☯️ Treinamento Kung Fu Wing Chun por Shifu Flavio:
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Muito treinam as formas, as técnicas e os fundamentos das artes marciais, mas deixam de lado o condicionamento físico! Portanto, hoje nosso vídeo é para os iniciantes que queiram preparar seus corpos para o treinamento marcial!
Listamos 5 (cinco) exercícios físicos para artes marciais. Alguns deles, são tradicionais, outros, nem tanto. No final do vídeo, tem um exercício bônus, que irá ajudar no seu equilíbrio e flexibilidade para seus chutes!
Inclusive, damos uma dica rápida de como fazer a sua primeira puxada na barra!
Teve alguma dúvida, ou tem sugestão de um exercício que deveria ter sido incluído? Deixe nos comentários!
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