmedia 3 ай бұрын

ممنون از حسن توجه شما

@user-gk1lu3sq7d 3 ай бұрын

درودبرشما👏👏👏👏 💖💖💖💖♥️♥️♥️♥️♥️💚💚💚💚💚💚💚

@salamatmedia 3 ай бұрын

سلامت باشید🤍🙏

@zhendegy 3 ай бұрын

Good❤❤❤

@bitaali5444 3 ай бұрын

همه تینا رو مصرف میکنم ولی بازم چشمام ضعیفه😢😢😢

@salamatmedia 3 ай бұрын

سلام دوست عزیز، شما به پزشک متخصص به جهت معاینه چشم هاتون مراجعه کردید؟

@user-lv1tp2bd6e 3 ай бұрын

دوردو برشما عالی بود ❤❤❤

@salamatmedia 3 ай бұрын

خیلی ممنون 🙏❤ بنظرتون مصرف کدوم خوراکی مفید تر هست ؟

@user-kv2rk7xz6s 6 күн бұрын

برای قرمز شدن چشمهای چه بخوریم

@alirezadaneshmand8087 Ай бұрын

Good

@studiodentisticodr.ghadirs8650 3 ай бұрын

🙏🙏🙏

@amirhosseinshafiei4012 3 ай бұрын

ویدیو های شما عالیه

@user-lv1tp2bd6e 3 ай бұрын

❤❤😂😂

@setarehsh3282 3 ай бұрын

خیلی مفید بود👍🏻

@salamatmedia 3 ай бұрын

سپاسگزارم🤍

@alialavi3361 3 ай бұрын

سلام ستاره خانم . شما مهتاب خانم رو می‌شناسید. ؟

@mitrarahimzadeh2347 21 күн бұрын

جناب دکتر آهنگ متن را قطع کنی بیشتر میشه توجه کرد

@Healthplus7 3 ай бұрын

بسیار عالی بود در مورد قوز قرنیه هم ویدیو بزارید

@salamatmedia 3 ай бұрын

حتما در این خصوص هم یک ویدئو جداگانه درست میکنیم، لطفا کانال خودتون رو دنبال کنید 🤍

@AidinNasa 3 ай бұрын

❤❤❤

@mehrenirani4656 3 ай бұрын

لطفا این مزیک گوش خراش رو بردارید و بدون موزیک بهتره

@salamatmedia 3 ай бұрын

روز بخیر شما می‌تونید ویدیو رو با هندزفری یا هدفون ببینید همچنین اگر خوشتون اومد باقی ویدیوهای چنل رو هم ببینید❤

@amirgholami6928 Ай бұрын

نایس

@betaehsaneh6848 3 ай бұрын

❤❤

@alirobah992 3 ай бұрын

Hello...❤❤❤

@melekd-n-s9398 3 ай бұрын

🙏🙏

@azadehgoodluck2952 3 ай бұрын

🌹🌹🌹

@parvanehrefah 3 ай бұрын

میشه لطفا این موزیک نا مناسب را از ویدعو حذف کنید،

@alialavi3361 3 ай бұрын

پروانه خانم . بنظرتون موزیک پلنگ صورتی بزارن مناسبتره؟😅

@Aseman01 3 ай бұрын

درود بر شما بسیار عالی بود

@Kabu403 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😅

@banacam369 2 ай бұрын

@@alialavi3361کاملا درست میگن ایشون ، موزیک بدون کلام میذارن نه اینکه خواننده هم میخونه ایشون هم روی ویدئو حرف میزنه ، یک ویدیو شلوغ ،

@mehr-sepehr 3 ай бұрын

علت و دلیل پخش موسیقی بر روی صدای شما چیست؟

@salamatmedia 3 ай бұрын

بابت این مورد از شما عذر میخوام یه اشتباهی تو ادیت ویدیو پیش اومده سعی میکنیم تو ویدیو های بعدی این نقص فنی رخ نده

@mrv_workout 3 ай бұрын

I was wrong

@mrv_workout 3 ай бұрын

😅😅🎉🎉❤❤❤

@mhajamini7723 3 ай бұрын

جگر هم برا چشم خوبه

@salamatmedia 3 ай бұрын

ممنون از توصیه شما🤍

@user-tf1zm7fy2v 3 ай бұрын

ممنون از اطلاعات مفیدتون

@alijavan7619 2 ай бұрын

درود ...از ما هم لطفاً حمایت بشه ما اومدیم

@tk9369 2 ай бұрын

Sib zamin shirina post konid chand teke konid khyli kam abb berizid 5 daghighei mipaze bejaye sobhane bokhorid Bezarid abesh tamam beshe man haftei 2 bar mikhoram

@n00r369 2 ай бұрын

🙏👏👏

@marziehm1060 3 ай бұрын

مرسی ❤❤❤❤❤ سیب زمینی شیرین رو چه جوری مصرف کنیم

@parvanehrefah 3 ай бұрын

سیب زمینی شیرین را من در بصورت ورقه روی سیینی فر می جینم وخیلی زود کبابی میشه در کنارش مقداری هم سیب زمینی و یا هویج هم ورقه میچینم ‌با روغن زیتون وقتی حاضر نمک ‌فلفل ویا ادویه سیب زمینی سرخ کرده میزنم خیلی خوشمزه میشه وهم‌چنین با کدو حلوایی و ۲ تا هویج و ۲ تا سیب زمینی و زنجبیل تازه ‌فلفل تند سوپ بسیا ر خوشمزهای میشه ‌آخر سر کمی هم خامه ‌و پودر اضافه میکنم ، در ابتدا کمی پیاز تفت میدم با زرد چوبه همه مواد به اضافه آب را داخل قابلمه می‌کنم وبسیار سریع می پره و بعدش با Mixer کاملا میکس می کنم

@arpaddik6903 3 ай бұрын

@@parvanehrefah ماشالا پروانه در رفاهی هاا😉

@Artmis-yk1qg 3 ай бұрын

بفرمایید که خودتان گوش کردید یک بار!!!!!! آهنگ گوش کنم یا حرف شما را

@nahaljafarinejad1126 3 ай бұрын

موزیک چی میگه😅

@user-sg6nd8hi2x 3 ай бұрын

سلام ، ممنون از اطلاعات عالی شما من ۶۳ سال دارم خشکی چشم دارم با خوردن مغز تخمه کدو این خشکی چشمم تقریبا از بین رفته ناگفته نماند دیگه قطره چشم برای خشکی چشم استفاده نمی کنم یا خیلی خیلی خیلی کم از قطره استفاده میکنم .

@salamatmedia 3 ай бұрын

خیلی ممنون از اشتراک تجربتون با ما امیدوارم هرجا هستید سالم باشید❤

@nedafahimi7573 3 ай бұрын

واقعا؟

@nedafahimi7573 3 ай бұрын

چون من هم مدت ۵، ۶ سالی هست از خشکی چشم رنج میکشم ولی تا به الان هیچ روشی مشکل من رو حل نکرده..😢🙏

@user-sg6nd8hi2x 3 ай бұрын

@@nedafahimi7573 سلام به شما ، من دوست دارم کمی از تجربه خوب شدن چشمم را براتون بگم شاید کمک حال شما باشه من وقتی خشکی چشم گرفتم هر روز قطره تو چشمم میریختم و فکر میکردم گرانترین قطره را بخرم بیشتر کمک میکنه ولی اینطور نبود شما یک قاشق سر خالی مغز تخم کدو بخور البته چهار شب در هفته چون زیادش باعث ساید افکت میشه یعنی به بعضی ها زیاد خوردنش نمی سازه ، نا گفته نماند که مغز تخم کدو کرسترول نداره بلکه باعث کاهش کلسترول میشه ، دوم سعی کن با دهان دره تو چشمت اشک جمع بشه چون باید غده های اشک زا را به کار به اندازی بیرون از خانه که میری حتما حتما عینک بزنید مخصوصا روزهائی که آفتابی است ویا باد میاد کمی چشم را بیشتر ببند و در حالت استراحت بگذار وقتی رانندگی میکنی سعی کن منظره بیشتر ببینی 😅 منظورم این است که سریع بالای درخت راببین بعد فوری جاده را نگاه کن یا اگه رانندگی نمیکنی با حرکت دادن چشم به بالا یا پائین و چپ و راست 👀 چشم را ورزش بده که ماهیچه های پشت چشم محکمتر بشه در نهایت اگه خشکی چشم زیاد داشتی انگار شن داخل چشم ریختند یک پماد چشم است که فقط یک درصد انتی بایوتیک داخلش داره آن را به مدت پنج روز استفاده بکن این تجربه خیلی به چشم من کمک کرده . موفق باشید من اِفی هستم از سیدنی استرالیا

@user-yj9he5sy7r 3 ай бұрын

Sfd

@ZohreRahimi1983 3 ай бұрын

اهنگش عصبی میکنه از خیر شنیدنش میگذرم

@salamatmedia 3 ай бұрын

درود شما میتوانید از هندزفری یا هدفون استفاده کنید 🙏❤

@user-vk9cw9hn1y 3 ай бұрын

حرفهای خند دار میزنی 😢😢😢 با کدام پول مردم برای نان خوشک ماندن شما حرفت از جای گرم درمیاد داداش

@salamatmedia 3 ай бұрын

بله عزیز حرفت کاملا درسته ، برای همینه که گفته میشه پول از سلامتی مهم تره ، چون برای بهبود سلامتی نیاز به پول هست ، سعی میکنیم بزودی با منابع کم هزینه یک ویدیو بسازیم که بتونه به همه کمک کنه ❤️

@zanzendghi-gw7kf 3 ай бұрын

لعنت بر حکومت کثیف و دزد تازیان که شما هموطنانم اینقدر در مصیقه هستید و عنترزاده هایشان در کانادا امریکا و اروپا با اموال مردم لاکچری زندگی می کنند و ولخرجی می کنند یعنی سیب زمینی شیرین یک بسته آش را می تونید با ۳دلار امریکا بخرید و یکهفته مصرف کنید و حقوق کارگر ساده در امریکا ساعتی ۱۴تا ۱۶دلار هست ،واقعا لعنت بر اخوند انگلیسی

@kahn4155 3 ай бұрын

فکر کنم لازم است تا در اول از خود بگویید یعنی درجه تحصیل منبع معلومات ، تخصص ..‌ چون خیلی مهم است تا شما دررابطه متخصص باشید. در غیر اگر فقط یوتیوب بر باشید وای به حال ما 😂😂