5 MADDEDE 'STEROİD KÜRÜ YAPMAYA HAZIR MISIN ?'

No video

5 MADDEDE 'STEROİD KÜRÜ YAPMAYA HAZIR MISIN ?'

Рет қаралды 186,297

Күн бұрын

Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için;
drgurayaydin.com/
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
Videodaki bilgiler, sadece bilgilendirme amaçlı sağlanmaktadır. Kanal Sahibi, videoda verilen bilgilerin tek başına bir sağlık durumunu veya bir sağlık sorununu teşhis veya tedavi etmek için kullanılmasını tavsiye etmez ve/veya bundan sorumlu tutulamaz.
Hastalıklar ve tedavi alanları hakkında konusunda uzman kişilerin; kişisel kanı, deneyim ve görüşlerini içeren bilgiler yer almakta fakat teşhis ve tedavi yönlendirmesi yapılmamaktadır, hiçbir bilgi bu şekilde algılanmamalıdır.
Videoda yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez.

Пікірлер: 497

@iskenderbuyuk2268 Жыл бұрын

Bir arkadaşım icin izliyorum yanlış anlaşılma olmasın

@fatihkzlkaya1593 Жыл бұрын

hahahaahahha

@kiralkbaytar5416 Жыл бұрын

Level atlayıp polata geri mi giricen

@Machinemurat Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@dodolift Жыл бұрын

Sesli güldüm kardeşim adamsın yaa

@eroltd9388 Жыл бұрын

Agsjds

@naturestaco Жыл бұрын

her şeye ilaç olsa bende yaparım diyen 15-16-17-18 yaşındaki 2 yıllık spor geçmişi bile olmayan çocuklara güzel bir video olmuş adam tavuk yemeye zor para buluyor küre girmek istiyor. Güray hocam her zamanki gibi mükemmel..

@gercekmecnun632 Жыл бұрын

Haklısın ama yaşla alakası 50 yaşında olup böyle söyleyen lavuklar da çok

@huseyindemir1853 Жыл бұрын

@@agacinayet_var_ olmaz bence knka çünkü o 5ayda yaptığın vücut ilacı bırakınca %90ı gidicek maaleseff

@izzett44_ Жыл бұрын

harbi tavuğu zor yiorum küre girdim bide

@mertw06 Жыл бұрын

@@agacinayet_var_ 5 aylık kür ??????

@mertw06 Жыл бұрын

@@agacinayet_var_ Başlangıç için 5 aylık kür yapılmaz bu 1 ayrıca kür içinde ve sonrasında tedavi süreci olucak bunu karşılayabilecek misin ve kür bittiktn sonra eski düzeninde yaşamaya devam edeceksen büyük kayıplar yaşanıcak

@enescsgn Жыл бұрын

Güray hocanın hem doktor olup hemde vücut geliştirmeci olması,bu camiada verdiği bilgiler çok yararlı.

@suleymangulaslar9971 Жыл бұрын

Bu videolar 2 ay sürmesin hocam kalite artmış, sistem kurulmuş. Bizim size ihtiyacımız var

@furkancukadar5516 Жыл бұрын

1. Acele karar verme 2. Sağlık risklerini değerlendir 3. Antrenman yapmayı öğren 4. Beslenmeyi öğren 5. Adanmışlık

@kullanckullanc6077 Жыл бұрын

Maddi durum ve para sıkıntısı yaşamıyorsan giriceksin yoksa borçlla falan olmaz

@taekwon8556 9 ай бұрын

@@kullanckullanc6077ama adam demiş bırakamazsın bıraktığın an birde cinsiyet değişimi ile uğraşırsınız:-)))

@davesustajne Жыл бұрын

Özellikle Türkiye de böyle video çekilmesi gerekiyordu çünkü neredeyse hiçbir bilgi yoktu teşekkür ederiz.

@Burak.v1.0 Жыл бұрын

Bu adam dünyaya gelmiş nadide bir çiçek hem doktor hem bodyci veli nimet bir insan iyiki varsın GÜRAY AYDIN❤

@sercanbintepe Жыл бұрын

Saglam bir kalite artisi soz konusu Subhanallah

@Dr.OmerYasin Жыл бұрын

Ömer Yayla biliyor bu işi

@dabaron Жыл бұрын

abi sen deyvid leyd misin

@baznxactive Жыл бұрын

yeaah meen kızlar kim yiaa

@furkanbarutcu7354 Жыл бұрын

Prodüksiyon çok güzel olmuş hocam umarım bu güzel videolarınızı eskisi gibi daha sık görürüz :)

@Bugra.e Жыл бұрын

Abi 4 yıl önceki düz duvarın önündeki videolara göre arka plan/kamera çok iyi duruyor içeriğinin kalitesine yetişmeye çalışan bir çekim olmuş saygılar

@e.d.243 Жыл бұрын

Bakın gençler bok atmaya gelmedim 7 senedir ağırlık kaldrıyorum malesef bir kere anabolik kullandım ve sonucunda bir gözümden oldum. her insanda farklı etki yapıyor sağlıkla kumar olmaz. Hiçbir sağlık sorunum yokken 3.senenin sonunda sadece 1 kere kullanmama rağmen ve tamamen orijinal olmasına rağmen sol gözde ödem oluştu ve şaşı görmeye başladım 2 senedir yüzde 30a düştü görme. Biliyorum birçoğunuz önemsemeyecek yalan diyecek gezmediğim profesör kalmadı ama 1 kişi bile okur vazgeçerse o kişi için ne mutlu. Gayet iyi bir fiziğim var halen 2 üniversite okumuş bir abiniz olarak bu aptallığı yaptım evet. hiçbir yan etki görmeyen 7 senedir kullanan da var aynı ilacı. Elinizdeki ile yetinin elinizdekinden de olmayın. Yine de sağlık sizin hayat sizin.

@maviicerik9003 10 ай бұрын

Gecmis olsun ne kullandin ilaçların ismini soylermisin

@eminhuseynli1451 3 ай бұрын

Sağ ol kardeşim. Allah yardımcın olsun

@MY-vb7ir 4 ай бұрын

Vücut ile gördüğüm en iyi şey. Sizin nasıl hissettiğiniz değil, çevredeki insanların size olan bakış açısının büyük ölçüde değişmesi. Daha fazla saygi görüyorsunuz, daha fazla ilgi görüyorsunuz.

@burakbaris7634 Жыл бұрын

Genç kardeşlerim, eğer kız arkadaşınız sizden ayrılıp bir badici ile beraber olduysa, duygusal karar verip, kıskanma içgüdüsü ile gidipte küre girmeyin, kendi sağlınızı zarar vermeyin. Onun yerine eski sevgilinizin badici manitasını öldürüp onun sağlığına zarar verin.

@Vet.Hek.Vakkas Жыл бұрын

Güray hocam tehlikedeyseniz söyleyin editler arka plan kamera açıları falan ..

@wodoublegamer7975 Жыл бұрын

20 yaşımdayım 2 senedir bu sporu yapıyorum. Videoda bahsettiğiniz her şeyi en başından beri kusursuz uyguluyorum. Ama kendi aptallığımdan kür mevzusunu iyi ve düşünmeye başlamıştım sayenizde en az 5 sene daha erteledim. 7 sene gibi bir tecrübeye sahip olmadan böyle büyük bir adım atmam.

@goktugdurmus07 Жыл бұрын

İstediğim, hedeflediğim vücut gerçekten 2-3 sene haftada 3-4 kere antrenman ile belki de düzgün beslenmeden bile başarılabilecek vücut ancak gerçekten tutkulu adamları izlemek, onlardan bilgi almak da benim için çok keyifli.

@erenay6680 Жыл бұрын

Kanka düzgün beslenmeden gelişirsin belki ama yapabileceğinin 10da 1ini yapınca anlarsın keşke düzenli beslenseydim dersin

@goktugdurmus07 Жыл бұрын

@@erenay6680 Doğru diyorsun hocam, ara ara o düşünce geliyor ama gerçekten istediğim vücut hacmi spora başlamadan önce ve sonrasında değişmediği için çok takılmıyorum. Amacım, istediğim hacme, yapıya ulaştıktan sonra neredeyse tamamen kondisyon, süreklilik ile alakalı sporları hayatım boyunca devam ettirmek. Ayrıca düşüncen ve yorumun için teşekkür ederim.

@erenay6680 Жыл бұрын

@@goktugdurmus07 başarılar diliyorum kardeşim benim

@mikail4224 Жыл бұрын

Hocam ses biraz kısık olmuş sanki diğerki videoda düzeltirseniz daha iyi olur

@mehmetcansimsek7736 Жыл бұрын

Türkiye'de konuşulması gereken güzel bir konuyu videolaştırmışsınız. Sağolun hocam

@muharremc.3868 Жыл бұрын

abi şu youtube de senden iyisi yok acayip bilgilendirici ve gerçekten herkesin yapamayacağı veya yapmayacağı bir video böyle bir iş yaptığınızdan teşekkürler

@AG-sf9dz Жыл бұрын

Bu sporun, sektörün başına gelen en güzel şeysin hocam..

@hamzayaprak4497 Жыл бұрын

eyv kardeşim

@cizersin3960 Жыл бұрын

Başlık büyük yazılmış, arka plan detayları ve ışıklandırması çok kıyak, çözünürlük yükselmiş… Güray Hoca KZfaq’u fetih edecek gibi, oynat bakalım 😃

@slystallone1 Жыл бұрын

Hocam ağzınıza sağlık. Bir arkadaşım var daha günlük yemesi gereken karbonhidratini yiyemiyor ona bile iradesi yok ama küre girmek istiyor. Ona videonuzu attım.

@burakksalar7818 Жыл бұрын

Ayranı yok içmeye tahtırevanla gider sıçmaya sözünün her dilde olmamasının sebeplerinden sjjaja

@slystallone1 Жыл бұрын

@@burakksalar7818 ahansjsmsms doğru kardeşim. İnsanlar instada falan ilaç yığını adamları görüp onlara özeniyor.

@karasakal4855 Жыл бұрын

Dün gece saat 3-4 de eski videoları izliyordum. Kanala girip yauv Güray hocam neden video atmıyorsun demiştim bugün gelmiş :D

@emrefit2214 Жыл бұрын

Video bitmemesi için dua ettim ama bitti çok önemli bilgiler veriyor gerçekten Güray hocam teşekkürler 🙏

@1reex1 Жыл бұрын

Böyle videoların devamını bekliyoruz

@cemilyldz3017 Жыл бұрын

Asla kür yapmayacak olsam da zevkle dinledim mükemmel bir video olmuş emeğine sağlık abim.

@ByAliiTR Жыл бұрын

bence fitness aleminde dinlenecek tek kişi! adam müthiş bilgili, bu sporu çok seviyor. doktor, ilaç bilgisi muazzam. ayriyetten sempatik, egosuz iyi kişilikli bir adam. valla güray hocayı ben çok seviyorum. yıllardır izlerim, karakterinde bir gram değişim yok. youtube abone sayısı biraz artınca kıçı başı oynayanlardan değil.

@rutheRR Жыл бұрын

Normalde gece 3 de 4de gelirdi sabah geldi busefer ama kaçırmayız

@CSDELISI_. Жыл бұрын

Abi yemin ediyorum pahabiçilmez değerde bilgiler sağlıyorsun bu camiada ki insanlara iyi ki varsın

@runoksi2355 Жыл бұрын

Türkiye’de belki de bu spor için en bilgili kişi bile diyebiliriz ama bundan daha da önemlisi bilgi ve tecrübelerini bizlere en iyi ve net şekilde aktaran kişi Güray hoca olduğu kesin her şey için teşekkürler abi

@MasterSpektra Жыл бұрын

Can Unali izle)

@lebronsporlu7059 Жыл бұрын

@@MasterSpektra bir güray aydın olduğunu düşünmüyorum

@SaldrayBerk Жыл бұрын

@@lebronsporlu7059direkt olamaz

@aliyigitdemirkazk3123 Жыл бұрын

Türkiye nin en bilgili adamı.

@umutvarol8399 Жыл бұрын

11.yılıma giriyorum naturel olarak. Hobi olarak yapıyorum çok keyif aldigim icin. Kas yapmanın dışında antremana gidip stres atmak, hayatımı düzene koymak iyi hissettiriyor. En basitinden supplement hazırlamak bile bir vakit geçirmek kafa boşaltmak gibi geliyor bana. Daha kaslı olmayı isterim tabi ama düşününce %100 olarak süper bir beslenme yapmıyorum, daha beslenmeyi %100 yapamazken kür olayına girmek mantıksız geliyor bana. Steroidin vücuduma vereceği zararların riskini alamıyorum. Alanlara saygı duyuyorum.

@anonyrus Жыл бұрын

Ağlamıyorum, gözüme kalite kaçtı :')

@ardaunal7958 Жыл бұрын

Yolumuz buraya düştüğüne göre doğru yoldayız😂

@-sef- Жыл бұрын

Hocam sakatlık türlerinden de bahsettiğiniz bir video görmeyi çok isteriz (biceps tendiniti , Omuz kapsülü problemleri vs)

@Berat-ls9fm Жыл бұрын

Şu adamın varlığı bu spora bağlılığımı arttırıyor o kadar değerli bir adam ki adeta mala anlatır gibi anlatıyor 5 aydır GÜRAY’s PPL yapıyorum önceden antrenman yapmadığımı anladım saygılar hocam üstadım o7

@someoneyouIoved Жыл бұрын

o ne brom

@Berat-ls9fm Жыл бұрын

@@someoneyouIoved ppl mi knk

@someoneyouIoved Жыл бұрын

@@Berat-ls9fm gürays ppl, güray hocanın hipertrofi programı mı? onu anlamadım

@Berat-ls9fm Жыл бұрын

@@someoneyouIoved aynen

@someoneyouIoved Жыл бұрын

@@Berat-ls9fm ücretsiz olanı mı kullanıyorsun yoksa pt mi aldın brom

@Onur_04 Жыл бұрын

Kür olayına girdikten sonra, iş spor olmaktan çıkıyor. Net.

@bidam224 Жыл бұрын

Sabah uyanınca yemin ediyorum aklımdan geçti bayadır video gelmiyor ve sıradaki video yine kür mü olur diye Bir sonraki video: göktuğ ile cbum övme keyfisi rez

@Mehmetklc-is9zl Жыл бұрын

Vücut geliştirmede Steroid konusu çok karanlıktır fazla konuşulmaz gizli saklı yapılır yalan yanlış çok bilgi vardır Steroid kullananlarda bunu itiraf etmez doğal yolla vücut yaptığını iddaa eder genellikle yine güzel aydınlatıcı bilgilendirici bir video olmuş elinize sağlık Güray hocam devamını diliyorum

@musabkaraca7891 Жыл бұрын

SENİN güvenilir ve engin bilgilerin sayesinde türkiye bodybuıldıng sektörünü sırtlamış olman. TEK amacının gençlere ve bu spora bısey katmak olmasıı.. SAĞOLASIN

@karapanter1430 Жыл бұрын

gerçekten imreniyorum bu adama, makine gibi, hem doktor ( kazanılması en güç-zor bölüm hepimizce malum kazanmakla da yetmiyor bitirmek de ayrı bi dert) hem çok iyi bir sporcu, hem de çok mütevazi bir adam, tunalıdaki starbucksda görmüştüm kendisini biraz sohbet ettik kendisi sağ olsun çok güzel karşılık vermişti kendisine tekrardan teşekkür ediyorum buradan

@Ayyildizkoltukyıkama41 Жыл бұрын

Bana göre Türkiye nin en bilgili adamı kür danışmanlığında alıncak tek kişi

@Oguzhanmydnc Жыл бұрын

Büyük adamsın. Gerçekten çok açık, doğru ve açıklayıcı konuşmuşsun. Hiçbir çıkarın olmadan. Teşekkür ederiz

@dzopinggladyo6939 Жыл бұрын

hocam bilgiler muazzam zaten üstüne bu prodiksiyonla iyice kulaklara kazınmasına sağlamışsınız hep böyle kaliteli videolar gelirse görünüm açısından çok daha iyi olur

@saemar3464 Жыл бұрын

Abi konsept çok güzel olmuş, ses biraz düşük geldi, başarılarr

@muhammedorman1003 Жыл бұрын

TR vucüt camiasının bilgi önderliğini sırtlıyor birçok beslenme-geliştirme programda sizden çıktı iyi ki türksünüz hocam.Bu zamana kimse kürden bahsetmedi bu kadar açık konuştuğunuz için teşekkür ederiz

@gokalpsasmaz4325 Жыл бұрын

Hocam kolay kolay bu platformda videolara yorum yapmam kür yapmayı düşünen biriydim. Tekrar düşünmem için çok sebebim olduğunu bana farkettirdiğiniz için teşekkür ederim.

@skdts Жыл бұрын

arka plan değişik ve güzel olmuş, bilgiler için teşekkürler hocam.

@Twitchertz Жыл бұрын

İçerik harika olmuş abi aynı conseptte farklı konular gelmesiyle sevgiler

@burakuslu6905 Жыл бұрын

hocam 6 aydır sizin hipertrofi programınızı yapıyorum her videonuzu izledim instadan sıkı takip ediyorum çok seviliyosun ve lütfen böyle altın bilgiler için daha çok video gelsin:(

@dr.gregoryhousemd Жыл бұрын

nasıl verim aldın mı programdan

@burakuslu6905 Жыл бұрын

@@dr.gregoryhousemd kanka baya verim aldım cidden ayrıntısına kadar yapınca çok iyi omuzlarım ve göğsüm büyüdü ayrıca kilo artışı ve güç artışı çok oldu triceps için biraz yetersiz diyorum onun dışında çok güzel tavsiye ederim

@baznxactive Жыл бұрын

bende tam tersi triceps şişti

@dr.gregoryhousemd Жыл бұрын

@@burakuslu6905 teşekkür ederim yanıt için

@ReverseGuy Жыл бұрын

@@burakuslu6905 selam Burak kardeşim 6 ay daha geçmiş, tecrübelerini paylasır mısın programla alakalı

@fwruk0 Жыл бұрын

Süreçten keyif almak en önemlisi

@sinangurses5167 Жыл бұрын

Yine güzel ve samimi bir video seviliyorsun hocam

@Dr.Eeggman 9 ай бұрын

Arkadaşım merak etmişti ya onun için izliyorum abi ellerine sağlık

@fitnessmantalitesi945 Жыл бұрын

abi antrenmanlarla ilgili videolar çek beslenme ile ilgili olabilir

@enescsgn Жыл бұрын

Videoya bastıktan sonra kendime sordum neden bu başlıklı videoyu izliyorum diye 🤨

@OksitAdam Жыл бұрын

Hocam yemeği ben yapsam yine bana kalmıyor evdekiler yiyor nasıl olacak babam bca bile içiyor

@eleytraa Жыл бұрын

Hocam 17 yaşındayım spora başlayalı 8 ay oldu çocukluktan beri ilgim vardı, genetik olarak da kötü değilim vücudumu beğeniyorum ama yinede kendi kendime ufak kür yapsam ne olur ki? Diye düşünmeye başlamıştım, bu sporu seviyorum ama gerçekten düşününce boş yapıyormuşum, onu anladım güzel bir içerik olmuş teşekkürler.

@kievboyz Жыл бұрын

Tehlikeli riskli diye 15-20 yıldır natural çalıştık. Çevremde 10larca kişi küre girdi çıktı bitane sorun yaşayanda görmedim. Bazılarının kan değerleri benden bile iyi. Ortada yine netlesmemis doğrular var BB in her alanında olduğu gibi.

@yunusilkbahar4376 8 ай бұрын

Naptın?

@muratakpirinc8643 Жыл бұрын

sende olmasan bu sporu kimden öğreneceğiz ustam

@Serdarsefa1 Жыл бұрын

Abim şu küfürleri bipleme kurban olayım instada da son anda bitiriyon içimde kalıyo

@alibc1 Жыл бұрын

Türkiye için bu video gerekliydi...

@recepyldz6234 Жыл бұрын

Güray hocam video atıyor yauvvv, adam adam.

@kivitropikal6755 Жыл бұрын

Herşeyden önce, eğer ki vücut geliştirme işinden para kazanamayacaksanız veya işiniz bu yönde değil ise kesinlikle steroid işine girişmeyin. Yüksek maliyetli işler riski de çok yüksek

@BurakAydr 20 сағат бұрын

Başka bir işte çalışıp küre girmek çok zor şu anlatılanlara bakınca, bu da mı gol değil hocam

@leventerbay Жыл бұрын

1aydır Kür almayı planlıyordum şu anda olaya biraz duygusal yaklaştığımı fark ettim.Okadar faydalı olduki alcagım riskleri şuanda almama gerektiğini fark ettim

@sinemagic1269 Жыл бұрын

Hocam iyi ki varsın. Severek ve dikkatle izliyoruz. Allah kolaylık versin.

@prof.dr.abuzerkomurcu3776 Жыл бұрын

2 senedir kür yapıyorum dinlenmeli olarak düzenli bir ilişkim vardı bozuldu ve ailem tarafından da anlaşamamazlık oluyor hormonu kullanmadan önce piskolojisini düşünün

@AhmetSirin105 Жыл бұрын

Videoyu açtım sonra kadir hocanın forklifti 1 ay kullanamadığı aklıma geldi hemen kapadım😂

@ahmetkarabyk4628 Жыл бұрын

harika video olmus. Hocam burda daha cok gorelimm seni ozleniyosun

@burakozdemirci Жыл бұрын

Roaccutane kullanımı ile birlikte ağır spor yapmayı önermiyo kimse. Kas yıkımı olacağı için böbreklere ağır zarar verir diyorlar. Bu konu hakkında bilgilendirme yapabilir misin?

@burakksalar7818 Жыл бұрын

Kendim kullandım bitirdim, doktor spor tavsiye etmiyorum ilacı kullanırken dedi buna rağmen yol bisikletine binmeye başladım ve tam tersi kan değerlerim iyiye gidince doktora siz spor yapmayın demiştiniz ama dinlemedim yaptım) kan değerlerimin kötüleşeceğini sanarken iyiye gitti dediğimde "spor iyi gelir tabii ama ben kas ağrısı vs olur diye demiştim sadece" demişti. Yalnız şöyle bir şey şöyleyebilirim, muhtemelen kas kuvvetimin düşmesinden ziyade ilaç kullandığım süre boyunca kardiyovasküler kapasitemi sikip atmıştı gram performans artışı görmedim. 40 km'de soluğum kesiliyorken ilacı bırakıp 6 ay sıfır idman sonrası 200 km sürebilince ilacın etkisini fark etmiştim. Böbreklere zarar vereceğine imkan vermiyorum ama spor yapmana rağmen gelişim görmeyebilirsin.

@cablecrossover7926 Жыл бұрын

Bilgi için teşekkürler hocam. Has adamsın allah razı olsun senden

@mustafaharuncevik 26 күн бұрын

Şu an define yapıyorum havalar sıcak yoruyor geç kaldım biraz Testo p masteron tren asetat var Tablet olarak da oxlandrone ve stanazol var . Emek işi harbiden bu iş emek harcamadan olmuyor bazı şeyler

@SaldrayBerk Жыл бұрын

Reisim, yine kalite arşta

@tfo_rice512 Жыл бұрын

prodüksiyon konusunda gelişme olması mutlu etti hocam sağlamsnız

@1940z1 Жыл бұрын

Çok verimli bir video olmuş teşekkürler🙏

@dr.patato9781 Жыл бұрын

Ellerine sağlık güray hocam yine çok iyi bir video olmuş

@hakanylmaz6400 Жыл бұрын

Adamın kralı yemin ederim yüz yüze olup tanışmayı istediğim adamlardan birisi 🖤

@gokturkunal9924 Жыл бұрын

Gene Türkiye standartlarının üstünde bir video olmuş

@gurcayaktas4850 Жыл бұрын

Umarım bu videoyu editlemem gerekmez

@mustafabalikci4108 Жыл бұрын

Abi sana gerçekten çok teşekkür ederim aşırı derecede yararlı ve benim gibi ikilemde kalan insanların net bir karar almasına yardımcı olucak bir video olmuş seni dinledikten sonra vazgeçtim önümde çok uzun bir yol varmış 🙏🏻

@serhaterdogmus7723 Жыл бұрын

Güray hocam, bir arkadaşım baleye başlamak istiyor, beslenme düzeni nasıl olmalı? Şu videoları da sabahın 4ünde görmeye alışığız (çekirdek tayfa). Saygılar hocam

@sanguinius3249 Жыл бұрын

İlk kürümü 19 yaşında yaptım (testosterone cypionate 300mg/hf ve 10 hafta boyunca) ve 80 kilodan 95 kiloya çıktım ve Benchim 120kgx5 ten 180kgx4 e çıkmıştı, manyak güç ve hacim kazandım. Tabiki bunun çoğu suydu ve cycle dan sonra 90 kiloya düştüm ve yağ oranım biraz yükselmişti xD. Ama gerek mental olarak gerek fiziksel olarak hayatım boyunca hissetmediğim kadar üst seviyede hissettim, ki benim naturel testosteron seviyelerim kan testinde gösterilen üst sınırında üstündeydi. Eğer bilginiz varsa, gerekli önlemleri aldıysanız ve hayvan gibi yemeye paranız varsa vurun geçin derim.

@caglartahincioglu6796 Жыл бұрын

Yüzden aldılmıydın kilo? Yüzün şişmişmiydi?

@brl6293 Жыл бұрын

Ya bu su tutma işini ilaçsız optimum şekilde nasıl sağlarız bilginiz var mi ? Kreatin almak şart mı

@sanguinius3249 Жыл бұрын

@@brl6293 En kolay kreatinle ama protein tozu da bir miktar su tutuyo

@sanguinius3249 Жыл бұрын

@@caglartahincioglu6796 Farkli ilaclar da aldigim icin yuzumdeki sismeyi en dusuk boyuta indirdim. 10 hafta yapmamin sebebi kur sonrasi PCT daha kolay olsun diye.

@MustafaCeylanMCeylan1905 Жыл бұрын

instagram kullaniyor musun acaba?

@hamzaozdemir8302 Жыл бұрын

Hocam antrenman videolarıda gelsin lütfen eski videoları dönmekten sıkıldım

@__Alejandro__ Жыл бұрын

10/10 video. Bu arada arka plan çok iyiymiş

@ErsenTV Жыл бұрын

Çok seviyorum güray hoca seni. Yıllardır 10 yıl yapay yapanlar bize naturalim diye yalan söylediler. Adam gibi herşeyi anlattığın için sana saygım sonsuz.

@sekoseko6241 Жыл бұрын

Sadece saç dökülmesi olma olasılığı var diye küre bulaşmıyorum

@kelrlik1861 Жыл бұрын

Hocam fazla kaliteli olmuş video

@profesyoneleymen Жыл бұрын

kellik

@yunussahan1601 Жыл бұрын

Süper Bilgilendirci bir Video, Tebrikler 👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻

@hakandursun5714 Жыл бұрын

Kısaca bu işlerde bir temelin yoksa buna zaman ayıramam diyorsan hiç bu işlere bulaşmayın. Bu işi yapacaksanız kısaca bazı bedelleri olacak. Paranız varsa bu işi natural yaparak sağlıklı kalın.

@huzeyfesagir Жыл бұрын

Bildiğim bir şey varsa evet ilaçla hızlı yapılıyor ama ne kadar hızlıysa da bir o kadar zor arkadaşlar o disiplin o dünya kadar yemek istediğinizi alamayıp yapamayınca girdiğiniz trip ben yaşadım maddi anlamda çok ufak sıkıntı yaşadım problem yok ama hormonların değişimini hissetmeniz yani ben ağladığımı falan hatırlıyorum istemiyordum artık yapmak istemiyorum diyr tam 10 ay yarışmaya hazırlamdım v.s ama güzel bir sonuç alıp sonlandırdım iyi düşünün maddi olarak çok zor ve maddiyat yetsede o kadar yemeği yemek aylarca bire bir makrolar fazla yemek yemek kaldıramaya bilirsiniz uzun hikaye her neyse dikkatli olun.

@kaankkaraman Жыл бұрын

%100 rasyonel bir video olmuş, elinize sağlık

@alisahin1938 Жыл бұрын

Bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkürler

@gergingorunusluadamntorunu7898 Жыл бұрын

Küray hocamdan yine enfes video

@burakunluel821 28 күн бұрын

Evet… sonunda o videoyu izlemeye bende geldim

@karaaslanmete Жыл бұрын

2017’den beri bu spora aşığım ve egzersiz ve spor bilimleri okudum 25 yaşına geldim ilk kürümü 25 yaşında yapıcam bu video psikolojik olarak iyi geldi hocam,antrenör olarak teşekkür ederim, bende gencim ama şu sosyal medya’da ki 18-20 yaş arası genç kardeşlerim çok bilinçsiz yapıyor herşeyi ,bu. yüzden böyle videolara ihtiyacımız var 😊

@ringwraith2558 9 ай бұрын

Kral 1 tane "de, mi, ki" yi tuttursaydın keşke hepsi mi yanlış olur

@omersebat7297 Жыл бұрын

Hocam cok haklisin da biz sabah 4 te uyaniyoruz 2 saat ise yolculuk yapiyoruz aksam 16:00 te cikip tekrar 2 saat yol. Saat 18:00 oluyor. Yemek yiyip 20:00 da antrenmana gidiyorum eve donmesi 22:00 oluyor. Tekrar yemek yiyip hemmen yataga , hep bu dongudeyim 😂😂. Fakat 120 kilodan 88 kiloya kadar dustum ve kas gelisimi kaydettim. Biraz zor oluyor fakat haftada 4 gun antrenmanima devam ediyorum. Bilgiler icin tesekurler.

@alikeskin3832 Жыл бұрын

Çalışma ozaman napaq qq